冠心病注意事项
冠心病注意事项
一、 危险因素:
1、主要因素:年龄性别(>40岁男性)、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟
2、次要因素:职业(体力劳动少)、饮食(高脂、高胆固醇类)、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微量元素、用药
二、 自救:
1、静卧:镇静、冷静、安静,尽量放松、避免精神刺激;采用平卧或半卧位,避免用力,不随意搬动
2、服药:舌下含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化),原因在于舌下静脉非常丰富,药易于吸收
3、呼救(拨打120电话),有条件者吸氧
三、 预防与保健:
冠心病的常见诱因包括:情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒,要想很好地预防冠心病的发生,必须尽量避免诱因的发生
1、注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态
2、饮食
(1)少量多餐,禁暴饮暴食,控制体重,少吃冷饮
(2)睡前勿进食,防止超重
(3)改善饮食结构:忌高脂、高胆固醇、高盐饮食,宜多吃鲜新的蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(每天一个为宜,勿过多),适量饮茶(不宜在睡前饮用)、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子,有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶(低脂)等。每日食盐摄入量不超过6克
3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需
4、适当活动:例如散步、打拳、做操等,以循序渐进为原则
5、注意保暖
6、保持大便通畅,养成定时排便的习惯
促进肠蠕动的方法:每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果
7、戒烟戒酒,不喝咖啡或浓茶
8、遵医嘱服药
9、睡姿:血压高者——加枕平卧、枕高15cm
有心脏病者——右侧卧,严重者半卧位,不能左侧卧或俯卧
睡前不宜多看书报或写作,更不宜看惊险或紧张的电视、电影
四、运动锻炼:
对于冠心病患者,宜作定量耐力运动,主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有大肌群
参加的持续性周期性运动
1、步行:以步行为锻炼项目者,每次可散步45~60分钟,或每日步行1000~2000米,中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行,可使心率达100~110次/分)。步行时要步态稳定,呼吸自然,防止跌倒
2、慢跑:慢跑时应先做好准备运动,穿合脚的运动鞋,跑步时保持轻松的步伐,注意地面和周围环境,防止失足跌伤,慢跑中也可交叉进行步行,跑完步后可缓步慢行,或做肢体活动、体操等运动
3、骑自行车:锻炼时应将车座高度和车把弯度调好,行车中保持上身稍前倾,避免用力握把,宜在运动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼,它的优点是运动量标准化,便于观察比较
4、游泳:体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者,可以从事这项体育锻炼,但应做好准备运动,并应避免运动时间过久,以防止肌肉痉挛
其它锻炼项目还有太极拳、体操及气功等,可根据具体情况适当选择
5、注意事项:
体育锻炼对冠心病病人有益,但进行不当,给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育锻炼时,应注意以下问题
(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼,也不应在运动后一小时内进餐
(2)运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动
(4)大运动量锻炼时,应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加
(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴,至少应在休息15分钟后,并控制水温在40℃以下,因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,而使心脏供血相对减少
(6)高温高湿季节应减少运动量
冠心病需注意什么啊
首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。
其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。
第三,在冠心病需要注意事项中应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。
第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。
第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米,所以冠心病患者应注意节制房事的频次。
第六,冠心病患者要注意生活要有规律,避免精神高度紧张或过度兴奋。另外,冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。
第七,寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病需要注意事项也要防寒、保暖。
第八,冠心病由不定期发作特性,冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。
第九,有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。冠心病需要注意事项应洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。
以上内容就是关于冠心病需要注意的问题,患者朋友们可以按照以上内容改变自己的日常生活。如果发现严重情况,一定要到医院及时治疗,不要拖延。保持良好的心情,多吃新鲜的食物。鱼肉一定要适量的食用,不可以吸烟喝酒。多做室外运动。
肺心病注意事项
1、卧床休息:病人应绝对卧床休息,最好取半坐位或前倾坐位,周围用被子垫好。2、加强饮食调养:肺心病患者呼吸所消耗的能量要比正常人大10倍,同时由于内脏瘀血、水肿而使得食欲减低。因此,应给肺心病人多补充含优质蛋白、维生素的食物。3、保持呼吸道通畅:痰咳不出,会加重呼吸道阻塞。因此,必须设法保持呼吸道通畅,蒸气或雾化吸入有利于湿润呼吸道,稀释稠痰,以利咳出,还可以用吸痰器将痰液吸出。4、控制呼吸道感染:控制呼吸道感染,需积极应用药物予以控制。抗生素应用应是针对病原菌,采用敏感、高效、足量、联合、静脉给药的原则。抗生素的选用最好根据痰涂片、痰培养及药物敏感试验来确定,也可根据病情估计用药,应采取联合用药为妥。5、家庭吸氧治疗:吸氧常常是治疗肺心病的重要手段之一,但是在家中吸氧一定要适度,并采取持续低流量给氧法1~2L/分钟,否则会有适得其反的作用。应该长期、持续、低浓度加温湿化吸氧,一般应持续每天16小时以上,持续4周。6、积极采取各种措施包括宣传,有效的戒烟等,提倡戒烟;7、 积极防治原发病的诱发因素,如呼吸道感染,各种变应原,有害气体的吸入,粉尘作业等的防护工作和个人卫生的宣教;8、开展多种形式的群众性体育活动和卫生宣教,提高人群的卫生知识,增强抗病能力;9、宜进高热量,高蛋白易消化食物,有心衰者应控制钠,汞摄入,忌烟酒;10、生活规律:顺其自然 秋冬季节时注意保暖。11、注意排痰:清除痰液,保持呼吸道通畅可防止慢性肺病进展。12、积极治疗呼吸道感染,对已患有慢性肺疾病者,如有咳嗽加剧,痰增多或呈脓性提示有急性呼吸道感染,应及早用药。13、注意日常卫生,增强体质。老年人常因免疫功能和呼吸道防御功能减退而易患感冒,尤其在冬春季节,容易诱发慢性支气管炎发作,所以必须增强老年人的免疫功能。参加适当的体育锻炼,增加饮食营养是必不可少的。同时在寒冷季节或气候骤变时,应注意保暖,避免受凉。14、防止上呼吸道感染:肺心病急性发作多是由上呼吸道感染诱发。因此,患有肺心病或慢性支气管炎的病人,应严防上呼吸道感染。平时要加强锻炼,多进行户外运动,增加肺活量,改善肺功能,增强机体免疫力,同时做好御寒工作,预防感冒的发生。
冠心病患者的日常护理
随着冠心病发病率的提高。越来越多的人患上了这种疾病。冠心病发生后治疗是重要的,除了重视这个为患者们还应要重视冠心病护理措施。下面我们就来了解下主要的冠心病护理方法会有哪些。
冠心病在日常生活中一定要注意适当的运动,因为适当的运动可以增强人们的体质,所以冠心病护理要坚持参加力所能及的体育锻炼,如户外散步,太极拳,气功等,但遇有骤冷,暴雪,大风等天气变化时,要留在室内活动,根据气温变化,及时更换衣服被褥,注意保暖。
另外,由于冠心病带给人们很多的影响,所以在日常生活中要保持乐观的心态,避免疲劳,紧张,情绪激动,尽量少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活,这是冠心病护理日常注意事项里比较常见的。如频繁发生心绞痛,要及时卧床休息,并及时到医院检查,治疗,这也是冠心病的日常注意事项。
冠心病的注意事项
冠心病可以说是现代人的通病,得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响,一些冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题,因此对于冠心病患者来说日常的保健是非常重要的,可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危害降到最低。
对于冠心病患者来说日常就要控制饮食,饮食上多以清淡为主,多吃一些易消化的食物,保持一个良好的情绪,积极参与一些社会活动,同时要学会多休息,这样才能减少冠心病对身体的危害。
预防冠心病从日常生活做起
(1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
(3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬
菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。
(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮
啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担
以上就是冠心病患者的一些日常的保健方法的介绍,其实对于冠心病患者来说日常只有注意这些细节问题,才能更好的促进身体健康,最重要的是对于冠心病患者来说日常一定要坚持体检,这样才能将冠心病的危害降到最低。
冠心病的注意事项
冠心病是一种较为严重的心脏疾病,容易引发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭甚至是猝死。冠心病的发作原因很多,如情绪激动、嗜烟嗜酒、饮食不当、缺少运动等不良生活习惯都可引发冠心病。患上冠心病后,应注意哪些细节呢?
冠心病人的饮食习惯对于病情的发展至关重要,许多冠心病人就是由于在日常饮食中摄入过多的脂肪和胆固醇而患上此病。所以患者在日常的饮食中一定要严格控制热量,使自己的体重维持在稳定的水平。同时,患者应通知脂肪、胆固醇和糖分的摄入,以免造成体内脂肪和胆固醇堆积,使血脂升高,诱发冠心病。冠心病患者还应多吃含有丰富纤维和维生素的食物,并保证摄入足够的矿物质和微量元素。患者每日的进餐应定时定量,遵循少吃多餐的原则,不宜吃得过饱,晚上一定要戒食宵夜。冠心病人不应喝浓茶、咖啡和酒精饮料,以免加重病情。多吃水产品,如鱼、虾、贝壳类,能为机体提供足够的优质蛋白,还能起到调节血脂的作用。少吃动物的内脏、肥肉、黄油等胆固醇含量高的食物。
在服药方面,冠心病人也应注意以下事项:1.不能随便服用中成药,中成药对治疗冠心病有不错的疗效,但是应在医师指导下服用,盲目服药可能会加重病情。2.冠心病人容易发生腹泻,可能意味着心脏发生病变,所以当腹泻发生时患者不能盲目服用止泻药,应该尽快到医院就诊。3.不能随意联合用药,冠心病药物不能轻易与其他药物连用,否则可能发生一些严重的并发症,甚至会猝死。4.冠心病患者不能自行加大药量或停止服药,此举可能导致心脏病变,引发严重后果。
预防红眼病需要注意什么
红眼病注意事项一:
不要与别人共用毛巾或个人卫生用品,用流动水洗脸和手。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。不采用集体滴眼药的方式预防眼病。
红眼病注意事项二:
不要用餐厅提供的毛巾擦脸,以免因毛巾消毒不完全而感染红眼病。
红眼病注意事项三:
红眼病患者应适当隔离,在治愈前不要返回幼儿园、学校或工作地点,避免到歌舞厅、酒店、商场等公共场所,严禁到公共泳池游泳。
红眼病注意事项四:
在流行期,公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒做好预防红眼病的措施。接触电脑键盘后要洗手,切忌揉眼、搓脸,尤其是使用公共键盘者。
心脏病在生活中的注意事项
1、控制体重
2、戒烟 是生活中重要的心脏病注意事项,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3、戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用
4、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
5、避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
6、合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
7、适量运动
8、规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
冠心病注意事项有什么
一、 危险因素:
1、主要因素:年龄性别(>40岁男性)、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟
2、次要因素:职业(体力劳动少)、饮食(高脂、高胆固醇类)、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微量元素、用药
二、 自救:
1、静卧:镇静、冷静、安静,尽量放松、避免精神刺激;采用平卧或半卧位,避免用力,不随意搬动
2、服药:舌下含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化),原因在于舌下静脉非常丰富,药易于吸收
3、呼救(拨打120电话),有条件者吸氧
三、 预防与保健:
冠心病的常见诱因包括:情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒,要想很好地预防冠心病的发生,必须尽量避免诱因的发生
1、注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态
2、饮食
(1)少量多餐,禁暴饮暴食,控制体重,少吃冷饮
(2)睡前勿进食,防止超重
(3)改善饮食结构:忌高脂、高胆固醇、高盐饮食,宜多吃鲜新的蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(每天一个为宜,勿过多),适量饮茶(不宜在睡前饮用)、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子,有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶(低脂)等。每日食盐摄入量不超过6克
3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需
4、适当活动:例如散步、打拳、做操等,以循序渐进为原则
5、注意保暖
6、保持大便通畅,养成定时排便的习惯
促进肠蠕动的方法:每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果
7、戒烟戒酒,不喝咖啡或浓茶
8、遵医嘱服药
9、睡姿:血压高者——加枕平卧、枕高15cm
有心脏病者——右侧卧,严重者半卧位,不能左侧卧或俯卧
睡前不宜多看书报或写作,更不宜看惊险或紧张的电视、电影
四、运动锻炼:
对于冠心病患者,宜作定量耐力运动,主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有大肌群
参加的持续性周期性运动
1、步行:以步行为锻炼项目者,每次可散步45~60分钟,或每日步行1000~2000米,中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行,可使心率达100~110次/分)。步行时要步态稳定,呼吸自然,防止跌倒
2、慢跑:慢跑时应先做好准备运动,穿合脚的运动鞋,跑步时保持轻松的步伐,注意地面和周围环境,防止失足跌伤,慢跑中也可交叉进行步行,跑完步后可缓步慢行,或做肢体活动、体操等运动
3、骑自行车:锻炼时应将车座高度和车把弯度调好,行车中保持上身稍前倾,避免用力握把,宜在运动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼,它的优点是运动量标准化,便于观察比较
4、游泳:体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者,可以从事这项体育锻炼,但应做好准备运动,并应避免运动时间过久,以防止肌肉痉挛
其它锻炼项目还有太极拳、体操及气功等,可根据具体情况适当选择
5、注意事项:
体育锻炼对冠心病病人有益,但进行不当,给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育锻炼时,应注意以下问题
(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼,也不应在运动后一小时内进餐
(2)运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动
(4)大运动量锻炼时,应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加
(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴,至少应在休息15分钟后,并控制水温在40℃以下,因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,而使心脏供血相对减少
(6)高温高湿季节应减少运动量
冠心病的注意事项了解
冠心病的注意事项包括什么?冠心病离我们越来越近,为了预防冠心病,人们开始关心冠心病注意事项。对于冠心病注意事项,人们在心中大概有一个比较模糊的认识,下面对冠心病注意事项归纳总结。希望对大家的健康能够有所帮助。
1、保暖和降暑。在冬天,血管收缩,心跳加快,血压随着去甲肾上腺素分泌的分泌而增高,这时候非常容易导致冠心病的发作,所以冬天要注意保暖。在夏天,天气炎热,人体血液循环加快,加重心脏的负担,要采取适当的措施降温,同时注意补充水分。
2、环境适宜。要保证适宜的生活环境。比如要有适当的绿化,声音的分贝要控制好,减少心理负担。
3、适当的运动。在保证提高心脏功能的前提上,不应该进行剧烈的活动,保证合理的运动强度。
4、三低饮食。从源头上防止疾病的发生是一个比较重要的措施,低盐、低脂肪、低热量,防止疾病的潜在发生。
上述为冠心病的注意事项介绍,温馨提示:如果您的亲人朋友具有如上疾病,建立及时到当地大型三甲医院检查,及早发现及早治疗。
老年人冠心病注意事项有哪些
1、在天气冷的时候应该注意温度要适中。
在冬季比较冷的时候室温应该保持在十八度左右,老年人和冠心病患者应再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。外出时最好戴口罩,并避免迎风疾走。在室内时,应避免将门窗开得过大,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
2、要合理的膳食,对饮食结构进行及时的调节。
冠心病患者在寒冷季节要多喝开水,并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱,不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要喝大量酒,特别是烈性酒来御寒,以免加重心脏负担。
3、要有良好的排便习惯,保持大便的通畅。
排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。
老年人冠心病注意事项有哪些
对于冠心病患者来说日常就要控制饮食,饮食上多以清淡为主,多吃一些易消化的食物,保持一个良好的情绪,积极参与一些社会活动,同时要学会多休息,这样才能减少冠心病对身体的危害。
预防冠心病从日常生活做起
(1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
(3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬
菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。
(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮
啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担
(7)寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。
(8)冠心病由不定期发作特性,冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。
(9)有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。
(10)冠心病患者要注意不能参加重体力劳动,不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息,工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。
十一,慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔(倍他乐克)和肠溶阿司匹林,以减少心肌耗氧量及防止血栓形成,这样有助于预防猝死的发生。
运动时冠心病的注意事项
一般,常见的运动时冠心病的注意事项有:
(1)运动前冠心病的注意事项为避免情绪激动,精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐,是常见的冠心病的注意事项,因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动,也是重要的冠心病的注意事项。
(4)运动时冠心病的注意事项还包括患者应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡,同样是常见的冠心病的注意事项,因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
饮茶时冠心病的注意事项
一般,常见的饮茶时冠心病的注意事项有:
1、茶能增强心室收缩,加快心率,浓茶会使上述作用加剧,血压升高,引起心悸、气短及胸闷等异常现象,严重者可造成危险后果。由于浓茶中含有大量的鞣酸,会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收,也会引起大便干燥。因此,冠心病病人宜清淡,不宜过浓,是比较重要的冠心病的注意事项。
2、在品种选择上,要结合体质、病情,因人而异,也是常见的冠心病的注意事项。一般而言,对阴虚火盛的人,宜用绿茶,特别是半生茶,如黄山茅峰、西湖龙井;脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者,宜饮用红茶。花茶(如茉莉花茶)是茶叶经花露熏制,性味微寒,或比较平和,适用范围较广。如果饮茶还为了降血脂、减肥,宜选乌龙茶,尤以铁观音为上乘佳品。