日常生活中如何保护好孩子的眼睛
日常生活中如何保护好孩子的眼睛
1、让孩子了解眼睛的重要性
家长应让孩子了解眼睛的重要性,人们可以用眼睛看书、学习,可以用眼睛观察丰富的外部世界,眼睛给人带来光明。眼睛和人的身体一样,如果保护不当也会生病,如得近视、远视、弱视、斜视等眼疾。
2、教给孩子正确的护眼方法
日常生活中,家长应时刻提醒宝宝爱护自己的眼睛,看电视时不要太近,看一会儿休息一会儿,让眼睛得到放松和休息。看书时应注意坐姿和眼与书的距离,不要在光线太强或太暗的地方看书,不要趴着、躺着看书。此外,家长还可教宝宝做眼保健操,舒缓宝宝眼部疲劳。晚上有时间时,还可以带宝宝看看星空、数数星星,这对宝宝的视力调节也会起到很好的作用。
3、提醒孩子不要用手搓眼睛
家长应时常提醒并督促宝宝不要用手搓眼睛,有的宝宝困了或累了时,有用手搓眼睛的习惯,家长应帮助宝宝改掉这个坏毛病。告诉宝宝每个人手上都带有人的眼睛看不到的细菌,如果用手搓眼睛,会让细菌侵入眼内,引起眼睛充血、发炎、感染等。
宝宝年龄越小越容易近视
3岁“看”到老，儿童近视对孩子危害大
从宝宝出生开始一直到6岁，是视力发育的黄金时期。其中，眼睛发育的关键期是3岁以前，敏感期是9岁以前：
0～3岁：
宝宝刚出生时对光线就会有反应，但眼睛发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢发育出各种视觉机能。到3岁时，视觉标准能达到0.6，视觉较为敏锐，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
4～6岁：
孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。
7～9岁：
进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。
如果在视力发育的关键期没有保护好孩子的视力，孩子早早戴上了眼镜，无论从生理和心理来说，都会给孩子带来很大危害：
1.孩子越小，患上高度近视的概率及眼底器质性病变的可能性也随之增加
与其他年龄段的人群相比，孩子患上近视的危害更大。一般来说，人的眼睛到18岁左右成型，三四岁的孩子患上近视要发展14、15年，由于孩子身体各器官正处于发育阶段，过早患上近视很容易引起弱视、高度近视及眼部其他并发症。
2.戴眼镜使孩子缺少自信，容易害羞，与他人沟通不良
孩子眼睛看不清，活动范围少，而戴眼镜影响美观，比较敏感的孩子心理也会蒙上阴影。
日常怎么保护好眼睛
1、饮食
对于眼睛的保养来说，在日常要注意给它补充营养元素，这样才能够让它得到滋养，从而能变得更加明亮。
如果想要保养好眼睛，其实最需要的营养元素是这两样，分别是维他命A、维他命B。维他命A是眼睛必须的营养成分，在日常补充它能够预防眼睛干涩以及视力衰退的出现。
这种元素广泛的存在于胡萝卜中。大家在平时只要多吃点胡萝卜就能够给眼睛补充这种元素，如果你觉得直接吃胡萝卜味比较大，难以下咽，那么你可以把它放在锅上蒸，通过这种方法来制作，会让胡萝卜的味道减淡一些。
维他命B主要存在于芝麻以及大豆中，给眼睛补充这种元素对于缓解眼睛疲劳，防止眼睛出现疾病来说，效果是比较显著的。
而大家在平时最好少吃一点甜食，因为甜食在进入到身体中后，会需要特别多的维生素B还代谢掉，这就会让眼睛得到的营养减少。为了眼睛的健康着想，在日常一定要注意少吃一点甜食才可以，多吃点水果以及蔬菜比吃什么食物都好。
2、按摩
日常眼睛护理少不了按摩，在按摩的时候能够让眼睛周围的血液变得畅通，从而眼部的营养就会供给比较充足，从而有助于眼部的护理。
首先大家可以按摩晴明穴，这是一个护眼的穴位，经常对这个穴位进行刺激，能够有效的改善头晕目眩以及消除疲劳感。
晴明穴位于大家内眼角部位，在取穴的时候大家可以用双手摸自己的内眼角，之后慢慢的往上去感受，直到触碰到一个凹陷处，这就是晴明穴的位置。在日常感觉到眼睛疲劳的时候就可以按摩这个穴位，这样会更有助于眼睛的保养。
初春出门保护好孩子眼睛
防感染：早春是是红眼病高发的时节。预防红眼病，一是尽量避免用手揉搓眼睛，二是毛巾脸盆个人自用，少到或不去公共浴池、泳池、发廊等场所。
防过敏：春季如果您的眼睛会有眼痒、结膜充血等症状，也许是过敏性结膜炎哦。需要到正规的医院做相应的检查。预防的办法是少接触过敏源。
防日晒：随着天气的转暖，阳光也越来越强烈，紫外线会对眼睛造成的角膜/视网膜损害及白内障早化等。这时需要佩戴质量可靠的太阳镜防晒，质量低劣的产品对眼睛有害无益。
易视界专家提醒青少年儿童，经常配戴隐形眼镜的人尽量配戴更换型的隐形眼镜(周期为1个月以内)，减少眼部感染的机率，让您在在享受清晰视野的同时，拥有更健康的双眼。
春季保护眼睛和改善视力作用的食物
富含维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。
富含维生素C的食物：柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。缺钙、铬、锌等微量元素容易导致近视。因此多食含有这类元素的食品可以预防近视哦。海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等是健康眼睛的必需营养。
怎么看孩子的智商
1、眼睛是否灵动传神
俗话说眼睛是心灵的窗口，它不但是一个人总要的身体器官，更为重要的就是它的好坏代表了孩子的智商高低。
之所以这么说就是因为对于那些视力比较好，眼睛比较灵活的孩子而言，他们对外物的视觉洞察力是比较敏锐的，因此在面对一些事情的时候他们能够敏锐的察觉到，这样就会带动脑部进行思索，从而有助于脑部的发育，而孩子也会变得比较的聪明。
在平时家长们一定要注意对孩子眼睛进行保养，这样才会有助于他们的智商发展，从而变得更加的健康。
首先要注意给孩子均衡营养，如果孩子有挑食的坏习惯一定要注意让他们改正过来，这样才能够让眼睛得到充足的营养供给，从而变得更加健康。
还有就是孩子在平时的学习生活中还要注意对光源的选择，这对于保护好孩子的视力来说是非常有必要的。
2、有好习惯的孩子
什么叫做有好习惯的孩子呢?这主要表现在孩子每天的生活作息上，比如说早餐问题。相对于那些不怎么喜欢吃早餐的孩子而言，拥有吃早餐好习惯的孩子不仅身体会比较的健康，更为关键的就是他们的脑部发育会比较发达。
这主要就是因为孩子的身体在经过一夜的新陈代谢之后，到早上急需营养的补给，而且在这个时候吃早饭会更加有利于营养的摄入，从而更好的帮助孩子的成长。
除了这点之外，孩子在日常的注意力比较集中，不容易受到外物的干扰会让孩子的智商发育变得更加完善。
孩子近视眼的日常生活护理
近视的护理很重要，很多孩子发生近视不注意日常的护理，往往会导致近视的不断加深，从而从假性近视变成真性近视，很难恢复，也会影响孩子的正常生活，那么具体的儿童近视的护理方法有哪些呢?请看下面的详细介绍。
饮食的营养均衡，饮食中多带有利于眼部的营养对儿童治疗近视眼是很重要的。儿童正处于发育阶段，良好的用眼习惯和营养的均衡，很多比较轻的近视眼就能这样被治愈了。
每天睡眠至少8小时，让眼睛充分休息。不要让儿童过多的承担学习的重担，适当的休息对治疗近视眼也是很有帮助的。
多参加户外活动，因为这些活动多数不属于“近距活动”。所谓劳逸结合，这不仅仅是大人工作中需要注意的，对儿童治疗近视眼也是必要的措施。
儿童治疗近视眼不能拖，越早越好，低度的近视眼可以靠眼镜矫正就可以恢复，如果拖久了，还不注意改正不良习惯，很可能会变成重度近视眼，治疗近视眼起来也会很难，成功率也不高。建议家长多注意孩子的视力检查。
以上为大家介绍了儿童近视的护理方法，首先要注意日常的饮食营养要均衡，让孩子的眼睛发育的更好，还要注意充足的睡眠有利于眼睛的休息，多参加户外活动也是需要做的。
家长怎么保护好孩子的声带
1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。
2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。
3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。
5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。
6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。
有些孩子活泼好动，争强好胜，在吵闹时或者被欺负，总会发出尖锐的喊叫声和哭闹声，但专家表示：这些情况会带来损伤声带的后果。
另外，除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作“咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。
学龄前儿童眼睛护理的正确方法
1 、对学龄前儿童，家长要注意给他们选择安全的玩具，要指导孩子做一些安全适当的游戏，防止眼外伤。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。
2 、孩子开始学习写字、看书，要有充足的光线及良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。
3 、要勤洗手，不要用脏手揉眼睛。即便是迷了眼，或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害处很多，容易传染疾病，用力揉眼可以造成角膜上皮的损伤。
4 、保护眼睛饮食上要注意。 一个人的视觉功能状况，除了眼睛结构上的因素外，与日常膳食不无关系。要保持视功能的良好，须在日常生活中摄人足够的营养物质。维生素的缺乏会导致眼病影响视力。维生素A能够保护眼睛、增进视力。
5 、平时注意做眼保健操能保护眼睛，眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间，起到放松眼睛的调节，消除视疲劳，防治近视的作用。
6 、玩游戏机、看电视时如何保护眼睛。保护孩子眼睛的关键在于不要让孩子过早地接触电脑、电视，更不要看三维影像，而应该多带他们去接触大自然中的立体事物。看电视时，不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的 5 倍为宜。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。学龄前的孩子正处于视力发展的关键期，家长要特别注意，自己在观看电视、三维影像、玩游戏时，不要让孩子在一旁观看。
家长要保护好孩子的声带
家长要保护好孩子的声带
婴幼儿时期，发声器官正处在生长发育阶段，还比较娇嫩，对外界抵抗力较弱，对各种运动负荷耐受力较差，容易疲劳。在这段时间里，如不注意发声器官的保护，最容易产生声音失调，甚至导致声带疾病。
家长和教师应教育和指导孩子学会正确使用和保护嗓子。
1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。
2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。
3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。
5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。
6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。
有些孩子活泼好动，争强好胜，在吵闹时或者被欺负，总会发出尖锐的喊叫声和哭闹声，但专家表示：这些情况会带来损伤声带的后果。
另外，除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作“咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。
儿童声带损伤的预防方法
避免扯开嗓门叫嚷
上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。
变声期别大声叫唤
变声期声带最易受损，对它的维护好坏会影响到一生的嗓音健康。这一时期声带开始发生显明变更。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更，但喉结内一样有显明变更：即声带增长变窄，因而发音频率高，音调也随着变得高而尖细。这时人的声带充血、肿胀、分泌物增多，很轻易受损，所以为了维护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食品，并做到劳逸结合，积极参加体育运动，防止受凉感冒。
不要长时间讲话
每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后，不适合立即吃冷饮或喝冷开水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时，尽量让他少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。
唱适合的歌曲
有的孩子在唱歌时，喜欢选一些“吼叫”型的歌曲，以为吼得越响越好，这样很容易引起声带损伤。
孩子最好不唱成人歌
家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音，不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。教孩子唱歌，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲，也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。另外，孩子唱歌和朗诵的音量都不应过强，时光也不应过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，坚持湿润。日常生涯中对发声器官有刺激性的食品，如辣椒等，应限制食用。
积极治疗与声带相关的五官疾病
如果孩子出现声带小结，医生没有建议手术治疗，要注意保养。一般，等孩子到了青春期，由于内分泌的变化，小结会逐渐消退。