常用的减肥丰胸方法
常用的减肥丰胸方法
一、 饮食疗法
女性胸部构成部分主要是乳腺脂肪组织，但是我们不能吃增加脂肪的食物，那样我们增肥的。所以我们一般建议女性吃能刺激雌性激素、性激素纯天然食品，达到丰胸减肥又知性美颜效果(注：是纯天然食物，非人工合成食品)。
(1)、维生素A纯天然食物维生素A主要功能是有效刺激人体正常激素功能，所有维生素A不仅有治疗夜盲症、祛斑、增强免疫力的功效，而且能帮助胸部正常发育，特别是对于那些胸部特小，而且又处于发育期间的小女孩，效果比较明显。
含量较多的维生素A纯天然食物有黄南瓜、胡萝卜、杏、鸡蛋、乳脂、鱼肝油等等
(2)、维生素B纯天然食物维生素B是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B是激素合成重要物质，有利于女性胸部发育。
含量较多的维生素B纯天然食物有香蕉、大豆、猪肝、乳制品、粗粮、豆腐等等
(3)、中药
主要有当归、人参、淮山、枸杞、葛根粉等等，不仅可以补充气脉、疏通人体经络，对胸部良性正常发育是非常有效果的。
(4)、丰胸水果香蕉、杏、木瓜、柠檬、青果等等
二、 运动减肥丰胸
(1)、游泳游泳是*好的减肥丰胸办法，特别是仰游，能充分锻炼胸部肌肉，促进胸部新陈代谢。
(2)、胸部按摩a.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
b.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
c.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
经期吃什么食物丰胸 黑芝麻
很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处，却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果，其实黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。
经期减肥丰胸建议
女性经期是减肥丰胸的黄金时期，研究显示，经期中女性荷尔蒙的波动较大，脂肪燃烧速度加快，因此经期才会成为女性朋友们的最佳减肥时期。女性朋友们也应该牢牢把握住经期减肥丰胸的好时机，利用这几天好好塑造下身材，让自己的魅力提升一个等级。下面介绍经期减肥丰胸的最佳方式，以及推荐最好的经期美体佳肴。
经期减肥丰胸建议 一周提升一个魅力等级
一、丰胸：经期1—3天是丰胸最佳时段
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
丰胸美食：木瓜酸奶昔
1、 将半个木瓜去皮、去籽，切小块。
2、 切好的木瓜放入搅拌机里。
3、 再根据自己喜好倒入原味酸奶，搅拌机1档，搅拌30秒即可。
4、 依照喜好加些糖，再点缀上一两片薄荷叶就可以喝啦，冷藏后饮用味道更佳。
经期减肥丰胸建议 一周提升一个魅力等级
二、燃脂：经期最后2天，燃脂最有效
运动医学专家推荐，每小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中快速行走，这对腹部脂肪堆积最有帮助，有意想不到的收腹效果。但千万不要为巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。
燃脂美食：薏米山药粥
小编推荐这周早餐和晚餐可以用薏米山药羹来替代，中餐跟平时一样不变。薏米山药羹选用100g山药粉和100g薏米粉用沸水冲调成糊状后直接食用即可，饱腹感非常的强，薏米和山药都有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。
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三、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒
新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按涌泉穴(用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴)、足三里(用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里)，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
排毒美食：南瓜茄子鲜虾麦片
1、南瓜、茄子去皮、切块，上锅蒸熟、蒸软。
2、另用一只煮锅，倒少许料酒、放入姜片，大火煮沸，放入鲜虾烫变色后捞出，将虾切碎
3、洗净锅，重新接凉水，水开后放入麦片，以小火将麦片煮熟
4、蒸熟的南瓜和茄子按压成泥， 将虾仁碎和麦片拌入南瓜茄子泥中搅拌均匀即可。
经期减肥丰胸妙招多，山药是上文中介绍的减肥食谱，低脂又营养，在制作山药薏米粥时除了可以加入一些山药片外，还可以煮熟后加些葡萄干，这样吃起来口感更好，也更有嚼劲。
酸奶怎么吃才减肥 木瓜×酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
什么是最好的丰胸方法
超声波自体脂肪减肥丰胸的丰胸原理：采用独特的超声波技术，选取脂肪堆积较多的部位(例如：腹部、腿部、臀部)进行液化脂肪，因为超声波技术能够将细胞之间的桥接断开，而不破坏脂肪细胞，所以经由细小的管子引流出来的脂肪细胞是完整的。将这些脂肪细胞进行删选，选出高质量的脂肪细胞假如营养液后，从腋下注射到胸部。超声波自体脂肪减肥丰胸是自然丰胸的最好方法，因为它使用的是术者自身的组织细胞，并非是其它的物质，由于是术者的自身组织，因此不会产生排斥效果，而且非常的安全健康。如果这都不算是自然丰胸的最好方法，那么哪种方式能够满足你的需求呢?
传统的假体丰胸，需要开刀，会在胸部附近留疤，而且可能会因为假体情况不好而出现感染。像玻尿酸丰胸，是用的玻尿酸进行丰胸的，使用的是一种化学物质，虽然大家一直说这是安全健康的，但是，在胸部植入异物，怎么都有没自身的组织细胞健康安全。
从效果上来讲，超声波自体脂肪减肥丰胸，手感好，肌肤细腻。像什么疤痕，疙疙瘩瘩，凹凸不平的情况都不会出现。而且超声波自体脂肪减肥丰胸只需一次手术，就能够获得永久丰胸的效果，一次手术能够增大两个罩杯，已经足够满足一般女性朋友的需求。
看了上面的介绍，我相信大家都一定在自己的心中对什么是最好的丰胸的方法有了了解，这就为各位女性尤其是打算去丰胸的女性，朋友提供了一定的依据。
酸奶和什么水果搭配好 木瓜
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸哦。
夏季这样吃让你胸部二次发育
吃木瓜对女人都有哪些好处：
木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
青木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
木瓜怎么吃减肥丰胸?
吃点木瓜沙拉!
首先将一个成熟的木瓜切开两半之后，用相应的刀具将里面的木瓜肉挖空待用，然后用空出来的木瓜壳将切好的芒果、香蕉、木瓜等一起放进去，倒入适量的酸奶搅拌均匀即可享用了。一方面木瓜、香蕉、木瓜等都是营养极其丰富的水果，另外一方面多吃这些水果还可以排毒减肥。因此如果想要起到减肥丰胸的作用，这款木瓜沙拉是非常不错的选择。
木瓜牛奶：
材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。
吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。
吃点木瓜炖银耳!
将适量的银耳泡发后与切小块的木瓜、南杏仁、北杏仁一起放入炖盅当中适时炖煮，这样能够帮助将木瓜当中的木瓜酵素成分发挥出来，帮助祛除多于脂肪的同时也能够促进新陈代谢，而银耳又可以帮助美容滋润皮肤，因此要问怎么吃木瓜才能够减肥丰胸，吃点木瓜炖银耳是非常不错的。
吃点木瓜橘子汁!
木瓜橘子汁所使用的材料主要包括木瓜、橘子、柠檬三种，首先将木瓜去皮去籽后切小块，将橘子和柠檬也一起切小块，然后放入果汁机当中混合榨汁，就可以取汁食用了。喝这款木瓜橘子汁一方面可以帮助肌肤光滑白嫩，另外一方面也可以促进消化，帮助滋润肠道，对于促进粪便排出，从而起到排毒瘦身的作用。
以上就是关于木瓜怎么吃减肥丰胸的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文后对木瓜怎么吃减肥丰胸这个问题都有了更加深入的了解，事实上除了上文推荐的三种吃法以外，想要减肥丰胸的也可以喝点木瓜牛奶或者木瓜麦片奶汁，都是效果非常不错的噢!
酸奶怎么喝减肥最快 木瓜+酸奶减肥丰胸
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品。它绝对是担心“减肥先瘦胸”的人的首选。
把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
酸奶搭配什么食物最好 木瓜
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
胶原蛋白可以丰胸吗 猪蹄
胶原蛋白具有保持胸部丰满以及维持胸部弹性的作用，而说起富含胶原蛋白的食物，很多人第一个想到的就是猪蹄。猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白，所以经常食用猪蹄具有一定的丰胸效果。但猪蹄的脂肪含量虽然比肥肉低，可是猪蹄的热量还是比较高，食用过多容易发胖，所以想要通过猪蹄丰胸的朋友一定要注意适量的食用，并且最好能配合一些减肥丰胸的运动。