适宜女生饮用的五种养生酒

适宜女生饮用的五种养生酒

一、养生酒 —— 果酒。

果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒，主要原料为苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。果酒的酿造方法基本上与葡萄酒相同，即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵，酒精含量为5-6%至15-16%。保留了水果独特的个性和甜味，故饮用时有轻松愉快感。

果酒很适合女性饮用，对心脏有益，每天当作保健酒喝也很不错。

果酒

二、养生酒 —— 鸡尾酒。

所谓鸡尾酒，其实是混合酒，一般是指将烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然还会加进其他材料如奶油、鸡蛋等，变相地将烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

鸡尾酒酒味会随调酒人的心思而各异。为了增加鸡尾酒的色彩和美感，还十分注重装饰。

三、养生酒 —— 百利甜酒。

百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和冰淇淋。

Club里流行喝法：用最小号的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒会沉在杯底。再将杯面的伏特加点燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

百利甜酒 四、养生酒 —— 蓝色玛格丽特FrozenBlueMargarita。

蓝色玛格丽特以龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、细碎冰和盐一起调制而成。调酒师傅在杯中抹上一圈柠檬汁，均匀地蘸上盐，然后将冰块和材料倒入果汁机内，摇匀倒入杯中，立即呈现马尔代夫般湛蓝的海洋。

龙舌兰酒饮用方法：将盐巴置于手背虎口上，用舌头将盐卷入口中，然后再将一小杯的龙舌兰酒一饮而尽，再拿起一小片柠檬，将果肉嚼入口中。

中医中酒的妙用

由于条件所限，古人无法准确地测定出酒中所含的各种成分，但他们在长期的生活实践中得出很多有益经验。根据现代科学测定，酒液中酒精含量较高，有害成分也就越高，如蒸馏酒和发酵酒比较，有害成分主要存在于蒸馏酒中，而发酵酒中相对较少。高度的蒸馏酒中除含有较高的乙醇外，还含有杂醇油(包括戊醇、异丁醇、丙醇等)、醛类(包括甲醛、乙醛、糖醛等)、甲醇、氢氰酸、铅、黄曲霉毒素等多种有害成分。人长期或过量饮用这种有害成分含量高的低质酒，就会中毒，轻者会出现头晕、头痛、胸痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，严重的则会出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。而低度的发酵酒、配制酒，如黄酒、果露酒、药酒等，有害成分极少，且富含糖、有机酸、氨基酸、维生素等多种营养成分。

发酵而成的黄酒是中国最古老的酒之一。含有丰富的氨基酸、多种糖类、有机酸、维生素等，发热量较高，自古至今一直被视为养生健身的“仙酒”、“珍浆”，深受人们喜爱。这也是绍兴等黄酒从春秋战国至今一直盛行不衰，甚至成为宫廷和国宴用酒的重要原因。

葡萄酒含有较多的糖分和矿物质以及多种氨基酸、柠檬酸、维生素等营养成分，也是古人喜爱的一种养生酒。《新修本草》已将葡萄列为补酒，认为它有“暖腰肾、驻颜色、耐寒”的功效。高濂在《运生八笺》中也将它列为“养生酒”。

现代科学研究证明，适量饮酒，尤其是养生酒，除了有助于身体的循环系统外，还可以增进心血管健康，降低心脏病患者复发的几率，延缓衰老。

经常喝黑糖水会长胖吗

适量喝不会。

黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处，所以对身体健康是比较好的，怕长胖的朋友，每次饮用黑糖水的时候注意适量就行。

冬季五种养生粥

冬季来临后，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，现推荐几种既美味、又养生的粥。

四黑健身粥

原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。

制作：将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。

适用：虚弱，失眠，便秘患者服用。

枸杞红枣粳米粥

原料：枸杞50克，红枣20个，粳米适量。

制作：共煮成粥。

适用：益气养颜，适于虚弱、气色不好者(糖尿病患者慎用)。

萝卜粥

原料：白萝卜1个，粳米适量。

制作：白萝卜擦丝，与粳米共煮成粥。

适用：适于腹胀，纳差，便秘者。

栗米粥

原料：栗子若干，粳米适量。

制作：栗子去皮，加粳米共煮成粥。

适用：适于腰酸腿软，神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。

山药粥

原料：怀山药50克，粳米适量。

制作：山药洗切块，与粳米共煮成粥。

适用：适于腰酸痛，慢性腹泻者饮用。

女人长期喝什么茶对身体最好 红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶，在喝这种茶时需要准备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量，把准备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦，取出后与枸杞子一起放在杯子中，加入准备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能增强体力也能促进元气恢复。

最适宜男性养生五种肉

肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。

男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，多吃这五种肉，强壮男人的体魄。

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

姜什么人不能吃 安眠

每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪便很快松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

靓靓食经：电脑族养生茶

干眼一族推荐

枸杞茶：

枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

菊花茶：

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好!

皮肤暗沉一族推荐

绿茶：

是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

毛孔粗大一族推荐

决明子茶：

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

杜仲茶：

杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

柠檬蜂蜜茶早上可以喝吗

可以适量饮用。

随着现代人健康水平的下降，越来越多的人开始关注养生。在日常生活中，人们也越来越追求养生的生活习惯以及养生的饮食习惯。柠檬蜂蜜水作为一种养生饮料，越来越受到人们的欢迎。相信很多人都听说过，早上喝一杯柠檬蜂蜜水具有排毒养生的功效，因此很多人都会选择在早晨起床之后喝一杯柠檬蜂蜜水，从而达到排毒或者养生的目的。

​中药泡酒养生保健配方 让你老当益壮

延寿养生酒

这款养生酒具有除湿健体、补五脏六腑的功效，适合精血亏虚、肝肾不足的人饮用。做法是取天冬700g，黄精和苍术各900g，枸杞1.2kg，松针1.4kg，放入煲里加水煎2小时，把药汁盛出，加入5kg酒中拌匀，每次服用20g。

长春百寿养生酒

这款酒能养血补气，强健筋骨，对于虚劳损伤等症有一定的疗效，常饮能延年益寿。取神曲、当归、白术、白芍各100g，茯苓、生地、党参各150g，桂圆肉400g，桂花500g磨成粗末，用纱布袋装好，放入15kg白酒中，浸泡4~5天后，把药渣去掉，加冰糖1.5kg后即可饮用。

鹿茸养生酒

鹿茸可以益阳补肾，强筋健肌，能治疗耳聋、眩晕、虚损等疾病。如果在冬季饮用此酒，能较好地改善小便频繁、白带过多、阳痿、小腹寒冷、精气不足等症状。取鹿茸3g、山药30g切片后放入酒坛，加入白酒一斤，密封保存，7天后即可饮用。

广告黄芪养生酒

黄芪养生酒能益血补气，散寒温经，能改善气血不足引起的关节疼痛、手足麻痹、伸屈困难等症状。做法是取黄芪20g，牛膝、炙甘草、川椒、防风、白术、川穹、独活、制附子各10g，生大黄3g，细辛5g，制乌头、秦艽、葛根、山茱萸各6g、桂枝、当归各9g，炮干姜12g，研碎后浸泡于2000g白酒内，7天之后即可饮用。火旺阴虚的人忌饮。

以上介绍的中药泡酒养生保健配方都比较简单，大家不妨给有需要的亲人朋友泡一坛养生酒，对他们的健康也有好处。