男性怎样排尿最健康
男性怎样排尿最健康
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
姿势取蹲位男人排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低 40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2?3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。[常识: 男性排尿前后顺序]
巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人健康排尿的方法
1、一小时排一次最健康
研究调查称，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。专家建议男性朋友每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
2、蹲位排尿有讲究
男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿，将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
3、巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢：
●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。
●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
女性排尿困难
排尿时需增加腹压才能排出，称排尿困难;严重时膀胱内有尿而不能排出，称尿潴留。排尿困难分为动力性排尿困难和机械性排尿困难。前者见于神经源性膀胱、神经精神因素、神经系统病变或药物作用所致;后者则见于膀胱、尿道的病变或外在压迫所致。
(一)机械性排尿困难
1.尿道病变
(1)包括前尿道异物、瘢痕、结石及后尿道损伤。
(2)根据外伤史、泌尿系统结石病史帮助诊断，尿道造影可确诊。
2.膀胱病变
(1)膀胱结石者有下腹部绞痛，疼痛向大腿、会阴部放射，疼痛时出现肉眼血尿或镜下血尿;膀胱镜检、B超可发现结石。
(2)膀胱肿瘤者出现逐渐加重的排尿困难、无痛性肉眼血尿或镜下血尿，膀胱镜检可确诊。
3.盆腔内增大的子宫或肿瘤压迫
(1)中期妊娠子宫、子宫下段或子宫颈大肌瘤、宫颈癌、外阴癌晚期侵及尿道、盆腔巨大包块等将膀胱颈前移，抵压于耻骨联合后方，尿道被压迫、阻塞，引起排尿障碍甚至尿潴留。(2)通过查体、影像学检查可提供线索，找到原发病灶。
(二)动力性排尿困难
1.神经系统病变
(1)脊髓损害见于各种原因引起的截瘫患者，合并有运动和感觉障碍。
(2)幼儿有隐性脊柱裂者表现为发病年龄早、尿床时间长、腰骶椎摄片可确诊。
男人保护前列腺做什么好呢
首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。
而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
以上就是为大家介绍的男性健康小常识，小编提醒大家预防前列腺疾病是很重要的。前列腺疾病对男性健康的影响比较大，所以大家要在生活中学会预防疾病，做好这些小常识的保健工作哦。
男人小便后为何别急着坐
男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的
男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
男性排尿后，不能急着坐回座位
而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
男性排尿时疼痛怎么办？
男人小便刺痛是男科常见的一种症状，最明显的是尿道炎造成的小便刺痛。除了小便刺痛，尿道炎还有一些其他的症状，比如有烧灼感和排尿疼痛，少数有尿频尿道口略微发红。男性尿道炎病原体侵入尿道黏膜后，不断繁殖、破坏邻近正常组织结构引起前列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎。患者晨起尿道口有少量粘液性分泌物或仅有痂膜口，或裤裆污秽及在小便时会出现尿流分叉的现象。有些患者需要用手用力挤压才能有分泌物从尿道口溢出。症状与淋菌性尿道炎相似，但程度较轻。
注意个人卫生平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤，使你保持于爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。
要多喝水多排尿。尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多。因此，解决尿道疼痛的最佳方法是多喝流质以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示喝水不够。
性交前后上厕所这能帮助将阴道内的细菌冲掉。否则，细菌容易上行感染，引起尿道炎症。
男性排尿困难是怎么回事
经常会有一些男性朋友，在排尿的时候，出现了尿细线、排尿费劲的情况。专家指出，临床上，这是男性排尿困难的症状表现。如果男性朋友出现了排尿困难的情况后，最好高度的重视，往往是男性某种疾病的影响。
那么，男性排尿困难，给男性患者带来很大的不良影响。而男科专家指出，排尿困难导致残余尿过多，对于男性的肾功能的危害也是很大的。所以，及早发现排尿困难的原发病，是避免健康影响的关键。 排尿困难有可能是患上了前列腺增生疾病。
而男性前列腺增生的表现具体的表现有： 1、排尿困难。男性前列腺增生患者，在患病期间，常见的症状表现就是排尿无力、尿滴沥以及男性尿线变细。而且，由于增生组织阻塞尿道，还容易出现排尿中断、尿不尽的情况。
2、尿频、尿急。当男性患有了前列腺增生后，其初期的症状主要体现在尿频。而尿频作为前列腺增生的初期信号，男性朋友最好高度的重视。尤其男性夜尿次数多，更具有临床意义。
3、血尿、尿失禁。前列腺增生患者，在患病后，由于增生组织血管扩张充血，导致破裂出血，而形成血尿。排尿困难，使残余尿过度，久而久之影响膀胱功能，还会出现尿失禁的表现。 以上文中的专家的介绍内容，男性朋友应该知道了。专家指出，男性前列腺增生是常见的一种疾病，也是危害男性健康的重要疾病。尤其中老年男性朋友，受到疾病影响的几率更大。所以，发现了以上的症状表现后，尽早到正规医院进行专业的诊断和治疗。
上面为大家介绍了关于男性排尿困难的一些基本方法，我们可以看到对于男性排尿困难的问题，也是需要我们引起重视的，一定要及时治疗，要不会导致其他问题的。
前列腺痛的典型症状
前列腺痛的临床表现，前列腺痛男科常见疾病，导致前列腺痛的原因很多，很多人对前列腺痛不了解!下面我们就来了解下前列腺痛的临床表现：
1.与排尿无关的盆腔疼痛，如会阴、阴茎、耻骨上、阴囊、尿道等部位的疼痛。
2.异常的排尿症状，如排尿踌躇、排尿中断(脉冲样排尿)，尿线细，尿线无力及尿后滴沥。
3.刺激性排尿功能异常，如尿频、尿急、夜尿增多等。
小編提示：前列腺痛的临床表现，看了以上介紹你對前列腺痛的临床表现有了了解吧!专家说，前列腺痛严重危害男性健康，严重会导致男性不育，有了身体不适请立即去医院治疗，以免耽误病情!
男人如何排尿最有利健康
有利于男性健康的排尿方式
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
男性排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法：1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。