​电脑桌上摆放啥最损健康

​电脑桌上摆放啥最损健康

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

你平时的习惯，保存了良多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等亘古未有，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，梗塞你键盘上的电路，从而造成输入艰苦。饮料的伤害就更加厉害了，一次就足以覆灭你的键盘。就是你的键盘幸运不被灭绝，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方式：防止在键盘上吃东西，每过一段时光就给他扫除卫生，擦澡(虽然这样仍是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以斟酌半年换一个键盘(我素来不倡议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)尝尝，应当情形会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

二、烟盅、烟头

像香烟、雪茄或渺小烟粒会损害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及材料。烟雾也可能会笼罩CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取过错。烟头烟灰更有可能使得你的打印机跟扫描仪品质大大的降落。

解决办法：要维护你的体系和你本人的最佳方法，就是不要抽烟。假如你就是戒不掉吸烟这个习惯的话，到外面去抽，或在盘算机四处翻开空气清爽器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

能够在电脑旁放以下货色：

在计算机旁放一杯热水，增长周边湿度，以减轻眼睛不适的情况

神仙掌、人参树等减少辐射的绿色动物

眼药水，感到眼睛很干涩的时候可以滴

放一台小型风扇，增添透风性。

应用电脑小贴士

◆ 最好把屏幕考察到眼睛平视低十到二十公分,保健常识，可降低眼睑上提的机遇,健康常识，除了要让眼睛多休息外，还要常常眨眼来潮湿眼睛。

◆ 吃一些对眼睛有利的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

◆ 吃一些抗辐射的食物：电脑固然对人体健康影响较小，但也应防备。饮茶能下降辐射的迫害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也存在抗辐射的作用。

◆ 用完电脑应洗脸，平时应留神锤炼身材。

​如何健康使用电脑

经常使用电脑，就要养生良好的习惯， 那么怎样才能正确使用电脑呢?

使用电脑时，身体应该是正面面对着屏幕，最理想是把电脑屏幕的水平中线放到眼睛水平的高度，即是调较电脑屏幕的横中央线处于眼睛水平之下10-15度间，并且保持眼睛与屏幕相距最少有40公分。如果屏幕的高度跟眼睛的水平不相称，可以用厚的书本或其他方法把屏幕垫高。当正确地放好电脑屏幕时，颈部及肩膊便不用长期太大转动，亦不必斜视，颈椎、肩膊及眼睛将较健康。

放置文件

为了颈部及肩膊的健康，处理阅读文件的位置等同处理电脑屏幕一样，应放在身体的正面，或在屏幕的旁边。更应用文件架把文件夹好，方便阅览。还有，谨记应适时把文件架交替放在屏幕的左右两边，不应把文件架放在太远的位置，避免头部倾侧及颈部肌腱劳损。

摆放键盘

一般来说，键盘放置在办公桌的桌面实际上是放得太高了，这种位置令颈膊及手臂的肌肉长期处于紧张状态;桌面太高，前臂及手臂的距离太近，使手肘关节关合太细，影响手部的血液循环。

有些电脑檯是设有键盘架，比檯面低一点，使前臂及手臂保持距离，手肘关节关合大于90度，不会因长期使用键盘而影响手部的血液循环。更理想的设计是应把键盘的高度放在低于手肘或放在大腿之上，使颈膊及手臂的肌肉更放鬆。

把键盘放在低于办公桌的位置有助手肘关节角度及鬆弛肌肉，还应把键盘稍稍倾斜(一般键盘都有倾斜的设计)，可使手腕关节处于较自然的位置。

仙人掌到底能不能防辐射

“在电脑桌前放置一盆仙人掌，仙人掌含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素……”这段出自都市女性健康书里的话，其核心意思是仙人掌可以防电脑辐射。在不少办公室的电脑桌上，你总会看到仙人掌的身影。可问题是，仙人掌其实并不能防电脑辐射。

最显而易见的反驳理由是，如果说仙人掌可以防电脑辐射是因为“含水分多”，那么我们应该摆放一盆水。理由显而易见，没有任何东西的含水量会比水更多。不过，很少有人会将一盆水放在电脑前，因为显得很掉价!

其实，很多人对辐射概念本身也不清楚。人们都知道辐射是不好的，却从未意识到辐射就在你我身边。就定义而言，辐射是一种能量传递方式。自然界的一切物体，只要温度在绝对零摄氏度以上，都会以波或粒子的形式向外传递能量。你能感受到光、声、热，其实都拜辐射所赐。毫无疑问的一点是，电脑屏幕和主机会产生辐射。不过，它们的辐射基本属于非电离辐射，这与核泄露、X光检查、癌症放疗等电离辐射不可同日而语。

实际上，电脑辐射致癌的说法，最早来自20世纪90年代初的研究。后续研究发现，这些发表在不入流杂志的研究设计非常不严谨。遗憾的是，当一个在学术上并不靠谱的观点进入大众传播领域时，却会不胫而走，迅速传播。人们进而认为，一切能产生电磁辐射的电器都可能导致癌症。来自美国食品药品管理局医疗放射器械与健康中心、贝尔实验室的研究数据显示，电脑类产品会释放极低或无健康损害的X射线与以红外线为主的电磁辐射，在日常使用时不会对健康产生风险。

那么，仙人掌能防电脑辐射的流言是从何而来的呢?事实上，这种说法最早来自20世纪80年代中期瑞士沙尔多纳地球生物学研究所的一个研究。研究者们找来一群经常头痛和疲劳的办公室人员，在他们办公桌上的显示器旁摆放一盆仙人掌。两年过后发现，这些人的头疼和易疲劳的症状消失了。后来，不知是哪位好事者提出，很有可能是仙人掌的抗辐射作用使他们的头疼和疲劳症状消失了。这个说法被人们轻易相信并流传至今。事实上，这个研究压根就没有检测显示器周边的电磁辐射程度。

可是，为何一盆仙人掌能让这些电脑使用者的疲劳症状消失呢?研究者的解释是，桌面上的绿色植物会时常吸引人的注意力，从而使人的眼睛得以休息。换句话说，如果在办公桌上摆放一盆文竹也会产生这种效果。

一盆叶片含水分多的仙人掌如果可以吸收电磁辐射，就完全称得上宇宙神器一件!要知道，如果电脑释放射线，那么它是以直线方向前进。换言之，桌面一角的仙人掌可不是抽油烟机，它可没有使射线弯曲的本领。因此，假定一盆仙人掌可以吸收辐射，那也只能吸收朝向它的电磁辐射，并不能吸收全部辐射。谁如果依然想用仙人掌防电脑辐射，那必须在身体前后上下左右都包裹上仙人掌才可以。这让人情何以堪呀!

仙人掌能防电脑辐射完全是一个都市传说。不过尽管如此，也并不妨碍你在工作桌上继续摆放它们———至少它能让人心旷神怡，或可缓解工作疲劳，何乐而不为?只是，如果再有人说摆放仙人掌是为了吸收电脑辐射，就请你给他来一段科普吧!

​电脑的摆放影响颈椎的健康

正确放置笔记本电脑很重要

越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等表现。这种问题的出现，我们可以简单的理解为"职业病"，即伏案工作者的职业病。长期伏案后，由于颈椎保持固定不变的姿势，颈部的肌肉持续收缩，久而久之，肌肉出现疲劳，劳损随之而发生，就会表现出不适、疼痛等症状。

首先，如果可能，尽量使用电脑支架，这样可以抬高电脑，减小视线与水平线之间的角度，减小颈椎前倾的角度，维持颈椎生理曲度，减少疲劳。但应该选择合适的桌椅，及调整合适的电脑高度、键盘的高度和键盘与屏幕之间的角度，减少颈椎疲劳的同时，也要注意不要增加肩部的负担。

第二，如使用鼠标，鼠标应放在操作者感觉肌肉最放松的区域内进行操作，尽量靠近中轴线，避免离身体太远;

第三，文档录入时，应将文档放在支架上，并与显示器同一平面，减少颈椎反复变换姿势的次数;

第四， 应将笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线放在同一条直线上，摆正身体，减少扭曲，平衡左右两边的肌肉状态;注重生活、工作中的每一个细节，就可减少颈部的损伤。最后经络养生网祝每一位电脑工作者身体健康。

上班族电脑桌前的健康保健方法

(1)脸部按摩

用指尖按住头顶部，上下轻按移动。然后在轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。

沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再冋到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右各转动5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。

(2)颈部和背部的运动

头慢慢地向前轻点，让下颌尽量靠近胸部，让背部肌肉尽可能地伸展。然后缓缓仰起头，直到喉部的肌肉绷紧，重复5次。

缓慢柔和地向右转头，保持两个肩膀不动。注视你身后的某—个目标，保持5秒后转回。头向左转，同样保持5秒，重复做5次。在练习过程中要避免转动速度过快，以防拉伤颈部肌肉或产生眩晕感。

(3)手腕和手臂的运动

先屈前臂，然后伸前臂，按顺时针、逆时针方向转手腕，同时伸缩5个手指，然后打开手掌，依次用力和上一根是手指。每只手分别做10—15次，每天重复两三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。

将两手在胸前交叉按住对侧的肩部，缓慢的自上至下运动两肘，手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，每天连续做3组。这个动作可有效防止因过于劳累而引起的手臂酸痛麻木。

(4)腹部运动

收腹运动：双腿分开与肩同宽，腰背挺直，靠近靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。

(5)腿部运动

腿部放松运动：背部肌肉放松，靠在靠背上，慢慢伸直膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。坚持15次，整个身体会有轻松的感觉。

(6)脚部运动

脚的芭蕾练习：两腿膝盖并拢，身体处于端正坐姿，脚掌平放于地面，尽量抬起脚后跟，并注意控制好节奏，使脚部有弹性地上悬运动。

运动过程中身体要尽量放松，具体的次数没有限制，只要感觉舒适便可。这个练习有足浴缓解小腿肌肉紧张的情状况，帮助加快脚部的血液循坏。

电脑一族要怎么抵抗过敏的袭击

1、电脑前摆放仙人掌吸灰尘

专家表示，白领预防皮肤过敏可以在电脑桌上可摆放一盆仙人掌，它的针刺能够吸收灰尘。

2、给脸部清洁

预防皮肤过敏，每日在使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾，或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。经常用清水洗脸，保持脸部干净。

3、湿布抗静电

要预防皮肤过敏，电脑一族们可在电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。

4、电脑旁忌放杂物

要预防皮肤过敏，白领们不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。

5、给电脑保洁

预防皮肤过敏，还可经常用干抹布擦去电脑显示器外壳上的灰尘。

6、注意清洁键盘

预防皮肤过敏一定要注意经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手、再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

​正确姿势缓解疲劳 上班族的舒缓动作

在日常生活当中我们经常听到人们说坐有坐相，站有站相，由此可见，行为姿势对于我们的个人形象和身体健康方面是都有着很大的影响的，而且从小到大家长们也就教我们要摆正姿势等。上班族每天都会对着电脑一坐就是一天，那么你的姿势正确吗?

正确姿势减缓用脑疲劳

1、上半身以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头部获得足够的支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度，在操作键盘或鼠标的时候，尽量使手腕与桌面保持水平(将鼠标手垫放在手腕下方垫着，可以使手腕更舒适，预防鼠标手产生)。

2、上班族要每天面对电脑，因此为了健康所选择的电脑桌椅都应该是符合人体工学设计的专用桌椅。人坐在上面要保持三个直角：膝盖处形成第一个直角，大腿和后背形成第二个直角，手肘形成第三个直角，腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上，手臂自然下垂，将手肘放在扶手上。

3、我们的桌子上一般都会有文件夹，文件的摆放应该当和电脑显示器的屏幕并排。双眼平视显示器中间的位置，与显示器保持60CM的距离，显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，使颈部肌肉得到放松。

4、上班族在工作的时候也是应该要注意休息的，全身活动活动让血液循环，可以让接下来的工作更加有效。使用笔记本或桌面电脑，每隔一小时就应休息5至10分钟，利用休息的空档，按照前面我们所教的方法做做柔软体操或局部按摩，在放松身体的同时，也可以缓解眼睛和大脑的疲劳，另外别忘记喝喝水、洗把脸，养成定时运动、定时清洁的好习惯。

5、上班族会整天盯着电脑屏幕，因此显示器的摆放位置一定要高度适中，这样看起来才省劲不劳累。通过调节电脑椅的高度，应将显示器屏幕的中心位置和使用者的胸部保持在同一水平线上，电脑桌下面应有足够的空间让使用者放下双脚，膝盖弯曲至90度，保持双脚着地的坐姿，不要交叉双脚，膝盖窝不能与电脑椅靠近，以免影响血液循环。

夏天开空调如何通风 开空调的时候加湿器放哪里

建议开空调时加湿器放在有插座的窗边或者远离床头的桌子上，而且加湿器喷出的雾气不要对着墙、电器、床头等位置。如果因为靠着电器摆放的话，可能会导致电器内部零件受损，导致机器使用寿命缩短，而靠墙壁摆放可能会使墙受潮，甚至墙壁起皮，若是放床头则对健康不利。

笔记本电脑摆放风水知识

光煞

电脑的屏幕上最好挂上维护屏，直视电脑会遭到屏幕上光线的损伤;在风水学来说，这种光线属于光煞的一种，晦气于你的贵人运及财气，还轻易招致血光之灾。

笔记本电脑尽量摆在阴凉通风的地方，不要让阳光直射。空气流通能够让你在长时间的坐姿时不容易感到疲乏和压抑，也容易让你的思路清晰;而阳光直射可能招小人是非，无中生有的口舌也可能从天而降。同时尽量不要摆在阴暗的地方，这样子才不易近污流。这样摆放也有利于电脑的保养，不容易使电脑坏损。

火煞

笔记本电脑需要用电，实际上属火，这样的话，电脑摆放的附近最好不要有属水的物品为好，比如山水画，帆船之类的装饰品都不宜出现，波浪型物体也最好少摆在桌上为宜。这样子容易导致水火相克，易成为心血类病的诱导因素。

笔记本电脑的屏幕最好不要正对房间的旺位，这样子会压制你的贵人气以及事业运，久而久之，会让你在想事情的过程中显得烦躁不安，更可能使你在工作和创业中出现事倍功半的情况。

笔记本电脑不宜摆放在客厅

客厅是动气的地方，空间相对来说，是一个房子中最大的空间，就风水来说，由于空间太大，你长时间的在处于这样的环境中来上网，会耗损你的气场，降低你的运势，因此，电脑不宜摆放在客厅里。另外来说，客厅容易人来人往的，也很难精中精神上网。无论你是在处理工作的事情，还是在上网娱乐，都影响受到影响。

最近美国一项最新研究结果表明，假如成年男性不注意使用笔记本电脑摆放风水，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。因此笔记本电脑假如不正确摆放使用用，会导致精子受伤而引发男性不育。

3个小妙招帮助男性电脑族防脱发

1、正确摆放电脑位置

对于白领一族，大部分办公电脑都是台式机，并且每天至少面对8个小时电脑，甚至时间更久，因此要正确摆放电脑，避免电磁辐射过多的刺激头皮。据相关数据显示：台式机的显示器后部和主机辐射较大，摆放时应尽量将主机放在桌子下边，显示屏与人的距离最好在50cm-75cm左右。

2、电脑桌上放几盆植物

为了有效减少电脑辐射对头发的伤害，可以在电脑桌前放置几盆植物，不仅可以净化周围的空气，还有助于有效吸收电磁辐射。如：绿萝、仙人掌等。

2、多吃谷物、水果和豆制品

维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。长时间使用电脑的人，应该多吃谷物、水果和豆制品，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

冰箱对孕妇的危害

现在生活条件的提高，各种家用电器也都走进了千家万户，而冰箱更是我们日常生活中不可缺少的家用电器之一。那么你知道冰箱对于孕妇的危害吗?

很多家庭习惯把电冰箱摆在客厅的餐桌旁，一来方面食物的取放，二来给狭小的厨房节省空间。但小编在这里要提醒大家，千万不要降冰箱摆放在客厅餐桌旁，特别是家里有孕妇，这种做法更是要不得。

第一：有资料显示，冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。

第二：电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

第三：最重要的是，冰箱的辐射会对孕妇及胎儿造成不良的影响。

因此，为了准妈妈和腹中宝宝的健康着想，我们还是应该正确、合理的摆放冰箱，这样才可以保证母婴的健康。

“电脑族”多发6种不适

电脑病1：颈椎病

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：在空调间颈椎要保暖。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持2次颈椎操。

电脑病2：干眼症

致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在网游中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解方法：把屏幕亮度调整到适宜。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要70厘米以上。另外，人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

电脑病3：电磁辐射危害

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：仔细地打扫办公环境。不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。常喝绿茶、勤洗脸。在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。尽量使用液晶显示器。

电脑病4：皮肤过敏

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

缓解方法：不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风。经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

电脑病5：萝卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。

电脑病6：鼠标手

致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕关节综合征。

缓解方法：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

电脑族健康：怎样正确合理的使用电脑

使用电脑时，身体应该是正面面对着屏幕，最理想是把电脑屏幕的水平中线放到眼睛水平的高度，即是调较电脑屏幕的横中央线处于眼睛水平之下10-15度间，并且保持眼睛与屏幕相距最少有40公分。如果屏幕的高度跟眼睛的水平不相称，可以用厚的书本或其他方法把屏幕垫高。当正确地放好电脑屏幕时，颈部及肩膊便不用长期太大转动，亦不必斜视，颈椎、肩膊及眼睛将较健康。

放置文件

为了颈部及肩膊的健康，处理阅读文件的位置等同处理电脑屏幕一样，应放在身体的正面，或在屏幕的旁边。更应用文件架把文件夹好，方便阅览。还有，谨记应适时把文件架交替放在屏幕的左右两边，不应把文件架放在太远的位置，避免头部倾侧及颈部肌腱劳损。

摆放键盘

一般来说，键盘放置在办公桌的桌面实际上是放得太高了，这种位置令颈膊及手臂的肌肉长期处于紧张状态;桌面太高，前臂及手臂的距离太近，使手肘关节关合太细，影响手部的血液循环。

有些电脑檯是设有键盘架，比檯面低一点，使前臂及手臂保持距离，手肘关节关合大于90度，不会因长期使用键盘而影响手部的血液循环。更理想的设计是应把键盘的高度放在低于手肘或放在大腿之上，使颈膊及手臂的肌肉更放鬆。

把键盘放在低于办公桌的位置有助手肘关节角度及鬆弛肌肉，还应把键盘稍稍倾斜(一般键盘都有倾斜的设计)，可使手腕关节处于较自然的位置。

办公室桌上放什么好

一、摆放绿色植物

不少上班族喜欢在办公桌上摆放防辐射植物如：仙人掌、人参树等，以为这些植物能吸收电脑所产生的电磁辐射，其实，防辐射植物只具有吸收紫外线辐射的功能而不具备吸收电磁辐射的功能，所以摆放防辐射植物并不能减少电脑所产生的电磁辐射，但在办公桌上摆放绿色植物有吸收有害气体释放氧气的作用能缓解眼睛疲劳。

二、摆放天热除味剂

带香味的水果是绝佳的除味剂，可将香瓜、橘子、柠檬、洋梨和菠萝等水果放置在电脑旁，即环保有益健康，还能享受瓜果的自然清香，但充当除味剂的瓜果不可清洗，用干布擦净即可，用水洗后容易腐烂变质。

三、摆放一台小型风扇

办公室常年开启空调，很少开窗对流，只有为数不多的出风口，但办公室里人员相对密集，使得污染物的总量剧增，形成办公室环境污染，可自行摆放一个小风扇促进空气对流，但在气候适宜的情况下，开窗通风才是最佳办法。

四、摆放一台加湿器

摆放加湿器就是为了增加空气的湿度，眼睛长期对着电脑难免干涩，皮肤暴露在干燥的环境下也会容易缺水起皮，而放置一台加湿器让它慢慢的增加周围空气的湿度，就能让眼球保持湿润，可舒缓干眼症患者的不适症状，还能给皮肤补水。

五、摆放一杯茶

上班族经常饮茶，不仅能保护眼睛还能减少眼疾的发生，这是因为茶叶中所含有的维生素C等成份，能够降低眼睛晶体的混浊度。桌上摆放一杯绿茶，不仅仅能消除电脑辐射的危害，还有明目的功效。菊花茶也有清肝明目的作用，菊花还能搭配枸杞和蜂蜜一起泡水喝，也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

加湿器正确摆放位置

建议在摆放在靠窗边或者远离床头的桌子上，桌子下有插座最好，喷出雾气的方向不要对着墙壁和电器，最好避开墙壁、电器、床头位置摆放。

因为靠着电器摆放可能会导致电脑、电视等电器内部零件受潮，影响寿命；靠着墙壁摆放可能导致墙壁受潮，影响装修的效果，可能会导致墙壁起皮；开着床头摆放对健康不利。