怀孕32周要小心仰卧综合征
怀孕32周要小心仰卧综合征
怀孕8个月后，一些孕妇会在仰卧或躺坐于沙发中看电视时，出现头晕、心慌、发冷、出汗等现象，这时很可能发生了“仰卧综合征”。
妊娠晚期，子宫明显增大，如果处于仰卧位，子宫会直接压向脊柱，使脊柱两旁的大血管受压，尤其是下腔静脉受压。静脉中的血液不能顺畅流回心脏，造成回心血量减少，这样，就使心脏向全身输出血量减少，心、脑、肾等重要器官供血不足，出现一系列如上所述的血压下降症状。
更严重的是，血压如果明显下降，甚至会造成孕妇休克;此外，心输出量不足，大动脉受压，会减少对子宫的供血，导致腹中的胎儿缺氧，出现胎心增快、减慢或不规律，甚至窒息和死亡。
因此，孕妇无论夜晚睡眠还是白天躺卧，都应采取最能减少心脏负荷的左侧卧位。如出现头晕、心慌等，不要立即起床(低血压可造成摔倒)，应迅速改为左侧卧位或半卧位，症状一般能马上缓解。孕妇在看牙、做美容和做妇科检查时，几乎都要采取仰卧位，孕妇更要注意，不可太久地仰卧，随时警惕发生仰卧综合征。
那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。
发病原因
1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节;
2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低;
3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。
原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状，那么，这种低血压是否能预防呢?回答是肯定的。
根据本综合征均发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，故要把预防重点放在妊娠晚期、放在避免长时间仰卧上。
对于已发生过仰卧位低血压的孕妇，对有低血压病史的孕妇，要重点保护。必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小;临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。
此外，睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。对发作严重且频繁者，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的健康。
怀孕2个月侧睡还是仰睡
1、怀孕2个月侧睡还是仰睡
妊娠期间,孕妈妈简直成了个“玻璃人”,一切的一切都要小心翼翼,稍有不当,就可能出现怪问题,就拿睡姿来说,平常人怎么睡都可以,可孕妈妈不行。
那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心“仰卧位低血压综合症”,这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克,一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。
2、怀孕不能仰睡的原因
2.1、人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又受到神经系统的调节。
2.2、随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心排血量迅速下降,血压随之降低。
2.3、增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。
孕妇头晕是什么原因 体位不妥
怀孕晚期，随着子宫日渐增大，孕妇若长时间仰卧或半卧位，沉重的子宫会压迫下腔静脉，致血液回流不畅，回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。这种情况称为“仰卧综合症”，多在仰卧或躺坐在沙发上看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
平日尽量采取平坐位，坐累了可改为侧卧位，尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。
孕妇尿频尿急怎么办 避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。
孕妇血压低改变睡姿可调整
案例1
昨日出门诊，一怀孕35周的孕妇问：大夫，我现在只要仰卧超过5分钟就会难受，觉得憋气，这种情况正常吗?有没有什么可纠正的好办法?
案例2
一孕妇打电话问：大夫，我怀孕20周了，可我的血压一直都是90/60mmHg，是不是太低了?会有危险吗?我倒是没有任何不舒服的情况，该如何注意啊?
临床工作中类似上述案例的问题经常碰到，都是关于孕妇低血压的问题，那么，孕妇应该如何避免发生低血压呢?
首先要明白什么是低血压?正常成人的收缩压为90～140mmHg(12～18.7kPa)，舒张压为60～90mmHg(8～12kPa)之间，低于这个范围就可能是低血压。
那为什么会发生低血压呢?孕妇低血压常见的原因有两种，一种是因为孕妇贫血或其他疾病造成;另外一种则是怀孕后仰卧引起的低血压称为“仰卧位低血压综合征”，主要是因为仰卧位时增大的子宫(包括胎儿、羊水、胎盘)容易压迫孕妇下腔静脉，从而影响血液回流到心脏，使血压下降。仰卧位低血压综合征多发生在怀孕32～36周，临产前或分娩时也可发生。多数人仰卧1～10分钟后出现症状，6～7分钟开始出现的最多。主要表现头晕、恶心、胸闷，产妇出冷汗、打哈欠，检查发现血压降低、脉搏加快、面色苍白等。胎儿会因孕妈妈血压降低而出现缺氧，早期表现为胎动增加，胎心率加快，后期胎动减慢，胎心率降低。仰卧位低血压综合征的发生率比较高，为2%～3%，实际的数值可能比这个高。
一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大，但若发生仰卧位低血压综合征，不仅对孕妇本身不利，如发生体位性休克、难产，而且对胎儿也有危害，可造成胎儿缺血缺氧甚至死胎、死产、生后重度窒息等。因此，仰卧位低血压综合征对于母、儿都是一个不容忽视的问题。
如今人们对于高血压已十分重视，但对孕妇仰卧位低血压综合征却很不注意。原因是在医院测血压时孕妇往往是坐位，不出现低血压，而在家庭中很少给孕妇测血压，又加之多数人不了解孕妇仰卧位可引发低血压。那么，孕妇该如何避免发生低血压呢?
如果是因为孕妇贫血或者其他疾病造成的低血压，一定要听从医生的叮嘱，合理补充营养，或在医生的指导下治疗相关疾病。如果是仰卧位低血压综合征，孕妈妈们应从妊娠28周(孕7个月)开始留心在仰卧一定时间后有无上述症状出现;也可请产科医生对自己做一下预测(即坐位测量血压后，再让孕妇仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低)，这样就可能及时发现。当然，现在大多数产科门诊都很忙，医生无法为每位孕妇进行上述预测，孕妈妈们也可自己预测一下。防治的办法也很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改掉仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。另外，不进行预测也可，建议所有中晚期的孕妈妈一律采取左侧卧位，当然有少数人左侧卧位不舒服，也可以采取右侧卧位，总之，就是不要仰卧。
为什么取左侧卧位好?因为孕妇增大的子宫大部分是向右旋，左侧卧位可减轻对下腔静脉的压迫，从而达到防治的目的。但也有少数子宫偏左，如果取左侧卧位，则反倒压迫下腔静脉而发生低血压综合征，这种情况应采取右侧卧位。总之，要变换卧位，但要具体分析，不能千篇一律。
如果孕妇血压确实偏低，除了改变睡姿外，还可辅助食疗调理：
1.吃生姜能促进消化、健胃、升高血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡喝。
2.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压作用的食品。
3.多食温补脾肾的食物，如大枣、红小豆等。
4.适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高。同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可改善低血压。
因此，对案例1，我告诉她这种情况是发生了仰卧位低血压综合征，所以今后千万不要仰卧，可采取左或右侧卧位，并注意监测胎动，有异常情况及时到医院就诊。案例2的血压属于正常，且无症状，亦无其他疾病，则不用担心，但我也告诉她到孕中晚期要采取侧卧位。
孕期尿频怎么办
1.控制饮水
准妈妈们要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!
2.少吃利尿食物
准妈妈们在怀孕的初期及孕末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等这样有很好的利尿作用的食物，就应避免多吃。
3.避免仰卧位
准妈妈们休息时尽量采用侧卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。
孕妇血压多少正常
正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
孕妇的正常血压应不超17.3/12KPa(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过4/1.95KPa(30/15mmHg)。孕妇血压比未怀孕时低，是很多准妈妈会遇到的问题，一般来说，根据个人体质血压高低的范围是不同的。
习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。
孕妈在孕晚期和分娩期的常见问题
胎盘早剥
胎盘早剥多发生在分娩期。轻微时没有影响，母婴都没有异常;但是严重时会危及母婴生命，必须重视。如果准妈妈感觉腹部紧绷，紧接着出现持续性强烈腹痛、脸色苍白、盗汗等，要警惕胎盘早剥。这时阴道可大量出血，也可少量出血或者根本无出血症状，可伴有腰酸、腰痛。
妊娠高血压、慢性肾炎等高危准妈妈容易出现胎盘早剥，要重视产前的检查。另外，妊娠晚期避免仰卧位及腹部外伤;胎位异常行外倒转术纠正胎位时，找有经验的医生，确保动作轻柔等。
一旦出现胎盘早剥现象，医生会根据剥落情况决定分娩时间和分娩方式，准妈妈一定要遵照医生吩咐做。
尿道感染
孕晚期子宫压迫膀胱和输尿管，加上怀孕后尿道蠕动减少、减弱，很容易造成尿流不畅和尿潴留，使细菌滋生，诱发尿道感染。尿道感染后的典型症状是尿痛。如果每次小便的时候感觉尿道口有烧灼痛，就要警惕尿道感染。
预防尿道感染的主要措施就是要保持外阴部的卫生。每天清洗外阴要彻底，大小阴唇都要仔细清洗。另外，要多喝水，不要憋尿，睡觉时采取左侧卧位，这样可以减轻输尿管的压力，使尿流通畅。
如果发生了尿道感染，不要拖延，及时看医生，以免感染阴道。
仰卧综合征
仰卧综合征是孕期所特有的一种症状，顾名思义，与仰卧有关系，就是在仰卧时发生的。当准妈妈仰卧时，增大的子宫压向脊柱，使脊柱两旁的大血管受压，血液不能顺畅地流向心脏，使得回心血量减少，进而引起子宫供血量减少，导致胎宝宝缺氧，出现胎心增快、减慢或不规律等情况，如果不能妥善处理，对胎宝宝非常不利。
仰卧综合征虽然凶险，但是防治都很简便，只要注意不要长时间采用仰卧的姿势即可。准妈妈在看牙、做美容和做妇科检查时，几乎都要采取仰卧位，这时就要提高警惕。一旦出现了头晕、心慌、发冷、出汗、神志不清和呼吸困难等状况，就要警惕可能是仰卧引发的，马上改为左侧卧位或者半卧位，症状很快就会得到缓解。仰卧综合征严重时，需要静脉输液。如果这样仍然得不到改善，可能并不是因为仰卧引起的，还有其他疾病，要进一步检查治疗。
孕晚期检查哪些项目 胎心监护
从孕32周开始，要做胎心监护，每次做20分钟左右，从孕37周开始，每周要做一次胎心监护，通过仪器记录下胎儿心率的瞬间变化，以便了解胎动，宫缩时胎心的反应，同时推测出宫内胎儿有无缺氧，如果孕妈妈患有妊娠合并症或并发症，最好从怀孕28周开始进行胎心监护。
准妈妈要警惕仰卧综合征
孕晚期要警惕仰卧综合征
想必大部分的孕妈妈们到了晚期的时候，都比较喜欢仰卧的姿势，因为肚子越来越大，这样的姿势相对来说比较舒服一些，尤其是睡觉的时候。
但是小编要告诉你们的是，仰卧是可以的但是要避免时间太过久哦！否则是会出现仰卧综合征的哦！
孕妇小郭就有这样的情况，因为自己平时睡觉的时候就喜欢仰卧，侧着睡会感觉到很不舒服，所以经常睡着睡着就会变成仰卧的睡姿一觉到天亮。
但是不知道什么时候开始，小郭出现了头晕，心慌，发冷，出汗，呼吸困难，神志不清，甚至血压还是出现了下降的情况。
于是在产检的时候，小郭就把这一情况就跟医生讲了，医生听完小郭的症状之后，又了解到小郭睡觉的时候喜欢仰卧的姿势，诊断小郭是得了典型的仰卧综合征。
出现仰卧综合征的原因，是因为怀孕后期子宫越来越大，孕妇如何长时间保持仰卧的姿势的话，那么就会压着脊柱，使得脊柱两边的静脉以及大动脉受到压迫，从而使得血液回流受到了阻碍不能回流到心脏，所以就或导致小郭所出现的一系列不适的症状。
准妈妈要警惕仰卧综合征
孕妇小郭就有这样的情况，因为自己平时睡觉的时候就喜欢仰卧，侧着睡会感觉到很不舒服，所以经常睡着睡着就会变成仰卧的睡姿一觉到天亮。
但是不知道什么时候开始，小郭出现了头晕，心慌，发冷，出汗，呼吸困难，神志不清，甚至血压还是出现了下降的情况。
于是在产检的时候，小郭就把这一情况就跟医生讲了，医生听完小郭的症状之后，又了解到小郭睡觉的时候喜欢仰卧的姿势，诊断小郭是得了典型的仰卧综合征。
出现仰卧综合征的原因，是因为怀孕后期子宫越来越大，孕妇如何长时间保持仰卧的姿势的话，那么就会压着脊柱，使得脊柱两边的静脉以及大动脉受到压迫，从而使得血液回流受到了阻碍不能回流到心脏，所以就或导致小郭所出现的一系列不适的症状。