4款缓解视力下降的食谱

4款缓解视力下降的食谱

一、核桃枣杞鸡蛋羹

原料：核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克、鸡蛋2个。

制法：鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用;每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

二、猪肝豆腐香包

原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)。

制法：把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅，并把各种馅料搅匀;再用苍术和猪肝一起煮，直到把猪肝煮熟(100克猪肝配2克左右的苍术)。煮熟后把猪肝也剁成馅，和刚才的馅料一起混合搅拌均匀;将面粉放入盆内，加入温水揉成面团，待面发起，揉进碱面，醒一会儿，揪成小剂子，擀成周围薄、中间厚的片，分别包入馅心，捏成包子。码入笼内，上屉，用旺火蒸10-15分钟即熟。

功效：苍术具有明目的功效，用苍术和猪肝一起煮，可以提升猪肝的明目作用。同时猪肝和豆腐搭配起来，核桃、松子、海米、扇贝等的添加，对老年人的肝功能减退和气血不足都能起到食补的作用。

三、豆腐烧扁豆

原料：豆腐1500克、扁豆200克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。

制法：将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用，豆腐切成小块;炒锅内放油烧热，下豆腐块煎两面呈金黄色时出锅;锅内留少量底油，下葱、姜煸香，放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味，加入味精烧一会，用湿淀粉勾芡，淋入香油出锅即成。

功效：菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中蛋白质的消耗，清热利目。扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。此两者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效。

四、枸杞肉丝

原料：枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。

制法：猪瘦肉洗净，切丝、勾芡，青笋洗净，切丝;枸杞子择洗干净，锅中放入植物油，烧熟后下肉丝、笋丝滑散，烹入料酒、白糖、食盐、味精炒匀，再下枸杞子，翻炒数次，淋入芝麻油，炒熟即成。

功效：枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

间质性肺炎会导致视力下降

视力下降的原因较多，引起视力下降的疾病也很多。视力下降的原因较多，引起视力下降的疾病也很多。那么间质性肺炎患者的视力是否受到影响呢?下面就为您介绍。

根据调查研究，眼睛是老得最快的器官之一。肺纤维化患者就会出现老花、视物不清。教授表示，由于现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过30岁，就不幸中招。而随着眼睛衰老，白内障等可能致盲的疾病也会“找上门”。

专家介绍：肺纤维化患者用眼一段时间后，要注意让眼睛休息一下，可以用点人工泪液，或看看远处，以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，在预防黄斑病变和白内障中能发挥重要作用。

所以间质性肺炎患者应该保护好自己的眼睛，不要在为你的身体“雪上加霜”了。

牛肝的功效与作用 护眼明目

牛肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。电脑和手机使用时间长了很容易出现眼睛疲劳症状，这时你就需要补充维生素A了，它是眼睛最需要的营养，吃牛肝可缓解视力下降。

吃蓝莓可以恢复视力吗

是不能的。

虽然蓝莓中含有一定的叶黄素，可以帮助缓解视力疲劳和预防近视，但是并不能对近视起到治疗的作用，所以是不能够恢复视力的。

如果感觉到视力下降的话，那么建议最好还是及时地去医院的眼科进行就诊，然后在医生的指导下来判断是假性近视还是真性近视，如果是真性近视的话那么就需要佩戴眼镜来进行矫正，如果是假性近视的话那么就需要进行视力训练。

石榴籽泡酒的功效与作用 改善视力下降

糖尿病对人体微小血管损伤作用较大，因此会导致视力下降，而石榴多酚可以治疗因糖尿病导致的微小血管损伤，同时不饱和脂肪酸可以缓解视力疲劳，因此食用石榴酒有改善视力下降的作用。

成年人近视会加深吗

两个原因影响近视加深

第一个就是不良的用眼习惯。现在的上班族，每天长达6、7个小时要面对电脑,下班后也免不了玩手机、游戏机、ipad等。长时间用眼易造成视疲劳，视疲劳长期得不到改善就会造成近视加深。

另一个原因是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。

哪些方法可以有效缓解成年人视力下降?

培养良好的用眼习惯。用眼1小时左右应向窗外远眺，让双眼得到充分的调节和休息，缓解视疲劳。合理搭配膳食，适当补充维生素和矿物质，增加眼睛巩膜的弹性，防止角膜干燥和退化，对于缓解视力下降都是很有帮助的。工作间隙使用家用验光仪锻炼睫状肌调节能力，缓解视疲劳，避免视力下降。同时还可使用家用验光仪检测视力，随时随地掌握自己的视力变化情况。

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当下，近视眼已被列为世界三大疾病之一，世界卫生组织已将近视眼的科学防治作为视力保健工作的一个重要内容。成年近视患者应保持良好的工作和生活方式，注意用眼卫生。眼睛不适要及时去正规医院找眼科医生诊治，让视力健康发展。

黑豆炒熟泡醋的功效 养颜明目

黑豆泡醋能补肾，肾对视力、眼睛疲劳、视力下降有很大的帮助。此外黑豆中的维生素A对眼睛有益，食用醋泡黑豆可以有效缓解视力下降、头晕目眩，养颜美容，适合电脑族的人群食用。

金钱橘泡酒有什么效果 预防视力下降

人们用金钱桔泡酒喝，能让金钱橘中含有的维生素c和维生素a的活性明显提高，能让人体更容易把他们吸收和利用，这些物质，可以防止眼睛衰老，而且能促进视网膜发育，提高视网膜功能，经常饮用用金钱桔泡出的酒，可以防止视力下降缓解视疲劳。