哺乳期当心乳房生结石

哺乳期当心乳房生结石

乳房结石并不少见

提起乳房结石，人们或许会感到疑惑不解。其实，乳房结石并不少见。哺乳期妇女有时会在乳房上摸到一个1～3厘米的圆形或扁行的硬块，其表面光滑，界限清楚，可以活动，与表面皮肤不粘连，这可能就是乳房结石。

乳汁淤积易生成乳房结石

乳房结石常发生于哺乳期妇女，大多是乳房淤积的结果。一类原因是产妇在哺乳期受到不良刺激而产生焦虑、烦恼或恐惧不安，或是发生了产后抑郁，大脑垂体的催乳素的分泌就会放射性的受到抑制，引起排乳不畅。另一类原因是乳房发生炎症后，输乳管变窄或完全堵塞而造成乳汁郁结。当乳汁积存又不能及时排出时，就会冲破腺胞壁或输乳官而溢出，最终形成囊肿。若不加以治疗，囊肿内乳汁的水分会逐渐被吸收，钙质逐渐沉积而形成质地致密的乳房结石。乳房结石一旦形成，目前唯一的治疗方法就是手术摘除。

预防乳房结石5措施

措施1：在哺乳期保持心情舒畅。产妇在哺乳期要少生气，家人也要多给予关心和呵护，使其尽量避免不良刺激。

措施2：多喝水。还应多吃清淡饮食，以便输乳管通畅。

措施3：按需哺乳。要让孩子两侧交替均匀吃奶，否则可能会导致一侧吃空，而另一侧残留。孩子吃饱后，要及时将多余的奶挤掉或用吸奶器吸出，防止淤积。

措施4：保持乳头清洁卫生。哺乳期应选用比较宽松的胸罩,以免影响乳汁回流。不要让孩子含着乳头睡觉，防止孩子咬破乳头。乳头有破口时要暂停哺乳。每天用温水清洗乳头，但不要用酒精擦拭，以免乳头干裂。

措施5：出现异常及时治疗。发生乳腺炎应停止哺乳，及时治疗。若发现严重的乳腺囊肿，应到医院普外科或乳腺专科进行诊治，防止其发展成脓肿或结石。

青春期女孩儿要当心乳房湿疹

甜甜是一名高二女生，一次在学校澡堂洗完澡回家，突然感到乳房瘙痒难忍，用手抓后，瘙痒感没有了，但一碰就疼。第二天，两个乳头开始往外溢水，结疤，过了几天，瘙痒症状又出现了。甜甜只好拼命挠，抓完又疼，又流水，结疤。这样折腾了两个多月才好。

最近，这种瘙痒又出现了。但和上次不同，搔抓后，只在乳头周围一圈出现流水、结疤，而不像以前那样累及整个乳头。到现在，几个月过去了，一点不见好转，甜甜又不敢去医院看病，不知道该怎么办。后来，甜甜的异样终于被妈妈发现了，妈妈连忙带她去了医院，经过医院的一番检查，甜甜才知道，折磨自己半年多的原来是乳房湿疹。

医生告诉甜甜，虽然乳房湿疹常常发生于已婚女性，尤其是喂奶的妈妈，但是像她这样的青春期的女孩子也有患上乳房湿疹的。与身体其他部位的湿疹一样，乳房湿疹的病因和诱发因素都是很难确定的。因此，目前只能尽量避免致敏因素，减少局部刺激，少吃一些鱼、虾类易致敏食物，也不要戴化纤面料的胸罩，更不能搔抓患处。先前甜甜对患处的不断搔抓，虽然暂时缓解了瘙痒，但却使病情加重，反复发作。另外，医生还告诉甜甜，因为乳房是女性重要的身体部位，所以不能讳疾忌医，如果湿疹再次复发了，一定要及时去医院治疗，以免影响了以后的婚育。

甜甜在医生的指导下，不但注意避免这些常见的诱发因素，还注意保持局部清洁，同时在医生的指导下外用了一些皮质类固醇激素制剂，很快，湿疹的症状消失了，甜甜又变回了了一个无忧无虑的高中生。

洋葱不能和什么食物搭配

洋葱+虾：形成草酸钙产生结石

洋葱+黄豆：会降低钙吸收

洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明

洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石

洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石

洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石

洋葱+蜂蜜：会伤害眼睛

洋葱+松子：可预防心血管

洋葱+小米：可生津止渴、降血脂、降血糖

哺乳期小心乳房结石

乳房结石多见哺乳期妇女，病人无意或有意在乳房内摸到硬块，一般为圆形或扁圆形，直径约1—3厘米，肿块表面光滑，界限清楚，用手指可以推动，没有疼痛和其他不适。

乳房结石是妇女排乳不畅引起的。当乳母焦急、烦恼或恐惧不安时，即可反射性地引起输乳管道关闭，导致排乳不畅。若乳房有炎症，可引起输乳管道狭窄阻塞，造成乳汁淤积。当乳汁积存过多，即形成乳腺积乳囊肿。久而久之，囊肿内的水分被逐渐吸收，便形成质地坚硬的乳房结石。

有的结石一旦形成很难消退，需要通过手术切除。因此，乳房结石重在预防，产妇在哺乳期间应该做到：1.饮食荤素搭配，少喝汤多饮水，烟酒禁绝，避免不良刺激，以帮助乳汁排出。2.保持心情舒畅，情绪稳定，生活要有规律。并注意保护乳房，配戴合适的胸罩，防止乳房悬垂和挤压损伤。3.经常沐浴清洗乳头，保持皮肤清洁卫生，防止乳管阻塞。4.每次尽量让婴儿吸空乳房，如乳汁过剩或乳头皲裂，可用手挤尽或用吸奶器吸出，防止乳汁淤积。

乳房有肿块当心是乳腺癌

乳房肿块是乳腺癌早期的主要症状，但是除了乳房肿块外，还有其它很多症状：1、乳头回缩。医学上称这个情况为酒窝症，表现为患者乳房上的皮肤有轻度的凹陷，乳头不对称，还伴有糜烂，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。2、乳头溢液。乳腺癌的早期症状还应该注意乳头出现血性或者脓性溢液。3、乳腺外形改变。随着肿块的长大，附近的皮肤会逐渐隆起，出现橘皮状的皮肤，甚至水肿、变色、湿疹样改变等的乳腺癌的早期症状。

不吃早餐当心肾结石

防石计1：不要不吃早餐。

不吃早餐的OL不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。

据保健专家介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

不要给自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽搁不了太多时间，也不会让你长胖。即使是简单的喝点牛奶、吃片面包，也能起到预防作用。

防石计2：不要大吃大喝，限制营养过剩。

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

防石计2：不要大吃大喝，限制营养过剩。

因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

防石计3：避免吃含草酸较高的食物。

如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等，如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

总之，肾结石的主要诱因还是食物，特别是那些含有钙和草酸比较高的食物，对形成肾结石有促进的作用，所以我们在肾病饮食方面要注意食物的选择，尤其是肾结石病人，更不可以拿自己的肾脏做赌注。

防石计4：不要不喝水。

不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，所以即便不口渴，也要多喝水，每天应喝水2000～3000毫升，相当于10～12大杯水，并最好选择清水。

防石计5：不要不运动。

运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。

专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

切记谨记加强运动，不要“坐等”结石的形成。在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。

​老人健康长寿秘诀警惕无痛性疾病

老人要当心无痛性疾病

疼痛是多种疾病的信号，它能提醒人们及时就医。但老年人由于生理机能的衰退，对于疼痛的反应变得迟钝，甚至有时染上了严重的疾病也毫无疼痛。因此，老年人对无痛性疾病万不可掉以轻心。

1、无痛性血尿要当心肾癌

老年人间歇性无痛性血尿往往是恶性肿瘤的表现。一项调查显示，在一组62例老年肾癌患者中，51例有血尿，其中无痛性血尿37例，占72.5%。

2、无痛性便血当心直肠癌

有报道称，在12例老年直肠黏膜层癌患名中，有9例有便血;另一组11例大肠癌老年患者均有黏液血便。

3、无痛性阴道出血当心宫颈癌

老年妇女无痛性阴道出血常是宫颈癌或子宫肿瘤的重要表现。尤其是绝经后的妇女出现不规则的阴道流血更应当心。

4、无痛性心肌梗死更凶险

研究证明，无痛性心肌梗死的发生率在非老年组中为20.5%，在60岁以上的老年组中则高达58%。所以，老年人要特别注意在安静时或夜间出现的呼吸困难、烦躁不安、意识模糊、血压下降等症状，要及时进行心电图、血清酶等必要的检查，谨防猝死的发生。

5、无痛性溃疡病易漏诊

有些老年人患胃溃疡或十二指肠溃疡时可完会无疼痛感，极易漏诊，一旦发生大出血、穿孔或癌变时，治疗已为时过晚。胃镜或钡餐透视检查可以帮助确诊。

另外，颈部出现无痛性肿块要当心鼻咽癌;乳房出现无痛性包块要当心乳腺癌。

总之，老年人一旦出现尿血、便血、阴道出血、不明原因的包块、胸闷、憋气、心悸和恶办、反酸、嗳气等表现，不论是否有疼痛感，都应该及时就医，以免延误重人疾病的治疗。

女性常吃冰淇淋当心乳房脂肪瘤

如果仔细观察你会发现，有很多的女性朋友在生活中会有一些比较随意的行为，这些行为看似非常小，其实却在不知不觉中给乳房埋下了隐患，从而导致了疾病的发生。

1.常吃高热量食物导致乳房脂肪瘤

巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。

它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

2.香烟、尼古丁、酒精导致乳腺癌

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

3.雌激素导致乳房纤维瘤

乳腺纤维瘤是一种最常见的乳房良性肿瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和绝经前期这四个阶段，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺纤维瘤。乳房纤维腺瘤在乳房疾病中，发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位;在乳房良性肿瘤中，包括纤维瘤和纤维腺瘤约占3/4;好发于20-25岁的青年女性。

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。

纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

及早发现乳腺纤维瘤有两种做法：每月做一次自我检查，时间在月经过后一星期，停经的女性则在每月的第一天做一次检查;每年定期体检时做乳腺彩超。

治疗：乳房纤维腺瘤虽属良性，但亦有恶变可能，一经发现，应予手术切除。手术可在局麻下进行，于肿块表面皮肤作放射状切口;显露肿瘤后，将瘤体连同其包膜完整切除;并常规送病理检查，以排除恶性病变的可能。

4.睡姿不对导致乳房不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

5.长期束身会致乳痛症

镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2～3年这种情况就能自行消失了。

6.减肥方法不对导致乳房发育小

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!

在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场!

7.人工流产、避孕药或致乳腺增生

有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

乳腺增生主要表现为乳房胀痛和乳房肿块。肿块常为多发，可见于一侧或双侧;可局限于一部分，也可见于整个乳房;肿块与周围组织分界不很清晰，但并不粘连。

为什么乳腺癌会越来年轻化

调查显示，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;25岁以前第一胎足月生产者，乳腺癌的发病率仅为30岁后第一胎足月生产者的1/3左右;未哺乳过的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上;哺乳时间短，或只用一侧乳房哺乳，都是导致乳腺癌的危险因素，当心乳房因此以疾病来向身体提抗议。

专家向以丁克、晚育、不哺乳为时尚的女性们敲响了警钟：超过30岁后生育，乳腺癌发病率将提高4倍;哺乳至少能减少4成乳腺癌的发病率，产后哺乳最好能达到6个月。但产前不能忽略乳房的小肿块，我有两个病人就是在哺乳期发现乳房肿块来检查最后确诊为乳腺癌的。

有经验的乳腺外科医生可以触及1厘米大小的肿块，但疾病的早期发现，还是需要依靠定期检查：“自检结合专科医生检查，可以提高早期发现率;而35岁以上的女性，每1~2年做一次相关检查，则可以降低乳腺癌的死亡率;如果有家族遗传史、晚育、不哺乳、肥胖等高危因素的女性，更需要多关注乳房的健康。”

乳房胀痛是什么原因 性生活后乳房胀痛

这与性生活时乳房生理变化有关。性欲较淡和性生活不和谐，乳房的充血就不容易消退或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

文胸过紧小心乳腺增生

文胸过紧小心乳腺增生。乳腺增生已经成为现代女性朋友的常见乳腺疾病，临床数据调查显示，10个女人在做乳腺检查，常常有9个被医生告知患有乳腺增生。重庆妇科医院的专家告诉我们：乳腺增生和女性朋友的内分泌失调或文胸过紧导致。

那么什么是乳腺增生呢?重庆妇科医院的专家告诉我们：乳腺增生在临床上极为常见，除乳房胀痛外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的文胸也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。

此外女性朋友如果患有乳腺增生不必担心，乳腺增生并不等于乳腺癌，因此这就需要我们在日常生活中不要佩戴过紧的文胸，临床显示：佩戴不合适特别是过紧的文胸，使得胸部无法充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平常正确地佩戴文胸便不会增添乳腺疾病的发生。

当心“眼结石”

其实，虽然称为结石，但眼结石与肾结石、胆囊结石这些真正意义上的结石是不一样的。“有些人一听说自己眼睛长了结石就紧张了，以为是大病要开刀动手术。实际上眼结石只是眼睛的小毛病，没有或极少钙质沉着，因此并非真正的结石。”为了减少人们对眼结石的恐慌，医学界一度想将它易名为“结膜凝集物”，但大多数人还是依传统习惯称之为眼结石。

当眼结石只是个小颗粒，埋在结膜下边，没有突出到结膜表面之外，患者本身不会感觉到结石的存在，也可以暂时不管它。等它“冒”出头后，会对眼睑形成刺激，甚至使角膜擦伤，使人感觉眼睛有异物、刺痛，就可以上医院把它挑掉。挑眼结石也只是个小操作，在门诊就可进行，无需住院。操作很简单，先滴眼药水进行表面麻醉，给患者清洗眼睛，再用针头把结膜块挑出来。

不过有些病人在取出结石后，还可能继续长出新的结石，张结枝的情况就是如此。“因为眼结石往往是由眼睛炎症引起的，在炎症没有消除的时候，只对症将结石剔除了，病源没断，下次还可能再发，就像脸上长粉刺一样。”眼结石再生长出来，有症状时还需要继续治疗，以防磨伤角膜。经常地剔除眼结石尽管没有致盲的危险，但是也是件极为麻烦的事情。因此患者要想根治，必须要将真正病因找出，如张结枝先要确诊自己的结石是否由慢性角膜炎引起，然后再治疗炎症。炎症消失，眼结石就无以为继了。

保持眼睛湿润防止异物进眼

由于眼结石多数因炎症而起，预防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免结膜受刺激及发炎，有眼部不适时及时求医治疗。平时养成健康的用眼卫生习惯，不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润，准备眼药水随时滴一滴，也可以防止异物进入眼睛。

隐形眼镜配戴者，要注意镜片的消毒保养，定期检查眼睛，若不适合配戴隐形眼镜，绝对不要勉强尝试。野外工作及居住环境易受风沙肆虐的人，最好能配戴保护的眼镜，避免风沙直接吹入眼睛。眼结石虽然只是结膜的小病变，但却是一个“危险信号”，提醒你注意眼结膜的健康。