冬季肌肤护理四大误区

冬季肌肤护理四大误区

误区之一：坚信“只有质地浓厚的润肤霜，才会有好的保湿效果”

人们容易产生“只有油腻腻的润肤霜，保湿效果才会好”的错觉，但事实并非如此。如果涂抹过多，润肤霜所含油脂会堵塞老化的肌肤细胞，造成肌肤黯淡的问题。为了增强保湿效果，大家可以先在肌肤上涂一层富含有效成分的美容液，在其之上再涂抹质地清爽的晚霜。这样，肌肤不仅能吸收营养成分、还能得到有效的保湿，可谓是一举两得的理想方法。

误区之二：磨砂洁面膏会造成皮肤干燥，所以冬季不要使用

使用磨砂洁面膏总会令人产生增加肌肤负担的印象，尤其是在干燥的冬季，不少人因此停止了使用。其实这是巨大的错误。磨砂洁面膏能够除去老化僵硬的细胞，促进更加富含水分的新的肌细胞再生。冬季需要留心的是，使用磨砂洁面膏之后要切实地进行保湿。通过涂抹护肤品以及面部按摩等美容方法，将水分送达肌肤深处吧!

误区之三：很在意干裂的嘴唇，但是除了频繁地涂抹唇膏之外别无他法

笔者自身也是很在意冬季粗糙的唇部。原本打算嘴唇一干就涂唇膏来着，但是明明刚才就涂过了，嘴唇却已经干燥不已，不得不再次涂抹唇膏，如此反复。查阅了一下相关资料，常见的唇膏中添加了矿物油、香料、着色剂等原料，反而可能会恶化唇部干燥的状况。为了避免这种情况，在选择唇膏时，应当选择以天然油、乳木果油、椰子油等天然成分为主的唇膏。而且，偶尔用糖磨砂膏之类的产品为唇部除去角质层的话，可以轻松重现水润唇部哟。

误区之四：因为冬天寒冷，所以通过泡热水澡或者冲淋浴使身体慢慢升温会对皮肤有好处

寒冬中的一天结束了，通过泡热水澡或者冲淋浴，悠哉悠哉地温暖身体，能够放松身心，心情自然是极好的!但需要注意的是，长时间泡在热水中也是肌肤干燥的原因之一。洗澡时也不要吭哧吭哧地使劲搓洗身体，最好使用无皂配方的沐浴露温柔地擦洗。而且，洗浴结束后，应当如同隔绝湿气一般，用浴巾干脆利落地擦干身体，然后勿忘用浴后身体乳、搽身液或者精油认真地给全身做保湿护理哟!

中老年人护发别犯这些错误

头发护理误区1：长时间对着电脑会增加脱发危险

不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认为是室内外温差和电脑环境下工作造成脱发。但是，温差和电脑不会影响头发健康。如何护理头发?在季节更换时，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是，若发现掉发数量依然有增无减，可能是脱发的前兆，就必须重视起来，立刻到专业机构进行检测。

头发护理误区2：：天天洗发不好

不少人认为，每日用洗头水洗头，会对皮脂腺造成刺激，会分泌较多油脂，因而造成发丝油腻。但是，其实，经常洗头可以使头发清洁，并可去除油腻。因此，即使每日洗头，也对头发有利无害。

头发护理误区3：多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。但是，这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

头发护理误区4：洗头时，泡沫越多越好

大部分人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，但事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

头发护理误区5：洗护二合一的洗发水简单有效

不少女性喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时可以同时对头发做清洁和护理，非常节省时间。其实，二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都不能完成。

寒冬护肤日常肌肤护理误区

雷打不动的卸妆

只要你用过粉底、隔离或防晒的任何一种，就要每晚认真卸妆，一天都不能少。卸妆最好选卸妆乳，温柔按摩，乳化后多用清水冲脸，并记得照镜子，以监督是否留有未冲掉的死角。

洗澡后的清洁面膜

通常上妆时间越长、皮肤越油或用的底妆越是遮盖度好，就越应该定期用清洁面膜给毛孔做扫除。如果你家有蒸汽机，就可以在蒸脸5~8分钟后，用清洁面膜。如果没有，就要在沐浴后，在浴室里就把清洁面膜敷好。

含角质分解酶的保养品

含角质分解酶的保养品，更容易清洁出皮脂污垢。目前，含角质分解酶的产品，以清洁类为主，如洗颜粉、洗面乳。保养类，以化妆水、精华居多。使用含酶类的洗面乳或敷面膏，最好在温暖的环境中，皮肤和空气都保持温暖，效果才好。

少用几种护肤品

每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，用保养品的原则是，种类少，用量少。护肤试着做减法，直到皮肤感觉最舒适的状态，不干燥、不泛油光。

尽量淡妆

厚重的粉底、隔离霜、防晒乳都属于容易堵塞毛孔，让毛孔不能呼吸、甚至油脂分泌代谢不出来的产品，长时间使用，会把毛孔越撑越大。所以要少用，防晒霜尽量选SPF30/PA+++以下倍数的，因高倍防晒霜会把很多防晒成分叠加到一起，容易对皮肤造成过多的刺激，引发敏感且堵塞毛孔。

小分子保湿成分

玻尿酸虽然保湿效果好，但因分子大容易闷住毛孔。所以建议有了痘痘的你，选用含甘油或萃取自植物的保湿成分，来自植物天然的多醣分子，保湿无负担。请记住，凡是含有大分子保湿成分，容易闷出痘痘的保湿品，通常看起来是无油的，如透明胶一样黏，涂抹起来滑滑的很像鸡蛋清，用起来就是黏黏腻腻的感觉。

脸上长脓包型痘痘 认清三大护理误区

脓包型痘痘护理误区一

当我们发现脸上长了脓包型痘痘的时候，不要马上就使用祛痘膏来擦脸。因为，大部分的祛痘药物其实都是具有刺激性的，普遍使用不仅没有祛痘效果，反而会让皮肤的过敏反应更严重，使得脸上的痘痘发炎的更厉害。

脓包型痘痘护理误区二

切勿祛痘心切，反而错过了治疗的最佳时期。脸上长脓包性痘痘的原因是很复杂的，不同的人身体差异也很大，可能这个人使用这种祛痘产品效果很好，但是另一个人使用就没有效果了。这与产品的好坏无关，而是我们自己没有对症下药，所以也不会有效果。

脓包型痘痘护理误区三

脸上长脓包型痘痘了一定不能使用白醋过食盐洗脸。醋本来就会对我们的肌肤产生较大的刺激，使用越久，皮肤就会变得更加敏感，很容易对皮肤造成伤害。而盐，我们的皮肤表面有一层酸性的保护膜，最怕盐和碱，这层保护膜如果被破坏了，肌肤就会变得敏感，出现红血丝等。盐虽然具有杀菌、控油的效果，但是对皮肤表皮的伤害还是非常大的。

冬季肌肤护理注意5个小细节

1.冬天也要防晒

虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

2.做好保湿工作

冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

3.洗澡时间别太长

冬季洗澡时水温别太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。沐浴乳应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。洗完澡后应尽快擦干皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

4.营养要全面

西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

5.室内注意保持空气湿度

冬季室内一般会开空调或暖气，因此要注意保持室内湿度，可使用加湿器，或者摆一盆水，同时注意喝水及时补充水分。

警惕气候变化远离肌肤护理误区

错误1：早晚两次洗脸是肌肤护理的基础

正解：根据肌肤类型，每天早上不洗脸也OK。如果早上感觉到特别地干燥，只需要用热水轻轻弄湿脸部即可。因过渡洗脸使肌肤干燥的人很多。

错误2：纸面膜足足地使用30分钟可以彻底保湿

正解：纸质面膜如果长时间使用，反而起到相反效果。基本的水分反而会流失，肌肤得到充分滋润后再敷面膜就会出现逆流的情况。

错误3：气温低的时候用热水洗脸

正解：热水洗脸会引起干燥，应该立刻停止。洗脸水的温度比人体的温度低一点是最好的。不管在什么时候都请使用40摄氏度以下的水清洁面部。

错误4：使用卸妆油时不能缺少的是按摩

正解：虽然想要仔细护肤，但是因为是去除污垢的产品，还是要尽快清洗掉。因为卸妆油的主要作用是去除污垢，不能给肌肤太大的压力，要短时间内完成。

错误5：感觉到干燥就很重视用化妆水来补充水分

正解：只用化妆水不能达到理想保湿效果，让进入身体内部的水分保持不流失的护理才是要注重的。水分进入的同时，盖上“盖子”是很重要的，有了盖子，水分就会更容易留在肌肤。

错误6：将平日的化妆水变成彻底滋润的类型

正解：肌肤不能很好吸收的可能性是存在的日常用的化妆水+滋润类型两个一起使用最佳。一下子就变为滋润型的化妆水，肌肤有可能不能接受。先涂抹清爽类型的，再重复涂抹上滋润类型的化妆水，才是化妆水护肤王道。

错误7：因为肌肤很容易变得干燥就不需要使用UV乳液

正解：干燥时节，肌肤防御功能下降，每天都要做好UV防护。干燥会导致肌肤防御功能紊乱，紫外线会直接入侵肌肤。应该比夏天还要更加注意防晒。

错误8：夜用保湿霜因为超级优秀，早上也使用

正解：早上和夜晚护肤作用是不同的即使很好用，也要遵守使用方法。早上要是在外面待着，对紫外线、干燥进行防御。夜晚是在睡眠中进行修复。早上和夜晚的护理是绝对不同的。

关于冬季肌肤护理的几点建议

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次)，以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

冬季肌肤护理

干燥、缺水，护肤品不易吸收

其他原因：失眠和压力

解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。

敏感、瘙痒、红血丝明显

其他原因：睡眠不足和垃圾食品。

解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品。

日渐衰老，大量细纹、斑点生成

其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位。

解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，北方地面结冰，反射的紫外线会更加厉害。

油脂分泌过旺、粉刺横生

其他原因：作息不正常、饮食不规律、抑郁。

解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。

我们应该很清楚，冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是必不可少的。冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，，严重还会导致皱纹形成，所以说冬天护肤工作的重要性是可想而知的，那就要引起我们的注意哦。

皮肤的清洁工作。无论是什么季节，皮肤的护理，清洁皮肤就是个前提，所以说千万不要忽视皮肤的清洁工作的重要性，在选择洗面奶时，应该选择哪种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的;

皮肤的保湿、滋润。面部的清洁工作做好后，可千万别忘了皮肤的保湿、润肤工作哦，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;

肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦;

唇部的护理。冬天的时候嘴唇很容易脱皮、干燥，我们该都很清楚了，所以说嘴唇的保湿也是非常的重要的哦;

做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦;

保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;

摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实;

保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性;

保持良好的心态。生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了;