干柠檬和什么搭配泡水 干柠檬蜂蜜茶

干柠檬和什么搭配泡水 干柠檬蜂蜜茶

原料

干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将干柠檬洗净，沥干水分；

2、将干柠檬放入杯中，注入沸水；

3、盖闷15分钟左右，放入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

柠檬片泡水的方法

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，教你如何正确用柠檬片泡水!

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，直到没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。

春夏减肥喝什么茶 柠檬蜂蜜茶——瘦身美容

柠檬1-2片，蜂蜜小半勺，将两片干柠檬或者新鲜柠檬用温开水泡开，加小半勺蜂蜜空腹饮用。

柠檬蜂蜜茶富含维生素C，既能抗氧化防止皮肤衰老，又能生津止渴抑制食欲。加入蜂蜜后又能增强其排毒清宿便的功效，是春夏季减肥必喝的减肥茶。

干柠檬水的泡法

1、首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。

2、其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。

3、最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。

干柠檬和干菊花能泡在一起吗 柠檬菊花茶怎么泡

材料：菊花、柠檬、蜂蜜。

做法：

1、把干菊花冲洗一下，放到壶内，放入热开水。

2、把干柠檬也冲洗一下，沥干备用。

3、等到菊花泡出味，开水变温后。

4、再加入适量蜂蜜和干柠檬片，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后即可饮用。

柠檬陈皮茶的功效 陈皮柠檬水怎么泡

陈皮柠檬水

材料

陈皮、干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将陈皮、干柠檬洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

4、加入蜂蜜，调匀即可饮用。

干柠檬泡水的最佳搭配 干柠檬蜂蜜茶

材料

干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将干柠檬洗净，沥干水分；

2、将干柠檬放入杯中，注入沸水；

3、盖闷15分钟左右，放入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

干柠檬片泡水不能补充维生素C

今年32岁的冬梅是一位老师，上完课后，嗓子里总是干干的。所以一到下课时间，她就会喝一大杯柠檬水，“干柠檬片也不贵，泡水喝特别方便。我看一些美容杂志也说柠檬片泡水有美白的功能，所以就经常喝。”至于能不能补充维生素C，冬梅觉得应该可以，她说：“柠檬那么酸，肯定不能直接吃。要想吸收柠檬里的维生素C，我觉得用柠檬片泡水喝这个方式挺靠谱的。”

今年65岁的张阿姨也特别喜欢喝干柠檬片泡的水。据她介绍，一般在喝绿茶的时候，她会放几片干柠檬片，觉得有点酸甜的味道会比较爽口。“我的小孙女不怎么爱喝开水，我一般都给她泡点蜂蜜、柠檬片、红枣什么的，这样口感会好一点。”关于补充维生素C 的功效，张阿姨也觉得泡水喝这个方法可行。

就这个问题，记者采访了内蒙古民族营养师协会的秘书长陈新立。陈老师告诉记者，柠檬的维生素C含量确实特别高，“因为维生素C具有水溶性，将新鲜柠檬切片泡在水中，会将本身的维生素C含量放大三倍。喝新鲜柠檬片泡的水，确实能起到补充维生素C的功效。”至于干柠檬片可以补充维生素C这一说法，陈老师并不认同，“柠檬在干制过程中，很多营养成分已经流失掉了。等制作成干柠檬片后，柠檬本身的维生素C基本已经没有了。这时候再用干柠檬片泡水，对于补充维生素C的功效已经微乎其微了。”

干柠檬水的正确泡法

1 首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。

2 其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。

3 最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。

柠檬片怎么泡水喝 干柠檬决明子茶

材料

决明子、干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将干柠檬、决明子洗净，沥干水分；

2、将干柠檬和决明子放入锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，转用小火煮10~15分钟；

4、调入蜂蜜，即可饮用。

干柠檬和什么搭配泡水 干柠檬山楂茶

材料

山楂、干柠檬、蜂蜜。

做法

1、将干柠檬、山楂洗净，放入杯中；

2、倒入沸水，加入山楂干；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、调入蜂蜜，即可饮用。