黄精对女人的功效与作用 滋阴润肺

黄精对女人的功效与作用 滋阴润肺

黄精属于补阴药，具有滋阴润肺、补气益气的作用，对于一些因为肺热肺燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、劳咳久咳、咽干口苦等症状来说，适当地服用一些黄精，可以起到较好的调理作用。

吃桂圆和吃阿胶作用一样吗

有相似功效。

阿胶是驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其药用具有良好的补血、滋阴、润肺、止血的功效，作为一种血肉有情之品，阿胶性质甘平质润，是补血要药，主治血虚诸证、出血证，而桂圆同样是名贵的滋补品，对于气血不足、血虚萎黄等症候能起到良好的养血安神功效，因此两者在功效作用上存在一定的共同点。

当归阿胶的功效与作用 滋阴润肺

阿胶入肺经，其滋润的药材质地对肺部具有良好的滋阴润肺的功效，对于肺部肺阴不足产生的阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动、手足痉挛等症状，适当的食用些阿胶对肺部不适会有一定的改善和帮助。

冰糖银耳汤的功效与作用 滋阴润肺

银耳营养丰富，含有多种维生素、氨基酸，还含有钙、磷、铁等矿物质，有补肺益气、养阴清热的功效，可用于虚劳咳嗽、痰中带血、病后体虚等症状。而冰糖性平、味甘，能养阴生津、润肺止咳，可用于治疗肺热咳嗽、阴虚久咳、咽喉肿痛等。

小米百合粥的功效与作用 滋阴润肺

小米中含有类雌激素物质，具有滋阴的功效；而百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，所以小米搭配百合熬煮能起到滋阴润肺的功能。

皮蛋汤的功效与作用 滋阴润肺

皮蛋性凉，归肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，对肺热肺燥的人群，有一定的缓解作用。

女人吃黄精的功效作用 润肺

黄精甘平，能养肺阴，润肺气，适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用，常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。

黄精的功效与作用吃法 滋阴润肺

黄精有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾养血的作用。《日华子本草》记载，黄精“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃、润心肺”。适用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、腰膝酸软、两目干涩、消化不良、食欲不振、健忘、心悸等症。

冬季喝鸭汤可以缓解口干舌燥的症状

一到冬季节，人经常出现口燥咽干、嗓子沙哑的情况，有时候就算大量喝水，也始终未能凑效。中医认为，通过滋阴润肺的食疗方法能有效缓解症状。

冬季鸭汤缓解口干舌燥

鸭肉性味甘、微寒，有滋阴补血，益气利水的功效，是进补的佳品;而黄精性味甘、平，可滋肾润肺，补脾益气，为补阴之品，平时可用于阴虚肺燥、干咳少痰等不适。

滋阴润肺黄精炖鸭

原材料：黄精20g、鸭1/4只、生姜适量(2人分量)

烹调方法：黄精、鸭肉洗净切块后，加生姜和适量水，同炖1～2小时，最后调味食用。鉴于鸭的皮下脂肪比较丰富，建议将鸭皮剥去再行炖制。

药膳功效：

黄精与鸭肉同用，能加强滋阴润肺的功效，中医认为，肺合皮毛，开窍于鼻，肺燥减轻，皮毛、鼻腔就能得以滋润。但是，平时脾胃虚寒、大便比较烂的人群不宜过多食用。此外，现代药理研究发现，黄精具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老的功效，同时可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。

选材要点

黄精为百合科植物，中医以其干燥后的根茎入药。

大家在选购时要注意鉴别：正品黄精乌黑柔软，嚼之粘牙，有甜味。经处理的黄精饮片的表面呈黄棕色，半透明，周边有纵皱及隆起的环纹;伪品表面呈黑色，断面有点状筋脉点，质硬脆，断面略平坦，抓在手里感觉硬、扎手，味苦。

宫寒吃什么比较好 鲍鱼

中医认为鲍鱼味甘、咸，性平，具有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝、明目等等功效，可经常用于煲汤饮用，滋阴补阳。

阿胶膏的功效与作用 滋阴润肺

阿胶膏有清肺润燥，对阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥、胸痛以及心肾不交所引起的心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的治疗作用。

黄精的功效与作用禁忌 滋阴润肺

黄精具有滋阴、补气、润肺的作用，因此对于一些因为肺气干燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、久咳不止、食少口干等症状来说，可以在生活中适当地服用一些黄精，可以起到较好的止咳作用，但是如果有痰的话就不建议服用了。

黄精是制黄精好还是生黄精好

因人而异。

制黄精和生黄精最大的区别就是制黄精经过了加工，生黄精是由新鲜的黄精切片、晒干后得到的，因为没有经过蒸熟，所以会含有较多的刺激物质，食用起来也会比较涩、麻，在功效上也是益气的作用更强。

而制黄精因为经过了酒蒸等步骤，所以口感会更加粘腻，但是滋阴润肺的功效会更强，具体可以根据自己体质和症状选择即可。