头疼该怎么办

头疼该怎么办

头痛怎么办快速缓解

据我们了解，头疼虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧，下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病，如果你长时间的头疼就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。

头痛的快速治疗方法

冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗

用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

饮酒引起强烈头疼该怎么办

饮酒引起强烈头疼该怎么办?酒后饮几杯优质蜂蜜水，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头疼蜂蜜水治酒后头痛，西红柿汁治酒后头晕，新鲜葡萄治酒后反胃、恶心，西瓜汁治酒后全身发热，柚子消除口中酒气，芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红，酸奶治酒后烦躁，香蕉治酒后心悸、胸闷，橄榄治酒后厌食。

饮酒引起强烈头疼该怎么办?本病是功能性疾病，所以检查不会有问题，一般不需要检查，你可以口服中药静痛灵方剂治疗，或者接受针灸和物理治疗，相信会有明显改善的，巩固治疗可以痊愈。

饮酒引起强烈头疼该怎么办?通过上述的介绍，您应该已经了解。由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。

春季头疼该怎样调理

养生导读：春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?

在一年四季中，春季头痛患者最多，这主要有以下几种原因。

睡眠节律改变

春天光照时间明显延长，天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

病毒感染

春季气温上升，但气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

衣原体感染

春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛。

偏头疼患者的饮食禁忌

偏头疼是一种常见病、多发病，有关统计显示，全球有10%～15%的人患有偏头疼。该病严重危害患者的身体健康，已成为众所周知的病种。有关专家介绍合理的饮食有助于该病早日痊愈。本文主要阐述偏头疼患者的饮食禁忌。希望能对患者有所帮助。

1、偏头痛吃哪些食物对身体好：

(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

2、偏头痛最好不要吃哪些食物：

(1)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

(2)引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力等。

乳头疼该怎么办

、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

2、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

4、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

5、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

6、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。多摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时应尽量少吃人造奶油。

7、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

8、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。具体的操作方法为将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

鼻炎引发头疼该怎么办

有许多鼻炎患者都会表现出许多症状，其中常见的一种就是头痛，头痛的出现对患者的影响较大，比如可以使患者无法正常入睡，无法进行工作等，所以需要及时治疗。虽然鼻炎治疗方法较多，但是要进行个性化治疗。

鼻炎引起头痛是很正常的现象，出现这种现象之后认真分析病因，主要是由于鼻塞呼吸不畅引起头部缺氧，患者必须要引起重视，患病后一定要及时接受正确的方法进行针对性的治疗，避免病情不断加重，引发一系列的严重并发症，目前鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。

其实治疗这种现象也有很多方法，但是主要是要有针对性。专家表示，传统的外用药物治疗方法，如用血管收缩剂滴鼻，试图通过刺激粘膜毛细血管反射性收缩，来达到是鼻腔脱敏、消炎的目的。事实上，这种治疗手段不但副作用大，而且无法帮助鼻粘膜建立起免疫功能，所以药物依赖性强，见效缓慢，常用的内服药物虽然有修护鼻粘膜组织的功能，患者在治疗时，必须要选择正确的方法是关键。

由此可见，鼻炎患者要正确选择鼻炎治疗方法，而且还要根据患者的具体情况进行针对性的治疗，这样才可以快速治好鼻炎，使患者远离头痛等现象，而如果头痛的时间过长，则可能会引起一些较为长远的伤害，应该注意。

乳头疼该怎么办

试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

鼻窦炎头疼该怎么办呢

一、急性鼻窦炎以药物治疗为主，全身应用抗生素或磺胺药,应用血管收缩剂(1%麻黄素、1:2000萘唑啉等)滴鼻，以改善鼻窦通气和引流。理疗也有一定效果，除有并发症者外，一般不作手术。急性鼻窦炎的治疗应及时和彻底，勿过早停药。

二、慢性鼻窦炎：常用的治疗方法有以下几种：

①改善鼻窦通气和引流。应用血管收缩剂滴鼻、切除鼻息肉和肥大的中鼻甲等。

②上颌窦穿刺术。利用上颌窦穿刺针，经鼻腔下鼻道刺入上颌窦，可冲洗出窦内积脓，又可经穿刺针注入药物。

③阴压置换法。适用于慢性多发性鼻窦炎、全鼻窦炎。原理是应用间断吸引的方法抽出鼻窦内空气，使形成负压，滴于鼻腔内的药液可经窦口进入鼻窦内，达到治疗的目的。高血压患者慎用。

④鼻窦手术。经上述处理不愈的鼻窦炎患者可行手术治疗，如上颌窦下鼻道开窗术、上颌窦根治术、筛窦开放术、额窦根治术等。手术的目的是去除鼻窦内不可逆病变的粘膜，并建立通畅的引流。

春季头疼该怎样调理

及早治疗

有专家认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

减少视力负担

如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。

注意科学饮食

饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。

省略或延迟用餐也可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。