我现在20岁，之前面对的所以事情和眼睛看到
我现在20岁，之前面对的所以事情和眼睛看到
这个多考虑是您的心里状态出现了问题，建议您能正确对待所有的问题
颈椎病的防治别踏入三个误区
颈椎病的防治别踏入三个误区
误区一：人过20岁，颈椎就开始衰老
“人到20岁，颈椎就变老。”很多人对这样这个说法感到不可思议。根本想不到自己的颈椎会这么快“衰老”，但这是事实。
人在20岁之前，颈椎处于生长期;20岁之后，人的颈椎就开始变老了。颈椎一变老，就开始失去水分，发生变形，人的颈椎病也就随之而来了。
加上现代人工作强度大、生活压力大、不注重身体的保养和保健，所以很多年轻人、中年人或多或少地都有颈椎病。老年人倒很少得颈椎病，就是以前有颈椎病的患者，上了年纪也会不治自愈，这是老年人的颈椎处于稳定阶段，不再发生退化的原因。
误区二：脖子不酸不疼，就不会是颈椎病
我现在腰不酸腿不疼，不经常伏案工作，不经常面对电脑。应该没有得上颈椎病吧?
颈椎病不一定表现在脖子疼，还有方方面面的症状。如说眼睛疼痛发胀、眼科检查也没什么问题，就应该来康复理疗科看看，是不是颈椎错位压迫了视觉神经;如说有人经常头晕头痛、心慌胸闷，怎么吃药治疗都告无效，也应该来康复理疗科看看，是不是颈椎出了问题。
误区三：对因治疗，颈椎病就能迅速治愈
我的颈椎病采用了很多方法都没有治疗好，是什么原因呢?
颈椎病是一个循序渐进的过程，要对因治疗。但有些脊椎、颈椎问题，经过治疗后效果立竿见影。但更多的颈椎疾病，也需要慢慢改善。
一般突发的颈源性头晕、恶心、呕吐，用龙氏正脊推拿治疗后，效果立竿见影，治疗两三次就会完全康复。但很多因为颈椎失稳、颈椎错位导致的慢性疾病或因颈椎问题引发的其他疾病，治疗效果就不会立竿见影，往往需要一个疗程(十次)治疗才有改善。
如何保护宝宝视力
一、多点户外活动
让孩子多接触大自然。在寻觅运动事物过程中，能够迅速调节视野，变换焦距，对视力发育大有好处。
二、避免用眼过度
给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。
控制看电视的时间。一般1-2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20-30分钟，3岁以上的孩子则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易过强。
为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次20钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。 >>对宝宝视力有害的8种情况
三、阅读习惯要正确
不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。
让孩子不要在走路坐车时看书，不要躺着看书。
四、全面营养
要重视防止宝宝偏食挑食，注重食物多样化和荤素搭配。在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。另外，一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。
五、监测视力发育状况
对孩子的视力监测，特别是要分别查两眼的视力，以便及时发现视力异常，最好每3-6个月做一次视力检查，有条件的还可以进行一次散瞳验光。如有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象，应尽早到医院眼科检查。
儿童如何看3D电影
在上面的章节里面，已经介绍了一般来说是不建议儿童看3D电影的，尤其是学龄前儿童由于双眼单视，融合，立体视像能力还在发育阶段，更不宜多看。可是在现实生活中依旧有很多家长带着自己的孩子到影院看3D电影。既然不能避免这样的情况发生，那么我们就应该把儿童看3D电影的危害减少得最低。
【3D眼镜儿童专属，不要混在一起】
我们都知道儿童长时间观看3D电影会对视觉发育有一定的影响。这主要是因为儿童的眼睛屈光状态与成年人有所不同，而且有一部分的儿童还伴有一些散光，因此用眼的调节更多，疲劳感会更强，而小孩多没这个意识，而且自动眨眼等自我调节少。所以有些小孩更可能出现视疲劳，父母们要让孩子多注意眼部调节。应将观看3D电影的眼镜分为儿童类和成人类，这样就可以减少以上这些不适感。
【适当进行眼睛按摩，缓解眼睛疲劳】
只要注意眼睛的适当休息，不过度疲劳就可以了。在儿童观看影片的时候一定要注意不能让孩子长时间顶着屏幕看，要让孩子的眼睛得到休息，教会孩子的眼睛不适的时候尽量闭上眼睛休息一下，或者是眨眨眼。
【12岁以上可选择性观看】
一般认为：5-6岁的孩子，注意力集中时间为10分钟;7-8岁的孩子，注意力集中时间为15-20分钟;8岁以上的小学生注意力集中时间为20-30分钟;初中生、高中生的注意力集中时间为30-45分钟。如果带较小的孩子看100多分钟的电影，有时会影响他的注意力，久后课堂上也不能集中精力听老师讲课，更会引起孩子的烦躁情绪，而且他们有时会走动或来回蹦跳，影响到观影秩序。
【选择距离较远的位置】
看电影时，由于室内光线较弱，处于黑暗的地方，人的瞳孔就会放大，加上3D画面比平常更耗眼力，这样会导致眼压升高，因此，看3D电影时，位置尽可能距离屏幕远一些，而且每隔一段时间就让眼睛得到适当的休息。
伴随一生的护眼要诀
儿童期(0～14岁)
预防近视是关键
从出生到14岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。
早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查，其患病率约为15%～30%。父母要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视力障碍，需及时就诊。0～3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期这样有可能导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。
孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本完全稳定。因此，3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前，错过了最佳治疗期，治疗难度会大大增加。7岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题，据统计，我国青少年近视发病率为60%～70%，居全球前列。其中，小学生近视率为30%～40%，中学生为40%～50%。佩戴合适的近视眼镜是最好的视力矫正手段。此外，9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。
青年期(14～40岁)
警惕外伤和干眼
此年龄段有不少人因视疲劳加重，近视度数上升，成为病理性近视，所以要保持正确用眼习惯。
青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。眼球是位于人体暴露部位的器官，也是人体组织最精密、最脆弱的器官，外伤可能造成严重后果，甚至失明。
由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。
专家建议，工作学习一段时间后，就起身看看远方，休息眼睛;尽量把电脑放在眼睛水平视线以下，使视线呈15度至20度的俯视角，可减少眼球表面泪液的蒸发;强光下最好佩戴具有防紫外线功能的墨镜;可经常参加球类运动，让眼部睫状肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。此外，20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果佩戴隐形眼镜，最好每年检查一次。
中年期(40～60岁)
重点呵护老花眼
进入中年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现老花眼(远视眼)。
老人不能图省事随便到街边买一副老花镜戴。因为许多老人存在近视、远视、散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果随便戴副眼镜，容易加重视疲劳、视物模糊等症状。
老人最好到医院做完全面检查，排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后，再验光并确定瞳距，定制一副合适的镜片。老花镜也要定期更换，因为眼花是晶状体老化所引起的，随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，继而升高镜片度数。老人戴眼镜看报吃力、眼睛酸胀时，就应及时更换。
老年期(60岁后)
保护晶体最要紧
老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。它是发生在眼球晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡，无法投射在视网膜上，造成看不清物体，甚至失明。世界卫生组织报告显示，中国现有900多万盲人，其中400万人因白内障致盲，白内障是我国致盲原因的首位眼病。随着我国社会老龄化步伐加快，因白内障致盲或低视力的人群在快速增长，我国40岁以上人群白内障患病率高达18.85%。白内障严重的人能通过手术治疗。
白内障发病与紫外线关系最密切，建议老人在户外强光下活动时最好戴上墨镜和宽边帽，减少灯光下近距离工作及阅读时间。同时要避免高糖高脂饮食，控制好血糖血压。此外，老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。一旦出现视野中央看不清楚、视野中间出现黑团、看东西变形等症状时，应及时就诊。
眼晴红的象血样是眼底出血吗
概 述我今年20岁，之前眼睛一直都是好好的，但最近不知道怎么呢，突然感觉眼睛很疲劳。然后眼睛很红，我很害怕以为自己怎么了，然后别人看见我眼睛都说很害怕。我想问一下到底是否眼睛红是眼底出血?真不知道怎么办，我该如何去预防更好呢，求各位帮忙解答一下，我真的很需要回答，另外应该如何去预防各种疾病以及吃些什么好呢?真的很烦恼，希望各位帮忙解答，不尽感激。
步骤/方法：1首先我想说的是得了这种疾病一般都是因为过度疲劳，经常又熬夜，平时手脏没在乎多少直接揉眼睛所以导致这样的情况出现，眼睛红是眼底出血，这样的经历会给人带来心理的压力以及别人的重视，应该要及时处理。
2另外很多人以为过几天就没事的，这样的话眼睛会越来越严重，还会引发很多症状的发生，甚至导致失明的现象。所以一定要重视。眼底出血不是说好就马上好的，平时要去正规医院进行检查，对症下药。爱护眼睛。
3除了以上那些还需要爱护眼睛。多休息。保证充足的睡眠时间。不要长期看电视电脑手机书本等等，要适当让眼睛学会放松，同时也不要用手去揉眼睛，防止引起感染等现象发生，平时可以吃些动物的肝脏，羊脏对眼睛也是有好处的。
注意事项：在饮食方面一定要以清淡为主，多吃一些水果类的食物以及蔬菜，少吃辛辣、油腻等等刺激性的食物。若吸烟或者喝酒的一定要戒掉。希望我今天的回答可以帮助到你。
描写眼睛的优美句
描写眼睛的优美句子(文艺篇)
1、妈妈的眼睛给我留下了深刻的印象，好象一扇明亮的窗户，总让我感到那样的温暖。
2、你有一双锐利的眼睛，瞪得出奇的大，有点生气，小孩有点恐惧，却也不敢对别人撒娇，劝说你不要对一个不懂事的小孩发脾气小孩用晶亮的大眼睛无辜的望着你，你眼睛一弯，笑成了月牙形!
3、再看看那弯月牙，那株红柳，我找到了了眼睛里的微笑。那坚定的眼神让我不再孤独和害怕，那坚定的眼神告诉我简短有力的四个字：逆境求生!
4、眼睛，明亮而澄澈。我望着那一双双熟悉而温暖的眼睛，笑了，它们为我的生活带来了绚丽的色彩。
5、这是一个很短的情感故事，整个故事，在我的记忆里不是很深刻，唯有这双孩子的眼睛，象一根绳索，把我那颗冷酷的心牢牢牵系，想挣也挣不开，想忘也忘不掉。那双真挚的，纯净如水的眼睛，就如同一面镜子，而我，就是那个临水梳妆的女子，在混沌中总是照不清楚自己的模样，而这样一双眼睛，却让我找回自己隐藏在晦暗一角的那一份悲天悯人的胸怀。让我相信，路没有尽头，爱也一样。因为有爱，我们的眼睛才会更明亮，更透彻，更纯净，才会折射出一种动人心魄的清辉。
6、有这样一双眼睛，有着一种神奇的力量，时时牵动着我的心;有这样一双眼睛，有着一种变革的神力，时时优化着我的心。
7、眼睛--人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛--是每个人脸上的黄金点;眼睛是人身体上的一个大亮点呢!有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”;同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
8、朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友情。
9、大家都有一双眼睛，眼睛是心里的窗口，打开这扇窗户，就可以观看到千姿百态的世界，探索大自然的奥秘。
10、眼睛是心灵的窗户，每一个人的眼睛都不一样，有的大，有的小，所以它们总会散发出不同的意思，带给人们不同的感受。在这么多的眼睛中，老师的那双水汪汪的眼睛是我觉得最美的眼睛!
11、一见到这位班主任，我胆怯地递上暑假作业本和练字本，慢慢的抬起头，悄悄的望着她的眼睛。那是一双炯炯有神的眼睛。这时，从这双眼睛里流露出来一股温和而期望的目光，使我立刻定下心来。
12、老师，你的眼中总饱含着不同的语言，每当我读它时，都会有所感受，有所收获，你的眼睛总是我心中的那束光。
13、眼睛是很重要的。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆，都是通过眼睛获取的。如果你不保护好眼睛，这80%就变成了20%。近视眼带来了许多危害，看不见黑板，注意力不集中，会出现学习成绩下降。
14、有人说，眼睛是心灵的窗户，的确，眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。但是由于各种原因，这个“窗户”已经受到了“污染”，近年来，越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。
15、离开了这个孩子。但，他明亮的眼睛，依然闪耀在我的脑际。以后，每一次看到这孩子，总爱凝视他可爱的眼睛。我更相信：“从眼睛里，可以探悉到一颗心灵。”
描写眼睛的优美句子(热门篇)
1、眼睛是心灵的窗户，妈妈的眼睛给我留下了深刻的印象，好象一扇明亮的窗户，总让我感到那样的温暖。
2、你有一双锐利的眼睛，瞪得出奇的大，有点生气，小孩有点恐惧，却也不敢对别人撒娇，劝说你不要对一个不懂事的小孩发脾气小孩用晶亮的大眼睛无辜的望着你，你眼睛一弯，笑成了月牙形!
3、再看看那弯月牙，那株红柳，我找到了了眼睛里的微笑。那坚定的眼神让我不再孤独和害怕，那坚定的眼神告诉我简短有力的四个字：逆境求生!
4、眼睛，明亮而澄澈。我望着那一双双熟悉而温暖的眼睛，笑了，它们为我的生活带来了绚丽的色彩。
5、这是一个很短的情感故事，整个故事，在我的记忆里不是很深刻，唯有这双孩子的眼睛，象一根绳索，把我那颗冷酷的心牢牢牵系，想挣也挣不开，想忘也忘不掉。那双真挚的，纯净如水的眼睛，就如同一面镜子，而我，就是那个临水梳妆的女子，在混沌中总是照不清楚自己的模样，而这样一双眼睛，却让我找回自己隐藏在晦暗一角的那一份悲天悯人的胸怀。让我相信，路没有尽头，爱也一样。因为有爱，我们的眼睛才会更明亮，更透彻，更纯净，才会折射出一种动人心魄的清辉。
6、有这样一双眼睛，有着一种神奇的力量，时时牵动着我的心;有这样一双眼睛，有着一种变革的神力，时时优化着我的心。
7、眼睛--人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛--是每个人脸上的黄金点;眼睛是人身体上的一个大亮点呢!有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”;同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
8、朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友情。
9、大家都有一双眼睛，眼睛是心里的窗口，打开这扇窗户，就可以观看到千姿百态的世界，探索大自然的奥秘。
10、眼睛是心灵的窗户，每一个人的眼睛都不一样，有的大，有的小，所以它们总会散发出不同的意思，带给人们不同的感受。在这么多的眼睛中，老师的那双水汪汪的眼睛是我觉得最美的眼睛!
11、一见到这位班主任，我胆怯地递上暑假作业本和练字本，慢慢的抬起头，悄悄的望着她的眼睛。那是一双炯炯有神的眼睛。这时，从这双眼睛里流露出来一股温和而期望的目光，使我立刻定下心来。
12、老师，你的眼中总饱含着不同的语言，每当我读它时，都会有所感受，有所收获，你的眼睛总是我心中的那束光。
13、眼睛是很重要的。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆，都是通过眼睛获取的。如果你不保护好眼睛，这80%就变成了20%。近视眼带来了许多危害，看不见黑板，注意力不集中，会出现学习成绩下降。
14、有人说，眼睛是心灵的窗户，的确，眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。但是由于各种原因，这个“窗户”已经受到了“污染”，近年来，越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。
15、离开了这个孩子。但，他明亮的眼睛，依然闪耀在我的脑际。以后，每一次看到这孩子，总爱凝视他可爱的眼睛。我更相信：“从眼睛里，可以探悉到一颗心灵。”
16、哦，教师的眼睛，没有贪婪，没有凶残，没有阴冷;教师的眼睛，燃烧着热情，融汇着睿智，流淌着真诚。
17、在这充满憧憬的眼睛里，找不到丝毫阴影，就像他没有忧郁的小心灵一样。我仿佛窥见他的灵魂在空间翔舞，是自由而明朗的。
18、一天早晨，我经过一个地方，突然，看见路旁一双乌黑的小眼睛;我停下来走到他的面前，对于这种举动，他并没有退缩。他只有四五岁的样子，稚气的模样逗我无限怜爱。噢!
19、我爱老师，我更爱老师的那双明媚的眼睛。老师的眼睛明亮美丽，和蔼可亲;老师的眼睛炯炯有神，明察秋毫;老师的眼睛，充满智慧，热情，使人奋进。
20、老师的眼睛，就像和熙的阳光，给我送来阵阵温暖，老师的眼睛，充满了对我们的爱!我喜欢黄老师这一双“会说话”的眼睛!
描写眼睛的优美句子(最新篇)
1、每当夜晚，自己孤独伤神时。总有一双明亮的眼睛，慈爱的眼睛在我内心的深处一眨一眨的如同两颗闪耀的明星，为我指引前进的道路。这是母亲的关心，这是母亲的担心，这是母亲的爱。
2、你有一双锐利的眼睛，瞪得出奇的大，有点生气，小孩有点恐惧，却也不敢对别人撒娇，劝说你不要对一个不懂事的小孩发脾气小孩用晶亮的大眼睛无辜的望着你，你眼睛一弯，笑成了月牙形。
3、班主任那双眼睛，并不出奇，但她的目光就象三月细雨，洒向我们的心田，将希望的幼苗培育;她的目光还有一股神奇的力量，我常常从班主任的眼睛里得到无限的鼓舞教育……
4、眼睛，曾教会我用心灵去思考;因为那眼睑中的两颗宝石，是心灵的窗户。人类的眼睛，是一双洞察世界的眼睛;大自然的眼睛，是清山，是绿水，是骄阳，是月牙。大自然的眼睛，是雨后彩虹，更是茫茫沙漠中的一汪清泉!
5、现实生活中，见得最多莫过于家长老师严厉的眼睛了，真是纳闷，为何那眼神总是阴雨连绵，不知何时才会放睛。同学的眼神是友善的，就算小打小闹也无伤大雅，毕竟孩童的眼睛是最纯真善良的，它没有大人们的深沉复杂，值得任何人信任。陌生人的眼睛是匪夷所思的，你无法察透他们的内心世界，但有一点必须记住“害人之心不可有，防人之心不可无”。
6、老师，你的眼中总饱含着不同的语言，每当我读它时，都会有所感受，有所收获，你的眼睛总是我心中的那束光。
7、从我出生开始，我就用眼睛去观察这个陌生的世界。我用我的眼睛看到了蓝天白云鲜花绿树，身边的一切都令我新奇。上学了，我用我的眼睛读书写字学习知识，我用我的眼睛和别人交流，传递着温情。
8、老师的眼睛，就像和熙的阳光，给我送来阵阵温暖，老师的眼睛，充满了对我们的爱!我喜欢黄老师这一双“会说话”的眼睛!
9、老师的眼睛是明媚的阳光，是春天的雨露，是催人奋进的号角，随时都在关注着我们的成长，给我们信心，给我们力量，使我们在成长的道路上一步一个脚印地向前挺进。
10、父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼睛。
11、那一双双眼睛炯炯有神，但眼角密而深的鱼尾纹却道破了“玄机”诉说着它们的饱经风霜。从小到大，它们时时刻刻注视着你，记录着你成长中的点点滴滴。亲人的眼睛里诉说对你的爱，对你的关怀，望着他们的眼睛告诫自己：我要成为他们的骄傲。
12、朋友的眼睛是最美的。朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它们需要你的关怀。当你痛苦难过时，朋友的眼睛会让你感到一阵暖流流过，因为它们真挚没有丝毫的做作，朋友的眼睛会让你在友情的滋润下，更加顺利地登上顶峰。请细细品味朋友的眼睛，告诉自己：我需要友情!
13、是的，这双眼睛十分普通，在不少同学的周围能发现一双双这样的眼睛。正是这双眼睛在注视我们，关心我们。他有可能使一个人终生难忘，在离开校园好多年后，还能记起这双眼睛，记起这双眼睛给予的教诲，因而这双眼睛又是不平凡的。所以，我真诚地希望这样的眼睛多些，再多些;而能够永远记住这些眼睛的人，也多些，再多些……
14、眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的生活带来了绚丽的色彩。
15、你有一双温柔的眼睛注视着小孩就好象你在欣赏你最珍惜的宝贝，但你总是躲在最黑暗的角落注意着小孩的成功，挫折，眼泪有时候，两个人的眼神碰撞在一起，你总是以你能做到的最快速度躲闪，回避但你并不知道，就在那一瞬间，小孩看见你眼球上写满：我爱你不要回避，请你看着小孩的眼睛，她很爱很爱你。
让肌肤年龄冻住我们就是要逆生长
女人抗衰老秘诀：
运动篇
运动是让肌肤保持弹性的最好方式，现代生活节奏比较快，可能很多人都没有时间好好锻炼，那么就从生活中的小细节做起吧，记住我们的运动原则：能坐不躺，能站不坐，能走不站。
上班时，爬楼梯上去吧，如果楼层太高，提前几层下电梯然后再爬上去。中午吃过饭后，休息一下，然后稍微抻抻筋骨。下班后，提前一站地下车走回家吧。
饮食篇
食物的补充，会让我们看起来更有气色。可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，也就是含有“胶质”的食物，比如肉皮或是鱼片。多吃一些含有维生素的食物，比如红枣、西红柿、水果等。饮食讲究平衡，什么都吃，但什么都不多吃。
营养的补充到位，才能让我们看起来很有气色。
心理篇
不要小看心理对肌肤的影响，俗话说笑一笑十年少，心情愉快，看起来也会年轻。如果总是心事重重，那么你的肌肤也不会好起来，气色就会很难看。所以，开心很重要，有什么不开心事就放一放吧，没有什么大不了。
护肤篇
无论你是20岁，30岁还是50岁，美容这项功课都是必不可少的。眼睛周围的肌肤是最脆弱敏感的，也是最容易暴露年龄的，所以眼睛周围的肌肤要好好保护，即使你才20岁。
如何防止电子设备和蓝光对眼睛的伤害
美国银行最近研究显示几乎一半的美国消费者一整天下来都是手机不离手。这个统计数据是很有意义的。想想每天早上第一件事情。如果是我的话，在起床前我会先看邮件。然后，走到电脑前开始工作，或者使用任何现今科技高速发展社会的数据设备。
但是假如我告诉你这些电子设备正在释放一种危险的蓝光，这种蓝光对你的视力和健康带来负面影响。该问题目前是全球眼科医生最为关注的问题。
首先，我很清楚：我喜欢科技产品，我的生活几乎都被他们包围着。实际上我使用表格和谷歌课程作为考试复习的一部分内容，因为这些工具能够帮助我和我的病人进行面对面的交谈。但是正如我建议病人们如何保护眼睛免于阳光伤害一样，我也要求他们在使用电子设备的时候，也要采取一些防护措施。
不断加长的屏幕时间会通过两种主要方式影响眼睛。首要且最常见的影响就是眼睛萎缩。当我们看屏幕的是偶，我们眨眼的频率会明显降低，这种情况，眼睛一直处于紧张状态。
如果一整天盯着电脑看，你会不会感觉眼睛有稍微的模糊，那是眼睛疲劳的表现。可能在浏览完脸书后，你会感觉眼睛很干，流眼泪，疲劳，或者在看完几个小时的电脑玩，会头鞥。这些症状都很普遍，因此我们都不引以为意。尽管数码眼疲劳只是暂时的，但是如果不引起重视的话，它会转变成一种慢性病。
改善数码眼疲劳的最简单方法是多眨眼。这虽然听起来很简单，但是它能够使你的眼睛保持湿润。另外一种避免和帮助解决数码眼疲劳的有效方法是坚持“20-20-20”原则——每20分钟，注视至少20英尺处的物体至少20分钟。这种方法能够锻炼你的远视能力，还能帮助眼睛恢复正常状态。
第二点，更为严重的影响是太多的科技产品让我们的眼睛一直暴露在蓝光中。蓝光正如它的名字一样，它能够释放出蓝颜色的光。蓝光是有害的，因为它是可见光中波长最长的光。这种光透过眼睛天然的屏障，渗透到眼睛背部，这是一种很严重的问题。
尽管蓝光并不是什么新鲜的东西，但是，最大的问题是我们每天通过数码设备而暴露在蓝光中的时间。由于这种曝光时间的增加，实际上，将会引起永久性的伤害。它不像数码眼紧张，蓝光的影响是如累积性的，而且会导致如黄斑变形的眼科疾病。
儿童受蓝光负面影响的几率特别高。目前，有很多的作业都是网上完成的，许多儿童有很多机会接触到数码设备。儿童眼睛有很特殊的地方，他们的眼睛一直处于发育中，同时他们的眼睛本身没有能力做好自我保护。这就是为什么，儿童最好在18岁之前都不要接触紫外辐射和蓝光辐射。
尽管儿童问题一直受到较多关注，成年也是很容易受到影响的。这些都是事实，因为成年在他们的个人生活和工作生活中，越来越频繁地使用数码设备。所以，就这些事情而言，你能做什么呢?
首先，你可以采取方法保护眼睛免于蓝光的伤害。如果你无法控制数码设备的使用频率，至少在睡觉前要停止使用。研究显示，睡前在蓝光中暴露几个小时会抑制褪黑激素的形成，而且延缓深度睡眠。所以，睡前停止使用科技产品意味着更好的睡眠，让人们提高工作和学习效率。
第二点，你应该考虑下和你的眼科医生谈论下能够滤掉蓝光的镜片。这些镜片几乎没有颜色，而且可以帮助我们降低蓝光的直接伤害。我的大部分使用这些镜片的病人发现他们的视力很快有所提高。而且，如果你有小孩的话，我建议也使用这种镜片——特别是有睡眠障碍的儿童。
眼干眼涩眼疲劳的原因
现代人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间，以小编为例，每天至少看着屏幕14个小时，再这样下去感觉不到50岁眼睛就会瞎掉了。但肯定有人比我还爱玩手机的吧?经常玩手机会导致眼干眼涩眼疲劳，那么这都是什么原因呢，下面由小编为你一一剖析。
眼疲劳是怎么回事?
大多数人都是因为晶状体疲劳：通常发生在长时间近距离用眼，例如看书、裁缝、使用显微镜、盯监视器、电脑屏幕…等。眼球内部调整水晶体的脻状肌过度收缩，让视觉的调节不灵敏，然而点眼药水只能缓解而不能解决。
也有人是因为眼周肌肉、神经调节疲劳：长时间用眼，又没有让眼睛得到足够的休息，就开始出现眉棱骨、眼眶酸胀，甚至觉得动态视觉变差，在移动中的物体也看比较不清楚。此外，在光线不足的情况下用眼，也会造成神经调节的异常，甚至觉得看东西变得模糊。
眼干眼涩怎么回事?
大概是因为泪液分泌不足：除了干眼症之外，有些朋友长时间盯屏幕忘了眨眼睛，这样也会让泪水分泌减少。其实，泪液对于视觉来说很重要哦!光线从外面进入眼睛，第一个遇到的就是泪液。如果泪液分泌变少，视线也会变模糊，这就是干眼症的朋友们觉得视力变差的原因之一。
颈椎病的防治别踏入三个误区
误区一：人过20岁，颈椎就开始衰老“人到20岁，颈椎就变老。”很多人对这样这个说法感到不可思议。根本想不到自己的颈椎会这么快“衰老”，但这是事实。人在20岁之前，颈椎处于生长期;20岁之后，人的颈椎就开始变老了。颈椎一变老，就开始失去水分，发生变形，人的颈椎病也就随之而来了。加上现代人工作强度大、生活压力大、不注重身体的保养和保健，所以很多年轻人、中年人或多或少地都有颈椎病。老年人倒很少得颈椎病，就是以前有颈椎病的患者，上了年纪也会不治自愈，这是老年人的颈椎处于稳定阶段，不再发生退化的原因。误区二：脖子不酸不疼，就不会是颈椎病我现在腰不酸腿不疼，不经常伏案工作，不经常面对电脑。应该没有得上颈椎病吧?颈椎病不一定表现在脖子疼，还有方方面面的症状。如说眼睛疼痛发胀、眼科检查也没什么问题，就应该来康复理疗科看看，是不是颈椎错位压迫了视觉神经;如说有人经常头晕头痛、心慌胸闷，怎么吃药治疗都告无效，也应该来康复理疗科看看，是不是颈椎出了问题。误区三：对因治疗，颈椎病就能迅速治愈我的颈椎病采用了很多方法都没有治疗好，是什么原因呢?颈椎病是一个循序渐进的过程，要对因治疗。但有些脊椎、颈椎问题，经过治疗后效果立竿见影。但更多的颈椎疾病，也需要慢慢改善。
提前老花眼该怎么办呢？
人到中年，在事业上得心应手，游刃有余，人到中年，开始知道为自己而活着，人到中年虽然看清一切，但却激情满满，从来不服老，可是当你突然发现有一天看报纸时很多字看不清楚了，要举远一些才行，或休息一下症状有所缓解，你有没有想过，老花眼竟然已经步步向你逼近!
刚过50岁，老花眼又缠上
“最近看文件时总是模糊、串行、看小字困难，看东西不由自主的把胳膊伸的很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀，头疼。”刚过50岁的王先生去医院检查这样说。经过医生验光检测，确定王先生出现了老花眼，王先生却振振有词地说：“不可能，我原本就是近视眼，怎么还会眼花呢，肯定是因为最近压力大，用眼过度，自我调节一下就好了。”
老花眼通常是50岁以上的中老年人常见的一种眼疾，老花眼会给人们的日常生活带来诸多不便，那么是不是有方法可以延缓老花眼的发生呢?医学证明，眨眼这样的小动作都是可以预防或减轻老花眼症状的。
老年人平时要经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式及上下左右转动眼珠来锻炼眼部肌肉，起到振奋、维护眼肌的作用。在户外时，尽量不要让阳光直射眼睛。每天早晚，以中指来回按摩眉毛20次，弯曲食指在内眼及外眼角之间来回横揉眼睛20遍，再用食指尖顺时针和逆时针各20遍按揉太阳穴，力度要适中，能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。