四招补水方式可能让你毁容

四招补水方式可能让你毁容

一、脸部清洁方法不对

清洁我们护肤的第一步工作，去除灰尘、补水、去角质、去油脂等工作，都可以在洗脸这一步进行。但是，清洁不对也会毁容哦!

1、过渡清洗

洗脸是我们每天都要做的事情，但是过度的洗脸会使我们的皮肤失去保护，变得越来越干燥。

在我们的皮肤表面一层弱酸性的脂膜，可以保护我们的皮肤不受到外界的伤害，同时皮肤代谢也具有一定的自洁功能。

过度的清洗，尤其使用热水清洗，破坏面部的脂膜，使面部失去保护，加速皮肤细胞失水，伤害正常的表皮细胞。

2、清洁产品使用频繁

面部的清洁产品包括洗面奶和去角质产品，一般这些用品都属于弱碱性，会破坏面部弱碱性的皮脂，同样会加速失水。

去角质产品，可以去除皮肤表面的老化细胞，让皮肤看起来更加光滑细腻。但是使用皮肤，反而破坏正常的表皮细胞，使皮肤毛细血管充血，出现红血丝、干燥、脱皮等现象。

注意：如果面部不脏，一般一天洗2-3次。而清洁用品也要更加个人情况而定，不能每次或每天都使用。

二、面膜敷的时间不对

面膜是美容保养品的一个载体，其原理是利用面膜敷在面部时，隔离外界空气污染，提高皮肤的温度，使毛孔张开，面膜中的水分、营养物质渗入皮肤表皮层。同时，敷面膜还可以有利于皮肤排毒和清除积累的油脂类物质。

但是，错误的敷面膜方法，反而会不利于面部肌肤。

1、面膜敷太久

面膜尤其是保湿面膜敷太久，不仅导致皮肤不能吸水其中的氧分，而且面膜中的水和营养会蒸发，同时皮肤中的水分会随之一同蒸发，导致皮肤越来越干燥。

长期还会因为皮肤不透气，容易出现痘痘。

2、洗澡时敷果冻面膜

洗澡敷面膜是女性朋友经常做一件事情，可以节省时间。洗澡时的浴室蒸汽会导致面膜中的水分被快速蒸干，皮肤不仅仅不能吸水，反而会越来越干燥。

三、面膜使用方法不对

面膜的种类对儿复杂，每一种都有其功效，但是使用和保存方法不对，则会导致皮肤失水，危害健康。

1、面膜使用不对

面膜的使用不仅仅是做加法，而是在之前做减法。

不清洁面部进行敷面部，等于是在浪费面膜。而不同面膜的使用方法也不同，自制黄瓜面膜虽然可以补水，但是其中且完之后立即使用，反而会导致皮肤失水。

正确的方法是利用黄瓜汁敷脸。

2、面膜保存方法不对

面膜冻一下或者热一下再使用，其效果不同。但面膜如果进出冰箱和常温，甚至是高温下交替，则会导致面膜中的营养成分出现酯化。不仅补水，有其还会产生不利于皮肤健康的物质。

四、认不清自己的肌肤

每天人的皮肤不同，使用面膜也不同。认不清自己的肌肤，看不明目不同面膜会护肤品的功效，使用不恰当，这些都会导致秋季皮肤越来越干燥。

另外，忽略皮肤死角：眉心、鼻子、眼角、耳后、脖子、关节和手部等部位都容易干燥，如果不进行补水，在秋季会严重毁容。

4种冷养方式让你长命百岁

1、让身体冷下来。提示男性不能频繁的进行热水浴，洗澡尽量不使用浴缸，不能浸泡时间太长，更不适宜洗桑拿，洗澡的温度温度控制在37℃-41℃为宜，而且每次洗澡的时间不不能过长，不超过20分钟。如果半年内想生育下一代的就不要洗热水澡和蒸桑拿。

2、让生殖区冷下来。男性的阴囊就像一部温度控制器，为了男性生殖健康，总是要保持一定的温度，男性朋友们在穿着上要注意不能热着阴囊，比如一些男性喜欢穿很紧的牛仔裤，还有些男性喜欢把笔记本放到大腿上，还包括长时间坐在很软的沙发里，这些习惯都会破坏阴囊的恒温，导致生殖功能受到影响。所以，白领男性们尽量避免穿过于紧身的裤子，改变久坐的习惯，经常起来运动一下，减轻对生殖器官的压力。

3、让饮食冷下来。男性的肥胖比例一直高于女性，是因为男性更喜欢吃肉类高热量的一些食物，如果想长寿，想冷下来，在食物的选择上要注意，要选择一些低热量饮食，要减少动物性油脂摄入。男人都是食肉的动物，举个例子吃以猪肉，每天三餐总量应控制在二三两，而且在吃猪肉的时候最好吃一些豆制品，对健康有帮助。

4、让火气降下来。我们经常说爱发脾气的男人肝火太旺，想要长寿，一定要控制好自己的情绪，尤其是男人一过40岁，身体机能在逐渐减退，脾气却日渐增长。有时候经常会发无名火，因此，要把火气降下来，平时学会自我调节，让心情更加的愉悦。

这些护肤品可能让你毁容

根据研究表明，多达50%的美媚都被发现脸上有不同程度的粉刺痤疮等问题，其中所谓的抗衰老产品，富含了脂质，这就是造成这一问题的主要原因之一。

不使用护肤品比使用护肤品长痘痘粉刺的还要少一些。特别是抗皱护肤品，因为老化本身就会造成死皮细胞堆积在脸上，而且细胞的更替速度也缓慢下来，导致毛孔阻塞，如果这个时候，往往一般用面霜去试图改善，结果进一步加剧了毛孔的堵塞。并且抗皱抗衰老产品中的椰子油和椰脂是造成以上问题最严重的成分之一。

椰子油对健康的皮肤有很多的好处，尤其是相对年轻人的皮肤来说更好，此外，就是那些特别干燥的皮肤。而对于那些出现老化迹象，特别是有皱纹的皮肤，会阻塞毛孔，导致痘痘冒出并发展成痤疮。

所以啊，要想皮肤好，还不如跟着小编一起吃吃喝喝。

比如橘子、葡萄柚、猕猴桃、蓝莓、石榴、红色和黄色的辣椒等食物中含有丰富的维生素C，就是非常重要的抗氧化物，能够促进身体的愈合，生长和组织修复，还能够促进胶原质的产生，加快皮肤细胞的代谢。

土豆、胡萝卜、菠菜、甘蓝、芒果等食物中含有丰富的维生素A，能够促进皮肤变得光滑而且健康，还能提升人体的免疫系统。

牛油果、杏仁、南瓜、葵花籽、三文鱼、橄榄油等食物中含有非常丰富的维生素E，可以帮助皮肤维持年轻，光滑而且防止细胞受到损害。

这些睡觉方式让你老得快

1.睡前吃太饱

有的人有睡前吃东西的习惯，但如果吃太饱入睡会增加胃肠负担，容易引起肠胃不适，还会影响睡眠质量。

2.睡前饮酒

有的人因为职业关系应酬较多，常常带着醉意入睡，但有研究发现，醉酒后入睡容易引起窒息，而且如果长期如此还容易引起高血压、心脏病等疾病。我们也建议奉行红酒美容的女性朋友，每天喝一小杯即可，切不可过量。

3.睡前喝茶

茶叶中含有能让大脑兴奋的茶叶碱，睡前喝茶(特别是浓茶)，会让人难以入睡，影响睡眠质量。

爽肤水的用法 干性肌肤爽肤水正确用法

补水和保湿是干性肌肤最大的诉求，因此干皮可以选择滋润型的精华水。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法。

女性一生受用的食物搭配法

健康提示(一)：“毁容”的食物搭配

下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧!看看你在饮食当中有否试过这样的“毁容”的食物搭配法。

蛋糕 豆腐

这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

小提示：像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。所以大家要小心饮用。

牛奶 橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

黄瓜 花生

黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

健康提示(二)：让你瞬间变丑的食物

油炸食品

所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。

伪装食品

很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

超市中的食物香气

购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

健康小贴士：记住!身边难以拒绝的“美食”，如汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……都是美容祸害。但如果人们能够远离这些伤害身体健康的食物，那么就离美丽越来越近了!

3招让肌肤湿润起来

保湿补水方法之1、喷雾清洁要注意

选择一款保湿喷雾，轻喷面部，尤其是喜欢出油的额头和两颊，然后用柔软的餐巾纸或化妆棉，轻轻按压，不要用力擦拭，避免油脂与脸上的附着污物混合造成毛孔堵塞，借由水珠的清洁力把脸上油腻污垢转移到纸上，整个人也会精神很多。

保湿补水方法之2、面部补水很重要

经过大半天的繁忙工作，肌肤缺水严重，使用含有油分的保养品锁住水分，减少肌肤真皮层水分流失非常重要。选择含补水成分的清爽乳液，为肌肤补水的同时，避免肌肤泛油。顺便给肌肤补涂防晒或隔离产品，更是让好肤质透出来。

保湿补水方法之3、眼部滋润不能忘

对于面对电脑大半天的眼部，倦怠干涩程度自是不必多说，用精华水浸湿化妆棉，自制一张眼膜给眼部密补水，让眼部肌肤细胞充满水分，自然滋润又弹润，让你看起来精神满满，眼神都更加清透动人。

这些毁容的护肤方式你还在用

第一点就是要分辨清楚什么才是敏感肌。敏感肌的特点是面部灼热泛红，血丝明显，皮肤薄。

敏感肌产品的选用：人工香料：越少越好，人造防腐剂：尤其注意甲基异噻唑啉酮，人工染色剂：是否内里有添加着色剂。表面活性剂：注意Cocamidopropylbetaine，Dimethylaminopropylamine，Oleamidopropyldimethylamine，等。邻苯二甲酸盐：护肤品里含有这种成分，要果断say no!容易引发粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐等。像酒精这种成分并非是敏感肌绝对不可用，含量少的话完全可以接受，只是有时候美媚们的皮肤实在是太薄太不耐受了，所以才不能用哦~

另外敏感肌有的不是天生就有也可能是护肤不当导致的。

1、过度清洁

就算是地板洗好多遍也会受到腐蚀的，何况是我们的脸啊!正常情况下，我们一天用洁面乳洗两遍脸就足够了，禁止用各种吸油面纸、手工皂、硬硬的洗脸刷往我们的脸上贴，这样长年累月下来的过度清洁，珍贵的皮肤屏障就这么活活被破坏了!!

2、激素性、刺激性的护肤产品

朋友圈的三无，激素性面膜，一贴就变白!一停就泛红干痒!你敢用?经常使用酸类、酒精等成分含量高的产品，你的脸不变薄谁变薄?

脸上有个小脓包怎么办

绝对有用： 一、你说的鼻子凸起的部分建议你就医，可能是毛细血管增生(你长期乱挤脓的结果)，脓包未成熟不要挤，并且挤的时候要用棉签碘酒消毒后再挤。 二、油性皮肤是不能改变的，少熬夜少吃辛辣的就不说了，并不是最重要的，其实最重要的是多喝水、勤洗脸(至少一天3次用去油的洗面奶)，不停的喝水，不要等渴了再喝，多上几次厕所跟你的脸谁比较重要?当然是你的脸，你会发现你起痘的几率会下降很多。 三、不要相信有什么特效治疗痘的药，包括军献、百多帮什么的，全都是激素类，只会让你毁容。最好用红霉素眼膏，可以起到消炎的作用，并且副作用少，作用是让你的脓包能尽快的灌出来，然后你再卫生的将其挤掉。 四、遇到严重的脓包，可在脓出来后，用阿莫西林磨成粉末加创口贴包扎，绝对有用。 总之，一定要抱有耐心，痘痘是需要慢慢好的，有些疤也需要很长时间才能消散。

海藻面膜要泡多久最好 海藻面膜敷完要保湿

海藻面膜最大的功效是补水，但是却不具备锁水的能力，因此在用完海藻面膜后，一定要注意保湿，否则补水不锁水，水分会流失的很快，相当于白补水了，而具体的锁水方式可以是涂抹乳液、面霜或者保湿霜等护肤品。