猕猴桃怎么去皮

养生健康

猕猴桃怎么去皮

1、利用水果刀：将猕猴桃洗净后，用水果刀将猕猴桃的两头切掉，然后将刀插入果皮和果肉之间，轻轻旋转一圈，使果肉完全脱落即可，操作期间注意不要伤到手。

2、利用玻璃杯：将猕猴桃洗净，用刀切成两半，然后拿着一边猕猴桃对着杯子的边缘，以圆弧形向下刮即可，另一边同样如此。

3、徒手撕皮法。将猕猴桃表面清洗干净，然后在猕猴桃的果蒂处从上往下将皮撕掉即可，不过这种方法只适用于成熟的猕猴桃，如果猕猴桃的成熟度不高，是很难撕下来的。

猕猴桃怎么剥皮方便

猕猴桃去皮方法可以按照其软硬程度分为两大种，一种是比较硬的猕猴桃去皮，那么可以先将猕猴桃表面清洗干净，之后准备去皮器，直接将猕猴桃皮去掉就可以了，比较简单。

要是猕猴桃成熟度比较高，果肉比较软那么就不适合机器去皮，这时候可以用水果刀把猕猴桃竖着，从中间一分为二，然后再取一个干净的小勺把里面变软的果肉全部挖出来，这样可以在双手不接触果皮轻松挖出的果肉也可以直接吃。

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食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法：

1、准备好材料，猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块;

2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。

猕猴桃能用开水烫一下吃吗

1、一般不烫，去皮后食用即可。猕猴桃是一种水果，味道酸酸甜甜，较为常见的猕猴桃食用方法是将猕猴桃去皮后直接食用，也有将猕猴桃放入白酒中进行浸泡，制作成果酒的。

2、如果不能食用生冷食物的话，可以将猕猴桃去皮后放在蒸锅上面蒸一下，待猕猴桃蒸熟后再进行食用，这样既能摄取猕猴桃中的营养物质，也不会吃到生冷食物。

人流后可以吃猕猴桃吗人流后怎么吃猕猴桃

材料：猕猴桃1个，枸杞20颗，大米100克，冰糖适量。

做法：

1.大米洗净，浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

2.大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。

材料：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

做法：

1.猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块，放入搅拌机后。

2.加半杯纯净水、2滴柠檬汁，启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

猕猴桃可以直接敷脸吗猕猴桃怎么敷脸好

材料：猕猴桃，鸡蛋各1个。

做法：将猕猴桃洗净，去皮切碎，果肉捣烂;鸡蛋留蛋清倒入碗中，再放入猕猴桃果肉搅拌均匀，涂于面部，15分钟后用温水清洗干净。

功效：猕猴桃含有维生素C，鸡蛋含有蛋白质和多种矿物质，两种食材一起做面膜，能够补充皮肤养分，经常敷面，可以使皮肤变得白嫩光滑。

材料：猕猴桃1个，黄瓜半条。

做法：先将猕猴桃去皮，捣烂成果泥，再将小黄瓜洗净去皮榨汁，将两者混合均匀。彻底洁面之后，用热毛巾敷脸，然后取适量面膜均匀敷在脸上，20分钟后用温水洗净脸部，并配合按摩脸部即可。

功效：美白保湿，长期坚持使用，可以使肌肤变得白皙滋润。

材料：猕猴桃半个，面粉2匙。

做法：将猕猴桃去皮切片，放入榨汁机中打成泥状，再倒入两匙面粉搅拌成糊状。将猕猴桃面粉糊均匀的涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

功效：这款面膜可以清洁毛孔，有效预防面疱，特别适宜油性肌肤使用。猕猴桃中的果酸有很好的洁肤效果，能软化肌肤，消除角质，恢复肌肤亮泽。

吃猕猴桃可以美白吗猕猴桃怎么吃可以美白

食材：猕猴桃2个，蜂蜜1勺，柠檬1片，冷开水50毫升。

做法：将猕猴桃洗净，去皮切成小块，放入榨汁机中，挤入适量柠檬汁，倒入蜂蜜，最后加冷开水搅打均匀即成。

功效：经常喝这款果汁，可以清热降火，加速人体新陈代谢，还有美白肌肤和淡化色斑的效果。

食材：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶适量。

做法：将猕猴桃去皮，切成块，苹果洗净去核，切块，薄荷叶洗净先放入榨汁机中打碎，再放入猕猴桃，苹果一起搅打成汁，搅拌均匀后饮用。

功效：猕猴桃和苹果都含有丰富的维生素C，具有美白功效，两种水果一起榨汁饮用，有助于增白皮肤，促进肌肤新陈代谢，保证肌肤健康。

食材：猕猴桃2个，苹果半个，西芹1根，柠檬半个。

做法：先将柠檬榨汁备用，猕猴桃去皮切块，苹果去皮去籽切块，西芹洗净切丁，将猕猴桃，苹果和西芹一起放入榨汁机中，加适量蜂蜜和水打陈国志，再兑入适量柠檬汁即可饮用。

功效：猕猴桃含有维生素C，可以起到美白，抗氧化作用;苹果含维生素C和矿物质，能改善气色;西芹富含膳食纤维，有助于排毒润肠，柠檬也有很好的美白功效，一起榨汁饮用，可以补充充足的维生素C，纤维素和矿物质，能使皮肤变得白皙，拥有好气色。

食材：猕猴桃1个，杏子5个。

做法：将猕猴桃去皮，果肉切丁，杏子洗净，去掉杏核，和猕猴桃一起放入榨汁机中搅打成果汁即可饮用。

功效：这款猕猴桃杏子汁有助于增强机体免疫系统，促进消化，能更好的吸收猕猴桃中所含的维生素C，从内而外起到美白作用。

猕猴桃去皮的技巧

1、将猕猴桃洗净，擦干水分，将猕猴桃头尾切掉；

2、用水果刀从猕猴桃的边缘部分插入，沿着表皮旋转一圈；

3、取出水果刀，将果肉倒入碗中，即可。

1、将猕猴桃冲洗干净，沥干水分；

2、将猕猴桃对半切开，果肉面沿着玻璃杯边缘刮下；

3、果肉分别掉进杯中，即可。

1、将猕猴桃清洗干净，擦干表面水分；

2、用水果刀将猕猴桃横着切开，分成两半；

3、铁勺冲洗干净，将果肉整个挖出，即可。

猕猴桃榨汁最佳搭配猕猴桃菠萝汁

材料：猕猴桃、凉开水、菠萝。

1、菠萝去皮，切成小块。

2、在清水中加入食盐。

3、放入菠萝进行浸泡。

4、猕猴桃去皮、切块。

5、10分钟后捞出菠萝，沥干水分。

6、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁，可以适量加水。

猕猴桃的正确剥法是什么猕猴桃沙拉

材料：猕猴桃、苹果、蜂蜜、酸奶。

做法：

1、将猕猴桃去皮洗净切小块。

2、苹果去皮洗净切小块。

3、然后将猕猴桃和苹果一同放进碗中。

4、之后往碗中加适量蜂蜜和酸奶搅拌均匀食用即可。

猕猴桃的正确吃法猕猴桃汁

材料：猕猴桃、饮用水。

做法：

1、先将1-2个猕猴桃去皮洗净。

2、然后将猕猴桃切块。

3、之后将猕猴桃放进去榨汁机中，加适量水。

4、最后启动榨汁机，将其榨成汁即可。

猕猴桃怎么吃减肥

材料：猕猴桃2个，苹果1个，饮用水适量。

做法：

1、将猕猴桃去皮，切成小块备用。

2、苹果洗净，去核切小块。

3、将猕猴桃和苹果放入榨汁机中。

4、放入适量纯净水榨汁。

5、滤渣，取果汁饮用即可。

材料：火龙果半个，猕猴桃2个，苹果1个，沙拉酱适量。

做法：

1、火龙果、猕猴桃去皮，切成小块。

2、苹果去核切成小块。

3、将所有水果放入盘中，倒入沙拉酱拌匀即可食用。

4、也可以根据自己的口味加入其他水果。