痛经按摩哪个部位能止痛? 痛经按哪个穴位能止痛

痛经按摩哪个部位能止痛? 痛经按哪个穴位能止痛

八髎穴位于腰骶孔处，左右共八个，分别在第一，第二，第三，第四骶后孔中，按摩该穴位有调理下焦，强腰利膝的功效，主治月经不调，痛经，带下，男性阳萎，腰腿疼等症。

子宫穴是经外奇穴，在十四经穴之外，具有调经理气，具有调经理气，升提下陷的功效，临床应用上主治女性不孕，月经不调，阴挺，盆腔炎等症，配合中极，关元，气海，带脉，八髎穴按摩，可以有效治疗痛经。

水泉穴顾名思义，和水有关，一切与水液代谢失常有关的问题，如月经不调，痛经，男性膀胱炎，前列腺炎等症，都可以通过按揉水泉穴来治疗，按揉这个穴位，使瘀滞的气血得到疏散，气血畅通，痛经自然就缓解了。

太冲穴位于脚大拇指和第二趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以有酸胀感为度，1分钟后再换一侧按摩，可以起到疏肝止痛的功效，不但可以治疗痛经，还能治疗其他妇科疾病。

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，以左手拇指指腹揉捻右三阴交，以有酸胀感为度，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟，可以起到交通心肾，引火下行的功效，对于所有妇科疾病的疼痛症状皆有缓解作用。

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，把腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端即是血海，两个大拇指重叠按压这个穴位，可以起到引血归经，治疗血分诸病的功效，从而有效缓解痛经现象。

痛经止痛穴位按摩

按摩方法：可以用用双手食指以及中指对两旁子宫穴进行按压，可以适当用力，缓缓的进行点揉，当酸胀是当时，连续5分钟，揉至腹有热产生。

气海位于关元穴与肚脐的中间，气海穴在妇科疾病治疗地位重要，月经不调，痛经，经闭，崩漏，都可按摩气海穴。按摩手法与子宫穴类似。可以缓解疼痛。

除了对子宫穴位的按摩，也可对常见的足部穴位按摩进行缓解疼痛。主要穴位有以下。

太冲穴：位于脚大趾与第二趾之间。对太冲的按摩可以有效缓解疼痛，不仅可以治疗痛经，对其他妇科疾病也有功效。按摩时，指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，适当按揉后还手换手对穴位继续进行按揉。

另外一个重要的穴位是三阴交，顾名思义，三阴交穴分是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，这三条经脉的交会。交会的穴位按摩会有更加的功效。对这个穴位的按摩可以缓解很多症状，利肾化血。可以缓解痛经等症状外，也对一些肾虚等男性病有益。

按摩手法为在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交。方法是将拇指立起来，放在三阴交的穴位上，向胫骨内抠按，揉大约1分钟，停下来再揉1分钟，反复5～6次。

痛经不能根治，但是可以防御，在经期间，痛经、月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁以及维生素C。这些微量元素可以促进生血机能。使你在经期间免受其他痛苦困扰。

痛经按哪个部位能快速止痛

1、三阴交穴：

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

2、太冲穴：

穴位位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

3、子宫穴：

穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

4、血海穴：

穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

痛经按摩什么穴位止疼

痛经按摩什么穴位止疼

痛经可以说是所有的女性朋友都曾经历过的事情,那么痛经除了可以用饮食调理以外,能不能利用推拿按摩来治疗呢?下面我们就跟着老中医来了解下按摩哪里可以治疗痛经吧。

1、按摩子宫穴

子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及预防作用。

2、按摩八髎穴

八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

3、按摩太冲穴

大冲为肝经的穴位,具有疏肝解郁、行气止痛的效果,按揉有助于减缓痛经。

4、按压合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。

按摩哪些穴位可止痛

每到春季，偏头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生偏头痛。此外，春天早晚温差大，冷……

每到春季，偏头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生偏头痛。此外，春天早晚温差大，冷空气刺激使人易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。按摩哪些养生穴位可止痛呢?

偏头痛患者可以做做穴位按摩操。

第一步，以手指头代替梳子，插入头发中向后梳头;

第二步，用手指头在头皮上点按后移;

第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。

痛经按哪个部位能止痛 血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧上2寸。

功效：当小腹胀痛时按这位置，可引血归经，缓解因出血以不适的情况。

痛经按哪个部位能止痛 痛经按关元穴

关元穴在肚脐下3寸。将大拇指之外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准的宽度就是3寸。以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。关元穴就像是人体的煤气罐，贮存人体的阳气。对于女性的月经不调，可以用艾灸的方法来调理，每天一次，每次30分钟。

穴位位置的“寸”，是用读者的手指作尺子测量的，被称为“同身寸”。中指中节桡侧两端的纹头距离为1寸；拇指指关节的宽度也是1寸；将食指到小指四指并拢，以中指中节横纹为标准，其宽度为3寸。

痛经按摩哪个部位有效止痛

【气海穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

按摩：将手掌紧贴在气海穴上，以顺时针的方向揉动2分钟。

【关元穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

按摩：手掌紧贴在关元穴上，以顺时针的方向揉动2分钟。

【肾俞穴】

取穴：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩：用手掌在肾俞穴上用力向下按压2分钟，以皮肤微微发红、发热为度。

【八髎穴】

取穴：位于骶椎，分别在第一、二、三、四骶后孔中。

按摩：用手掌在骶部八髎穴来回摩擦2分钟，以皮肤微微发红、发热为度。