老有所痒全面狙击
老有所痒全面狙击
陈姨平时身体一直很健康，不知为何，前年绝经后开始出现全身皮肤瘙痒，但又看不到皮疹，夜间尤其痒得厉害，常常一宿都不能合眼。起初以为皮肤不干净，每天都用热水烫洗，刚洗完时很舒服，过一阵子就觉得越来越痒，越痒越抓，形成恶性循环。结果皮肤变得非常干燥、粗糙，脾气也变得很急躁。
其实，陈姨患的是“老年性皮肤瘙痒症”。
瘙痒，为何偏爱老年人
女性在绝经后，男性在60岁左右，老年性皮肤瘙痒即开始出现;到了70岁以上，至少有半数人可发生全身性皮肤瘙痒。
然而，这个小小的“痒”字，病因却非常复杂。
有些病人因为“痒”而前往皮肤科就诊，但医生经过询问病史和检查，会发现他们患有某些系统性疾病，如糖尿病、慢性肾功能不全、甲亢或甲减、习惯性便秘等，这些疾病都会引起老年人皮肤瘙痒。而这些疾病控制好以后，皮肤瘙痒能相应地减轻。
如果没有全身性疾病，只是单纯的皮肤瘙痒，则主要与老年人特殊的皮肤状况有关。随着年龄的增加，皮肤会出现老化，而皮脂腺和汗腺分泌又会减少。在这样的双重压力下，皮肤就容易变得干燥，出现瘙痒。再加上老年人神经系统的改变，一旦发生皮肤瘙痒，便很难控制住搔抓的欲望。如此，就出现越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。
药物治疗不可少
晚上，不少老年性皮肤瘙痒病人容易把注意力集中在瘙痒上，和白天相同的瘙痒，此时感觉起来会特别严重。针对这种情况，西医常用第一代抗组胺药如扑尔敏等来治疗。这类药物除了有抗组胺作用，可在一定程度上减轻皮肤瘙痒外，还可镇定安神。病人睡前服用，可以帮助入眠，从而减少对瘙痒感的关注。
至于外用药，首选维生素E乳膏、凡士林和曼秀雷敦薄荷膏等有清凉润肤作用的药物。这类药物不良反应少，又能有效减轻瘙痒感。
如果已经出现皮疹，还是可以选用激素类药膏的，如999皮炎平、肤轻松、皮康霜等。但要注意，这类药膏并不能根治瘙痒，若长期大面积使用，会产生皮肤萎缩等不良反应。所以，只有小块地方的皮疹瘙痒可适当一点激素类药膏，而且还不能连续使用超过一个月。
除上述外，适量补充一些维生素A、E及复合维生素B，对调节皮肤功能有一定作用，可辅助治疗瘙痒;但这些药物的作用并不能立竿见影，需要长期服用。因此，建议病人适当补充一些复合维生素。
中医食疗，吃出好皮肤
中医认为，老年性皮肤瘙痒乃因老年人脏腑功能衰退，气血不足，血虚易生风化燥，肌肤失养，风盛则痒所致。古代医家云：“治风先治血，血行风自灭”，故治法以养血滋阴润燥为主，辅以祛风止痒，常选用当归饮、人参养荣汤、八珍汤、六味地黄汤等方。
对于顽固日久者，可加用蝉蜕、乌蛇、僵蚕、蜈蚣、全蝎等虫类药以搜风通络。中药对瘙痒症的全身调理和治疗有一定优势，对于症状的改善，疗效持久、稳定。
除此，日常饮食可适当增加玉竹、沙参、银耳、百合、白果、荸荠、雪蛤等清润之炖品。
放松紧张疲劳可以瘦腿
1. 大腿后侧贴地面，吐气，上半身往前倾。脚后跟尽量往前伸，可以更好地拉伸小腿。
2. 保持姿势，吐气的同时将脚尖往前伸直，刺激小腿。动作要慢慢进行，重复15次。
小腿疲劳时很容易堆积废物，通过拉伸放松小腿，可以促进血液循环，消除疲劳和浮肿。而且通过活动小腿，可以增加紧致美腿的效果，请在睡前3分钟养成拉伸的好习惯吧。
有效紧致全腿的小腿锻炼
1. 背部贴墙，膝盖弯曲90度，腰下移。这时脚掌踏在地面上，伸直背肌，脸正面朝向。
狙击关键部位的小腿锻炼
1. 首先找一处台阶，或者在家里，利用电话簿布置一个有适当高度落差的地点。两脚尖呈30~40度角打开，保持好身体平衡，将脚后跟尽量往下压。
哪些原因导致鱼尾纹
有些人只要稍作面部表情，鱼尾纹便会大肆绽放，将年龄无情泄露。在将“隐藏年龄，不露岁月痕迹”作为美肤目标的今天，对鱼尾纹当然要悉心防治，全力狙击。
鱼尾纹就是从外眼角处向鬓角放射的皱纹，长短、深浅、数量都因人而异，是面部肌肤老化的症状之一，在笑的时候更为明显。鱼尾纹严重的话，在面部静止时也清晰可见。
首先，和所有的皱纹一样，鱼尾纹产生的原因主要是皮肤组织的老化，以及疏于护理所造成。当胶原纤维减少断裂、皮肤弹性减退时，皮肤会松弛、有皱纹，在眼角皮肤就表现为鱼尾纹。而且，皮肤老化所带来的水分流失、油脂分泌不足等，都可能使鱼尾纹更为严重。由于眼周皮肤角质层薄、脂肪层薄、皮脂腺分布少、却又活动频繁，一般会较早出现衰老迹象。即使年纪尚轻、皮肤还比较紧致，也不能完全杜绝鱼尾纹的光顾。
其次，随着年龄的增长，生理机能也在逐渐的自然老化，包括内分泌功能减退、蛋白质合成率下降。这时，神经系统对肌肤的支配就会受到影响，这也是鱼尾纹的成因之一。
此外，经常做一些夸张的表情、紫外线伤害、皮下脂肪减少、肌肉弹性减退、不良的生活习惯或护肤习惯等都会成为鱼尾纹的诱因。
女性宫颈刮片检查都查些什么
宫颈刮片是妇科检查时经常作的一项检查，又是确诊宫颈癌的重要措施。宫颈刮片检查的作用在于筛查早期宫颈癌所以，做宫颈刮片检查，这对于使致命的癌症在还没真正发生之前就被狙击是很有用的。
宫颈刮片是妇科体检时经常作的一项检查，又是确诊宫颈癌的重要措施。宫颈癌是妇科病中常见的一种，而宫颈刮片检查的作用在于可以筛查早期宫颈癌。故又称“防癌涂片”。宫颈刮片，是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后在显微镜下研究是否异常。所以，做宫颈刮片检查，这对于使致命的癌症在还没真正发生之前就被狙击是很有用的。
根据巴氏染色的特点将细胞分为巴氏I、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ级。大多数女性的刮片结果是巴氏I级或Ⅱ级，说明炎症是多见的。但不是刮一次就可以一劳永逸，因为情况是可以变化的，应当定期普查。有时还可能报告ⅡB的结果，说明炎症较为明显，更应当定期随诊，同时应积极治疗宫颈炎，以预防子宫颈癌的发生。
巴氏I级：正常涂片中没有不正常细胞。
巴氏Ⅱ级：炎症涂片中细胞有异形改变。
巴氏Ⅲ级：涂片中的可疑癌细胞有核变质改变，但不能肯定，需要进一步随诊检查确诊。
巴氏Ⅳ级：涂片中有高度怀疑是恶性的细胞。
巴氏Ⅴ级：涂片中有癌细胞，可肯定是癌症。
中医中药狙击甲流最新方案
一、病原学
甲型H1N1流感病毒属于正粘病毒科(0rthomyxoviridae)，甲型流感病毒属(Influenza virus A)。典型病毒颗粒呈球状，直径为80nm～120nm，有囊膜。囊膜上有许多放射状排列的突起糖蛋白，分别是红细胞血凝素(HA)、神经氨酸酶(NA) 和基质蛋白M2。病毒颗粒内为核衣壳，呈螺旋状对称,直径为10nm。为单股负链RNA病毒，基因组约为13.6kb，由大小不等的8个独立片段组成。病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感;对热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。
二、流行病学
(一)传染源。
甲型H1N1流感病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。目前尚无动物传染人类的证据。
(二)传播途径。
主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。通过气溶胶经呼吸道传播有待进一步确证。
(三)易感人群。
人群普遍易感。
(四)较易成为重症病例的高危人群。
下列人群出现流感样症状后，较易发展为重症病例，应当给予高度重视，尽早进行甲型H1N1流感病毒核酸检测及其他必要检查。
1.妊娠期妇女;
2.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)、19岁以下长期服用阿司匹林者;
3.肥胖者(体重指数≥40危险度高，体重指数在30-39可能是高危因素);
4.年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症);
5.年龄≥65岁的老年人。
三、临床表现和辅助检查
潜伏期一般为1～7天，多为1～3天。
(一)临床表现。
通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐和/或腹泻。少数病例仅有轻微的上呼吸道症状，无发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。
可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。
可诱发原有基础疾病的加重，呈现相应的临床表现。
病情严重者可以导致死亡。
(二)实验室检查。
1.外周血象检查：白细胞总数一般不高或降低。
2.血生化检查：部分病例出现低钾血症,少数病例肌酸激酶、天门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶、乳酸脱氢酶升高。
3.病原学检查：
(1)病毒核酸检测：以RT-PCR(最好采用real-time RT-PCR)法检测呼吸道标本(咽拭子、鼻拭子、鼻咽或气管抽取物、痰)中的甲型H1N1流感病毒核酸，结果可呈阳性。
(2)病毒分离：呼吸道标本中可分离出甲型H1N1流感病毒。
(3)血清抗体检查：动态检测双份血清甲型H1N1流感病毒特异性抗体水平呈4倍或4倍以上升高。
(三)胸部影像学检查。
合并肺炎时肺内可见片状阴影。
四、诊断
诊断主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查，早发现、早诊断是防控与有效治疗的关键。
修复精华的功效
第一、有效去除“致敏致红”因子，打好复原基础。修复精华粉剂保留了部分原来用于脱敏袪红的植物成份，以保养的方式彻底滤去最后那一点造成过敏和红血丝的残留“致敏致红”因子。使你的皮肤逐步呈现没有受“伤”前的“底色”，巩固进一步复原的基础。
第二、易溶解，进入皮肤深层，快速修复滋养皮肤。经过了过敏红血丝侵害的皮肤可谓是“伤痕累累”，只有细小的修复颗粒才能持续得以进入最细小的毛细血管，使营养物质持续供给深层的皮肤细胞，使之逐步恢复成正常细胞。在修复过程中持续性是十分重要的。因为皮肤细胞从受伤细胞转为正常细胞的初期是十分脆弱的。只有粉剂完全溶于水才能做到轻易持续通过毛细血管。修复精华粉剂特有的植物修复因子以纳米级的细小颗粒完全溶解于水可直接进入肌肤深层，达到快速修复滋养皮肤的效果。并利用富含的OPC、茶多酚等超强的天然抗氧化作用，从细胞水平上抑制疤痕成纤维细胞增殖，加强细胞自主修复功能，使痘疤痘印遭到全面狙击!
第三、特有的保湿因子在修复过程中保证水份的及时供应，恢复皮肤保湿功能。经过了过敏和红血丝伤害的皮肤往往是干燥和粗糙的，这是因为皮肤深层细胞受伤后丧失了保水的功能，所以在修复皮肤细胞的过程中由保湿因子提供和保有细胞中的水份，使修复工作效果更好。精华修复粉剂天然保湿因子，能对皮肤起保湿滋润作用，使皮肤柔嫩洁白，滋润亮丽，富有弹性，焕发青春活力。
无尿点电影推荐
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一周食谱狙击脂肪更美容
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。
坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。
周一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
周二
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。
周三
早：乌龙茶、弥猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
周四
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个。
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。
周五
早：咖啡、苹果。
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
周六
早：麦片粥(一小碗)、橙子。
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。
周日
早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。
攻克阳痿全面出击
针灸治疗：
中国传统医学认为，性功能障碍主要与“肾”有关系，而用针灸能够通过经络的作用，纠正肾功能的失常，用来治疗阳痿、遗精等性功能疾病。
心理治疗：
《黄帝内经》在探讨阳痿的成因时，归纳为“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚”等几大原因，所以治疗上也必须使用心药。即“凡可以满足人之心愿，解除其心中不可语人之愁闷，谓之心药。”根据病人出现的问题，寻找心理方面的原因，然后再进行疏导。
中药治疗：
在当时流行的药物治疗中，外用药物远多于内服药物。一般使用的方法是：将药物涂抹在阴茎上或用药物洗阴道，与现在以服药为主的治疗方法显然不同。
具有性治疗功效的药物，能增强性兴奋、促进精液生成等，如蛤蚧、海马、蛇床子、淫羊藿等。
推拿治疗：
推拿对于性功能的作用在于开发性感觉区，促进性兴奋，疏通经络，调整阴阳，改善性功能，通常分穴位按摩和局部按摩两种，根据不同的状态和需要，由医家制定治疗计划，然后实行。一般可治疗阳痿、早泄、遗精等男性性功能障碍和女性性欲低下、性高潮缺乏等。
食物治疗：
食物有柏子仁、牛羊乳等;如果房事频繁，可用鸟类补养，其中春雀所生之卵、才开鸣的雄鸡补养作用最强，平时也可以将鸟卵置于炒麦芽粉中服用。认真服用这些食物，便可以治疗阳痿。其他常用的还有动物的生殖器，取其以“脏补脏”。
针对性抗老方案让年龄不再对你念皱语
一、分龄抗老方案
1.25-30：女人一过25岁，肌肤的生理机能就开始渐渐滑坡，最主要的原因就是皮肤细胞中锁水的透明质酸减少，所以肌肤容易面临干燥、粗糙及产生表情纹等问题，在这个阶段，强化保湿及抗自由基破坏就显得尤为重要。
2.30-35：30岁的女人因为荷尔蒙下降，加上平时兼顾家人及事业，身心往往容易过度疲惫，双重压力也会影响肌肤的正常工作，造成胶原蛋白流失，使肌肤轮廓下垂、黯沉、松弛。这个阶段在产品的选择上要注意不要使用过于滋润的产品，造成肌肤的过度负担;另一方面则要针对毛孔、纹路、缺水等多重肌肤问题，选择有效的保养成分来改善肌肤，巩固肌肤弹性，防止胶原蛋白流失。
3.35岁以上：这个阶段的女性皮肤容易出现深度皱纹及弹力下降等问题，所以这个阶段的女性最大的课题便是如何抗老化。在产品上要选择能深度修护受损细胞。提高肌肤自身修复机能的产品，从而达到修护皱纹、逆转时光的效果。
二、狙击每道皱纹
1.狙击目标：眼睛
表现症状：细纹、黑眼圈
攻克之道：
a、眼睛其实很需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，有弹性而且柔软，哪里还会产生皱纹?常用眼膜会有助于眼部肌肤滋养。
b、养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。
c、要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛过于激烈地拉扯眼部皮肤。同时避免不良表情，如使劲眯眼看东西，或伏案午睡，将眼部和面部压出皱纹等等。
2.狙击目标：颈部
表现症状：颈纹
攻克之道：
a、预防颈部皱纹的办法就是自己动手做颈部按摩。将含有使颈部皮肤紧致、抗老化成分的颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。
b、要温柔地对待颈部，选择合适的寝具，因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾。睡觉时选稍硬些的大枕头比较科学，枕头的最佳高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。