夏季女性如何做好经期护理
夏季女性如何做好经期护理
大热天来“大姨妈”是件痛苦的事儿，因为卫生巾的缘故，那里总是又闷又热。而且如果卫生巾透气性不好，更换不及时，还容易产生异味，滋生细菌，导致各种妇科疾病。
别用量来衡量是否需要更换卫生巾
不少女性更换卫生巾的次数并不以时间为准，而是以量为准。量多的时候换得勤一些，量少的时候甚至一天只换一次。殊不知，普通卫生巾用2个小时后，就会成为了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，加之经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。因此，无论量多量少，都建议每2小时更换一次卫生巾。
药物卫生巾不一定健康
市面上一些卫生巾号称在里面添加药物，使用之后会有清凉或者除菌的效果。不少女性一听说含“药物”都觉得会比普通卫生巾更值得信赖和健康。然而，成分不明的卫生巾更容易引起过敏。提醒女性，一旦出现刺激、痒、不舒服的感觉应该马上停用，尤其是皮肤敏感的人更应该慎重使用，平时最好选择用棉质网面的，柔软舒服，对皮肤刺激也较小。
使用卫生巾最好先洗手
很多人都知道注意卫生巾卫生，却忽视了使用卫生巾时也要注意卫生。若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易发生感染，引起妇科疾病。
卫生巾最好别放在厕所里
有些女性为了方便，把卫生巾放在卫生间里，殊不知，卫生巾空气潮湿，且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。建议拆包后的卫生巾放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让卫生巾失去了无菌保障。
女人该如何做好经期护理
月经期间如何正确护理自己
少吃冰的要多保暖
来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。
女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过(没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好)，再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。
一个月来两次月经下次怎么算 一个月来两次月经的注意事项
多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。保证经期营养。
期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。要注意休息，如有腹痛等不适的，建议卧床休息为宜。
做好经期护理工作，勤换卫生棉，注意性生活卫生，不要在经期同房，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。因此要避免滥用药物。
一个月来两次月经的女性朋友要注意观察，做好相关记录，备注好这次月经的周期和血量，以及有无不适现象，若经期时间长，血量多，有腹痛、发热、出汗等不适症状的，建议及时就医诊治，可能是某些病症引起的，需警惕。
月经有血块怎么调理
月经有血块怎么调理
1.中药调理。如果是气血虚，可以在中医师的指导下服用中药调理，活血化瘀，理气通络。
2.做好经期护理。月经有血块的女性应注意经期护理，不食生冷食物;注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，避免劳累，劳逸结合。
3.饮食调理。多吃高蛋白低脂肪的食物，多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，补充丰富的钙和镁，可以让肌肉放松。经期多吃温热食物，少吃油腻烧烤食物，寒凉食物也要慎吃。
月经血块多是怎么回事? 月经的情况跟女性身体的状况有着密切的关系，因此出现月经不正常的情况时，最好及时到医院就诊。
如何缓解子宫前位增大
子宫前位增大是女性常见病症，很多人都为此深深困扰。那么，出现子宫前位增大是什么意思?如何缓解诊治子宫前位增大病症?有关于这方面的问题，专业的妇科疾病治疗医师告诉大家，下文这些应对子宫前位增大的方法大家应该多多了解，兴许能够帮助大家尽快摆脱疾病痛苦。
子宫前位增大指的是女性的子宫颈呈向下趋势，指向女性阴道后穹窿。导致子宫前位增大的原因包括很多个方面，比如说胎盘面积过大就是其中的一种，当然了，也有其他一些不明原因会引发子宫前位增大这种病症。子宫前位增大是很容易使得女性患者患上一些其他妇科疾病的，因此，大家需要及时诊治此病。只要大家坚持正确的治疗，子宫前位增大之症就会慢慢好起来的。
与此同时，妇科保健养生专家们在此提醒大家，女性患上子宫前位增大疾病跟没有做好经期护理工作有很大的关系。女性在月经期间最需要注意的事情就是做好身体保暖工作，避免身体着凉，即便没有痛经问题的女性，如果长期在月经期间吃寒凉的食物，也是会患上子宫前位增大以及痛经之症的。
盆腔炎的发病率为什么高
一提到盆腔炎相信很多的女性都知道，它是妇科疾病当中常见的一种慢性疾病，引起盆腔炎的原因有很多，不注意个人卫生的保健以及多次人流都会导致盆腔炎的发生，因此女性朋友要多加注意了，多了解一些盆腔炎的发病原因，对减少疾病的发生有很大的帮助。
一、邻近器官炎症引起
腹部器官都是相连的，如果其中一个器官患上了炎症不及时治疗，炎症不断刺激，向周围的器官组织不断蔓延，就会诱发炎症。特别是阑尾炎、腹膜炎治疗不及时，就会直接蔓延，引起盆腔炎症。如果是慢性宫颈炎，炎症会通过淋巴循环引起盆腔炎。
二、缺乏经期护理常识
月经是正常的生理现象，但月经期间是妇科疾病的高发期，这个时期身体系较虚弱，抵抗力会有所下降，各种致病菌都会趁机入侵，诱发疾病。所以，经期护理工作很重要。特别是个人卫生、饮食调节、作息时间等，这些都需要重视，确保安全度过经期。
三、妇科手术的影响
妇科手术是盆腔炎的发病原因之一，特别是盆腔手术，如人流手术、上环、无痛引产、子宫内膜摘除术、子宫肌瘤切除术等，这些手术都会对盆腔造成不同程度的损伤;如果手术过程中消毒不严格或操作不当，都会引发术后感染，诱发盆腔炎。所以，平时要注意身体保健，避免手术影响。
四、多次人流
婚前性行为的现象很普遍，很多女性缺乏正确的性知识，也不注意避孕，意外怀孕都会选择做人流，如人工流产、药物流产、刮宫产等，这些都会导致女性免疫力低下，子宫口尚未闭合，很容易导致细菌上行感染，最后导致盆腔炎的发生。
由此可见，盆腔炎的发生与日常生活是有很大关系的，所以平时要注意预防，做好身体保健，避免各种妇科手术，同时做好经期护理工作，让自己更健康，减少患病的机会。
输卵管炎的主要预防
1、预防输卵管炎要做好个人卫生
在日常生活中,女性朋友们一定要合理的做好个人的卫生护理及外阴的卫生护理,这样就不给疾病可趁之机。在这里需要提醒的是,不科学的清洗外阴,或是不注意卫生都是可能诱发炎症发生的,需要特别注意。
注意性生活的卫生。在过性生活的时候,女性朋友们一定要做好相关的卫生护理工作,以免出现细菌入侵引起输卵管炎等妇科炎症的可能。
2、预防输卵管炎要积极治疗妇科炎症
不管是患有输卵管的邻近器炎症,还是其它妇科炎症,为了自己的身体健康都应积极的去正规医院检查治疗,以免疾病恶化造成炎症扩散,进而诱发输卵管炎等并发症。
3、预防输卵管炎要做好经期护理
女性在经期、人流后等特殊时期,一定要积极的做好相关的卫生护理工作。要知道女性在经期等特殊时期,身体的各项免疫力是比较低下的,若是不做好相关的卫生护理工作,是极容易造成输卵管炎等妇科炎症发生的。
4、预防输卵管炎要积极避孕
在现在,很多女性因为很多原因暂时不能生育宝宝。但是由于对避孕知识和人流知识的匮乏,导致意外怀孕发生的几率居高不下。一些女性朋友在因为医生经验不丰富的情况下,其输卵管受到了损伤。另外,这些医院对于手术器具消毒差,导致输卵管炎症出现。
5、预防输卵管炎要饮食合理
输卵管炎和饮食也存在着一定的关系,切忌不要吃太辛辣的食物,比如辣椒、胡椒等等。另外也不要吃一些生冷的食物,比如:凉拌、沙拉等等。最后女性朋友尽量在这个炎热的夏天多吃一些含维生素比较高的蔬果、容易消化的食物等等。
一个月来两次月经是怎么回事46岁 一个月来两次月经需注意
多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。
期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。要注意休息，如有腹痛等不适的，建议卧床休息为宜。
做好经期护理工作，勤换卫生棉，注意性生活卫生，不要在经期同房，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。因此要避免滥用药物。
女人气虚会导致月经不调吗
情绪异常引起月经不调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
节食引起月经不调：有关专家研究表明，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，会引起月经不调。
嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
经期是女性的一个特殊时期，由于经期护理不当导致月经失调的女性很多，而且很容易导致感染或是疾病，当然并不是所有的女性月经不调的主要原因都与经期护理不当有关。但是经期做好护理，可以防止月经不调的发生。因此，女性的经期护理是非常重要的，正确护理能远离疾病，错误的护理的却可能导致月经不调，因此，女性要避免经期一些不良的习惯。经期护理是预防月经失调的关键。
经期护理是预防月经失调的关键。女性在月经来潮的期间，不仅需要注意个人卫生，还要保持乐观的心情，这些都可以很好的为女性朋友做好自我调理的，及时的注意月经期间的护理，也可以预防各种妇科疾病。
女人该如何做好经期护理
少吃冰的要多保暖
来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。
女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过（没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好），再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。
如何正确挑选姨妈巾
首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。
其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。
最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。
姨妈期间如何减缓姨妈痛
核桃2个，桂圆10个，核桃去壳取肉，桂圆去核去壳取果肉，冷水下锅一碗水，煮个15分钟左右就好了。加不加红糖看个人口味，不加也是可以的。这个方法适合在冬天使用，这两种最常见的东西都是补血补气的好东西，核桃桂圆汤口感顺滑，核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好，喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了，可以缓解经期小肚子寒凉的症状。
姨妈期间尽量不要吃凉性的东西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜，带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。苹果是可以吃的。也不要吃酸味的东西，比如酸秤、桔子和柠檬这些酸的东西。
也可以试一试红糖姜茶，量大的话怕上火就不要试了。每个月来大姨妈的期间，在大姨妈快要结束的时候喝上两三天的红糖姜茶，帮助体内的垃圾排除体内，其实子宫积累着成年的大姨妈垃圾是很脏的，不仅身体日常要排毒，每个月的子宫也是要排毒的。
红糖姜茶其实很简单，四五片洗好的姜片和一大块红糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水冲泡姜片和红糖，都很方便简单。它有一个暖宫的作用。女孩子的子宫是需要保暖的，暖了才会肤色红润，整个人水灵灵。如果排出血块也不要惊慌，证明红糖姜茶起作用了。
注意，红糖姜茶一般都是在上午11点之前喝比较好，白天喝也可以，晚上就不要了。
女人该如何做好经期护理
少吃冰的要多保暖
来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。
女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过(没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好)，再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。
如何正确挑选姨妈巾
首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。
其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。
最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。
姨妈期间如何减缓姨妈痛
核桃2个，桂圆10个，核桃去壳取肉，桂圆去核去壳取果肉，冷水下锅一碗水，煮个15分钟左右就好了。加不加红糖看个人口味，不加也是可以的。这个方法适合在冬天使用，这两种最常见的东西都是补血补气的好东西，核桃桂圆汤口感顺滑，核桃的香桂圆的甜结合得刚刚好，喝完后不仅肚子暖了手脚也暖和了，可以缓解经期小肚子寒凉的症状。
姨妈期间尽量不要吃凉性的东西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜，带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。苹果是可以吃的。也不要吃酸味的东西，比如酸秤、桔子和柠檬这些酸的东西。
也可以试一试红糖姜茶，量大的话怕上火就不要试了。每个月来大姨妈的期间，在大姨妈快要结束的时候喝上两三天的红糖姜茶，帮助体内的垃圾排除体内，其实子宫积累着成年的大姨妈垃圾是很脏的，不仅身体日常要排毒，每个月的子宫也是要排毒的。
红糖姜茶其实很简单，四五片洗好的姜片和一大块红糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水冲泡姜片和红糖，都很方便简单。它有一个暖宫的作用。女孩子的子宫是需要保暖的，暖了才会肤色红润，整个人水灵灵。如果排出血块也不要惊慌，证明红糖姜茶起作用了。
注意，红糖姜茶一般都是在上午11点之前喝比较好，白天喝也可以，晚上就不要了。
青春期女生都会患哪些阴道炎
1、紧身裤性阴道炎
顾名思义就是穿紧身裤引起的阴道炎。女性的阴部本就是一个湿润温暖的环境，长时间穿着紧身裤，容易导致阴部通风透气不良，在闷热多汗的环境下，细菌容易滋生，引起阴道炎。
建议：少穿紧档、包臀，裤料为化纤织物的裤子，多穿着宽松，棉质的裤子。
2、“初潮”期阴道炎
“初潮”期阴道炎显然与经期卫生有关，缺乏经期护理知识，对月经懵懵懂懂的青春期女孩更容易出现“除潮”期阴道炎。使用不洁净的卫生巾、没有及时更换卫生巾、清洁不当等等都有可能会导致细菌滋生，感染，引起阴道炎。
建议：家长多给孩子普及月经知识，教孩子注意经期卫生。青春期的女孩自己也要多了解这方面的知识，做好经期护理，卫生巾及时更换，每天清洁外阴。若不慎患上阴道炎，不要讳疾忌医，最好及时到医院请医生进行治疗。
女人该如何做好经期护理
1、清洁卫生
经期要保持清洁，每晚用温开水擦洗，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入身体，引起阴道炎或子宫发炎。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免夫妻生活
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时进行夫妻生活，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止夫妻生活，防止感染。
6、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。