阴虚火旺吃什么

阴虚火旺吃什么

日常的饮食更要特别注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡易消化，再就是注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果很好的，阴虚火旺之人宜常吃，鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等。

阴虚火旺吃什么食物好

生地黄粥

材料：生地黄、大米

做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。

天门冬粥

材料：天门冬、大米

做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。

百合粥

材料：新鲜百合、大米、冰糖

做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。

肾阴虚火旺吃什么好

首先，肾阴虚的患者需要注意日常生活的调理，这样比较重要，平时少吃些油腻辛辣等刺激性食物，不要吃海鲜等发物，在调理期间不宜房事或者手淫，多加锻炼身体，提高自己的身体素质。

其次，如果说患者的肾阴虚情况比较轻微建议可以通过食疗的方式进行调理，比如可以多吃些芝麻、枸杞、山药、淡菜、黑豆等补血补肾的食物，并且注意健康的生活作息，保持充足的睡眠，不能熬夜。

最后，如果通过食疗的方式无法达到阴阳平衡的情况，可以通过服用药物进行治疗，在这方面来说中药具有不错的疗效，可以通过中成药进行治疗，比如常见的：六味地黄丸、知柏地黄丸等，按照疗程服用即可恢复健康。

建议患者需要注意区分自己的肾虚性质，这点比起治疗更为重要，否则通过食疗或者药物治疗无法起到效果，往往还会适得其反，所以一定要区别出现的到底是肾阴虚还是肾阳虚。

阴虚火旺的饮食

阴虚火旺也是一种亚健康的表现，阴虚火旺的人会有很多的症状表现出来，常见的就有心烦易怒，舌质红绛，咽干口噪，心悸等都是令患者很痛苦的，虽然阴虚火旺不像其他的一些疾病一样严重，但是如果不及时的治疗，还是会有影响的，要了解一些食疗方法，那么阴虚火旺吃什么。

阴虚火旺如果能够通过食疗的方法来调理，会取得很好的效果，不要盲目的去用药治疗，多了解阴虚火旺吃什么，平时讲究科学的食谱，一定会让您吃出健康的身体来，大家来学习一下吧。

阴虚火旺吃什么好?

鸭肉

性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

猪肉

性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

鸡蛋

性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

牛奶

性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

甲鱼

性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。

龟肉

性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

干贝

又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。

海参

有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。

蛤蜊

性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。

阴虚火旺是慢性的疾病，如果任其发展的话会造成一系列的严重的后果，因此当自己有阴虚火旺的症状时，不妨通过吃的方式来缓解病情，这也是现在很倡导的健康的养生方法，讲究科学的吃法，一些疾病，不适的症状就会自动远离您。

阴虚火旺吃什么

枸杞：用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。

蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。

阴虚火旺吃什么药

阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。

滋阴降火

中医认为阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。

风热感冒冲剂合养阴清肺膏

风热感冒冲剂合养阴清肺膏 风热感冒冲剂有辛凉解表及清热解毒的功效。养阴清肺膏系养阴清肺汤的成药制剂。两药合用，主治肺阴虚感受风热，病情较重者。

注意饮食的调理

需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服知柏地黄丸浓缩丸之类的药物，多喝水。

阴虚火旺吃什么好

1、百合

中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

2、阿胶

这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

4、大枣

这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

5、鸭肉

性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

6、猪肉

性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”

《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

阴虚火旺吃什么药

对症中药:对症中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。具体是否需要服药、需服何种药,请经中医师诊断后由医生确定。

六味地黄丸是滋阴补肾的名方,市面也容易买到中成药,若合阴虚火旺证型的均可服用,但感冒期间不宜服用。除了服药外,最好的育阴方法当然是健康的起居生活,因过度劳累、夜眠、思虑过多心力消耗都是损伤阴份的。可见《内经》:「不妄作劳」确是育阴养生的重点。

阴虚火旺引起的口腔溃疡:阴虚火旺引起的口腔溃疡可以用熟地归芪汤治疗。

药物组成:熟地15g 女贞子10g 山药10g 丹皮l0g 生黄芪10g 当归10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g

制剂用法:上方加水煎至300ml,每日1剂,分2次温服,连服4周为1疗程。

适应病证:口腔溃疡,肝肾阴虚,虚火挟瘀型。证见口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力。

阴虚火旺吃什么中药

阴虚火旺对很多朋友来说通常不再陌生，作为中医辩证施治的诊断疾病，阴虚火旺通常系指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外。表现为尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等症状。在治疗方面，要重视中医中药在阴虚火旺治疗方面的作用。

阴虚火旺吃什么中药 常见的中药

甘寒药是阴虚火旺治疗常见药物，其中以石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等较为普遍和常见，另外生地黄、天门冬、百合等中药在阴虚火旺治疗方面的积极作用也不容忽视。中成药的代表是六味地黄丸、知柏地黄丸和百合固金丸等药物，注意阴虚火旺需要对症下药。

阴虚火旺吃什么中药 注意的事项

阴虚火旺病因复杂，类型多用，在结合病情特点服用相关的中医中药外，日常生活中的护理保健工作也非常重要。调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。节制性生活、禁食温燥的水果、调味品等、禁食咖啡等刺激性饮料、晚饭少食、应改变不良饮食习惯，少沾烟酒。

通过上面的介绍，想必很多朋友对阴虚火旺吃什么中药的问题有所了解。有关方面的专家提醒，阴虚火旺中药是阴虚火旺治疗的常见方法的，但不是唯一的手段，所以有必要要注意结合其他的治疗方法，进而更好的确保治疗的效果，避免疾病的各种危害。