老人怎样预防5种眼病
老人怎样预防5种眼病
1.多吃维C防白内障。造成白内障的一个原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食物。
2.情绪稳定防青光眼。食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到预防青光眼的功效。同时，青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
3.保护眼底防黄斑变性。黄斑变性可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢紊乱、营养失衡等因素有关，发病随年龄增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。
4.全身健康防干眼症。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度;让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。
5.营养均衡防老花眼。用眼比较多的老年人，应在平时多摄食富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。
秋季老人要预防5种疾病
一、颈部保暖防颈椎病。秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，长时间如此，颈椎的不适就会显现出来。建议老人在天气比较凉时，注意颈部保暖，经常做颈部保健操。
二、贴秋膘需预防肥胖。立秋后，气候会由湿变燥，脾的润化功能得到改善，人们食欲大增，体重也会增加。但要防止体重过度增加而导致肥胖。多吃新鲜的水果、蔬菜，每餐吃七成饱即可。
三、初秋谨防急性鼻炎 。夏秋之交，忽冷忽热的天气造成鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间太长或过重，会造成病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要预防感冒;平时多用生理盐水清洗鼻腔，可预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。
四、肠胃炎进入多发期。秋天人体消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。所以秋季饮食要更谨慎，减少生冷、辛辣食物的摄入。
五、哮喘需要提早预防。每年8月中旬至9月是哮喘高发期。有哮喘史的朋友要注意加强耐寒锻炼，改善心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴上口罩。
警惕最易导致失明的5种眼病
1、白内障
白内障是导致失明的第一大眼病，因晶状体变混浊引起。估计目前全世界有2千万人因此失明，我国目前失明人数中有半数是白内障引起的。因此白内障盲是防盲治盲最优先考虑的眼病。白内障一旦确诊，就应尽早考虑进行手术，否则可能导致永久性失明。中老年朋友如果视力越来越差、眼前有黑影，应及时去医院检查。一般认为白内障不能被预防，但通过手术可将大多数盲人恢复到接近正常的视力。
2、青光眼
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。青光眼是一种终身进展、不可逆性的致盲性眼病，该病已成为全球导致失明的第二大眼病。但许多青光眼患者在疾病初期往往没有症状或症状表现不明显，一旦忽视任由疾病发展到晚期，患者的视功能就会被损害，导致无法挽回的局面。因此，早发现早治疗是关键。有青光眼家族史、近视眼度数在600度以上等高危人群，每年至少做一次眼科检查。如果有眼肿等不适，每隔半年就应检查一次。
3、糖尿病视网膜病变
糖尿病患者的病程超过10年约有半数合并有视网膜病变，其中1/4病人视力障碍甚至于失明。糖尿病性视网膜病变是慢性的，对个人、家庭和社会有相当大的影响。合理控制和早期治疗糖尿病对于控制糖尿病性视网膜病变是有效的。改变生活方式，进行恰当的干预可能会改变糖尿病性视网膜病变的预后。因此糖尿病患者在控制好血糖的基础上，每年必须查一次眼底。
4、老年性黄斑变性
黄斑位于视网膜的中央，是人的视觉最敏锐和最关键的部位，主要用于精细视觉和识别颜色，对视力影响很大。是当前老年人致盲的重要疾病之一。由于老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患老年黄斑变性，那么家族成员中50岁以上者应该定期进行视力及眼底检查，一旦发现病变，应做眼底荧光血管造影，以争取尽早治疗，防止失明。
5、感染性眼病
角膜炎和沙眼等感染性眼病也是导致失明的常见眼病。从建国初期到上世纪70年代，导致失明的主要疾病是感染性眼病，其中以沙眼为主。经半个世纪的努力，我国沙眼的患病率和严重程度明显下降。但在农村和边远地区，沙眼仍是严重的致盲眼病。而如今以感染所致的角膜炎症发病率增高，因此积极预防和治疗细菌性、病毒性、霉菌性等角膜炎是减少角膜病致盲的重要手段。
最常见的5种眼病及防治方法
1、近视眼
症状描述：这个还用多说嘛，中国的近视眼发病率雄踞世界第二，身边不戴眼镜的朋友真是屈指可数。近视眼的典型症状就是看近处物体还算ok，看远处景色却一片模糊。
发病原因：除了遗传因素以外，发生近视眼最主要的原因就是用眼过度，眼睛中的睫状肌和韧带通过收缩和松弛来调节眼睛的屈光度，眼睛长时间得不到休息，睫状肌也会不堪重负滴~如果你是在中国长大，不用多说，你懂的!
该怎么办：目前对待近视的最主要方法还是佩戴框架眼镜来矫正近视，这也是最安全、最方便的视力矫正方法。至于爱美的姐妹佩戴角膜接触镜(隐形眼镜)，小编还是持保留态度的，角膜接触镜的卫生问题以及质量都无法保证，长时间佩戴还会影响眼睛的“呼吸”(房水循环)。特别是市场上那些叫不上牌子的美瞳，更是影响眼睛健康的隐患。
2、沙眼
症状描述：幼儿和儿童时期是沙眼的高发期，但是通常症状并不明显，可以自愈;成年人的沙眼的症状和细菌性结膜炎相似，在急性期时，除了有眼睛变红以外，也会出现怕光、流泪、分泌物增加、异物感等等，但是由于沙眼很容易转成慢性，并且症状并不明显(只有眼睛痒痒、干燥、异物感等轻微症状)，因此很容易被忽略。可是，一旦患上慢性沙眼，随着病情的发展会出现倒睫毛、角膜混浊、视力下降甚至是失明这些严重的后果。
发病原因：沙眼是由一种被称为“沙眼衣原体”的病原微生物感染而发生的结膜角膜炎。国际上曾用一个国家的沙眼患病率来衡量卫生水平，看来引起沙眼最重要的因素还是——“脏”!
该怎么办：相较于红眼病，沙眼的慢性危害更令人恐惧，所以要特别提醒热爱旅游、爱温泉spa的姐妹，你们可是易感人群哦~~一旦患上沙眼，唯一的解决途径就是看医生，千万不要乱用药，特定的抗生素会让你很快好起来的!
3、干眼病
症状描述：顾名思义，干眼症的最主要症状就是眼睛干涩，同时还会有沙粒感、异物感、烧灼感，用眼时间一长就会觉得眼睛酸痛、怕光、痒痒，闭上眼睛会感觉舒服一些。
发病原因：在我们眼球的表面会覆盖一层薄薄的泪膜，每眨眼一次，就会形成一层新的泪膜，保护眼睛。干眼病实际上就是泪液减少引起的，长时间计算机操作、读书、驾驶、佩戴隐形眼镜，空气干燥，眼睛大(小眼睛的童鞋表示很幸福~)等等各种造成泪液减少、蒸发过快或泪液质量下降的原因都会造成干眼病。用电脑的时间越来越长，环境污染越来越严重，让干眼病变成了现代都市人的常见病。
该怎么办：最好的办法当然是不用电脑、少看电视!这根本做不到对不对?即便是你的生活已经离不开电脑，也要多为眼睛着想!工作时，每隔1小时就要休息一下，闭上眼睛或者远眺窗外的风景;适当控制自己玩游戏、网上购物和qq八卦的时间;尽量与电脑屏幕保持60cm以上的距离。平时可以多眨眼睛，不要瞪着眼睛太过专注;多吃富含维生素A(胡萝卜、动物内脏等)等有益于眼睛的食物;缩短佩戴隐形眼镜的时间或者干脆换上一款充满流行元素的框架眼镜。如果上述措施你已经都尝试过却仍没有改善，就需要去看医生啦，他们会建议你使用人工泪液来改善症状~
4、麦粒肿
症状描述：睑腺炎就是我们常说的麦粒肿，眼皮上会长出一个米粒大小的硬结，很红、很痛、很肿，还会有脓，通常会感觉有异物磨眼睛、看不清、流眼泪、很多眼屎糊在眼睛上，严重了还会出现发热、淋巴结肿大等全身症状，即影响了美观，更影响到生活。
发病原因：当眼皮上出现小硬结并伴有红、肿、热、痛的时候，我们就高度怀疑是麦粒肿啦，麦粒肿实际上是眼睑腺体的细菌性感染。当身体抵抗力下降，不注意用眼卫生，或者我们常说的“上火”的时候，就很容易感染睑腺炎~
该怎么办：作为一个身体健康的年轻人，小小的麦粒肿当然不在话下，如果出现轻微的红肿且症状不严重，多喝水、局部热敷，使用抗生素滴眼液(或者中药滴眼液)促进炎症消散即可;如果症状很严重，生活很受影响，当然要快去看医生啰~得了麦粒肿千万不要用手去挤压或弄破小脓肿，很容易感染扩散滴!
5、红眼病
症状描述：从小就常听说不爱干净的小朋友会得红眼病，红眼病医学上称为急性细菌性结膜炎，眼睛红的像兔子一样，流眼泪、怕光、疼痛、很多分泌物，还有异物感或者烧灼的感觉，很不舒服呢!
老人眼睛模糊小心四种眼病
一、老花眼
当你看东西费劲的时候，那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病。它是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象，以至于导致眼球弹性下降。而面对它的一般办法就是佩戴老花镜，一般来讲，老花镜一定要去正规的医院去进行佩戴。当眼睛疲劳的时候，就闭目几分钟。
二、白内障
视线长期模糊，并没有什么疼痛之感。那就是可能患有白内障。现在得白内障的人多得已经见怪不怪了。那么怎样才能有效预防它呢?答案就是平时多补充维生素。所以你家里的老人，你要时常提醒他多吃水果。如果不幸得上的话，千万记住不要要药物来控制，及时的手术治疗才是硬道理。
三、青光眼
看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。 老人视线模糊时要担心的第三类疾病：看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。
四、飞蚊症
当你看东西时，视线内会有无数个黑点在飞动，那你就要担心它患飞蚊症的可能性了。一般来讲人一到老，眼睛就会发生老化现象。特别是老人他们的玻璃体会发生明显的变性现象，如果在此时还不能好好保护自己的眼睛，加上用眼过度，得这类疾病的机率自然会大大升高。所以，老人在感觉到眼睛累的时候，就不要再用眼了，不妨出外散散步，放眼遥远的地方。这无论对我们的眼睛还是对我们的身体健康都是极好的。 我们感谢上天赐予我们一双明亮的双眼，因为它，我们能够感知身边一切美好的事物。但是，由于我们的岁月流逝，我们的这双明亮的眼睛也随之老化。不幸的话，还有可能患上其他种类的疾病。所以，及时预防才是关键。
老年人视力下降要注意哪些
老年人视力下降，千万别简单以为只是自然衰老的迹象，中医指出，老人视力下降要小心眼病，有三种眼病非常伤害他们的视力。
低视力是指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0.05—0.3的人群。白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑、角膜浑浊、沙眼等都是常见的诱因。因此，当老人突然发生视力明显下降时，应立即就诊。孙葆忱教授还指出，即使不能恢复，也可通过戴助视器提高视力。
白内障是低视力的主要诱因，而且也是老人最常见的眼病，且随年龄的增大发病率逐渐增高。目前导致白内障的原因还不明确，动手术是较好的治疗方法。
老年性黄斑变性的发病与高血压、高血脂以及不良生活习惯密切关联，尤其是吸烟和肥胖，吸烟人群的危险因素是不吸烟人群的两倍。实验证明，多吃含叶黄素的蔬菜、水果能起到预防作用，如菠菜。
40 岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视的人则是青光眼的高危人群。因此，这些人一旦发现有眼痛、眼胀，视力急性下降以及不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等，就要怀疑是青光眼，并及时前往医院进行专业的眼科检查。
老人眼睛模糊小心四种眼病
一、老花眼
当你看东西费劲的时候，那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病。它是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象，以至于导致眼球弹性下降。而面对它的一般办法就是佩戴老花镜，一般来讲，老花镜一定要去正规的医院去进行佩戴。当眼睛疲劳的时候，就闭目几分钟。
二、白内障
视线长期模糊，并没有什么疼痛之感。那就是可能患有白内障。现在得白内障的人多得已经见怪不怪了。那么怎样才能有效预防它呢？答案就是平时多补充维生素。所以你家里的老人，你要时常提醒他多吃水果。如果不幸得上的话，千万记住不要要药物来控制，及时的手术治疗才是硬道理。
三、青光眼
看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。 老人视线模糊时要担心的第三类疾病：看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。
四、飞蚊症
当你看东西时，视线内会有无数个黑点在飞动，那你就要担心它患飞蚊症的可能性了。一般来讲人一到老，眼睛就会发生老化现象。特别是老人他们的玻璃体会发生明显的变性现象，如果在此时还不能好好保护自己的眼睛，加上用眼过度，得这类疾病的机率自然会大大升高。所以，老人在感觉到眼睛累的时候，就不要再用眼了，不妨出外散散步，放眼遥远的地方。这无论对我们的眼睛还是对我们的身体健康都是极好的。 我们感谢上天赐予我们一双明亮的双眼，因为它，我们能够感知身边一切美好的事物。但是，由于我们的岁月流逝，我们的这双明亮的眼睛也随之老化。不幸的话，还有可能患上其他种类的疾病。所以，及时预防才是关键。
老人如何预防感冒
1吃：多吃含有维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、圣女果等，维生素C有提高人体免疫力的作用，能够有效帮助老人预防感冒。
2穿：多留意天气预报，随时增减衣物，特别是在入冬后的第一次降温过程中，更要注意保暖防寒，这也是预防老人感冒的有效方法。
3住：卧室要经常开窗通风，保持空气流通。需要提醒各位老年朋友的是，千万不要在迎风口久做停留，以免受寒感冒。
4行：出门戴口罩，不到人多的场所，不与感冒患者面对面讲话或做直接接触，这对老人预防感冒也很重要。
5药：在感冒多发季节适当服重要预防，比如板蓝根冲剂或者注射流感疫苗，这也是老人预防感冒可以采取的措施。但要注意，不要乱用药物，中药预防疾病的效果远胜西药。
严冬警惕风泪眼等5种眼病
风泪眼。冬季天冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛会不由自主地流泪，这种病症叫风泪眼。此病之所以在冬季常见，是因为眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。因此，寒冷天气外出最好做好眼部防护，大风天气最好减少出行。对于患有沙眼、慢性结膜炎及泪道疾病的人，尤其应注意积极治疗，否则易造成眼病加重，甚至可能导致角膜炎、白内障等。
干眼症。冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、玩游戏、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。建议大家，持续用眼四五十分钟后，最好让眼睛休息一段时间，看书、看电视等要保持正确姿势。同时，一旦出现眼睛酸涩、疲劳等不适症状，应立即停止用眼，可用热毛巾敷眼或做眼保健操调节。
青光眼。冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。但也正是这一缘故，青光眼的症状往往会被忽视，更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。因此，建议青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。
雪盲症。这是一种由于视网膜受到强光刺激导致视力模糊的现象。在北方，下雪天应注意护眼，因为雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地就如同直视阳光，极易对眼睛造成损伤。因此，如果长时间观赏雪景，最好佩戴合格的墨镜。一旦出现雪盲症，应立即将患者移至黑暗处，或者用眼罩蒙住患者眼睛，用湿毛巾冷敷眼部。值得注意的是，出现雪盲症时切忌用手揉眼，因为揉眼会加重病情。
眼中风。眼中风是因为血管硬化、血管内皮损害形成的血栓或血管壁上的粥样硬化斑块脱落，造成视网膜中央动脉阻塞，多发于老年人，特别是伴有心血管病的老人。预防眼中风要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。高危人群应定期做眼底检查，以便及时发现早期病变。一般来说，眼中风在发病前有一些先兆，如眩晕恶心、一过性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊或重影等，一旦出现这些症状最好马上去医院检查。
海冻菜的地理分布
石花菜的分布很广, 属于世界性的红藻。它属于喜阴性植物, 生长在水深 10m 以内的海底岩石上。我国沿海石花菜资源很丰富, 北起辽东半岛南至台湾沿岸都有分布。主要分布在山东半岛及台湾省等地。我国产的石花菜有十几种。在不同的海域生长着不同的种类。常见的有以下 5种: 石花菜( Gelidium amansii Lamx. ) 多年生, 喜暖温, 黄渤海常见, 东海也有。小石花菜( G. divarica -tum Martens. )属于亚热带性海藻。在我国各海域都有分布。大石花菜( G. pacificum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于浙江、 福建沿海。中肋石花菜( G.jaonicum Okam. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、台湾各海域。细毛石花菜( G. crinale Lamx. ) 属于亚热带性海藻, 主产于福建、 台湾等地。
如何预防各种眼病
青光眼
专家指出，青光眼是因病理性高眼压(极少数是在正常眼压下)引起的视网膜神经纤维损害及视野缺损的一种眼病。若不及时进行治疗，最终会导致失明。青光眼按病因可以分为原发性青光眼和继发性青光眼两大类。
建议：因为至今原发性青光眼的致病原因还不太清楚，所以预防青光眼主要在于尽量避免诱发因素，要做到保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。
沙眼
沙眼是一种常见的眼科慢性传染病。专家指出，沙眼的传播和人们的不良卫生习惯关系密切，比如共用洗脸的毛巾、用接触过病人的手揉眼等。刚得沙眼时患者的感觉并不明显，但严重的沙眼会形成瘢痕导致眼干燥症、眼睑内翻、睫毛倒生、上睑下垂和慢性泪囊炎等，严重影响患者的视力，甚至造成失明。
建议：沙眼是传染病，只要预防得当是可以避免的。首先要注重个人卫生，洗漱用具要各人分开，勤洗手，不随便用手揉眼，亲友中有沙眼患者的人更要注意。对现有的沙眼患者要彻底治愈，消灭传染源。
麦粒肿
专家指出，麦粒肿也叫针眼，是细菌感染引起眼睑腺体的急性炎症。针眼刚起时，局部会感到轻微痒痛，没有全身不适，但发现后应及时就医。
建议：要预防麦粒肿，应该注意以下几点：一是注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手揉眼;二是注意休息，增加睡眠;三是多吃水果蔬菜，少吃辛辣、烧烤和有刺激性的食物，忌偏食;四是积极治疗眼部慢性疾病，如结膜炎、角膜炎等。
白内障
专家介绍，白内障是指晶状体变得浑浊，阻碍了光线进入眼内，使视力下降的一种眼病。初期混浊对视力影响不大，而后逐渐加重，明显影响视力甚至失明。年龄老化、外伤、炎症、药物(包括中毒)、某些先天发育异常、放射线损害以及全身性代谢性或免疫性疾病都可能干扰正常代谢而使晶状体混浊，引起白内障。另外，日光照射、严重腹泻、营养不良、糖尿病、吸烟、饮酒也都可能引起白内障。
建议：对成熟期老年性白内障，手术摘除目前仍是惟一有效的方法。
干眼症
专家指出， “干眼症”是由于泪液、泪膜的量或质不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。导致干眼症的原因有以下几个： 一是高龄、睡眠不足、精神紧张等原因导致泪液质量下降;二是环境干燥等引起泪液蒸发;三是长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业，眨眼次数减少。四是由于佩戴隐形眼镜或结膜炎、全身疾病、大气污染、紫外线等原因导致的泪液质和量下降;五是长期服用药物影响泪液产生，如降压药、部分精神安定剂和避孕药。另外，一些全身性疾病也会引发干眼症。
还要指出的是，干眼症的症状并非只是眼睛感到干燥和眼泪减少，相反有部分干眼病人会出现流泪情况，这似乎是矛盾的，但实际上是干眼刺激泪液反射性地分泌增加导致的。
建议：如有眼睛不适应及时到眼科就诊，做各种必要检查。如果确诊为干眼症，应严格按照医嘱接受治疗，同时注意日常生活中的眼保健。
电脑疲劳综合征
电脑操作是一件视力相当集中的工作，由于长时间注视荧光屏，使得眼睛眨眼减少。要知道，眨眼睛可以更新泪膜从而润滑眼睛，避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。
建议：避免长时间使用电脑;荧光屏的位置应于平视线下方约20度的地方，距离眼睛以60厘米为宜;不要在黑暗中操作电脑;可佩戴一副在电脑前使用的眼镜。当眼睛出现症状经过休息后无法自然消失时，应及时去医院检查。
谨防5种皮肤病
痱子
小儿体温调节功能比较弱，出汗多，再加上皮肤娇嫩，如果护理不当，就很容易招惹痱子。夏天气温高的时候必须常通风，穿吸汗的棉质衣服，并且要常洗澡。产妇应摒弃旧有的陋习，夏天尽量保持皮肤清洁，洗浴后使用痱子粉让皮肤保持干燥。
足癣
夏天穿皮鞋,如果出汗太多，汗水会让脚趾缝产生浸渍，把该处皮肤泡得发白，这时真菌就很容易乘虚而入，导致足癣。因此，夏天尽量穿透气的鞋袜，注意足部清洁，一旦发现脚趾缝脱皮、发痒、起疱，就应尽早看医生。
间擦疹
夏天，门诊经常见到女性乳房下缘出疹子的病例。患者多为较丰满女性，乳房与胸壁贴合处由于出汗且不透气，就会出现潮红、发痒等炎症表现，有的还会有糜烂、渗出症状。有些胖孩子，脖颈上皱褶较多，也会有类似表现。对女性来说，戴透气的胸罩可以预防间擦疹。胖人则要注意清洁，使皮肤尽量保持干燥。
股癣
夏天再热，很多男性也不得不穿长裤外出，这给了股癣可乘之机。特别是司机，尤其是长时间驾驶的出租车司机、长途货运司机，腿部出汗多，又得长时间坐着，大腿根、臀部就容易受到真菌感染，形成股癣。所以，建议将袜子、内裤分开洗，并养成良好的卫生习惯。
毛囊炎
很多人一到夏天身上就长疖子，即毛囊炎，往往是因为汗出得多以后不注意清洁，导致毛孔被堵塞，一旦有细菌寄生，就成了红肿的疖子。要想杜绝这种情况发生，最关键的预防措施还是注意清洁。
老人眼睛模糊小心四种眼病
人一到老，什么病都会出来，我们不要责怪自己年轻时不爱惜自己的身体。把握当下才最重要。到底是什么让老人的眼睛视线模糊，难道仅仅是衰老吗?答案不得而知，但我们要多留几个心眼，这样才能有备无患。
一、老花眼
当你看东西费劲的时候，那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病。它是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象，以至于导致眼球弹性下降。而面对它的一般办法就是佩戴老花镜，一般来讲，老花镜一定要去正规的医院去进行佩戴。当眼睛疲劳的时候，就闭目几分钟。
二、白内障
视线长期模糊，并没有什么疼痛之感。那就是可能患有白内障。现在得白内障的人多得已经见怪不怪了。那么怎样才能有效预防它呢?答案就是平时多补充维生素。所以你家里的老人，你要时常提醒他多吃水果。如果不幸得上的话，千万记住不要要药物来控制，及时的手术治疗才是硬道理。
三、青光眼
看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。 老人视线模糊时要担心的第三类疾病：看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。
四、飞蚊症
当你看东西时，视线内会有无数个黑点在飞动，那你就要担心它患飞蚊症的可能性了。一般来讲人一到老，眼睛就会发生老化现象。特别是老人他们的玻璃体会发生明显的变性现象，如果在此时还不能好好保护自己的眼睛，加上用眼过度，得这类疾病的机率自然会大大升高。所以，老人在感觉到眼睛累的时候，就不要再用眼了，不妨出外散散步，放眼遥远的地方。这无论对我们的眼睛还是对我们的身体健康都是极好的。 我们感谢上天赐予我们一双明亮的双眼，因为它，我们能够感知身边一切美好的事物。但是，由于我们的岁月流逝，我们的这双明亮的眼睛也随之老化。不幸的话，还有可能患上其他种类的疾病。所以，及时预防才是关键。
老人如何预防眼病
1.多吃维C防白内障
造成白内障的一个原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食物。
2.情绪稳定防青光眼
食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞、鸡肉、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食物，可起到预防青光眼的功效。同时，青光眼患者不宜多饮水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量；不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
3.保护眼底防黄斑变性
黄斑变性可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢紊乱、营养失衡等因素有关，发病随年龄增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。
4.全身健康防干眼症
子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度；让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。
5.营养均衡防老花眼
用眼比较多的老年人，应在平时多摄食富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。