艾灸涌泉的功效和作用是什么
艾灸涌泉的功效和作用是什么
涌泉穴属于全身最下部的俞穴，属于肾经的首穴，艾灸涌泉穴有滋阴益肾，养心安神，散热生气，强身健体，益寿延年之功效。
艾灸涌泉能对肾，肾经及全身起到很好的调节作用，能够防治很多因为肾虚引起的疾病，比如阳萎，遗精，健忘，头晕目眩等。肾中所藏的元气足够了，就能保障人体正常的运转。
艾灸涌泉穴可滋阴降火，宁心安神，有效治疗失眠，可每晚睡前用艾条在涌泉穴灸至20分钟，施灸时要主要火头离穴位1寸左右，以感到局部有温热感，皮肤出现红润为宜。
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，刺激涌泉也就刺激了肾上腺激素分泌，肾上腺激素与人的心脑血管及血压关系密切，艾灸这个穴位能引气血下行，可帮助治疗高血压。
艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉穴治疗病症
神经系统病症：小儿惊风，头晕目眩，癫痫，失眠，神经性头疼等症。
口面五官病症：咽痛失音，口疮，咽喉炎，舌骨肌麻痹，急性扁桃体炎。
泌尿系统症：二便不利，肾结石，遗尿。
其他疾病：足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎，脑出血，晕车，黄疸，腹泻等。
按这个穴位能补肾强精
[补肾填精]《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。通过推搓艾灸涌泉穴，对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节作用，达到补肾填精益髓功效，使人精力充沛、耳聪目明、腰膝壮实。
[引热下行]老年人肾精不足，易导致“阳气上浮”、“虚阳不敛”、“浮火”等，表现为上热下寒、面色浮红、头晕耳鸣、口舌糜烂、牙齿松痛、咽喉干痛、腰酸腿软、两足发凉等症。涌泉为处于人体最低点，艾灸此穴能以热引热、导热下行，能收补火而不上火之妙。
[纳气平喘]涌泉穴还可以通过补肾填精而纳气平喘，治疗由于肾不纳气引起的咳嗽、哮喘等症候。
操作方法：
1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。
2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。
注意事项：
1、按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。
2、晚上睡眠时血压是每日的最低点，故高血压患者不宜在晚上8点后按摩涌泉穴。
肾不好艾灸哪里 艾灸涌泉穴益肾清热
涌泉位于足部，脚趾屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。
艾灸方法：用点燃的艾条对准涌泉穴，距离皮肤3厘米进行反复回旋灸3-5分钟。
艾灸功效：艾灸涌泉有补肾壮阳，养心安神的作用，可强健身心，有益寿延年之功。常用于治疗头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎等症。
按这个穴位能补肾强精
按这个穴位能补肾强精
高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等 疾病的重要危险因素。冬季，高血压患者容易出现血压控制不良现象。本期“妙手点穴”，广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华推荐经常按摩、艾灸涌 泉穴。涌泉穴是人体防病、治病、保健的大穴，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络、引热下行，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。
防治高血压]现代临床研究表明，按摩涌泉穴的降压机理包括以下几个方面——
(1)降低血清胆固醇和甘油三酯。按摩可作用于末梢神经毛细血管免疫系统的双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂、改善血压。
(2)增加血管弹性。通过对涌泉穴的推拿按摩刺激，加速机体的血液循环及代谢，有利于消除沉积在血管上的惰性物质，增加血管的弹性，降低血管壁的脆性。血液中血管紧张素降低，改善外周阻力，降低血压。
(3)降低血液黏稠度。穴位按摩可以降低外周阻力，减轻心脏负荷，提高心输出量，改善心脏功能，降低血液黏稠度，从而改善微循环，提高细胞的携氧能力，有效地控制血压。
[补肾填精]《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。通过推搓艾灸涌泉穴，对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节作用，达到补肾填精益髓功效，使人精力充沛、耳聪目明、腰膝壮实。
[引热下行]老年人肾精不足，易导致“阳气上浮”、“虚阳不敛”、“浮火”等，表现为上热下寒、面色浮红、头晕耳鸣、口舌糜烂、牙齿松痛、咽喉干痛、腰酸腿软、两足发凉等症。涌泉为处于人体最低点，艾灸此穴能以热引热、导热下行，能收补火而不上火之妙。
[纳气平喘]涌泉穴还可以通过补肾填精而纳气平喘，治疗由于肾不纳气引起的咳嗽、哮喘等症候。
操作方法：
1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。
2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。
注意事项：
1、按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。
2、晚上睡眠时血压是每日的最低点，故高血压患者不宜在晚上8点后按摩涌泉穴。
艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉的功效
涌泉穴属于全身最下部的俞穴，属于肾经的首穴，艾灸涌泉穴有滋阴益肾，养心安神，散热生气，强身健体，益寿延年之功效。
为什么艾灸涌泉会上火
艾灸涌泉之后上火考虑和下面的原因相关：
1.如果身体本来存在虚火，那么在艾灸涌泉之后，由于气血运行加速，新陈代谢加快，体内津液消耗过多，就容易出现上火的情况。
2.和艾灸的手法也有关，因为施灸的手法也分补法和泄法，这需要专业的人来操作，如果手法不适合当下的症状，则可能会出现上火的情况。
艾灸熏什么穴位好
1、大椎穴
大椎穴属于督脉,如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条,每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会,之后逐渐延长艾灸的时间。
2、神阙穴
神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴,任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。艾灸此穴对于可以调理肠胃不舒服以及脾胃虚弱,还有女性祛寒湿等效果不错。
3、足三里
可以每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部肤质发红,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部肤质为度以上两法只要使用其一,坚持2-3个月,就会使胃肠功能获得改善,使人精神焕发,精力充沛三阴交可以灸5～15分钟艾灸没有固定的时间什么时间都可以灸饭前饭后都可以,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
4、涌泉穴
涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面也显示出它的重要作用。
月经不调艾灸哪个部位 辨证加灸
1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹前端与足跟连线的前 1/3处，左右脚各有一穴。
施灸方法：选用艾条艾灸涌泉穴。
施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。
作用功效：温阳益气，通络活血。
2、气海穴的位置：气海穴位于肚脐以下正下方1.5寸（2横指宽）处。
施灸方法：用艾条艾灸气海穴
施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
作用功效：温阳益气，扶正固本。
归来穴的位置：归来穴位于脐下4寸，距前正中线2寸（3横指宽）处，左右各有一穴；
太溪穴的位置：太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处，左右脚各有一穴。
施灸方法：宜温和灸。分别取仰卧位与坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。
施灸时间：经后施灸，每穴每日灸1次，每次灸3～15分钟。
作用功效：调和气血，滋阴补肾。
1、肝俞穴的位置：肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各 有一穴。
施灸方法：使用艾条艾灸肝俞穴
施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。
作用功效：促进血液循环。
2、脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
施灸方法：选用艾条艾灸脾俞穴。
施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。
作用功效：利湿升清，濡养气血。
艾灸涌泉的功效和作用 涌泉穴的位置
涌泉穴在人的足底，足前部凹陷处第2,3趾头趾缝纹头端与足跟连线的三分之一处。
睡眠不好灸什么穴位
中医理论中,艾灸涌泉穴对失眠有着确切的治疗效果。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可以交通阴阳、启闭开窍,因此,艾灸涌泉穴可以生髓健脑,使得心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。
定位:涌泉穴位于人体脚底,位于足前部凹陷处第2、3脚趾趾缝纹头端与足跟连线的三分之一处。为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。
方法:每天晚上睡觉前用艾条在涌泉穴上艾灸20分钟。操作时,对准涌泉穴,距离3厘米左右的高度,让局部有温热感,使得局部出现红润。在治疗期间停服安眠药。患者可以自己艾灸,也可以让别人操作。10天为一个疗程,一般一个疗程就可以见效。休息2到3天后,开始下一个疗程。艾灸之前,患者最好热水洗脚10分钟。
月经不调可以艾灸哪个部位
治疗月经不调的主要穴位
三阴交穴、血海穴、肾俞穴、涌泉穴、气海穴、归来穴、太溪穴、肝俞穴、脾俞穴
施灸方法
三阴交
三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度(或者直接使用艾灸罐艾灸三阴交穴)。
施灸时间：经后施灸，每日灸 1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
作用功效：调理气血。
血海
血海穴的位置：血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧边缘往端上2寸(3横指宽)、股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一穴。
施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：经后施灸，每日灸1～2次，每次灸20分钟。
作用功效：养血润燥。
肾俞
肾俞穴的位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：经后施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15分钟。
作用功效：调和气血。
辨证加灸
症状1：月经提前，加涌泉、气海
1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹前端与足跟连线的前 1/3处，左右脚各有一穴。
施灸方法：选用艾条艾灸涌泉穴。
施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟。
作用功效：温阳益气，通络活血。
2、气海穴的位置：气海穴位于肚脐以下正下方1.5寸(2横指宽)处。
施灸方法：用艾条艾灸气海穴
施灸时间：经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
作用功效：温阳益气，扶正固本。
症状2：月经延迟，加归来、太溪
归来穴的位置：归来穴位于脐下4寸，距前正中线2寸(3横指宽)处，左右各有一穴;
太溪穴的位置：太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处，左右脚各有一穴。
施灸方法：宜温和灸。分别取仰卧位与坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。
施灸时间：经后施灸，每穴每日灸1次，每次灸3～15分钟。
作用功效：调和气血，滋阴补肾。
症状3：经无定期，加肝俞、脾俞
1、肝俞穴的位置：肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各 有一穴。
施灸方法：使用艾条艾灸肝俞穴
施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。
作用功效：促进血液循环。
2、脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。
施灸方法：选用艾条艾灸脾俞穴。
施灸时间：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟。
作用功效：利湿升清，濡养气血。
艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉穴主治病症
神经系统病症：头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠。
头面五官病症：咽痛失音，口疮。
泌尿系统病症：二便不利，肾结石。
其他病症：足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎。
艾灸涌泉的作用与好处 艾灸涌泉穴的作用
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，刺激涌泉也就刺激了肾上腺分泌，而肾上腺激素与人的心脑血管和血压关系密切，艾灸这个穴位能引气血下行，起到防治心脑血管病的作用。
涌泉穴还是急救的主要穴位，对于休克虚脱，血压下降，中暑等均有开窍醒脑宁神，复苏升压的作用，对缓解恶心呕吐症状亦有特效。
一个穴位补肾强精
(1)降低血清胆固醇和甘油三酯。按摩可作用于末梢神经毛细血管免疫系统的双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂、改善血压。
(2)增加血管弹性。通过对涌泉穴的推拿按摩刺激，加速机体的血液循环及代谢，有利于消除沉积在血管上的惰性物质，增加血管的弹性，降低血管壁的脆性。血液中血管紧张素降低，改善外周阻力，降低血压。
(3)降低血液黏稠度。穴位按摩可以降低外周阻力，减轻心脏负荷，提高心输出量，改善心脏功能，降低血液黏稠度，从而改善微循环，提高细胞的携氧能力，有效地控制血压。
【补肾填精】《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。通过推搓艾灸涌泉穴，对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节作用，达到补肾填精益髓功效，使人精力充沛、耳聪目明、腰膝壮实。
【引热下行】老年人肾精不足，易导致“阳气上浮”、“虚阳不敛”、“浮火”等，表现为上热下寒、面色浮红、头晕耳鸣、口舌糜烂、牙齿松痛、咽喉干痛、腰酸腿软、两足发凉等症。涌泉为处于人体最低点，艾灸此穴能以热引热、导热下行，能收补火而不上火之妙。
【纳气平喘】涌泉穴还可以通过补肾填精而纳气平喘，治疗由于肾不纳气引起的咳嗽、哮喘等症候。
操作方法：
1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2～3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5～10分钟。隔日灸1次。
2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5～10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10～15分钟，每日1次。
注意事项：
1、按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。
2、晚上睡眠时血压是每日的最低点，故高血压患者不宜在晚上8点后按摩涌泉穴。