脖子上的常见物

脖子上的常见物

一、脖子上的常见物

脖子上最常见的就是衣领、项链和各种绳子系的挂件。尤其是女性天性爱美，更喜欢在脖子上挂上各种物件，以及具有装饰作用的高领衣服。

其实，这些脖子上的物件看似美丽，但却也会不同程度的给身体带来危害。

二、脖子上物件的危害

1. 衣领综合症

衣领综合症听起来很怪异，但在医学上却有专业名词——动脉窦性晕厥。

一般出现动脉窦性综合征，会出现虚脱、耳鸣、眩晕，持续时间一般为1-4分钟，也有可能丧失意志，并且也会出现长达20分钟左右。

造成衣领综合症的原因是衣领过紧、过硬，压迫到颈动脉窦。一般除了衣领，男士佩戴的领带以及过重的项链等都会出现这种情况。

经脉窦受到压迫，通过神经反射，使血压快速下降，心率减慢，脑供血不足，大脑缺氧，自然会出现眩晕和晕厥现象。

同时，心率突然减慢和低血压都会危害心脏健康。尤其低血压会引起血压流速减缓，或暂时新停顿，导致原本血压粘度较高的人更容易发生血管硬化和血栓。这种现象经常会发生在中老年身上，尤其是50岁之后的男性。

2.项链过重的危害

项链是我们最常见的饰品，而且很多人的心理是粗大的黄金项链更能体现出自己的富有。

而现代很多人追求时尚，也会追求粗犷的金属项链。这些项链虽然给我们带来时尚美，体现财富的同时也给我们的健康带来了危害。

首先，如上文中所说的，会出现衣领综合征，危害健康。

其次，会增加颈椎压力，加重患有颈椎病的风险。

颈椎病的危害不在其本身带来的疼痛，而在于其并发症。而根据不完全统计90%以上的中风患者患有颈椎病。

一般心脏病发作前肩部、脖子、下巴或者手臂都会出现疼痛，也有可能出现恶心、胃痛、焦虑失眠和疲劳等现象。而这些现象脊椎病人也会同样出现，很容易混淆，延误心脏病的治疗。

鼻子一到晚上睡觉就堵是你没有get到这些方法 滴一滴香油

香油是生活常见物品，晚上睡觉的时候觉得鼻子不通气，可以通过在鼻子里滴一滴香油来改善，值得注意的是，治疗效果因人而异，滴了香油鼻腔没有改善就要立即停用。

出汗部位看健康 颈部出汗暗示内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。

茄子常见食用方法

清蒸茄子

原料：嫩茄子一个，香菇几朵，黄酒10毫升，味精，盐，香油，葱，姜，蒜，色拉油，清汤适量。

做法：茄子洗净切块，香菇泡发洗净，葱切段，姜切片：取大碗一个，将香菇放入碗底，茄块铺好放在香菇上，然后撒入盐，味精，油，黄酒，清汤，再将葱段和姜片摆好，盖上盖子，放入蒸锅中蒸上半个小时即可。

功效：清热止血、消肿止痛，适宜于高血压，高血脂症人群。

蒜泥茄子

原料：茄子一个，酱油，蒜泥，盐，味精，白糖，醋，香油适量。

做法：将茄子洗净切条后放入蒸锅内蒸熟，在碗里放入蒜泥、酱油、盐、味精、醋、白糖、香油调成汁，浇在茄子上即可。

功效：消肿止痛，祛风通络，可以预防黄疸病，肝脏肿大，动脉硬化等病症。

大脖子病最常见的发病因素

在生活中我们经常会碰到一些脖子异常粗大的朋友，其实这是甲状腺肿大的现象，甲状腺肿大给我们日常生活带来许多不便，只有找到他的发病原因才能有效预防这种疾病;

1、碘缺乏或过多：

大脖子病是由于碘缺乏是临床上甲状腺肿的常见原因。尽管散发性无毒性甲状腺肿与地方性甲状腺肿不同，但碘摄入不足是促使散发性无毒性甲状腺肿发生的主要因素。

碘的缺乏能够导致患者患有大脖子病，碘过多也有可能会导致患者患有大脖子病肿大。由于患者长期应用含碘药物，可引起甲状腺肿或甲减，这些因素都是碘过多所导致的，由于甲亢的患者经手术或131I治疗后或桥本病患者，碘剂更易引发弥漫性甲状腺肿或甲减。

2、压力：

压力太大也是大脖子病最常见的发病因素，凡事追求完美，工作敬业的职业女性，都是甲状腺肿大的易发人群。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常。

3、心态：

虽然甲状腺肿大有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观是预防大脖子病的一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要因为一些小时而斤斤计较。

4、其它：

碘需要量增加(生长发育、哺乳、寒冷、感染、中毒、情绪等因素)。致甲状腺肿大物(木薯、萝卜、卷心菜)。饮用深井水，水源被细菌污染。家族性先天性甲状腺激素合成酶缺陷。人工放射性核素(核裂变产物)--碘-131在空气含量中超标。

坐月子常见问题

一 为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗?

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

二 坐月子的基本原则为何?

1 慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2 适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3 勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4 调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

三 产后常见并发症有哪些?

产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味)，可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。

四 产后筋骨酸痛的原因为何?

由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方;多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤(内含杜仲、续断)，对解除筋骨酸痛都有不错的效果。

月子问题现在是越来越多了，对于坐月子常见问题大家应该去多一些了解，看看自己是不是有这方面的问题，如果出现了这样的问题就要能够及时的去调理，科学的调理才能够让自己的身体变的更健康，大家要重视月子问题的影响。

脖子痛的常见病因

辅助瑜伽是比较特别的一种瑜伽课程，因为其练习方法是要借助一些瑜伽辅助物品来进行练习。在体位练习的过程中能够让身体在较短的时间内感受到变化，练习中借助瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽凳、椅子等工具，让人看似难以完成的瑜伽体位动作，可以轻而易举完成，从而保证了练习者在没有必要的痛苦的情况下完成许多经典的瑜伽体位，并可以在整个练习中更好体验自己身体紧张、伸展、放松的微妙过程。尤其是对于初学者或已经练习了几年想要进一步突破体位的练习者，作用效果更为明显。

以下一组体式是针对肩、颈、手臂的练习。由于工作繁忙、年龄增长，我们的身体在肩、颈以及手臂这几个部位或多或少会变得僵硬，容易疲劳疼痛。通过这组体式的练习可以有效缓肩颈部位的酸涨、疼痛和僵硬。这组练习不但适合广大瑜伽爱好者，还特别适合年纪偏大且身体虚弱、僵硬的人群。不需要特别的场地，可以在家里、或办公室甚至可以在轮船的甲板上，飞机的过道上都可以练习。 如果你身边没有瑜伽伸展带，也可以用毛巾、围巾等代替。

教练提示1.所需辅助物品：瑜伽伸展带2.所有练习都是站立体式，以山式开始(“山式”做法：身体直立，双脚双腿并拢，收紧臀肌、腿肌，腰背挺直，双肩放松，平视前方)

脖子肩膀酸痛啥原因

体式一 手臂伸展式

方法与步骤：准备，山式站立，将瑜伽带对折，双手握住两端，放于体前吸气，将双臂伸直举过头上方伸展，在舒适的范围内尽可能的长时间保持呼气，将双臂缓慢从中间放下

特别说明：练习过程中一定要配合呼吸，让手臂及肩关节达到最大的伸展，如果腿是内八字或是有问题，可以将两脚分开约20cm练习。

功 效：能够将肩关节放松，刺激手臂的血液循环，加强肩部、膝部等肌肉与关节，消除沮丧的情绪。

体式二 肩胛伸展式

方法与步骤：准备，将瑜伽伸展带两端连接相扣在一起，置于上背后的肩胛骨下方，由腋下经过，两手由外向内缠绕并抓紧伸展带，双手分开与肩宽一致，山式站立，吸气，将双臂由体前向上举过头顶上方，双手紧握带子，尽量伸直向上伸展，在舒适的范围内保持呼气，放下双臂，松开带子放松

特别说明：如果手臂、肩胛过于僵硬，可以向外打开加长带子;如果手臂、肩胛比较柔软，可将带子缩短

功 效：强化肩胛的灵活，促进手臂、手腕、手肘、肩膀区域的血液循环，防止颈部两侧动脉硬化，对于上了年纪的患有肩周炎的人士来说，这是一个不错的体位。

体式三 肩旋转式

方法与步骤：准备，将瑜伽带折成对折，双手握住带子两端，山式站立吸气，将双臂举过头上方伸展，向上提高胸骨，调整呼吸1次后呼气，双臂从上向后缓慢伸直放下，调整呼吸1次后吸气，双臂再从后下方缓慢向上伸直伸展至头顶上方，调整呼吸1次后呼气，双臂从上向前向下缓慢放回连续重复练习3至5遍

特别说明：如果手臂、肩部较僵硬，辅助带不要对折，直接展开，以一个半肩宽为准，抓住带子的两端进行练习，随着练习的进行，手臂、肩越来越柔软，可以再适当缩短带子练习。

功 效：加强伸展，灵活手臂、双肩关节，改善肩部、颈部的酸痛等。

脖子肩膀酸痛啥原因

体式四 站立牛面式(站立两手相扣式)

方法与步骤：准备，将带子对折两次，山式站立，吸气，将双臂两侧打开一字伸展(左手握住带子一边)呼气，左臂从上向下曲肘，右臂从下向上曲肘，右手在背手去抓住左手带子的另一端，并尽量试着让双手靠近缩短手间带长，保持5个呼吸左右;呼气，松开右手，双臂放下还原体侧稍微放松，开始反方向另一侧练习;吸气，将双臂两侧打开一字伸展(右手握住带子一边);呼气，右臂从上向下曲肘，左臂从下向上曲肘，左手在背手去抓住右手带子的另一端，并尽量试着让双手靠近缩短手间带长，保持5个呼吸左右;呼气，松开左手，双臂放下还原体侧放松

特别说明：随着练习的增多，肩胛、手臂逐渐灵活有力，可慢慢缩短手间带距离，直到最后，放下带子，双手可轻松在背后直接相扣。

功 效：对于圆肩背的人来说，这是一个很好的体位，通过练习可以改进人的体态，矫直背部，扩展胸部，强壮腰腹肌肉，加强了下肢力量。

体式五 风吹树式

方法与步骤：准备，将瑜伽带对折且相扣，双手握住带子两端，山式站立吸气，将双臂举过头顶上方，伸直伸展呼气，由双臂带动上半身向右侧水平弯曲，左大臂内侧尽量贴向左耳伸展，双臂伸直抓紧带子，保持吸气，慢慢向上起身，还原直立呼气，双臂带动上半身向左侧水平弯曲，右大臂内侧尽量贴向右耳伸展，双臂伸直抓紧带子，保持吸气，慢慢向上起身，还原直立呼气，双臂从上向前向下缓慢放回

特别说明：如需降低难度或腿部内八字或有问题，可以将两脚分开20cm练习。

功 效：这个体位扩张胸部，放松了肩关节，强化了背部、腰部、髂部及内脏器官，同时可以消耗减少腰围脂肪。

体式六 增延脊柱伸展式

方法与步骤：准备，将瑜伽伸展带两端连接相扣一起，置于上背后的肩胛骨下方，由腋下经过，两手抓住伸展带，向前低头俯身，双腿稍稍弯曲，将带子置于两脚心下，双手掌心向下放在双脚前端;吸气，伸展全身，将头抬起，眼睛向前看，保持;呼气，低头放松全身(此时可稍曲双膝，腹部靠在大腿上)，除下带子;吸气，上半身慢慢向上立起，同时双臂向上伸展;呼气，双臂还原体侧，完全放松

特别说明：如果身体过于僵硬，可以使用加长辅助带;如果身体较柔软，可将带子缩短，双手慢慢向回收，进行练习。

功 效：增强人体弹性，脊柱得到充分伸展，强壮双肾、肝脏和胰脏器官，对患抑郁沮丧或过分激动的人，这是一个及好的姿式。

坐月子常见问题

1、坐月子能不能洗澡、吹风?

坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，最好用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。

2、坐月子可以吃水果吗?

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。

不过对于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。

3、坐月子期间可以瘦身么?

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。

完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。

4、产后有溢乳情况怎么办?

产后有溢乳说明奶路是通的，另外是奶量比较多，溢乳不会影响母乳质量，要注意乳房的清洁卫生。有溢乳问题的新妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。可以使用防溢乳垫，用防溢乳垫时注意及时更换，免得滋生细菌。如果问题比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。

5、剖腹产后怎么护理伤口?

产后伤口护理要注意保持清洁干燥，避免发生感染，少活动多休息，避免提重物，每天轻轻按摩伤口，注意产后饮食调理，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。

6、顺产后的会阴应怎样护理?

首先是要勤换卫生巾，避免让伤口浸泡在潮湿的卫生巾上。女性产后要矜持每天清洗外阴，清洗外阴时用干净的温开水即可。此外，便后也要注意外阴的清洁，在清洗时尽量避免从后向前清洗，以免会阴切口拆线后裂开。会阴部拆线后的几天内，要尽量避免做下蹲运动，就算是排便时也要注意会阴和臀部的位置，否则会很容易造成伤口裂开，对伤口的恢复是很不利的。产后的几天内尽量采取侧卧的姿势睡觉，具体是左侧卧还是右侧卧要根据女性会阴部的切口决定，若是切口侧切的话，那么就选择右侧卧，这样有利于伤口的恢复。女性产后要尽量注意补充营养，当然还要适量的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，还要适量的补充水分，多喝一些猪蹄汤、鱼汤等，不要吃生冷、辛辣的食物。

脖子淋巴结常见原因

现在很多人都开始注重养生了，但是很多时候，大家还是将时间和精力都放在了工作上面，对于身体的关心却是很少的。养生要关注身体的每一个细节变化，那么脖子出现异味意味着什么呢?下面就来为大家讲解一下吧!

很多人对于脖子上长淋巴结的认识并不多，所以对于这样的情况会认为是一种很严重的疾病，其实不是的。

脖子上出现淋巴结是一种很常见的现象，在生活中也是很常见的。脖子上出现淋巴结的原因是有很多的，这个需要大家去多学习一下，有什么不适就要及时治疗。

脖子上这东西暗示了啥

淋巴是人体最大的免疫器官，如果淋巴出现了什么问题的话，对身体的健康就会出现很大的威胁，这个是大家都要知道的。对于脖子上长淋巴结的情况，如果自己不懂的话就要到正规医院进行及时治疗。

淋巴(拉丁文：lympha)也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。

颈上部淋巴结多为头部淋巴管的局部淋巴结，沿头、颈交界处排列，位置表浅，分为5组。一处是枕淋巴结，一处是乳突淋巴结，一处是腮腺淋巴结，一处是下颌下淋巴结，位于颌下腺附近，收纳眼、鼻、唇、牙、舌及口底的淋巴,注入颈外侧上、下深淋巴洁，一处是颏下淋巴结，位于颏下三角内,收纳颏部、口底及舌尖等处的淋巴,注入下颌下淋巴结及颈内静脉二腹肌淋巴结。

脖子淋巴结常见原因

1、炎症

急性者有红，痛，热的特点，起病快，局部有压痛，经抗炎后肿块消退。慢性者病程长，活动，无压痛，常位于下颌下区。

2、结核

可原发性或继发于，腹腔的结核病灶，病程长，肿大淋巴结呈串状，质中等，可活动，无压痛，可互相粘连成团，若干酪样坏死，，溃破则形成瘘管。

3、转移性恶性肿瘤

为颈部淋巴结肿大原因之一，其原发灶多位于头颈部，肿块逐渐增大，质硬，活动度差，无压痛，常为一侧性，也可双侧受累。鼻咽癌，扁桃体癌，喉癌多转移至锁骨上淋巴结，鼻，鼻窦，口，面部癌常侵及下颌下淋巴结，食管，癌转移至锁骨上淋巴结。

4、恶性淋巴瘤

为一种发生于淋巴网状组织的恶性肿瘤。非何杰金淋巴瘤的肿块无痛性，进行性增大，质硬，活动度差，何杰金淋巴瘤多为双侧性，有发热，肝脾肿大，消瘦乏力症状。

5、艾滋病

由人类免疫缺陷病毒侵犯所致，病程长，淋巴结逐渐增大，常有腹股沟淋巴结肿大，发热，消瘦，乏力和白细胞减少等。

上面就是向大家介绍了关于脖子上长淋巴结的一些原因，希望大家看完上面的原因之后懂得怎样去预防这样的情况出现。淋巴出现了问题一定要及时的治疗，不然就会导致身体出现一系列的问题疾病，大家要爱护好自己的身体，养成良好的生活习惯。

坐月子常见问题

坐月子能洗头吗?坐月子能洗澡吗?坐月子能外出吹风吗?坐月子饮食有没有什么特别要求?坐月子的时候能不能减肥?坐月子的时候能不能上时间用眼，能否看电视、能否上网?坐月子能不能清晰外阴?这些都是坐月子常见问题，下面让小编为大家一一解答吧。

1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。