男人嗓子干涩怎么保健
男人嗓子干涩怎么保健
冬天到了，喉咙干燥的话就会给喉咙带来很多不利的现象，喉咙干燥了那么喉咙就会发痒，甚至还会刺痛，喉咙也是需要保养的。
不然冬季的时候喉咙就很容易感染上病菌，甚至喉咙会发炎，长期下来喉咙说话的时候都会非常的痛苦，冬天喉咙太干燥了要多喝水。
当然还有很多改善的方面，那么冬天喉咙干燥到底该怎么办呢?
喝一些姜糖水
首先对于我们每天早上起来后感觉口干喉咙疼的现象，我们可以喝一些姜糖水，就是用生姜和红糖熬制成的姜糖水，它可以有效的缓解每天早上起床后口干喉咙疼的症状。
多吃一些梨子
因为梨子具有润肺的功能，所以多吃梨子也可以缓解和预防每天早起后口干和喉咙疼的症状。再次就是每天喝一些绿茶，因为绿茶性凉，它具有止津止渴的功效，当然也具有清热解毒的功效，所以多喝一些绿茶也可以有效的缓解和预防早起后口干和喉咙疼的症状。
春季上火怎么办 降火果：梨
梨是一种凉性的水果，其中的水分很是丰富，经常吃梨有很好的去热化痰、生津止渴、养肺润肺的功效。尤其是在天气干燥，人们容易出现嗓子干涩沙哑的时候，多吃一点梨能化解这种现象。梨和冰糖或是白萝卜一起煮水喝都有化痰止咳的功效。
嗓子哑别急着喝胖大海
有人嗓子哑了，买来胖大海，天天泡着喝，这种做法可能会适得其反，因为导致音哑的原因有很多，从中医角度来看，分为风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血淤等几种，而胖大海主要适用于风热邪毒引起的音哑。
胖大海性味干寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等。常用来治疗发音突然嘶哑，并伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症状。嗓子哑就把胖大海当做特效药，甚至把胖大海作为保健饮料长期泡服，可能造成脾胃虚寒、饮食减少等不适，甚至导致消瘦。
嗓子疼是什么原因 感冒
患有感冒的患者在平时生活中同样经常会出现有嗓子疼痛的情况，不管是风寒感冒还是风热感冒，这个时候患者都会出现有嗓子干涩、嘶哑、疼痛等情况。专家建议感冒患者，在感冒期间应该尽量的多喝水，这样才可以缓解嗓子的干燥情况。
女人嗓子干疼吃什么水果
女人嗓子干疼吃什么水果好：雪梨
梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效。
1、冰糖雪梨
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
2、雪梨糯米
3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。
雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。
陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。
甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛煲上3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油，和羊肉汤，盖过面。大火烧开，改中火炖20-30分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好
梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效。
1、冰糖雪梨
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
2、雪梨糯米
3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。
雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。
陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。
甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛煲上3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油，和羊肉汤，盖过面。大火烧开，改中火炖20-30分钟。
女人私处干涩保健小窍门
如何给私处保湿
上天赋予女性水一样的温柔，但有时却让她们承受了不便言说的干涩。甜蜜时分，本愿与身边的他配合完美、极尽缱绻，却心有余而“湿”不足。
一说，自从生了孩子，就出现夫妻生活时干涩的现象，也没有白带了，但是月经正常。二说，平时白带少有时干涩，经血量少，总是腰酸腿软……妇科专家说，干涩的原因很多，每个人的情况各有不同。但愿干涩只是生活的小插曲，让你和身边的他同时寻找原因，让甜蜜时刻更欢畅。
哪些身体“干扰”导致“干涩”
1、年龄的生理现象。女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
2、缺少雌激素。除了生理现象外，出现干涩，可考虑到一些病理现象，比如是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。
3、压力过大。如果工作、生活压力比较大时，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。情绪紧张了。有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。
4、炎症的打扰。妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
5、身体其他的不适。病来如山倒，如果身兼其他疾病，心情、夫妻生活自会受影响。
心理情绪是“天敌”
引起阴道干涩的原因很多，也是一个综合因素。临床上，也有女性朋友进行咨询，年龄不大，没有炎症，但却欲望低下。临床上，女性的阴道干涩、欲望低下多数情况下与心理情绪有关，有一些属于心理障碍。
不良的情绪，会影响女性朋友的容颜、肤色，也会增加患病的几率。在对待夫妻生活中，很多人有认识的误区或只有片面的理解，以为夫妻生活会引起或加重宫颈糜烂，或者引起妇科炎症等，从而影响了女性朋友投入夫妻生活的心情，过多的紧张、担忧，或者曾经的心理阴影，都给夫妻生活的顺畅增添了关卡。
“保湿”重点Tips：
1、干涩有时只是夫妻生活时的感觉，并不是真的分泌物减少。有一些急慢性炎症，如霉菌性阴道炎，分泌物比较稠厚，夫妻生活时会有干疼感。因此，同时，也应注重妇科检查，必要时进行白带、分泌物的化验。
2、学会释放压力。减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。
吹空调嗓子疼怎么回事 夏天吹空调嗓子疼的原因
嗓子疼是“空调病”的常见情况之一，干燥的空气里，我们的眼睛干涩、嘴唇干。皮肤由于穿衣较少，裸露在这种干燥的空气，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼。
老人嗓子痛如何正确用药
首先，老人用药量要小。老人嗓子痛并不是大病，如果用药量过大，就可能导致药物中毒。一般老人的用药量是成人剂量的二分之一，用药时间根据老人的肝脏功能状况而定。老人嗓子痛，用药应从小剂量开始，逐渐增加，一直到个人最适合的剂量，才会产生比较好的疗效。
其次，老人用药种类和用药次数要合理。老人由于慢性病、并发症多，因此联合用药的机会与用药种类也增多。在上面的案例中，老人用了两种药。老人用药种类多，用药次数多，治疗疗程长，对药物的依赖性也会变强。老人应合理用药，减少对肝肾的负担。
最后，老人用药时间要短。老人的新陈代谢速度比年轻人要慢，容易导致药物蓄积，使药物吸收少，因此老人嗓子痛，用药的时间要短，不宜长期用药。
女人嗓子干疼吃什么水果好
1、冰糖雪梨
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
用电饭煲炖，梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。
2、雪梨糯米
3个雪梨，3颗红枣、枸杞，糯米。
雪梨清洗干净，用刀切去梨头，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏干净。糯米陶洗干净，清水浸泡3小时。将浸泡的米舀进梨子，插上一颗枣子，加上4个枸杞。然后将三个雪梨放在盘子上，上蒸锅蒸40分钟。
女人嗓子干疼吃什么水果好：甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜。
陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟。焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。
甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片。砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火。放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时。半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉，即可。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛煲上3小时。等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油，和羊肉汤，盖过面。大火烧开，改中火炖20-30分钟。
嗓子干涩
咽干中医认为是以脏腑阴虚为主因，阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养，治宜滋阴降火。是慢性咽炎的症状之一，常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重，其他症状如咽异物感、咽痒、干燥、疼痛、刺激性干咳等。
咽干俗称嗓子干，指咽喉部位干燥不适。
产生的原因
缺水
缺水口渴，嗓子干是很正常的，这种情况只需要补充足够水分即可。[1]
感冒
感冒时感冒病毒大量聚集在咽喉部位，会造成咽喉干燥的不适感觉。[1]
肺阴虚
肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。