怎样做胎教

怎样做胎教

1.音乐胎教

妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

◎怎么做？

孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。

不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐（视孕妇的宗教信仰而定）就是不错的选择。

◎什么时候做？

怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。

◎有效的证据！

妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。

然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。

这样做让孕期生活更充实

居家养胎太无聊，这样做让孕期生活更充实：

1、温馨做胎教

现如今，胎教已经成为了孕期促进胎儿大脑发育、培养胎儿艺术细胞的主流，孕期在家养胎的准妈妈们，胎教一定是日常生活的重点，在家与宝宝温馨做胎教，又怎么会无聊呢?从怀孕第十六周开始，也就是胎宝宝逐渐有了胎动以后，准妈妈们就可以把胎教提上日程了，在感觉到胎动后，可以跟宝宝甜蜜对话、给宝宝听听胎教音乐，每晚睡前，还可以将故事给宝宝听，跟胎宝宝讲一讲今天妈咪的心情和感受，可千万别小看了胎教的重要性。

有研究表明，孕期接受胎教的孩子，出生后大脑思维发育会更加灵活、逻辑思维也会更强，别以为你是在自言自语，其实，胎宝宝都听得到喔!

2、读一本好书

孕期准妈妈们可以挑选一本好书来读，孕期读书，可以很好地陶冶准妈妈的情操，为孕期的准妈妈们减轻压力。通过读书所传递给准妈妈们的感受，也会直接通过大脑的激素分泌，传递给胎宝宝喔。孕期多看看书、读几本好书，日后的宝贝也是个爱学习的好孩子呐!

3、快乐做手工

如果孕妈咪们在家闲得无聊，不妨自己动手做做手工，例如编织、裁剪、贴画等等。带着期待宝贝到来的好心情，在孕期给宝宝织一个可爱的小帽子、一件可爱的小衣服，都是让你的孕期生活变得更加丰富有趣的好选择!

4、尝试学做美食

准妈咪们如果实在在家待着没事干，不妨学习制作一些美食吧，不仅可以为你的家庭生活带来很多乐趣，更可以为日后给宝贝的营养饮食做足铺垫。烘培、糕点、甜品、汤品、营养果汁等等，都是你孕期学习美食的不错的选择。也许你现在所学的，正是宝宝日后最爱的美食喔，赶紧动手做起来吧!

5、适当的运动要尝试

准妈妈们在家养胎，不要一直坐着不动，有空就做一些适当的运动吧，例如孕妇健身操、孕妇瑜伽、游泳、散步等等，适当的运动，可以促进孕妈咪身体的血液循环、控制孕妈咪体重的增长，不仅能够为准妈咪的顺利分娩做足准备，而且还能够帮助分娩后的你迅速恢复好身材喔!

父母该怎样做好情绪胎教

胎教对于增强亲子之间的默契，促进胎儿情感的发育有着很重要的作用，越来越多的人重视胎教，情绪胎教也被更多的人了解。情绪胎教的方法有很多，设置温馨的家庭环境，保持愉悦的心情对于宝宝都会造成一定的感染。那么，父母该怎样做好情绪胎教?

父母该怎样做好情绪胎教?准爸爸需要抽出更多的时间来陪伴妻子和胎儿，通过倾听优美的音乐，阅读优美的文字，让妻子开心的同时也会促进胎儿情感的发育。

应胸怀宽广，乐观向上，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱;多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类电视、电影、录像和小说。

经过上面的介绍我们对于父母该怎样做好情绪胎教有了一个简单的了解，在子女的成长发育中扮演着重要的角色，做好情绪胎教，这是父母给予宝宝的第一份礼物。关爱宝贝从胎教开始，做好胎教工作，让孩子的未来更加的出色。

怀孕期间能不做胎教吗

对于，孕期可以不做胎教吗?这个看法，小编认为，没有什么不可以的。我们的父母以及再上一辈的父母，对于胎教的理解基本上行是零。所以，也就是说，他们并没有进行胎教。而我们依旧健康成长，而且聪明的人也很多。尤其可见，不做胎教并不会影响胎儿的健康以及发育。

胎教是在孕期通过一些外在因素对于胎儿进行刺激，从而刺激他的某一方面更好的发育。所以说，胎教是一个协助工具，他们可以帮助胎儿更好的发育。注意，是更好。也就是说，不仅胎教的话，依旧可以很好的发育。胎教是一种辅助，是一种提升。如果进行错误的胎教，那么还会影响到胎儿的健康。

其实，对于胎教父母可以看开一点，孕期可以不做胎教吗的答案已经很清楚了。可以不进行，如果要进行的话，一定要进行正确的胎教，这样才能保证母婴健康，让胎儿更好的发育。

如今生活水平变得好了，人们的生活质量提高了。于是就会有更多的追求。比如，父母都希望自己的孩子平安健康，与此同时，能够聪明就更加的好了。所以，在孕期的时候，越来越多的父母为孩子选择进行胎教。希望可以一出生就比其他的孩子要聪明。只不过，有些家长想知道，孕期可以不做胎教吗?不做胎教会有影响吗?

怎样做胎教

胎教有很多种方法，我们可以做情绪胎教，也可以选择营养胎教，另外抚摸胎教以及音乐胎教也是不错的选择，那么这些胎教具体有什么功效和作用呢?

如何做情绪胎教?

怀孕最初三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适娄这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥佣药物等等。

如何做营养胎教?

每天基本上会喝500毫升牛奶，保证一个鸡蛋。

从第4个月开始，我还进行了补钙。有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补?我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。每天一粒钙尔奇D，大概300毫克。每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七种水果不在乎量，如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。

吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和事束膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼邮，要买带有“DHA乙酯”标志的。

一个星期吃三到四次鱼，准妈妈要多吃点鱼，海鱼和淡水鱼督可以吃，因为鱼当中有很多营养物质，含有五羟色胺、五羟色胺可以改善孕妇心情。

如何做抚摸胎教?

抚摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎动也可以做抚摸胎教。我怀孕时抚摸胎教每天坚持做的，有时候上班的时候，如果觉得有胎动了，就会拍拍宝宝，给他说说话，这督是为了使我的情绪调整到最佳状态。

如何做音乐胎教?

我做了音乐胎教，大概六个月以后做了音乐胎教，我是比较懒的那种。当时没有用传声器，用了MP4，MP3、MP3这种播放器辐射几乎没有，所以我佣MP4直接放在肚子上给宝宝听音乐。

每天晚上8到10点钟之间给宝宝听音乐。

上文我们介绍了越来越多家长认识到了胎教的功效和作用，我们可以选择的胎教方法有很多种，所以家长可以选择适合自己胎儿的胎教方法，上文我们详细介绍了多种胎教的方法，胎教我们可以选择音乐胎教，抚摸胎教，营养胎教等多种方式。

在恰当的时间胎教会事半功倍

在准妈妈能感觉到胎动以后，一些刺激性较强的胎教方法可以在胎动时做，像抚摸、音乐、光照等，此时的胎宝宝很兴奋，胎教效果也较好。另有研究指出，大部分胎宝宝在晚上8点钟的时候最活跃，此时很适合做胎教。而且此时做胎教，有利于帮助胎宝宝形成与成人一致的作息规律。不过也不是所有胎宝宝都如此，有的胎宝宝可能在此时睡得正香，就不要打扰他了。

一次胎教的时间不宜过长，一般10分钟左右即可，否则胎宝宝休息受到影响，会很劳累，不利于他生长发育。

而一些比较温和的胎教，像问候、聊天等可以让胎宝宝参与到生活中来的胎教方法，可以随时进行。

可以选一首儿歌常常读，如《小燕子》、《小鸭子》、《小老鼠上灯台》、《蚂蚁抬米》、《数字歌》等儿歌充满纯真童趣，拟人化地描述出了很多小动物的可爱形象，准妈妈可以选一首经常读给胎宝宝听。

各个阶段孕期胎教方法以及注意要点

大多数准妈妈都知道，孕期主要分为三个阶段分别是：孕早期、孕中期、孕晚期。当准妈妈进入孕中期也就是怀孕4个月后，胎儿就成形了，这个时候就可以适当的开始做一些胎教。那么你知道孕中期孕妇如何胎教呢?那些胎教方法比较适用呢?带着这个疑问我们来看下专家是怎样告诉我们的，孕妇如何胎教的具体方法如下：

语言胎教：很多资料都显示孕期父母之间不当的言语会对腹中的宝宝产生不利的影响。相对应的充满爱意的语言不仅能提高亲子间的感情，更可以提高宝宝的语言能力以及智力发育。对话可随时进行，每次时间不宜过场，一般以3 —5分钟为宜。

音乐胎教：大多数妈妈在咨询孕妇如何胎教的问题时，这种胎教方法是最被我们所推崇的。音乐胎教可以算是全世界使用范围最广的胎教方法。重点在于把握胎教音乐的选择。首先应尽量选择优美自然的音乐、其次应选择那些音乐的节拍控制在60—70，也就是把人的大脑调整为8—14HZ范围内的。这种音乐最适合做胎教音乐。这里比较推荐家长们选择卓人教育出版的《α脑波音乐全集》。其次在音乐的播放上，每次以不超过30分钟为宜，每天1-2次。

抚触胎教：这种胎教方法是近几年比较流行的。很多准妈妈在向医生询问孕妇如何胎教的问题时都表示说担心自己做不好，其实不必太过担忧。抚摸胎教很简单，准妈妈先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双于轻放在胎儿头上。准妈妈可先轻轻呼唤胎儿的名宁，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后马上抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。抚摸胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次。

父母该怎样做好情绪胎教

胎教对于增强亲子之间的默契，促进胎儿情感的发育有着很重要的作用，越来越多的人重视胎教，情绪胎教也被更多的人了解。情绪胎教的方法有很多，设置温馨的家庭环境，保持愉悦的心情对于宝宝都会造成一定的感染。那么，父母该怎样做好情绪胎教?

父母该怎样做好情绪胎教

父母该怎样做好情绪胎教?准爸爸需要抽出更多的时间来陪伴妻子和胎儿，通过倾听优美的音乐，阅读优美的文字，让妻子开心的同时也会促进胎儿情感的发育。

环境胎教之光照胎教法

以往的时候，人们不知道胎教是怎样的情况，所以也不会做胎教。随着社会的进步，胎教逐渐的进入到了人们的意识当中，因而胎教也就成为了人们在怀孕过程当中最重要的一个环节，其中环境胎教就是最主要的一项，那环境胎教之光照胎教法又是怎样的一种做法?

环境胎教之光照胎教法

环境胎教当然就是通过改变环境进行胎教的，因为一个好的环境可以让胎儿得到好的发育，当然不好的环境，就会影响到胎儿的发育。环境胎教对于胎儿的身心，智能等方面都有着好的成果。我们来看看环境胎教之光照胎教法。

准爸爸如何参与胎教？

没有一个准爸爸是天生会做胎教的，大多数人初次进行胎教时，都无所适从，不知道如何下手。但胎教并不是老婆一个人的事，准爸爸参与做胎教的效果会更好。那么，准爸爸怎样才能配合老婆做好胎教呢?

准爸爸做胎教有什么好处?

“构建”父子感情

孕期胎教，并不是简单地让胎宝宝更聪明的“神奇魔法”，它更大的意义在于建立爸爸与宝宝的亲密情感链接。这种情感链接建立好了，准爸爸就能够用源源不断的爱和责任感来照料准妈妈，而胎宝宝也能在持续的安全感和幸福感的滋养下成长，成为一个更安稳、乐观和积极的人。

“暖和”夫妻感情

在孕育的道路上，夫妻两个人的情感经常会被忽视。其实，积极参与胎教的准爸爸，能够和妻子在合作育儿的道路上并肩成长，成为更成熟、更有责任感、更有耐心的男人。这对于处理好夫妻的关系，非常有帮助呢!

准爸如何配合准妈做胎教?

1、对话胎教

你可以在老婆的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎宝宝说说话，让他能熟悉你的声音。也可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎宝宝听，让胎宝宝也能感受父亲的关怀与用心。

2、抚摸胎教

让老婆平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。手指放在老婆的腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。抚摩时，还可进行语言胎教。

参与老婆的孕育过程，会让你对生命有更深刻的领悟。陪老婆产检时，听听胎宝宝轰隆隆小火车般的胎心音;照四维彩超时，看看胎宝宝在腹中的一举一动……这些富有生命气息的情节，会给你留下强烈的心灵震颤，还能增加当爸爸的使命感，可别错过哦!

怎样做胎教

如何做情绪胎教?

怀孕最初三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适娄这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥佣药物等等。

如何做营养胎教?

每天基本上会喝500毫升牛奶，保证一个鸡蛋。

从第4个月开始，我还进行了补钙。有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补?我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。每天一粒钙尔奇D，大概300毫克。每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七种水果不在乎量，如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。

吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和事束膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼邮，要买带有“DHA乙酯”标志的。

一个星期吃三到四次鱼，准妈妈要多吃点鱼，海鱼和淡水鱼督可以吃，因为鱼当中有很多营养物质，含有五羟色胺、五羟色胺可以改善孕妇心情。

如何做抚摸胎教?

抚摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎动也可以做抚摸胎教。我怀孕时抚摸胎教每天坚持做的，有时候上班的时候，如果觉得有胎动了，就会拍拍宝宝，给他说说话，这督是为了使我的情绪调整到最佳状态。

如何做音乐胎教?

我做了音乐胎教，大概六个月以后做了音乐胎教，我是比较懒的那种。当时没有用传声器，用了MP4，MP3、MP3这种播放器辐射几乎没有，所以我佣MP4直接放在肚子上给宝宝听音乐。

每天晚上8到10点钟之间给宝宝听音乐。

上文我们介绍了越来越多家长认识到了胎教的功效和作用，我们可以选择的胎教方法有很多种，所以家长可以选择适合自己胎儿的胎教方法，上文我们详细介绍了多种胎教的方法，胎教我们可以选择音乐胎教，抚摸胎教，营养胎教等多种方式。

父母该怎样做好情绪胎教

胎教对于增强亲子之间的默契，促进胎儿情感的发育有着很重要的作用，越来越多的人重视胎教，情绪胎教也被更多的人了解。情绪胎教的方法有很多，设置温馨的家庭环境，保持愉悦的心情对于宝宝都会造成一定的感染。那么，父母该怎样做好情绪胎教?

父母该怎样做好情绪胎教

父母该怎样做好情绪胎教?准)爸爸需要抽出更多的时间来陪伴妻子和胎儿，通过倾听优美的音乐，阅读优美的文字，让妻子开心的同时也会促进胎儿情感的发育。

胎教的注意事项

注意1、对胎教要有正确的认知

对于胎教，大多数女性对于胎教的选择上并不知道。对于胎教的方法，别人的只能作为参考，要选择自己感兴趣的方法做。此外，不要因为要做胎教就打乱了自己的生活作息，对孕妇和宝宝的身体度没有好处。

注意2、孕妇情绪的稳定

在女性怀孕期间她们的情绪都阴晴不定，时而好，时而坏。这是因为孕妇体内的荷尔蒙发生了变化，有的人心情很不稳定。因此，为了做好胎教，准妈妈一定要学会放轻松，不要让自己的心理状态而影响了胎儿的发展。在情绪激动的情况下，是不适合做胎教的哟!

注意3、规律饮食的重要

女性在怀孕期间一定要保证每天都摄入适当的应用物质，可千万别因为自己喜欢吃某种东西就连续吃。必须要以均衡营养为主。此外，要注意身体蛋白质、矿物质以及维生素的补充。所以，应当保持规律的近视，有助于帮助肠胃的蠕动。建议孕妇少吃多餐，有助于消化。

注意4、分娩前适当的运动

为了能够帮助分娩， 女性在分娩之前最好做适当的运动，让孕妇的体质得到提升。只有妈妈身体好了，才能很好的胎教。建议孕妇可以散步、保持精力充沛的情况下才能做好胎教。

十月孕期胎教时需要注意的地方还有很多很多，只是这些基础如果都做不好的话，那如何继续胎教呢，而且孕妇一个人的胎教是很难见到成效的，需要家人参与。

在女性怀孕期间，注意的事情还有很多。如果以上几件小事都做不好，又怎样做好胎教呢。因此，女性一定要养成良好的习惯，这样才能孕育健康聪明的宝宝。

宝宝胎教误区有哪些

1.胎教越早开始越好?

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。

真相：大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础，生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。

科学研究表明，胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，并具有连续性和初步的节律性，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实，胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以，胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。

宝宝胎教误区有哪些

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。

2.胎教可以随时随地进行?

胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

真相：首先，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。