谨防老年人贫血问题

谨防老年人贫血问题

随着人们年龄的增长，身体的衰老，老年人会出现很多问题，贫血就是其中一种。贫血是可以预防和防治的，那么日常生活中，应当怎样才能预防和防治呢?我们了解一下贫血的发生原因及防治办法。

导致老年人贫血的原因很多。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。在70岁以上的老年人中，实际上全身仅有30%的骨髓在正常工作，这是老年人容易发生贫血的重要原因。随着身体的衰老，老年人体内的各种代谢酶减少，致使红细胞膜发生改变，因而红细胞的寿命缩短。老年人性激素分泌也明显减少，如睾丸酮分泌降低后，使得刺激骨髓的造血作用也随之下降，促使老年人贫血。

老年人由于脏腑功能衰退，免疫与防御功能降低，容易患各种慢性疾病，因而也会影响造血功能。如患慢性肾脏疾病，会导致促红细胞生成素分泌减少，使红细胞生成不足;各种慢性感染，常造成铁代谢紊乱而引发贫血;各种癌症到了中晚期，几乎绝大多数合并有贫血;患风湿病或类风湿性疾病，因免疫因素亦会发生不同程度的贫血;而像白血病，多发性骨髓瘤等症，贫血更是必然出现的主要症状。

患急性或慢性失血性疾病，更容易引发贫血。特别是进行性逐渐加重的贫血症状，往往是慢性失血性疾病的报警信号，如消化性溃疡、大肠癌等。如大便潜血阳性甚至有明显便血等表现时，尤应提高警惕。此外，还有老年人因患有牙痛或胃肠道消化吸收障碍或偏食等原因，加之进食少或有嗜烟酒等不良习惯，都容易引发营养不良性贫血。

老年人患贫血后一般表现为面色苍白、心慌气短、头晕头昏、倦怠乏力、精神萎靡等，或情绪易激动、或精神抑郁、表情淡漠，严重时还会出现脚踝水肿，甚至发生充血性心力衰竭。由于慢性疾病常引发老年人贫血，而贫血反过来又会使慢性病加重，形成恶性循环，结果会使贫血愈来愈重。

根据临床分析，老年人因癌症引发的贫血占35.1%;感染性贫血占23.4%，缺铁性贫血占12.3%，肝病和内分泌疾病引发的贫血占6.5%;肾性贫血占4.5%;恶性贫血占3.2%，白血病占2%;其它疾病引发的贫血占13%。

老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，重点解除引发贫血的病因。另外重视调整贫血病人的饮食也十分重要，特别是应注意给病人补充含有丰富的造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等。若急性出血量大或贫血十分严重，必要时可输入一定的新鲜血液，以及时纠正贫血。

贫血对老年人的身心健康有很大的影响，我们应当从根本上预防贫血，防止贫血的发生，一旦老人有贫血，也要积极对症治疗，防止引发其他疾病。

胸闷是老年人贫血症状之一

贫血是儿童和妇性的常见病。老年人也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状，都反映不同程度的贫血。具体去了解下贫血症状有哪些

老年人贫血症状

老年人贫血发生发展较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，如心慌、胸闷、气短等常被误认为是心血管疾病的症状。严重的则可能发展为贫血性心脏病，有些人还可出现心绞痛、心律紊乱或心力衰竭。贫血时，老人还常出现表情淡漠、精神忧郁或易于激动，注意力不集中，记忆力明显下降，甚至精神错乱、幻觉、幻想等，常被误诊为老年精神病。此外，消化系统也可有明显的表现，如口腔炎、舌乳头萎缩、唇炎、慢性胃炎等，严重时伴有脾脏肿大。

由于老年人贫血常容易被误诊而未能获得及时治疗，加之出现贫血后老年人的代偿能力差，亦可影响到其他脏器，因而对老年人更要“察言观色”，在出现上述一些情况时，应注意查血常规，看有无贫血，纠正贫血亦有助于慢性病的稳定和康复。

预防老年人贫血

首先要改善其饮食营养结构，合理调配饮食，保证蛋白质、叶酸、铁及各种维生素的摄入量，并积极治疗慢性消化系统的疾患，以加强消化和吸收功能。患有贫血的老人应当及时到医院就诊，寻找引起贫血的原因，有针对性地使用铁剂、叶酸、维生素等。同时，尽量避免使用影响造血功能的药品。

老人贫血吃什么补血最快

老人贫血吃什么补血最快?老年人由于身体抵抗力逐年下降，贫血是很正常的现象，那么老人贫血吃什么补血最快呢?下面就由小编为你介绍老人贫血吃什么补血最快。

老年人贫血相当多见，发生率达到17%。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。

老年人贫血的原因

1、因为年龄的增长，骨髓造血功能逐渐衰退。

2、老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性中更为明显。

3、因为老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、胃酸减少、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。

4、老年人免疫器官及其活性都趋向衰退，血清IgM水平下降，自身免疫活性细胞对机体正常组织失去自我识别能力，故易发生自身免疫性溶血性贫血。

5、老年人贫血可由于造血原料缺乏，最为多见为缺铁性贫血。

6、老年人易患痔疮、肛裂，易发生消化道癌肿，造成慢性失血，这常是引起老年人缺铁性贫血的常见病因。

老人贫血吃什么补血最快?

1、多吃含铁丰富的食物

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。

2、多吃酸性食物

现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

3、多吃富含维生素C的食物

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

4、多吃含维生素B的食物

B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

5、注意补充蛋白质

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人贫血吃什么补血最快。

​老年人贫血怎么治疗呢

1八十岁的老年人贫血的话，可以给他们喝一些补铁口服液，补铁补血的口服液，效果还是不错的，老年人贫血很多情况下，都是因为缺铁引起的，所以喝补铁口服液，还是比较有效果的。

2老年人贫血的话，可以帮助他们调理身体，每天给他们吃一些有补血功效的食品，比如说大枣，大枣就有补血的作用，每天给老年人吃几颗大枣的话，慢慢的就可以帮助他们补血调理身体了。

3老年人如果贫血的话，可以多吃猪肝，吃猪肝的话也有补血的功效，但是一般不会的作用比较慢，是猪肝的话，对于老年人的健康是有好处的，特别是贫血的老年，该多吃一些猪肝才更健康。

注意事项：老年人如果患上了缺铁性贫血，一定要及时到医院去进行治疗，通过食疗的话，效果是比较慢的，通过药物治疗的话，效果就比较快了。

老人贫血主要原因有以下几种

贫血，对于任何的一个年龄段的人都是有可能发生的，但他们所出现贫血的原因却是不一样的，所以要进行改善的不一样。小编今天介绍一下，老人贫血是因为什么原因诱发的?和老年人饮食有大的关系吗?又有什么办法可以改善!

据资料统计，老年人贫血患病率是50-55%。为什么老年人容易产生贫血呢?

老人贫血主要原因有以下几种：

1、老人贫血 —— 铁吸收利用率降低：

膳食中的铁可分为血红素铁和非血红素铁两种形式，它们在肠道是通过不同机制被吸收的血红素铁可被肠粘膜上皮细胞直接吸收，其吸收率高达20%以上，而非血红素铁在吸收前必须与结合的有机物分离，转化成亚铁后才能被吸收，很大程度上受到食物中其他成分的影响，吸收率常仅为1-5%。

动物性食品中的铁的有将近一半是血红素铁，另一半是非血红素铁。植物性食品中的铁全部都是非血红素形式。老年人的膳食一般摄入的肉、鱼、禽类食物较少，植物性食物摄入较多，而植物性食品中的植酸、草酸、磷酸和膳食纤维等均能降低非血红素铁的吸收利用率。另外，还与维生素B12、B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。

2、老人贫血 —— 胃酸缺乏：

非血红素铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，可还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C，某些糖及氨基酸形成络合物，有利于吸收。许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，不利于非血红素铁的释出，也阻碍铁的吸收。#p#副标题#e#

3、老人贫血 —— 铁摄入量减少：

随着年龄的增加，食物摄入总量减少，铁的摄入量亦有减少的趋势。我国老年人每日铁的膳食推荐量为12毫克。由于老年人的活动量减少，咀嚼消化功能衰退，每日进食的数量和品种大大受到限制同样也影响了铁的摄入量。

4、老人贫血 —— 蛋白质摄入不足：

血红蛋白的主要组成成分是血红素和珠蛋白，仅有铁而没有足够的氨基酸，仍然不能合成血红蛋白。老年人往往限制饮食摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。

以上四种介绍都是有可能引起老人贫血的原因，针对以上列出的原因进行相应的改善，不论是从老年人饮食还上其他方面，贫血就会有一定的改善哦!

老年贫血需重视

老年人贫血相当多见，随着社会老龄化，老年人贫血的发病率也随之上升，近年来统计资料提示已达到17%。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差别不大，国内老年男、女诊断贫血标准均为：红细胞计数低于3.5×1012/升，血红蛋白低于105克/升为贫血。

老年人易发生贫血的主要原因有以下几种。1、老年人骨髓内的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替，70岁以后仅有30%左右的骨髓造血，这是较易发生贫血的根本原因。2、老年人各种代谢酶开始减少，可使红细胞膜发生改变，造成红细胞寿命缩短。3、老年人的性激素分泌减低，刺激骨髓造血的作用也随之下降。4、老年人常患各种慢性疾病，往往影响造血功能。如慢性肾脏疾病，会导致红细胞激素分泌下降，使红细胞生成不足;风湿性关节炎或类风湿疾病因免疫的因素产生不同程度的贫血;各种慢性感染，会造成铁代谢的紊乱而导致贫血。肿瘤患者到中晚期，几乎必然合并贫血。5、老年人胃肠功能减退，胃粘膜萎缩，胃酸分泌减少，对营养物质(主要成分包括铁、叶酸、维生素B12等)的吸收变差。6、老年人免疫功能普遍降低，可引起细胞性免疫异常，机体的正常组织被自身的免疫活性细胞和自身抗体所破坏，产生自身免疫性贫血;由于免疫功能降低，容易引起感染性疾病、肿瘤，产生继发性贫血。

贫血不是独立的疾病，老年贫血患者半数以上表现为缺铁性贫血及巨幼细胞性贫血。引起老人贫血的原因也很多，继发性贫血在老年人中较为常见，慢性胃炎、消化道溃疡、消化道癌肿、肾病性贫血、慢性感染是主要病因。

老年人贫血的特点是发生较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，最常见的症状除心慌、气短、下肢浮肿、心绞痛外，还有神经症状较为突出如淡漠、反应迟钝甚至精神错乱，患者常常被误诊为心脏病、神经精神系统疾病，影响贫血及时检出和治疗。因此在老年人多系统慢性疾病治疗的同时，应注意查其血常规，判断有无贫血。贫血是老年患者的独立预后因素，即便是轻度贫血也可能导致机体重要功能损害和死亡率增加。积极寻找病因，提高早期诊断率、及早治疗无疑能够从根本上改善患者预后。

对于老年人群应做好：1、贫血各种临床表现的卫生宣教，促进患者及早发现贫血症状。2、贫血是多种隐匿性疾病的临床表现，尽早明确贫血病因，可早期发现多种慢性疾病(尤其是肿瘤)。3、老年人应注意膳食均衡合理，避免偏食，特别是对那些患有糖尿病、高脂血症、冠心病等代谢性相关疾病的患者应避免过度控制饮食。上述3项健康教育策略可能会减少老年人贫血的发生率，同时可提高某些慢性疾病(包括恶性肿瘤)的早期诊断率，提高生活质量。

老年人缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。老年人贫血的原因主要有以下原因：老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和吸收能力也降低，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。

老年人的贫血长期得不到治疗，不但可加速衰老，而且会使原发病加重。心脏病、消化道肿瘤、慢性感染等多种疾病都可能以贫血“打先锋”，若不能及时捕捉并重视，可能导致严重的器质病变。

老年人贫血的特点是缓慢、隐匿，应特别留意其征兆。比如，皮肤黏膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促，以及淡漠、无欲、反应迟钝等精神变化。一旦出现上述问题，应考虑是否贫血。需要注意的是，老年人贫血除了查血色素，还要查大便潜血，长期慢性贫血者还要尽早做全身检查，包括肺部、胃肠道、血液、泌尿生殖系统等。

老年人吃叶酸有什么好处

1、预防脑中风

脑中风的危险因素除了吸烟、高血压、糖尿病、高血脂外，高半胱氨酸增高也是一个重要的危险因素。高半胱氨酸可在叶酸和维生素B12的辅助下代谢为其他氨基酸。所以，在自己平时的饮食上适当补充叶酸可以预防脑中风的发生。

2、延缓老年痴呆

老年人年纪大了就容易健忘，脑力下降，叶酸能起到营养神经的作用。充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。

3、预防老年性贫血

人到老年，造血系统会出现一定程度的退化，容易出现老年性贫血。除了缺铁导致的贫血外，缺乏叶酸也会造成老年人贫血，叶酸是机体造血原料之一。叶酸缺乏性贫血的老年人可在医生指导下服用叶酸片来补充叶酸。

4、降低患癌风险

叶酸是一种水溶性维生素，可预防癌症的发生。需要提醒的是，虽然叶酸对人体的健康非常重要，但摄入过多会使患癌风险不降反增。通常我们每天从食物中获取的叶酸约300微克，要起到预防作用，老年人补充叶酸也要适量，不可过多。