喝茯苓粉有什么禁忌吗 喝茯苓粉能减肥吗

喝茯苓粉有什么禁忌吗 喝茯苓粉能减肥吗

不能。

肥胖除了病理因素以外，主要是由于摄入的食物热量过多，机体不能及时代谢，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，引起要想达到减肥效果，应该使用控制饮食及增加运动的方式，而茯苓粉只是一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心分功效的中药材，因此喝茯苓粉并不能达到减肥的目的。

喝茯苓粉为什么拉肚子

受到污染。

正常来说，喝茯苓粉是不会引起拉肚子的，但茯苓粉要是保存不当的话，很有可能会受到污染，而人体直接饮用这种受到污染的药材，不仅没有什么医疗效果，还有可能会引起肚子疼、拉肚子等胃肠不适现象，因此喝茯苓粉后出现拉肚子的情况时，建议及时就医诊治，以免延误治疗引起更严重的后果。

男人健脾吃什么食物好

皮肤松弛、人体没精神、总是腹泻，你认为这是疾病吗?其实可能是你的“脾”在发脾气。长期脾虚还容易发生眼袋、脸部浮肿、畏寒怕冷以及经血过多现象。想要健脾、补脾，那么吃“它”准不会错。

红豆可去脾湿

脾湿常容易发生水肿、皮肤长痘、皮炎、人体乏力等问题。中医里红豆是一味药可去湿、健脾、补血。常与薏米搭配着吃，令皮肤光滑，减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。

山药可健脾

山药是药也是食材，在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药，可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更美容养颜。

小米可和胃

《本草纲目》中说道小米可以“补虚损，开肠胃”，不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质，如红润脸色、改善精力不济。推荐食用小米红枣粥、小米黄芪粥。

茯苓可以宁心、安神

《脉经》中提及脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。茯苓有第一要药之称，甚至是中药里的“八珍”之一。药王对茯苓的评价是“久服百病除”。脾湿、脾虚可喝茯苓茶，而茯苓枸杞茶可补脾、补肾，美容可以吃茯苓糕、白茯苓粥。甚至白茯苓粉还可以作为面膜粉，有祛斑美白功效。

木瓜去湿、强筋骨

在《本草拾遗》中记载木瓜可以下冷气，强筋骨。治疗脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃木瓜可维护肠胃健康、美白、抗衰老。推荐食用木瓜牛奶汤、木瓜粥等。

中医提倡一年四季要养脾，容颜的衰老、身体的疾病、气血虚等都与脾有关，除了以上食物或药膳之外，日常养脾还需注意避免生冷食物刺激、暴饮暴食等。

孕妇能吃茯苓粉吗

茯苓粉是中药茯苓的粉末，性平，味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等营养元素，有利水渗湿、健脾宁心、祛斑增白、润泽皮肤、增强人体免疫功能等功效。可以看出茯苓粉不仅营养价值较高，药用价值也颇高，那孕妇能吃茯苓粉吗?答案是能的。首先茯苓粉性平，符合怀孕期间孕妇饮食需求;其次茯苓粉中含有的钾、镁、卵磷脂等营养元素，符合孕妇的营养需求。孕妇吃些茯苓粉除了补充营养、润肤、增强免疫功能外，还有另外2个较为显著的好处。1)茯苓健脾利湿的保健作用，对于怀孕期间的孕妇来说有保胎的功效，诸如一般安胎饮及当归芍药散等安胎名方中，都会用到茯苓。因此孕妇吃些茯苓粉 有安胎的作用。2)孕期孕妇可用茯苓缓解妊娠孕吐。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴，即成茯苓陈皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

茯苓粉怎么吃效果最好

茯苓粉有益脾、安神、利水渗湿，治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等功效，但是一般从超市买来的茯苓粉都是生的，大多数人不知道生的茯苓粉要怎样做来吃好，为了不让你家的茯苓粉成为摆设，今天我就给大家介绍几种用茯苓粉制作的美食吧。

1、泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

4、枣泥茯苓糕

准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，过筛两次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的枣泥片，倒入剩下的糕粉抹平，盖上湿纱布，放入蒸笼，开锅后，大火蒸30-40分钟，熟透即可。

5、茯苓膏

准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克，蜂蜜。

做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊。把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。

茯苓粉泡多久能喝 茯苓粉和什么搭配最好

可以选择陈皮。

茯苓性平，而陈皮性温，两者性味之间没有冲突，而且茯苓和陈皮都是具有健脾作用的物质，能够有效的健脾化湿，有利于祛湿，还可以缓解由于脾虚导致的消化不良或者食欲不振的情况，有利于提高食欲，促进消化系统的正常运行，有利于维护身体健康，保持身体的正常运行。

而陈皮和茯苓还具有镇静安神的作用，如果是有失眠、心神不宁情况的人可以适当的食用，有利于帮助人体睡眠，可以提高人体的睡眠质量。

茯苓泡水喝的五大禁忌

茯苓泡水是具有一定禁忌的，具体如下：

1、茯苓泡水适当喝具有一定养生作用，但毕竟茯苓是一种中药材，长期喝的话，或多或少是具有一定副作用的。

2、茯苓具有一定松弛肠管的作用，空腹喝具有一定利滑性，对人体肠道并不是很好的，因此不建议空腹喝茯苓泡水。

3、孕妇体质比较特殊，而茯苓作为一种中药材，是具有一定副作用的，因此孕妇在无特殊需求的情况下，是不建议喝茯苓泡水的。

4、儿童身体的器官都是没有发育完全的，茯苓滋补作用比较强，同时具有一定药性，因此儿童不宜喝茯苓泡水。

5、茯苓泡水具有一定利尿消肿的作用，因此对于肾虚的人群来说，要注意不能过量喝茯苓泡水，避免对自身的健康造成危害。

吃茯苓有什么好处 吃茯苓的好处

茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。

茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干燥皮肤缺水的时候用哦!

体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助。

喝茯苓去湿气多久见效

因人而异。

由于每个人体内湿气的严重程度以及生理机能都不同，所以喝茯苓见效的时间也是有所不同的，一般湿气比较轻，脾胃功能比较好的人群，喝15-30天左右就可以见到比较明显的效果，而湿气比较重，脾胃功能比较差的人群，则需要喝1-3个月左右，因此喝茯苓去湿气见效的时间是完全因人而异的。

茯苓粉抹脸有什么好处 白茯苓粉面膜禁忌

1.在食用白茯苓粉面膜的时候需要进行过敏测试，涂少量在耳后，看看自己是否对茯苓面膜过敏。

2.不建议天天使用，一般是一周2-3次即可。

3.在使用的茯苓做面膜的时候，需要选用品质比较好一点的茯苓。

茯苓粉为什么不溶于水 吃茯苓粉可以减肥吗

有一定的辅助作用。

茯苓粉的热量十分低，大约100g茯苓粉的热量是167大卡左右，所以如果在减肥期间食用的话，是不会导致肥胖的，而且茯苓粉还具有利尿消肿的效果，对于体内水分过多的情况具有一定的缓解作用，有利于排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖的人来说，具有一定的帮助作用，所以如果是减肥的人，可以适当的食用茯苓粉来进行减肥。