艾灸早上做好还是晚上做好 艾灸时间久了有危害吗

艾灸早上做好还是晚上做好 艾灸时间久了有危害吗

会有危害。

艾灸是使用艾柱、艾条产生的艾热作用到皮肤上，当产生的热度和药性通过穴位或特定的部位进入人体后，可以促进人体的血液循环，并增加人体温度，让体内的有毒物质通过汗液排出。

但艾灸需要根据不同人的体质，控制使用时间，要是使用的时间过长，会导致人体的水分流失过多，引起头晕胸闷、上火等不适，皮肤部位受热的时间过长，可能还会引起烫伤等情况发生。

凌晨5点到6点做艾灸理疗好吗

不是很好。

艾灸具有温经通络，活血化瘀的功效，在临床上，并没有限定艾灸的使用时间，一年四季，早上、晚上都可以做，可以根据自身的情况来选择具体的艾灸时间，在凌晨5点-6点之间做，并不会导致疗效消失。

但在这个时间段，人体大多处于空腹以及睡眠不足的状态，可能会出现低血糖症状，或者再次睡着，不注意时容易引起烫伤的情况发生，因此凌晨做艾灸并不是很好。

晚上做艾灸的最佳时间 晚上艾灸哪个部位好

虽然晚上是阳气收敛的时候，已经过了养阳的最佳时间段，但只是代表养阳的效果相较于白天较差一些，继续艾灸养阳的穴位，还是可以达到一定功效。

但要是想达到更好功效，建议艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，比如三阴交、太冲穴等穴位，可以通下焦，有助于身体引火下行，对一些阴虚的人还特别有帮助。

夏天艾灸后多久可以吹风扇 晚上几点后不能艾灸

晚上11之后不宜艾灸。

虽然艾灸并没有明确的时间规定，但是想要艾灸的效果较好，那么需要把握时间，具体根据一天中阳气的升降变化来看，一般来说，晚上11点以后是不宜艾灸的，因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候，此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果，还会带来一定的反效果，常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况，艾灸最好在白天中午做。

艾灸早上做好还是晚上做好

根据情况看。

艾灸的时间并没与明确规定，主要根据患者的病情及所想要达到的效果来选择时间，因此早上和晚上都可以艾灸，根据自己的情况进行选择时间即可。

但因为艾灸属于一种阳性理疗方式，除了一些特殊情况以外，大多会选择在一天中阳气较为旺盛的时候进行，而早上是阳气升发的时间，相对于晚上来说，可以使艾灸的效果更好一些。

艾灸完多久可以洗澡 艾灸可以晚上做吗

不建议晚上十点之后再进行艾灸。

主要是因为，艾灸属于一种中医疗法，晚上的时候主收敛，而艾灸则主生发，因此一般做艾灸的时候都建议白天做比较好，上午比下午更好。

而且如果艾灸完要洗澡的话，晚上做艾灸之后再等待一段时间，不仅容易造成身体疲累，还容易影响人体的休息、睡眠，长期坚持的话，不利于身体健康。

三伏天艾灸哪些人不适合 三伏天艾灸完多久可以洗澡

建议12个小时后再洗澡。

艾灸之后，在热刺激下，身体中的毛孔是打开的，此时立即洗澡容易受寒，反而不利于身体的养护，因此，做完艾灸后不要立马洗澡，可以等12个小时后再洗澡，如果是晚上做艾灸的话，可以在第二天早上洗澡，经过一晚上的修整，身体毛孔基本上已经闭合了，洗澡也不会出现不适了。

早上6点起床可以艾灸吗

可以的。

艾灸一般没有特别规定什么时间做，可以根据自身情况选择艾灸的时间，因此在早上6点做艾灸是可以的，但艾灸不宜在空腹的时候做，建议吃一些东西再灸。

对于一些喜欢晚睡的人群，早上6点钟的精气神不足，很容易在灸的过程中又去回笼觉，不注意就会出现烫伤的情况，因此在早上6点做艾灸需要尤为注意。

女白领每晚艾灸竟睡不着觉

楚天都市报10月20日讯 女白领为养生保健，每天晚上下班后去做艾灸，谁知出现夜晚兴奋睡不着觉的情况。专家提醒，艾灸养生要注意时间，否则养生不成反而损害自己的健康。

20多岁的女白领芊芊(化名)在汉口武胜路上班，平时工作较忙，经常加班到晚上9点左右，下班后常有腰酸背痛等不适。近日，因老听家里亲戚说艾灸好，芊芊也在自家楼下一艾灸养生馆办了张卡，时不时下班后从头到脚灸一灸，从小体寒怕冷的她感觉艾灸之后身体温暖了不少，浑身也轻松了。于是，她又上网购回艾灸贴自己贴穴位，还买了艾灸盒、艾灸棒等，有时也在家自助做艾灸。

谁知灸了十多天后，芊芊晚上开始睡不着，凌晨一二点人都很亢奋。几天后，芊芊实在受不了了，日前她来到武汉市一家医院推拿科就诊，咨询自己失眠到底是怎么回事。

生向芊芊介绍，艾灸可以温经散寒、温通气血，是很好的治病、保健方式，但它讲究因时制宜。上午11点到下午3点，人体阳气盛，艾灸效果好。晚上9到11点绝对不可以艾灸，因为人体到了晚上气血内敛、阳气内收以适宜睡眠，如果此时再去艾灸，气血外溢、血管扩张，容易使中枢神经兴奋从而睡不着。芊芊这才恍然大悟。

艾灸治胃病效果好吗 晚上几点后不能艾灸

正常情况下来说，艾灸任何时间都可以做，但一天内做艾灸的最佳时间应该是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点。

要知道艾灸主要通过艾叶的燃烧产生红外辐射热量以及艾叶本身功效起作用，按照中医原理，一年中最好做艾灸的时间是在夏天，夏天是人体内阳气最旺盛的季节，这个季节做艾灸可以让人体内的阳气和自然的阳气相结合，但建议晚上11点以后尽量不要做艾灸。

使用艾条注意

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.艾灸后如果马上洗手，益用热水，50度左右即可。如非风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但原则上不要急于用冷水。

4.如果想怀孕，灸后不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也因人而异。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥。太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

8.艾灸后如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时再用热水洗澡会感觉很舒服。

9.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

感冒鼻塞艾灸哪里 注意事项

1、找准穴位。在艾灸时，必须确定好艾灸的穴位，再进行施灸，以保证艾灸的效果。

2、防止烫伤。在艾灸时，很多人容易被艾灸烫伤，因此要自己控制好施灸的温度，以免发生烫伤。

3、注意艾灸时间。必须要保证一定的施灸时间，并且在特定的时间内不能施灸，例如饭前空腹或饭后等时间点进行艾灸。

4、适宜人群。虽然一般人都对艾灸不会有不良反应，但在施灸后如果出现头晕眼花、恶心心慌等现象，应立即停止艾灸。

艾灸时间长了会对身体有影响吗 艾灸时间早上好还是晚上好

建议将时间安排在中午。

一般来说，早上和晚上都不是很适宜进行艾灸，通常建议将时间安排在中午。早上人的身体刚刚开始苏醒，各器官还未达到活跃状态，这时候突然开始艾灸可能会产生不适。

而到了晚上，气温通常比较低，这时候艾灸会使身体的毛孔处于张开状态，容易让寒气入侵人体，影响身体健康，所以一般建议中午的时候进行艾灸。

艾灸一次多长时间 晚上几点后不能艾灸

建议十点之后不要艾灸。

虽然艾灸对于时间没有特别严格的规定，需要根据患者的情况来进行选择，但一般情况下，晚上十点之后就不建议做艾灸了。

主要是因为于艾灸而言，艾灸主要是起激发身体能力的作用，而早上以及中午是阳初升以及旺盛的时候，因此一般建议早上、中午的时间做艾灸是更好的，对人体能有更好的补气升阳的效果。

而晚上十点之后，就不建议再做艾灸了，这个时候阳气已经快要归阴，再做艾灸的话，容易引起失眠、烦躁等，不利于人体睡眠。

艾灸什么时间段做最好

艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用，正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用。

下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。