立秋艾灸的好处有哪些

立秋艾灸的好处有哪些

1、调节气血：夏季暑热蒸发，立秋后气候逐渐干燥，导致体内体液加快损耗，此时艾灸的话，可以固摄体液，活血化瘀，补血补气。

2、提高免疫力：立秋后早晚和午间温差较大，热寒交杂，容易损耗气血，导致免疫力低下，此时艾灸可以提高免疫力，缓解精神不振。

3、驱寒祛湿：立秋后昼夜温差变大，皮肤易受寒性，寒气入体会导致身体阳气虚体内湿气重，此时艾灸可以宽胸行气，驱寒祛湿。

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可以艾灸。

艾灸是中医养生方式，就是将艾条或者艾柱点燃，然后作用于身体，通过产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，艾灸有温经散寒、活血行络等功效，一般人群皆可进行艾灸，血瘀人群也可以艾灸，血瘀人群体内血液运行不畅，体内有瘀血，适当的进行艾灸有利于体质的改善。

秋季艾灸的养生禁忌和注意事项

秋季艾灸养生正当时

秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

艾灸具有以下四个作用：一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效;二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效;三是行气活血，消瘀散结;四是温肾助阳，补中益气。

秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。防止寒气入侵，是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。

艾灸作为温热之品，具有很强的温阳散寒的功效，能够为人体注入正能量，使人体的阳气更加旺盛。因此，我们完全可以说秋季是艾灸的最佳时节。

哪些人不适合艾灸?

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。下面，我们就具体去了解一下：

1、阴虚体质，阴虚体质的阴精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

温馨提醒：皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。关节部位不要直接灸。

家庭以隔物灸、悬灸为主

按照传统的中医记载，艾灸的主要灸法为“发泡灸”。这是一种直接灸的方法，也称为“疤痕灸”。用艾绒制成艾柱，点燃后直接贴在患部或体表穴位，待艾条烧完，皮肤表面会灼伤、起泡、渗液。此方以轻度烫伤达到排除虚寒、温补阳气的目的。

发泡灸虽然药力较猛，但不仅会灼伤皮肤，还会留下疤痕，操作的难度较大。另外，关节、面部、四肢等很多部位都不适合直接灸。因此，不推荐家庭采用发泡灸的方式。

艾灸减肥有效吗

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

在通过艾灸减肥的时候，最好是生活作息有规律，而且要适当的配合一些体能方面的锻炼，这样艾灸与锻炼相辅相成，对减肥是更有好处的。艾灸之后要注意身体保暖，避免着凉，艾灸过后身体会出汗，这个时候要用毛巾擦去汗液，切不可有汗液流出就立刻洗澡。

艾灸一年四季都可以灸吗

都可以。

艾灸不分季节性，要是在春天灸，可以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，对人体的新陈代谢有调摄作用。

而在夏天灸，有冬病夏治的作用，由于夏天的温度更高，有助于艾灸的药理功效更好的进入人体，缓解因为冬天寒气而引起的不适。

在秋天的时候，气温开始慢慢降下来，寒气开始来袭，做艾灸可以将体内的寒气排出，同时达到预防寒气的效果。

在冬天的时候，人体的阳气藏敛，这时候做艾灸有助于阳气藏敛，达到温养内脏预防疾病的功效，因此艾灸可以在不同的季节灸。

我的三年艾灸排病经验

因人而异。

艾灸是传统中医疗法，在三伏天在艾灸有冬病夏治、治未病的作用，做艾灸有效果后，坚持做三年，可以看到非常明显的改变，不过，每个人的情况都不一样，别人适合的未必适合你，具体的还是以实际情况为准，坚持一年后没有效果后就可以放弃了，去选择其他对症的治疗方式。

立秋艾灸的好处与功效 调养体质

立秋后，天气开始变化较快，冷热差异也大，皮肤的腠理打开，而此时的温差较大，人在这样的环境里面很容易受寒，出现损耗阳气、免疫力下降等情况，如果这个时候身体中的阳气不足，就很容易因为天气较为炎热而出现感冒、体虚多汗、过敏发烧等症状，不利于身体健康，艾灸可以疏通经脉、促进气血流通，有利于体质的调养。

立秋艾灸的好处与功效 宽胸理气

立秋之后，太阳光照大大减少，此时，自然界里面的阳气开始收敛，气温也开始逐步的下降，草木在此时节开始萧索起来，环境较为悲凉，此时身体中如果阳气不足的话，会造成焦虑、抑郁的情绪，如果此时节受凉的话，还容易造成气滞血瘀、胸闷气短的症状，也容易得一些情绪病，进行艾灸可以补充阳气，起到宽胸理气的作用。

艾灸肚脐眼的作用是什么

艾灸肚脐有什么好处

第一法：灸肚脐专用器具，其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20～35分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第二法：艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

第三法：随身灸，使用随身灸，利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置，调节风门，以控制施灸温度，以能接受温度为宜，每次灸20～35分钟(随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟)，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

第四法：陈年艾条直接灸。将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

艾灸肚脐的其它方法，下面继续为大家推荐，一起来看看。第五法：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

三伏天儿童艾灸 儿童可以三伏天艾灸吗

儿童可以艾灸。

艾灸是一项养生项目，男女老少皆可使用，所以，宝宝也是可以进行艾灸的，只要控制好频率就可以了，艾灸有改善体质的作用，对于身体虚弱的儿童来说，做艾灸还可以提升身体素质的作用。

立秋艾灸哪些位置 润肤抗衰

立秋后，天气较为干燥，人体内的津液被迅速蒸发和损耗，立秋之后，秋季气候正式建立，秋季时，降水少，人体内也容易感到燥热，如果此时体内阳气不足，阳气固摄津液的能力会大大降低，身体里面的水分和胶原蛋白也会大面积的流失，这样就很导致皮肤油脂过于旺盛、色素沉积、痘痘、毛孔粗大等症状，艾灸可以为身体补充阳气，有利于固摄津液、润肤抗衰。