性生活后男人为何感觉疲劳

性生活后男人为何感觉疲劳

很多夫妻都会发现这个问题：性爱之后男人总是非常的累，甚至有时候累的馒头大汗，倒头而睡，使女性性爱完成之后得不到足够的后戏……

很多夫妻都会发现这个问题：性爱之后男人总是非常的累，甚至有时候累的馒头大汗，倒头而睡，使女性性爱完成之后得不到足够的后戏而不满足。那么为什么会出现这种在性爱之后劳累的情况呢?

一些疾病造成性爱后疲劳

某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

预防男性不育要避开的禁忌

禁忌一、性生活过频。性生活给夫妻带来美好的享受，但是一定适度，有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害，容易引起早泄前列腺肥大等疾病。

禁忌二、习惯穿牛仔裤。牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的，但是男性如何经常穿牛仔裤的话，会让生殖系统处于温热环境中，对精子形成不利。在炎热的夏季，男性千万不要常穿牛仔裤，下身穿着舒适宽松最好。

禁忌三、营养不良。男人生精能力与营养水平息息相关，如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。

禁忌四、过度疲劳。过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息，拥有足够的睡眠才能保证精子活力，远离不育。

禁忌五、不注意私处卫生。讲究私处卫生不知是女人的事情，对男人而言同样重要。适当的清洗生殖器官，做好生殖器官卫生工作，有助于防止阴茎癌发生。

禁忌六、过早性生活。男人一般在24岁后，生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话，会导致精液耗损，从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

温馨提醒：预防男性不育要避开的禁忌。如果你正值生育年龄的话，那么就要避免以上的禁忌事项，这样的话则可以更好的预防男性不育，避免男性朋友出现生育能力降低的问题。

为什么老感觉疲劳

很多人感觉很疲劳，但不知道是什么原因引起的，对于这些朋友来说，了解人感觉很疲劳是怎么回事的相关知识是很有必要的，那么人感觉很疲劳是怎么回事呢?接下来本文就来介绍造成人感觉很疲劳的因素有哪些，从而来阐述人感觉很疲劳是怎么回事这个问题。

人感觉很疲劳是怎么回事呢?假如你没有参加体育锻炼或强度大的劳动工作可以说比较清闲，而且睡眠也很正常时间和质量都有所保证的情况下，你仍然感觉到身体很疲倦，那是怎么回事呢?下列因素也极有可能导致身体疲劳。

1、药物：如果你是一名高血压患者，那么，你平时所服用的治疗药物利尿剂，就是引发身体疲劳的重要因素。此外，治疗抑郁症的药物也会产生同样的副作用。解决方法很简单：请医生换药。

2、情绪抑郁：情绪低落有抑郁症状通常也是引发身体疲倦的因素。解决方法：想方设法改变自己的心情，实在不行就求助于心理医生。

3、久坐不动：有的人会有这样的错觉，认为运动锻炼会消耗人的体力，从而导致疲劳，其实，适量的运动有舒筋活血的作用，人反倒会觉得很舒服。相反，久坐不动筋骨和肌肉就会僵硬，更容易让人疲惫不堪。即使是一个健康的人，你让他(她)连续在床上躺三天三夜，谁也受不了。解决方法：多去室外运动锻炼。

4、身体脱水：人体如果缺乏水分，血液的容量就会降低，最终就会精疲力尽。因此，无论是工作还是生活中，我们都要记得为身体补充水分，也就是大家常说的一天要喝8杯水。

5、体重超标：按照你的身高，假如正常的体重是在100斤以内，而你的体重却达到了130斤，这就意味着你每时每刻都在背负着30斤的重物在行动，你能不疲劳吗?

排卵期会感觉疲劳吗

在排卵期期间，女性成熟的卵子会从卵巢排出，使少量的液体流入盆腔的最低部位，这使女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。除了腹部的疼痛，同时有时也会感觉腰酸。在排卵期期间女性一般会感觉抵抗力下降、食欲下降、性欲高涨、精力旺盛、白带增多以及体温上升的现象，有的女性还会在排卵期内有少量的出血。在排卵期期间，女性最好不要吃辛辣寒冷的食物，平常要多注意锻炼身体，要有一个健康的体魄，同时要注意保持自己心情的愉快。

女性在排卵期时基础体温会稍高一些,白带常为稀薄的清鼻涕样,并可拉成长丝.在一般情况下,又变得比较黏稠;有部分女性会在排卵期内感到小腹轻微胀痛的反应;少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋,性欲方面也会出现波动。

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。抵抗力下降 在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

由于月经周期是受卵巢分泌的雌性激素的影响、控制来调节的，与排卵无关。但是计算排卵期通常以月经周期为参照物，一般下次月经前14天即为排卵期。另外，还可以根据体温的变化来确定排卵期，一般来说，排卵期的体温比正常时稍高。

女性的身体相对来说比较敏感，尤其是在月经那几天的时候抵抗力会变得弱一些，情绪也比较容易出现波动，所以女性在生活中应该需要男性的更多的关爱。另外如果夫妻间想要生小孩的话，建议在排卵期的时候进行，这样成功的机率会相对高一些。

有助缓解性交障碍的5种食物

人参。有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉。因为香蕉中含有一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

大蒜。研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类。研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

性生活后男人为何感觉疲劳

很多夫妻都会发现这个问题：性爱之后男人总是非常的累，甚至有时候累的馒头大汗，倒头而睡，使女性性爱完成之后得不到足够的后戏而不满足。那么为什么会出现这种在性爱之后劳累的情况呢?

一些疾病造成性爱后疲劳

某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

男人性生活注意的几个问题

男人做爱不要在黎明前进行。此时夫妻双方没有得到很好体力休息，身体处于疲劳状态，身体的抵抗力较低，性生活会导致其后过度疲劳，影响工作和学习。

女方月经来的时候不宜过性生活。众所周知，女人月经期过性生活，极易引起炎症感染，发生子宫或附件炎。

男人做爱要讲卫生。性生活环境杂乱无章，又很脏，不仅影响做爱心情，而且导致生殖器官发生感染，产生疾病，损害对方的健康。应该在做爱前清洁下身。

男人生病时不以做爱。如患有传染性疾病，应避免过性生活，以免传染，特别是有性病，更不能够进行性爱。还有严重心脏病患者，不宜过性生活，以免发生危险。

男人做爱时不宜在情绪烦躁时进行。心情烦躁的时候进行性生活，影响性爱和谐，导致性冷淡或阳萎。

男人不宜在酒后过性生活。酒后过性生活，会导致男人阴茎不易，甚至早泄，影响性生活。更重要的是，酒精会刺激怀孕的胎儿，造成胎儿畸形。

男人做爱前应该适当准备，不宜匆忙进行。男人要了解女性的性心理，经一定时间使女方达到性高潮，否则引起女人对性生活失去兴趣，导致性冷淡。

男人做爱时精神不宜过度紧张。这种情况在新婚夫妇中多见，情绪紧张做爱会使男人早泄，或女人感觉性交疼，没有快感。应该带着轻松愉快心情做爱。

不宜过饱或过饥时进行性生活。过饱做爱影响大脑等处血液供应不足;过饥过性生活，体力不够。

迅速改善夫妻生活的五大美食

海鲜

和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须 一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量 三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多 锌。

蛋类

研究表明鸡蛋中所含 物质可以有效提高性欲。

人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大 人很有帮助，同时，人参还可以加强人 生命力和提高性欲。

如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉

因为香蕉中含有丰富 蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲 化学物质。

大蒜

研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

专家介绍阳痿的原因有哪些

1、对性病的恐慌可引发阳痿。有些男性当自己的生殖器官出现了一些小毛病的时候就可能怀疑自己得上了性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥，导致阳痿的发生。一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的，因为在他们的潜意识中还是希望自己能做一个有家庭责任感的好男人。愧疚心态长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。婚外性行为害怕女方怀孕也是一种精神负担，致使性高潮时不敢尽情发泄，久而久之就易导致阳痿。

2、疲劳。男性的压力比较大，经常容易出现疲劳的现象。慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

中医谈日常感觉疲劳

疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：

①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。

②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。

③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。

④技术性疲劳，多见于脑体并重，且神经精神相当紧张的作业，如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳，还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。

中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据不同情况有不同的称谓。如：疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况，疲劳可以表现在不同的部位上，除全身乏力外，有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝等等，疲劳既可出现在健康人身上，也是很多疾病中出现的某一个症状。因此，长久的疲劳既是一些疾患的原因，其本身也可能是某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。

疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经—体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快，甚至出现心脏扩大、病理杂音等。

中医认为，疲劳现象的出现，与五脏的失调有密切的关系，这是我们生活中的常识，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时，中医又认为，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生疲劳的根本原因。如前所述，人之初元气来自于父母之精，既生以后，主要来自于饮食水谷精微的滋养和补充，同时还要借助自然界的清气(氧气)，而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常，在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。