孩子吃什么快长个子

孩子吃什么快长个子

均衡营养应该是家庭保健的一项重要内容。变换饭菜花样，刺激孩子的食欲，尤其是尽可能多地满足孩子对于维生素、微量元素，以及其他成长所需的基本要素的需求。

田螺肉韭菜

配料田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。

制法将田螺肉，去杂洗净;韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。

功能壮筋坚骨，补肾健脾。本膳用田螺肉，每100克，含蛋白质107克，脂肪12克，钙1357毫克，磷191毫克，铁198毫克，还含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等。韭菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C。此是小儿补钙、防治骨病的理想菜肴，有促小儿增高之效。

牛奶虾泥

配料大虾150克，鲜牛奶100克，鸡蛋清1个，料酒、精盐、味精、水淀粉、植物油各少许。

制法将大虾去皮，抽去虾线，清洗干净，控去水分，剁成泥放入小碗内，加入蛋清、精盐、干淀粉混合均匀。鲜牛奶、水淀粉、精盐、味精，混合在一起，调成牛奶液，待用。炒锅上火，倒入适量的植物油，油烧至3成热，将调好的牛奶液倒入锅内，用手勺轻轻搅动，奶汁结成片状浮起时，把虾泥倒入锅内，用大火翻炒片刻，即可出锅，食用。

功能益肾补髓，濡筋壮骨。本膳用牛奶，能补虚、健脑;大虾，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等。牛奶与虾泥相配成菜，非常适合处于发育阶段的婴幼儿食用。

甜椒炒鳝丝

配料鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

制法甜椒，洗净，去蒂、籽，切丝。炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐、葱花，继续煸炒至入味，再加入甜椒丝，煸炒透，加水、味精、白糖少许，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅佐餐食用。

功能补肝益肾，壮骨利筋。本膳中鳝鱼，含较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，且脂肪中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。而鳝鱼配以含有丰富维生素C的甜椒，相互补助，功效增强。此菜有补虚、助力、利筋骨的作用。

碧桃鸡丁

配料鸡脯肉200克，核桃仁75克，青豆30克(青菜、黄瓜也可)，葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。

制法将鸡脯肉切成15厘米见方的丁，用精盐、料酒、蛋清捏匀(上浆);清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。锅置火上，放入植物油，烧至5成热时，将鸡丁入油中划熟，捞出，控净油;核桃仁，用温水泡，剥去外皮。炒锅加油少许，下葱段、蒜片爆香，烹入料酒，加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒，倒入调好的汁，迅速颠翻均匀，出锅装盘，即可食用。

功能补肾养肝，滋筋壮骨。本膳所用核桃仁，是健骨补肾佳品;鸡肉，有补五脏、益气力、壮阳道、添精髓的作用。核桃仁与鸡肉组成菜肴，能滋养肝肾，助长发育，益智健脑，适宜于幼儿常食。

生长痛的年龄 生长痛怎么办

生长痛是正常现象，实际不需要治疗。可以局部按摩、热敷缓解生长痛，也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物，比如肉类，牛奶等，还需要多运动，多晒太阳。

两岁男宝秋季长个食物

1、维生素丰富的食物

维生素是非常重要的营养素,比如维生素B2是成长促进剂;而维生素D可以促进钙的吸收,预防骨质软化、弯腰驼背的问题;维生素A、B、C、D可促进蛋白质合成。

2、蛋白质丰富的食物

秋季孩子吃什么长个子:蛋白质丰富的食物。首先成长激素就是蛋白质的一种,其次蛋白质也能促进钙质的吸收,此外肌肉发育也需要蛋白质的帮忙。

3、含钙丰富的食物

秋季孩子吃什么长个子:含钙丰富的食物。钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。

孩子长个子吃什么好

(1)牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

(2)沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

(3)菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

(4)胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

(5)柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的三倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃两个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。

别烦忧孩子长个有方法

影响孩子长高的决定因素

1.营养因素。孩子长期营养不足或者营养不均衡的情况下，满足不了骨骼的生长需要，就会个子长不高或者长得慢。所以，要补充全面的营养，才能让孩子长个子。

2.睡眠因素。孩子睡得多的话，容易分泌生长激素，有助于长个子，如果长期睡眠不足，孩子就很难长个子了。

3.运动因素。平时多做运动的孩子，血液循环畅通，促进身体成长，所以多加锻炼身体有助于长高。还可以多带孩子晒晒阳光，有助于补钙增高。

4.自身疾病因素。如果孩子身体患有某些疾病的话，就会影响孩子长个子，所以发现有什么异常就应该及时就医。

5.先天遗传和性别因素。父母双方身高都比较高，孩子一般个头也高，这个和基因有关系。此外，男孩子的身高一般都会比女孩子高点。

6.地区因素。在中国，北方的孩子的身高一般比南方的孩子要高点。

7.饮食因素。孩子长期吃各种垃圾食品、碳酸饮料、糖果零食等，会扰乱孩子的消化系统，从而影响正常的三餐进食，因此造成营养不良，身高也会受影响长不高。此外，三餐吃太饱的孩子，也很难长高。

8.其他因素。有些家长看到孩子矮小喜欢给孩子乱补钙，其实这样会适得其反的，反而使孩子发育不正常。

如何让孩子长个子?

1.保证孩子的睡眠充足，不可以熬夜，早上也不要过早地吵醒孩子。

2.注意饮食的营养均衡，不要让孩子偏食挑食，少吃零食等垃圾食品，少喝碳酸饮料。

3.多带孩子晒晒太阳，这样有利于钙的吸收补充。

4.平时多加运动，多带孩子参加户外活动。

5.如果孩子发育过度迟缓了，最好去看医生检查一下。

8岁女孩来月经身高停止生长

童童今年8岁，一大早，妈妈就急忙带她来医院，对医生说，孩子阴道出血了。经过诊断，女孩是来了例假。“这是典型的性早熟。”医生说。

童童妈妈说，孩子长得有点胖，以前也发现孩子乳房有点发育了，但未在意，认为是胖的原因。同时，小女孩个头相对较高，孩子妈妈说最近猛蹿个子。对于这些，孩子的妈妈都没有在意，认为现在生活水平高，孩子吃得好，长得快是正常的，而且早点发育也没什么。但突然发现孩子下体出血，孩子妈妈惊慌失措，赶紧带孩子到儿童医院就诊。

听说是性早熟，孩子的妈妈还没有太在意。而医生提醒孩子妈妈，不要忽视孩子性早熟，这并不是好事。据介绍，孩子性早熟，会影响身高。提前发育，意味着提前长个子。但是，正常发育，骨龄和实际年龄是一致的，一岁年龄长一岁骨龄。早熟的话，身高增长加速，由于雌激素的作用，骨龄增长更快，一岁年龄能长2-3岁骨龄，使骨骺提前闭合，生长提前结束。“简单来说，正常发育的话，青春期是3年，都在长个子；有些早熟的孩子，青春期缩短，可能只有2年甚至一年。这样一来，虽然短时间内个子长得快，但长个子的时间短，就可能影响身高。不过，也有一些早熟孩子，青春期并未缩短，或者短时间个子长得特别快，对身高则影响不大。”

测量了一下，童童的身高现在142cm。如果不治疗，身高很难超过147cm。很多补品并不是坏东西，但对处于发育期的孩子却不能用，会使孩子第二性征提前发育、来月经，加快骨头的闭合。通常来说，一般女孩子来月经后到骨头闭合身高只能再长1～5cm。

原来性早熟还会掠夺走孩子的身高，童童妈后悔给孩子吃那么补品了！

女孩发育吃什么长高

菠菜

菠菜是常吃的家常蔬菜，菠菜非常好吃，而且它的营养也非常的高，里面有大家熟悉的铁和钙两种营养元素，这两种元素都有利于长高，但是现实生活中很多孩子不太喜欢吃菠菜，凉拌的菠菜也不太喜欢吃，针对这一点，平时可以把菠菜切成丝用来炒饭，或是做在紫菜包饭里面这样味道非常不错，妹子们也很爱吃。

大豆

这里所说的大豆是黑大豆，大豆的蛋白含量高，而黑大豆里面是最高的，所以吃了也容易长个子，至于吃法嘛，就是在做米饭的时候加点黑大豆进去，或是用机器打成豆浆都可以的。

鸡肉多吃点

大多数的孩子都喜欢吃肉肉，尤其是鸡肉，里面放上不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子吃的停不下来，一餐可以多吃一碗饭，妈妈们也可以在给孩子的鸡肉里面放上一点沙拉或是肉汤，这样就更美味了，鸡肉多吃一点可以帮助孩子长高哦。

牛奶多喝一点

很多孩子喜欢喝牛奶，确实牛奶的营养非常的高，尤其是里面的钙非常多，孩子喝了对身体好，虽然没有明确的根据说喝牛奶一定会长高，但是如果身体缺钙的话肯定是长不高的，所以多喝牛奶还是没有坏处的，每天至少两大杯的牛奶是要的。

鸡蛋适量吃

鸡蛋几乎每天都要吃，而且它的营养也不低，很多孩子喜欢吃鸡蛋，对孩子的成长发育非常的好，有些妈妈担心孩子吃的太多，所以这里小编建议，正在长个子的孩子每天吃一到两个鸡蛋是非常合适的，不要吃太多。

多吃有热量的东西

如果你正在发育期，正在长个子，热量是少不了的，所以平时多吃一些热量高的食物，有些妹子不爱吃早饭或是为了身材苗条特意不吃饱，这样下去热量明显不够了，个子也长不高了，所以早饭一定要吃好。

小孩子吃什么能长高 小孩子长个子吃什么

小米、南瓜常作为婴幼儿补品，可滋阴补虚，微量元素远超大米及其它蔬菜。丰富的锌、钙、铁、钾，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，促进骨骼和牙齿健康的生长。

食材：南瓜250克、小米100克、水1000毫升

步骤：

南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开转小火。炖煮20分钟，熬到小米开花，南瓜煮化。加入枸杞，根据口味适量加糖，再煮5分钟即可。

清炖是较为健康的一种烹饪方式，能充分发挥营养物质的功效。如猪脚中的胶原蛋白，可作为钙沉淀的骨架，更利于黄豆中钙质的吸收。

食材：猪蹄200克，水发黄豆100克、料酒2小匙、盐1小匙

步骤：

锅内加水烧开，放入猪蹄块、焯去猪蹄的血水，捞起待用。砂锅内加入冷水、放入猪蹄、黄豆、用小火炖30分钟至汤汁白。放入料酒、盐、胡椒粉，再炖5分钟，出锅即可。

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，蛋清更是生长激素（蛋白质）的最佳来源，对于正在长身体的孩子来说，滑嫩的鸡蛋羹中配几个虾仁，美味的同时还能补充身长发育所需多种微量元素。

食材：

鸡蛋3个、鲜虾5个、胡萝卜少许、葱花适量、盐适量

步骤：

胡萝卜切碎，放入沸水中煮软，然后再切碎。虾仁去壳去虾线，洗净，加入盐腌制2分钟。鸡蛋充分打散，加入1倍温水，虾仁搅拌均匀。拉上保鲜膜，上锅隔水蒸熟后，放入葱花、胡萝卜即可。

西兰花富含维生素类营养物质，热量低，是比较理想的增高食物，适宜于肥胖型的孩子食用。不过光有西兰花可不行，还需要配上芝士等奶制品，更好的促进骨骼的生长。

食材：

土豆100克、西兰花100克、胡萝卜50克、香菇10克、玉米粒10克、马苏里奶酪芝士100克

步骤：

西兰花撕成小朵、香菇切片、胡萝卜切碎，焯水略熟备用。土豆削皮、切块，上蒸锅蒸熟后，打成土豆泥。在盘子上铺一层土豆泥，放上一些西兰花、胡萝卜等，撒上一层芝士碎。入烤箱上下火200度烤15-20分钟，烤熟后取出晾凉即可。

要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，用砂锅慢炖一两小时。放些深色绿叶蔬菜，如小油菜、芥蓝、芹菜中的维生素K是骨钙素的形成要素。两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。

食材：

牛股棒一根、菠菜50克、豆芽50克、胡萝卜100克、小油菜50克、盐1茶匙

步骤：

蔬菜洗净，菠菜切段、胡萝卜切块、包心菜切块、甜椒切块备用。

砂锅加入冷水、牛骨、胡萝卜，大火煮开，转文火煮2小时。加入小油菜，大火加热至沸腾，再加入菠菜、豆芽、盐，煮开后关火。

用“荠菜木耳猪肉“做成的小馄饨，营养非常均衡，老少皆宜。馅料中较多的维生素A、胡萝卜素，能促进人体维生素D合成。这样的搭配孩子能经常吃，对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

食材：

肉末800克、荠菜400克、黑木耳100克、芝麻酱少许

步骤：

黑木耳、荠菜、生姜香葱切成末。菜里放入肉末、生抽、盐、耗油、食用油拌匀。把馅料用馄饨皮包好，煮熟，淋上芝麻酱即可。

一要睡眠充足，人在深度睡眠时骨骼的生长激素会大量分泌。二要少吃甜食少吃盐，因为它们是会阻碍钙的吸收。

三要多做排球、篮球、跳绳、慢跑等纵向跳跃运动，牵拉肌肉和骨骼，能刺激软骨增生。

部分食品会导致儿童早熟

首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟外，同样不能让孩子多吃。

蝉蛹

蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。

燕窝

燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否则，为了要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升。

榴莲

众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常。

自制豆浆

自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能会诱发孩子早熟问题

孩子长个的四大表现

一、胃口变好，喜欢吃东西

如果你发现你家娃最近的饭量大增，而且胃口还算不错的样子，喜欢吃东西了，那么要恭喜家长了，宝宝在长身体了，孩子喜欢吃东西，是因为娃要长个子，身体需要营养来补充，这个时候妈妈一定要做一些营养而且清淡的饭菜，这样娃吃了会促进骨骼的发育，另外，三岁之前的娃可以喝配方奶粉来补充营养，当然挑选一款合适宝宝吃的奶粉也是很重要的。

二、孩子鞋子变小了

一般来说，人们都是先长脚再长个子，所以孩子在长个子的时候，以前的鞋子已经穿不下了，会发现鞋子变小了，其实好多妈妈都有过这样的体会，不过多半被误以为娃为穿新鞋子而找的借口，结果却错过了孩子长个的黄金时期。

专家在这里提醒各位妈妈们，如果孩子长时间穿不合脚的鞋子，会影响脚部发育，所以妈妈们平时一定要多多留心一下，如果发现孩子的鞋子小了，一定要及时购买合适的鞋子给孩子穿。

三、孩子睡觉的时候老是踢腿

哄孩子睡觉的时候，有些妈妈发现孩子会时不时的踢腿或是抽搐，出现这种情况，家长要多多注意了，这是孩子长个子的一种信号，孩子长个子期间，睡眠一定要充足，所以妈妈要利用晚上这个有利的条件，让娃好好睡觉，才能有个高个子。

四、孩子爱出去玩

玩是孩子的天性，即便是在天气不好的时候，大人们都躲在房间不想出门，孩子却想跑出去玩，真的是很佩服他们有没有，同时，这个时候妈妈要留心了，如果孩子经常喜欢出去玩，很可能是长个子的一种表现，适当的户外活动可以增强免疫力，还能长个子，妈妈们千万不要阻止，如果天气太热的话，要做好防晒工作，这样娃就不担心会中暑了。

立春过后父母如何帮孩子“窜个子”

孩子长个 遵循规律最好

孩子在生长期间都有自己的特点，家长要了解孩子生长规律，这样可以早点发现孩子身高在增长期间是否有异样，如果有那么就要及时采取相应的处理措施。

孩子在出生时，身高一般维持在50cm左右，在之后的一年，增长速度是最快的，一般可以长20到25cm厘米之间。孩子在1-3岁的时候增长速度会逐渐减缓，一般会增加5-7cm。进入青春期，女孩与男孩增长速度会有一定的差别，男孩可能会长20-30cm，女孩可能只有15-25cm。青春期以后增长会逐渐缓慢直到停止。家长可以对照上面的规律，看看自己的孩子是不是有异常，如果有应该及时去医院咨询相关的专家。

给孩子补钙不等同于长个

很多家长认为孩子不长个子是因为孩子缺钙，于是就买一些补钙产品让其服用，其实这样是不可取的。虽然骨骼在发育期间需要钙，但不是最主要的。骨骼的增长主要是依靠体内的激素与食物中的蛋白质与营养素。缺少其中的一样都有可能造成孩子不长个子。所以孩子在2岁以上就不要过多的补钙，过度补钙可能造成骨骼钙化，反而造成孩子不长个子。如果家长一定要给孩子补钙，那么也要补充一些维生素，合理规划好孩子的膳食。

幼儿期、青春期 长个的重要期

幼儿期与青春期是孩子长个的重要时期，在这段时间内身高会因为体内激素刺激而快速增长。如果成长充分，那么身高必然也会得到充分发展。家长如果要自己的孩子长个，那么就不要错过这段时间。在这段时间内一定要合理安排孩子的饮食，注意营养均匀，让孩子锻炼身体，尤其是那些能长个的运动如游泳。另外，在睡眠方面也要重视，因为夜晚是生长激素分泌的时间段，如果睡得太晚，那么对长个也会造成影响。

通过上面的介绍，家长对孩子长高的两大时间段应该了解了，只有孩子饮食健康、保证睡眠。合理运动三者相结合，才能让孩子健康生长，但这不代表家长只要注意这两个时间段就行，其他时间段也还是需要注意的，最好是让孩子从小养成好的生活习惯。

5个影响长高的坏习惯

这5个坏习惯，影响的不只是长个，孩子成长发育期，如果有这些坏习惯，要快快改正过来。

孩子太晚睡，也许会错过长个子的“黄金时间点”哦。

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果能在这段时间熟睡，有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。

孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

孩子长个子，一定要保证充足的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。

坐得多动得少，是不利于刺激身体生长的。

孩子运动时会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。

大多数家长知道孩子长个子需要补充营养，却不知到吃得过饱会影响长个子。

吃得过饱会阻碍生长激素的分泌，导致宝宝长不高。家长要注意宝宝每顿饭不可给孩子吃太饱。

没错，心理压抑也会对孩子的生长造成不好的作用。如果孩子长期生活在父母的争吵、责骂等压力下，也会造成影响。

改掉坏习惯，我们还要为孩子长高做出积极的努力哦。

正如刚才所讲，早点进入熟睡状态，并保证睡眠时间，对孩子增高非常有帮助。为了让孩子有良好的睡眠状态，妈妈可以：

1、别让孩子晚上进行激烈的行为，避免过度兴奋，难以入睡；

2、晚上让孩子洗个温水澡，睡前可以讲讲故事；

3、睡觉时关灯。

经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，让骨骼发育得更旺盛。当然，也可以让孩子做一些专门促进长高的运动：

1、摸高，让孩子跳起来去触摸一些东西，是很好的长高运动，还能锻炼弹跳力；

2、悬垂，拉着孩子的手向上举高，让孩子垫脚，身体微微悬空，每次维持5秒后休息，每天做5-10次。

保证让孩子摄入足够且合适量的蛋白质、碳水化合物及维生素，另外一些有助于长高的食物，可以适量多吃，例如：牛奶、蛋类、鱼虾类、禽肉类、绿色蔬果等。

长个子和钙元素密不可分，让孩子适当晒太阳，可以帮助体内合成维生素D，进而促进体内吸收钙。

晒太阳时间：早上8点—9点半，下午4点半—6点，注意是阳光不是很强烈的时候，再带宝宝晒太阳。

晒太阳时长：每次15分钟，不可过久待在太阳底下。

父母要给额孩子营造轻松、和谐的家庭环境，做到：

别烦忧 孩子长个有方法

1、营养因素。孩子长期营养不足或者营养不均衡的情况下，满足不了骨骼的生长需要，就会个子长不高或者长得慢。所以，要补充全面的营养，才能让孩子长个子。

2、睡眠因素。孩子睡得多的话，容易分泌生长激素，有助于长个子，如果长期睡眠不足，孩子就很难长个子了。

3、运动因素。平时多做运动的孩子，血液循环畅通，促进身体成长，所以多加锻炼身体有助于长高。还可以多带孩子晒晒阳光，有助于补钙增高。

4、自身疾病因素。如果孩子身体患有某些疾病的话，就会影响孩子长个子，所以发现有什么异常就应该及时就医。

5、先天遗传和性别因素。父母双方身高都比较高，孩子一般个头也高，这个和基因有关系。此外，男孩子的身高一般都会比女孩子高点。

6、地区因素。在中国，北方的孩子的身高一般比南方的孩子要高点。

7、饮食因素。孩子长期吃各种垃圾食品、碳酸饮料、糖果零食等，会扰乱孩子的消化系统，从而影响正常的三餐进食，因此造成营养不良，身高也会受影响长不高。此外，三餐吃太饱的孩子，也很难长高。

8、其他因素。有些家长看到孩子矮小喜欢给孩子乱补钙，其实这样会适得其反的，反而使孩子发育不正常。