背部僵硬能刮痧吗 后背刮痧后要注意什么
背部僵硬能刮痧吗 后背刮痧后要注意什么
后背刮痧后应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
后背刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
背部刮痧注意事项
1、避风和注意保暖：室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，会影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、背部刮痧后适当喝些热水：背部刮痧过程中会使汗水排泄，消耗部分体内的津液，刮痧后适当喝些热水，可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3、背部刮痧后的洗浴时间：背部刮痧治疗后，必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能洗浴，一般约3小时左右。
4、背部刮痧后不宜在原处补刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原处进行再次刮痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
5、背部刮痧后饮食调理：背部刮痧期间，饮食一定要清淡，要针对性地调理脏腑营养。
6、背部刮痧需要坚持，每天一次，一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善;坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
背部刮痧的注意事项
纵使背部刮痧油如此多的好处，但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧!
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。
后背刮痧后要注意什么
一、后背刮痧后应避风和注意保暖
后背刮痧后应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、后背刮痧后饮热水一杯
刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、后背刮痧后洗浴的时间
后背刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
四、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮 肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮 拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮 损处周围刮拭。
背部僵硬能刮痧吗
这样看是什么原因导致的背部僵硬了。
1.如果是颈椎病、骨骼病变等原因导致的背部僵硬，那么是不建议刮痧的，因为刮痧需要用力摩擦背部肌肉，如果存在器质性病变，外行人刮痧是很容易加重伤情的。
2.但是如果是因为长时间保持一个动作伏案工作或者淋雨受凉等原因导致的背部僵硬，那么是可以进行刮痧的，能够活血透痧、排毒化瘀、祛寒，缓解背部僵硬的情况。
肩周炎刮痧治疗步骤
1.头颈部：天柱、大椎。
2.胸部：腋前线、腋中线。
3.肩背部：腋后线、肩井、天宗、肩髃。
4.患侧上肢：曲池、外关。
局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由天柱刮拭至大椎穴；再向上刮痧腋前线、腋中线、腋后线；然后再刮拭肩背部，沿箭头方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴；最后用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池、外关穴。
上述各部位分别刮30次左右，或以局部出痧为度。刮痧前或后，加拔罐效果会更好。
治疗肩周炎，缓解疼痛症状。肩周炎早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉；后期肩关节周围软组织会有充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。
刮痧的好处有哪些
好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但刮痧有不适应人群的，这些人刮痧相反有害，如患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。
患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。
肩周炎刮痧治疗步骤
一、刮痧部位
1.头颈部：天柱、大椎。
2.胸部：腋前线、腋中线。
3.肩背部：腋后线、肩井、天宗、肩髃。
4.患侧上肢：曲池、外关。
二、刮痧方法
局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由天柱刮拭至大椎穴；再向上刮痧腋前线、腋中线、腋后线；然后再刮拭肩背部，沿箭头方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴；最后用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池、外关穴。
上述各部位分别刮30次左右，或以局部出痧为度。刮痧前或后，加拔罐效果会更好。
三、适应症
治疗肩周炎，缓解疼痛症状。肩周炎早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉；后期肩关节周围软组织会有充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。
颈椎病刮痧的方法 肝肾不足型颈椎病
1.症状：以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，烦躁易怒、咽干口苦、四肢酸软无力为典型症状。
2.取穴：风池，肩井，天柱，大椎，肾俞、太溪、太冲。
3.刮痧顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸处），最后刮下肢的太溪（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）。
4.刮痧方法：补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，风池、肩井、天柱、大椎的刮痧顺序同上，再刮腰部肾俞穴，宜用刮板角部由上至下缓慢轻刮，30次，出痧。最后刮足部太溪穴穴和下肢太冲穴，轻刮，各30次，出痧为度。
刮痧可以缓解白领头疼吗
“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。另外，刮痧前应先用酒精消毒器具，接着清洁皮肤并涂抹乳液帮助润滑，同部位刮痧不可超过20下，刮完后应多喝温开水，能帮助血液循环。
刮痧不可天天刮，至少需间隔2~3天，出痧还没完全退也不要刮。此外，眼周、颈部前、鼻到嘴的三角地带、骨头处如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要选经络汇集处，如背部、肩膀、四肢等。
这样刮最有效：
刮眉心治头痛：先在额头涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，重复20次。
功效：有助清热、散头风，缓解夏日头昏脑涨。
刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一层薄薄介质，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次。
功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑热：手肘涂一层薄薄介质，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。
功效：缓解暑热、头昏脑涨。
中医师指出，当上班族出现一些“阴暑”症状的时候，如果能够及时有效的结合中医刮痧，就能促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来，最终达到缓解阴暑的症状的功效。