女性双下肢水肿有哪些原因
女性双下肢水肿有哪些原因
表现一：
有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：
有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：
有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：
长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
下肢水肿怎样预防
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的唾眠，起居有规律。
下肢水肿的检查
对水肿患者应进行详细的全身检查，因为许多系统、器官、组织的疾患都可造成水肿。全身检查有助于了解水肿的来源及其特征，有助于诊断和鉴别诊断。端坐呼吸、心率或脉搏增快，心脏扩大，心室收缩或舒张功能障碍，中心静脉压增高，大静脉淤血，颈静脉怒张，肝脾淤血增大等，提示存在心功能衰竭。
鉴别诊断
腿脚浮肿：体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿，体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿，脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状，若有凹陷，则可证实是浮肿。
下肢弥漫性水肿：水肿首先从下肢开始，呈弥漫性，各种原因所致的心脏病，当心力衰竭时即出现水肿。
旅游时要小心下肢水肿
长途旅行为什么会出现下肢水肿呢?人体的血管分为动脉和静脉，动脉主要给全身各器官组织输送氧气和营养物质，静脉则将各组织器官代谢产生的二氧化碳等废物排出体外，两者之间有毛细血管网相连。人体长时间站立、步行或乘船、坐车时，下肢处于较低位置，由于重力的作用，下肢静脉回流就会受到影响;而静脉血管壁弹性较小，管腔较大，容纳血液量多，血液就会在静脉内瘀积，使血管内压力增加，毛细血管扩张，部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙中去，从而引起肿胀不适。
长途旅行引起下肢水肿的另一个原因，是下肢长时间处于直立体位时，会促使一种叫作醛固酮的激素分泌增加。醛固酮具有调节人体水盐代谢的作用，它的分泌量增多，肾脏排除水盐成分的功能就会减弱，小便的次数和量就会减少，血管内的液体成分增加，导致下肢水肿。
预防“旅行者水肿”，主要从以下几个方面入手：
1.长途旅行者事先要对旅行日程作好周密安排，可以分段进行，旅行几天休整一天。行走或登山应量力而行，不要让体力消耗过多，也不要过长时间地行走站立。
2.长途跋涉时，最好在小腿以下的足踝部缠上绑腿，缚上松紧适宜的弹力绷带或穿上有弹性的长筒弹力袜，人为地给下肢皮下的浅表静脉以支持，帮助下肢血液与淋巴液的回流。
3.长途坐车乘船时，两下肢不要长时间地老是固定在一个位置上，应注意经常更换体位，不时地活动下肢。每到一个车站、码头，应起身适当活动身体。还可以自己用双手从下往上进行按摩，以促进下肢的血液循环。
4.旅途休息时，可用手按摩腿部肌肉。晚上入睡前，用热水洗澡或泡脚，促进全身尤其是下肢的血液循环，加快新陈代谢，避免下肢水肿，尽快消除疲劳。夜晚睡眠时，在下肢下面垫些东西，使小腿适当抬高些，对预防水肿有一定帮助。
5.旅途中饮食宜清淡，不要吃得太咸，也不宜饮水过多，以免体内水盐成分过多而诱发下肢水肿。
眼皮肿可能是肾脏出现问题
眼皮肿最常见的原因可能是肾脏出现了问题。
急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征等肾脏疾病都可以导致眼睑局部水肿，因为肾脏是排泄水和调节电解质的重要器官，肾脏疾病可导致肾脏排钠功能异常进而发生水钠潴留。
水液排泄不出去，过多的水，特别容易在组织疏松的部位出现，而眼睑、球结膜等眼周组织特别疏松，而且晚上休息，眼部部位低，水液容易聚集导致水肿。所以，肾脏原因导致的眼睑浮肿有一个特点就是，早晨起来比较严重，起床活动之后水肿逐渐减轻，但可逐渐出现双踝部及下肢水肿。
如何预防下肢水肿
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下胶。
4.保证良好的唾眠，起居有规律。
下肢深静脉血栓形成的鉴别诊断
需与以下几种疾病进行鉴别。
1、下肢淋巴水肿：下肢淋巴水肿有原发性和继发性2种，原发性淋巴水肿往往在出生后即有下肢水肿，继发性淋巴水肿主要因手术、感染、放射、寄生虫等损伤淋巴管后使淋巴回流受阻所致，因此可有相关的病史。淋巴水肿早期表现为凹陷性水肿，足背部肿胀较明显，组织张力较静脉血栓引起的下肢肿胀小，皮温正常。中晚期淋巴水肿由于皮下组织纤维化，皮肤粗糙、变厚，组织变硬呈团块状，一般不会出现下肢静脉血栓后遗症的临床表现，如色素沉着、溃疡等。
2、下肢局部血肿：下肢外伤后，局部如形成血肿，也表现为下肢肿胀，由于血肿的治疗与静脉血栓的治疗相反，因此需注意鉴别。血肿大多有外伤史，肿胀局限，极少累及整个下肢，伴有疼痛，后期皮肤可见瘀斑或皮肤泛黄，彩超检查有助于鉴别。
下肢深静脉血栓形成的鉴别诊断
1、下肢淋巴水肿：下肢淋巴水肿有原发性和继发性2种，原发性淋巴水肿往往在出生后即有下肢水肿，继发性淋巴水肿主要因手术、感染、放射、寄生虫等损伤淋巴管后使淋巴回流受阻所致，因此可有相关的病史。淋巴水肿早期表现为凹陷性水肿，足背部肿胀较明显，组织张力较静脉血栓引起的下肢肿胀小，皮温正常。中晚期淋巴水肿由于皮下组织纤维化，皮肤粗糙、变厚，组织变硬呈团块状，一般不会出现下肢静脉血栓后遗症的临床表现，如色素沉着、溃疡等。
2、下肢局部血肿：下肢外伤后，局部如形成血肿，也表现为下肢肿胀，由于血肿的治疗与静脉血栓的治疗相反，因此需注意鉴别。血肿大多有外伤史，肿胀局限，极少累及整个下肢，伴有疼痛，后期皮肤可见瘀斑或皮肤泛黄，彩超检查有助于鉴别。
浮肿如何锻炼
出现下肢水肿的现象，首先应该到医院就诊，排除心脏病、肾功能不佳等原因。锻炼仅对非病理性下肢水肿有作用。
下肢水肿主要由于下肢静脉和淋巴回流能力下降、回流速度减慢，血液、淋巴液过多渗透到肌肉组织间隙造成。影响下肢回流的主要因素有：心脏收缩力、骨骼肌的挤压作用和呼吸运动。心脏功能差、心脏收缩力较弱使得心脏跳动提供的收缩压力有限，心泵血量减少，回心血量也随之减少。
肌肉收缩和舒张对静脉血管能产生挤压作用。身材较为瘦弱，尤其是肮肉较少、力量较差的人群，这种挤压作用相对较弱，不利于血液、淋巴液回流。
针对这几点进行改善就可以促进下肢回流。长期坚持慢跑、游泳、自行车等中低强度的有氧训练可以提高心脏泵血功能，为静脉血液回流创造条件。除此之外，下肢力量练习可以促进下肢肌肉的收缩次数、强度，从而对血液和淋巴液回流都产生促进作用。
玉米须水孕妇一周喝几次
2-3次左右。
女性在怀孕其如果要喝玉米须水的话，建议按照一周2-3次左右的频率饮用即可。玉米须具有较好的利尿消肿作用，孕期适量运用能有效的预防和缓解妊娠期女性下肢水肿症状的目的。另外玉米须当中的有效成分对三高也能起到较好的控制作用，还可以预防缓解妊娠期高血压症状的发生。