蜂蜜百香果柠檬的十大好处

养生健康

蜂蜜百香果柠檬的十大好处

清理排毒

百香果、柠檬中富含多种维生素和微量元素，而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，还含有丰富的氨基酸、维生素等，蜂蜜百香果柠檬一起泡水，能为人体补充多种所需的营养物质，还能促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，对身体很有益处。

抗衰老

百香果、柠檬都是富含维生素C、维生素A的水果，且百香果中含有SOD有效酶成分，这种成分有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解便秘

百香果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维有清理肠胃的作用，还能促进肠胃蠕动，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水能润滑肠道，有利于粪便的排出，因此，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，能有效缓解便秘症状。

消暑解渴

百香果、柠檬都是富含有机酸的水果，能刺激胃酸的分泌，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有促进消化的作用，另外还有消暑解渴的功效，能缓解口干、咽干、中暑等症状。

淡斑美白

百香果、柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以清除体内多余的自由基，减少黑色素沉着，有美白淡斑的功效，因此，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，可以让肌肤更加白皙嫩滑，尤其适合爱美女性饮用。

增进食欲

百香果、柠檬中含有丰富的蛋白质、维生素，还含有大量的果酸、膳食纤维等，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，有增进食欲、促进消化等作用，还能对胃肠进行清理排毒，适量饮用，可以缓解便秘症状。

提高免疫力

百香果、柠檬中富含氨基酸、维生素，还含有多种矿物元素，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水可以促进新陈代谢，还具有增强免疫功能的作用，另外，百香果、柠檬都含有大量的维生素C，有利于降低胆固醇，增强血管弹性，常喝还能预防心血管疾病。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

百香果、柠檬中含有大量的膳食纤维，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收。

解酒护肝

百香果、柠檬含蛋白质、维生素、果糖、葡萄糖等成分，其中含有的果糖、有机酸等成分，可以加速酒精的分解及代谢，从而降低体内酒精的浓度，蜂蜜有解酒护肝的功效，喝酒后可以适量饮用蜂蜜百香果柠檬泡的水来缓解不适。

百香果柠檬加冰糖好吗

可以。

百香果和柠檬都属于口感比较酸的食物，所以在泡百香果柠檬的时候是可以加冰糖的，冰糖能够起到调节百香果柠檬酸甜度的作用，使得百香果柠檬水的口感更好。

如果可以的话，还可以往百香果柠檬中加入适量的蜂蜜，蜂蜜味道甜，且具有很高的营养价值。这样不仅能起到调节酸味的作用，而且还能增加百香果柠檬水的营养价值。

百香果蜂蜜柠檬水会胖吗百香果柠檬蜂蜜水的制作方法

食材：百香果半个，柠檬两片，蜂蜜20g，温水300ml。

做法：

1.准备好蜂蜜、百香果和柠檬

2.柠檬切片

3.百香果从中间切开

4.柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中

5.加入蜂蜜

6.用温水调开，搅拌均匀准备开喝啦

百香果泡茶怎么泡呢

蜂蜜百香果茶

材料：百香果、蜂蜜、温水。

做法：

1、把百香果用刀切成两半。

2、用勺子将百香果果肉舀出来，放在杯子里面。

3、往杯中倒入适量的蜂蜜。

4、倒入温水，搅拌均匀后饮用。

百香果柠檬茶

材料：百香果、柠檬、蜂蜜、食盐、温水、玻璃碗。

做法：

1、用食盐揉搓柠檬表皮去蜡。

2、把去蜡后的柠檬洗净切片。

3、在玻璃碗中放入一层柠檬片，再放入一层蜂蜜。

4、把百香果洗净切开，放入杯中。

5、再取两片柠檬片放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀后饮用。

柠檬和百香果可以一起泡水吗百香果柠檬水

食材：百香果半个，柠檬两片，蜂蜜20g，温水300ml。

做法：

1.准备好蜂蜜、百香果和柠檬

2.柠檬切片

3.百香果从中间切开

4.柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中

5.加入蜂蜜

6.用温水调开，搅拌均匀准备开喝啦

烹饪技巧：

1.百香果和柠檬味道偏酸，所以要加点儿蜂蜜调和一下。

2.冷藏以后饮用，风味更佳哦~

百香果柠檬蜂蜜水可以美白吗百香果柠檬蜂蜜水的功效和好处

百香果柠檬蜂蜜水可以美容养颜，因为百香果柠檬蜂蜜水里面含有丰富的维生素C，维生素C具有非常好的美颜作用，不仅能够帮助肌肤美白，还可以让肌肤更加的细腻。

百香果柠檬蜂蜜水可以消炎灭菌，因为里面含有一些抗炎成分，可以消除人体内的多种炎症，对于一些牙周炎或者是其他炎症都有一定的预防作用。如果是一些长青春痘或者是有肠胃炎的人，平时多喝百香果柠檬蜂蜜水的话，还能够有效减少青春痘的滋生和预防肠胃炎。

百香果柠檬蜂蜜水还可以解酒护肝，因为蜂蜜具有一定的解酒作用，而且在酒后喝百香果柠檬蜂蜜水的话，还可以加速体内酒精毒素的分解，从而减少酒精对肝脏的伤害，起到解酒护肝的作用。

百香果柠檬蜂蜜水还可以抗疲劳，因为百香果柠檬蜂蜜水中含有一些尼克酸成分，该种成分是人体代谢的必须成分，它里面含有一些微量元素可以调节人类神经，加速体内乳酸的代谢，有效缓解疲劳症状。

柠檬百香果用开水泡吗柠檬和百香果的正确泡法

百香果柠檬茶

原料

百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法

1、将柠檬洗净，切片去籽，备用；

2、百香果洗净，用勺子取出果肉；

3、将百香果、柠檬放入杯中，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，冲泡温水，即可。

百香果果汁怎么做百香果柠檬汁

材料

百香果、柠檬、蜂蜜、冰糖、水。

做法

1、将柠檬洗净切片，去籽备用；

2、百香果洗净切开，挖出果肉；

3、将百香果、柠檬放入果汁机中，加入蜂蜜；

4、倒适量水，放入冰糖，开始榨汁；

5、放入冰箱冷藏，即可饮用。

百香果柠檬茶不放蜂蜜可以吗

可以。

做百香果柠檬茶的时候是可以选择不放蜂蜜的，放蜂蜜的目的是让蜂蜜的甜度来调节百香果柠檬茶里面的酸味，从而能够增加百香果柠檬茶的口感。同时还能够使得百香果柠檬茶的营养有所增加。

但如果是不能吃蜂蜜或者是口味偏酸一点的人的话，可以选择不放蜂蜜食用，这样能够更好的保留百香果柠檬茶最原始的口感。