养生健康

小孩胃痛吃什么食物比较好

小孩胃痛吃什么食物比较好

1、姜枣蜜。材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者

2、三仙炆排骨。材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者

3、香苏茶。材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者

4、健脾和胃汤。材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量青红萝卜煮汤。适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

5、姜汤。老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。功效:温中散寒。

小孩胃痛怎么治

胃疼的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查?

治胃寒3法

①鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。

②白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

③吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了

每个家长都希望自己的孩子能健康的成为,因此儿童胃疼的情况要格外重视。儿童胃疼的原因有很多,以上就是为大家介绍的儿童胃疼怎么治疗的方法家长朋友们应该对症下药,找准病因再进行治疗,千万不能乱用药物。希望每个儿童都能健康成长。

小孩发烧吃什么食物比较好

发烧时小儿新陈代谢加快,营养物质和水的消耗大大增加。而此时消化液分泌却减少,消化力减弱,胃肠运动减慢。所以家长要注意孩子发烧时的饮食原则:第一是供给充足的水分,第二补充大量的无机盐和维生素,第三供给适量的热能和蛋白质,而且要以流质和半流质饮食为主。下面来详细介绍各种类型食物的选择。

小孩发烧时食物选择一:流质饮食

流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。

周岁以内的孩子以牛奶为主要食物,适当加水稀释,也可加米汤,牛奶可以供给孩子蛋白质,而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短,易于吸收;

熬制米汤时要用好的大米,加适量糖或盐,可加绿豆,有清热、解毒的作用,也可以单独煮绿豆汤给孩子喝;

鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收,如夏天用西瓜汁,有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用,秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。

小孩发烧时食物选择二:半流质饮食

半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物,而恢复期、退热期吃半流质食物。发烧患儿食欲不好,不要勉强喂食,但要注意补充水分。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻。

小孩胃受凉呕吐怎么办

1、孩子的肠胃很脆弱,稍不注意就会出现各种不适现象,宝妈们对小孩胃受凉呕吐怎么办还是需要重视起来的。导致胃部受凉的原因非常多,除了要警惕饮食不当之类的因素外,还需要注意穿着及室内温度等方面的问题。而且为了保障孩子的健康,家人们也需要照顾好他们的生活起居,那么小孩胃受凉呕吐怎么办呢?

2、对于小孩胃受凉呕吐怎么办确实是需要宝妈们及时了解的,如果是因为肚子受凉所致的胃寒,还是需要适当添加衣服的。即便是炎热的夏天,宝宝的肚脐上也要盖上衣物,穿个肚兜也是很不错的。如果天气不是很热,需要给宝宝穿上袜子,这样不容易出现腹泻或是腹痛等现象,也能起到防寒的作用。

3、如果宝宝饮食出现了问题,也会导致胃部受凉,那么小孩胃受凉呕吐怎么办?当吃进了生理或是刺激性的食物时,由于肠胃脆弱,消化能力太差,胃肌就会出现收缩的现象,因此才导致了呕吐。此时一定要注意避免让孩子再次吃凉东西,而且呕吐后4-5个小时之内是不能进食的,必须要让胃部得到休息和调整。

小孩发烧吃什么食物比较好

小孩发烧最好吃流质食物或半流质食物,具体的选择要看看宝宝的年龄和情况,不要盲目选择哦;小孩发烧不能吃什么食物?过甜食物、冷饮、油腻食物、升阳助火的食物都是小孩发烧不适宜吃的。

小孩发烧吃什么食物比较好,这是一个颇为烦恼的问题,因为小孩在发烧的时候,很可能会因为食欲不佳而“闹情绪”。小孩发烧期间,体能的消耗是很大的,因此如何为发烧的小孩安排合适的饮食便是一个很重要的问题哦! 小孩发烧吃什么食物比较好?

发烧时小儿新陈代谢加快,营养物质和水的消耗大大增加。而此时消化液分泌却减少,消化力减弱,胃肠运动减慢。所以家长要注意孩子发烧时的饮食原则:第一是供给充足的水分,第二补充大量的无机盐和维生素,第三供给适量的热能和蛋白质,而且要以流质和半流质饮食为主。下面来详细介绍各种类型食物的选择。

小孩发烧时食物选择一:流质饮食:

流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。 周岁以内的孩子以牛奶为主要食物,适当加水稀释,也可加米汤,牛奶可以供给孩子蛋白质,而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短,易于吸收。

熬制米汤时要用好的大米,加适量糖或盐,可加绿豆,有清热、解毒的作用,也可以单独煮绿豆汤给孩子喝。

鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收,如夏天用西瓜汁,有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用,秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。

小孩发烧时食物选择二:半流质饮食:

半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物,而恢复期、退热期吃半流质食物。发烧患儿食欲不好,不要勉强喂食,但要注意补充水分。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻。

小孩发烧不能吃什么食物:

过甜食物:过甜食物不仅会引起胃肠湿热而影响食欲,而且还会引起腹胀导致消化不良,疾病不易痊愈。这类食物包括各种甜饮料、冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等。另外,在喝牛奶时应尽量少放糖,以免引起腹胀,影响消化。 冷饮:夏季小儿发热,体温增高,常有口渴喜冷饮的症状,特别喜欢吃冰淇淋、雪糕、棒冰、冰冻汽水等冷饮食品。但是,食用这类冷饮后发烧孩子的胃会急速紧缩,容易使小儿食欲不振,消化不良,不吃主食,导致营养不良的病症。所以冷饮是不能在发烧时给孩子吃的。

油腻食物:小儿发热后消化不良,宜食清淡易消化的食物,忌食油腻食物,如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤及用油煎油炸的各类食物。在炒蔬菜时也不宜放油太多。油腻食物妨碍小儿的消化,常可引起食欲减退、腹泻等消化道症状。

升阳助火的食物:夏季小儿发热,多为阴虚之体,一方面忌食升阳助火之品,食物宜选择性味甘寒之物;另一方面忌食猪头肉、公鸡、鲤鱼、狗肉、羊肉、龙眼、荔枝、栗子、橘子等,因为这类食物性热,食用以后可加重发热。

小孩发烧吃什么食物比较好

小孩发烧要看烧到多少度,如果低于38.5度,那不必服退烧药,只要物理降温即可,如多喝水,在额头敷冷毛巾,温水洗澡等等。吃东西要清淡,多吃新鲜蔬菜、水果,鱼虾及牛羊肉不能吃,少吃一点瘦肉还是可以的。如果发烧至38.5度以上,那就属于高烧了,可以用退烧药加上物理降温,把体温降下来,同时去医院诊治,要找到高烧的原因,对症下药,争取早日康复。高烧期间,鸡蛋瘦肉也不能吃,只能吃一点素菜,可以喝一些配方奶以增加营养。

宝宝有病的时候胃口都不好,最好让宝宝吃点好消化的,口味要清淡,最好是粥类,宝宝腋下体温如果没有超过38.5就不急着吃药,可以先试试物理降温,如用冷的毛巾敷宝宝前额;用温水擦拭宝宝颈部、腋下、腹股沟等大动脉走向的地方,帮助宝宝散热。去药店买退烧贴也可以,这个比较省事。同时给宝宝多喝水多休息,家里注意通风,勿给宝宝盖的过多过厚。

在对于小孩发烧吃什么食物认识上,建议当患儿发烧的时间之内,不能够突然增加大量的食物饮食量,或者吃一些之前没有吃过的食物,这样实惠容易导致腹泻的情况发生的。

小孩拉稀了吃什么食物比较好

少喂高营养和刺激食品 有的父母怕宝宝腹泻期营养流失太多,千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物,想以此来弥补患儿腹泻造成的损失。殊不知这样做反而会加重胃肠的负担,使腹泻长时间不愈。

此外,宝宝腹泻期忌食几类食品,一是刺激性食物;二是易发酵或胀气的食物,如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;三是促进肠蠕动及滑肠的食物,如香蕉、山药等有滑肠作用,粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用;四是高脂肪高蛋白质食物,如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。

讲卫生,注意小细节 另外,爸爸妈妈要教育孩子讲究个人卫生,做到饭前便后要洗手。洗净的瓜果要放入冰箱冷藏,如果时间长了,应重新清洗。如果使用榨汁机给宝宝做果汁,要注意机器的清洁;夏天食品容易变质,最好给孩子吃一顿做一顿,不要把食物储藏太长时间;勤给宝宝洗手,勤剪指甲。

胃痛胃酸吃什么食物比较好呢?

1)胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

孩子肠胃不好吃什么食物比较好

一、成熟蜂胶:每天喂食牛奶时,每60毫升加入一滴成熟蜂胶,不会有特殊味道,并可提升免疫力,改善肠胃功能。

二、山药鸡内金鳝鱼:黄鳝125克,鸡内金5克,山药10克,将黄鳝活杀,去内脏后洗净切段,用开水洗去鱼腥,鸡内金、山药洗净,起油锅用姜爆香鳝肉,溅白酒少许,加清水适量,转入锅内,加鸡内金、山药,用中火煮沸,又小火煮一小时后调味即可饮汤。

三、山药健脾粉:山药、莲子、芡实等量,先将上面各药,焙干后研成粉末,装入瓶内备用,每日一次,每次用20~30克,加白糠适量,开水调成稀糊状,蒸熟食之,连服3~5天。

四、红豆山药粥:红豆15克,干山药15克,将红豆、山药洗净,放入锅内加清水适量,用大火煮沸后,转用小火续煮至红豆半熟,加山药片、白糠少许煮熟,每天一次作早餐食用。

五、健脾饮:橘皮5克,荷叶1/4张,山楂3克,麦芽10克。先起锅将山楂炒黄,再将橘皮、荷叶、山楂,麦芽放入锅内,加清水适量大火煮沸,转用小火煮30分钟,去渣留汁加白糖搅匀即成,代茶饮温服,适用于饮食没节制、腹胀、消化不良。

上面详细的为我们介绍了孩子肠胃不好应该吃什么食物,希望妈妈们可以对于上面介绍的食物收藏起来。在我们的生活中,我们想要利用食物来调理肠胃不好这种情况,我们建议妈妈们可以采用粥类以及蔬菜,也可以采用粗粮。

小孩拉稀了吃什么食物比较好

一定要暂停吃乳制品,包括母乳、豆浆等,这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重,有助于正常大便的形成。米汤。这个是非常好用的,可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水,也可以专门熬煮,放一点米在锅里煮至稀糊即可,蛋黄。

可以每天坚持吃一个蛋黄,让大便硬化,配合米汤同时可以给小孩补充能量。多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水,要多喝糖水也就是加糖的开水,补充水分补充糖分是很重要的。

水果最好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃,也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物,所含果胶有助于大便的形成。胡萝卜汤。这个原理苹果的原理是一样,其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。熟苹果是宝宝拉肚子吃什么食物好的比较的快的另一个选择。

将苹果切片蒸熟,加一些冰糖喂给宝宝食用,就能有效的缓解宝宝拉肚子的症状。

姜茶和山楂麦芽水都有很好的止泻效果,但是由于侧重点不同,家长首先需要知道宝宝拉肚子的原由。如果宝宝是由于受凉引起拉肚子,就可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入,然后放入少量的熟茶即可。

牙痛吃什么食物比较好呢

建议勿食辛辣、酸甜等刺激性食物,还有太硬的东西也不能吃。

如果是龋齿这时可先用防酸止痛牙膏,温水刷牙,但有效的治疗方法应是填补龋洞。

牙髓炎多是由于深龋未补致牙髓感染,其疼痛为自发性,阵发性剧痛,可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙痛的应急处理,可用芬必得300mg口服,一日2次,止痛,或用民间验方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。

胃痛吃什么比较好

1、老姜与红糖

将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。

2、蜂蜜红花加适量红糖

将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。

3、干姜炙附子

将干姜、炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用。每日饭前温服1~2杯,日服3次。

4、佛手柑粳米粥

将佛手柑洗净,煎煮,去渣留汁,再与淘洗净的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。

小孩腹泻吃什么食物比较好

1、苹果红糖泥

这个菜所需要的材料有:新鲜苹果1个,红糖适量

做这道菜的方法是:1、将苹果削皮,切片备用。

2、将苹果片放在碗中,隔水蒸至熟烂,然后加入红糖调拌成糊状即可。

适宜人群:本品适宜6个月左右的腹泻小儿食用。

温馨提示:将削皮的苹果浸泡在凉开水里,可防止氧化,保持苹果清脆。

2、淮山药粥

所需要准备的材料有:大米50g、淮山药细粉20g

做这个粥的方法是:1、大米洗净,浸泡30分钟备用。

2、锅内加入适量清水、烧开,加入大米烧开,再加入淮山药细粉,一起煮成粥即可。

上面就是两种针对孩子腹泻的食疗方:苹果红糖泥和淮山药粥。这两种食疗都有一定的止泻作用,家长可根据孩子的具体情况来选择,另外这期间一定要注意孩子腹部的保暖,饮食要尽量的清淡,这样才更有利于腹泻的调治。

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痔疮什么食物比较好

黑芝麻:具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。痔疮兼有便秘的病人可长期服用。 白萝卜:生促进消化,有很强的消炎作用。另外,白萝卜含有丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。 卷心菜:能增进食欲,促进消化,预防便秘,对肛肠患者很有益处。 木耳菜:经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿等功效,还能预防便秘。 莴笋:性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,有开通、疏利、消积的作用。常莴笋能促进肠蠕动,减轻肛门局部血管的压力,有效预防痔疮。 肉苁蓉:具有补肾壮阳、润肠通便的功效,尤其适合老年肛肠病患者,对病久体

血瘀什么食物比较好

山楂具有很好的活血化瘀作用,可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。同时其中的酸性物质能帮助软化血管,增加血液的流通速度。 黑木耳食用之后能帮助减少血液凝块,预防血栓等病的发生,非常适合血瘀体质人群食用。 大蒜当中的大蒜素具有抑制血栓抗凝以及抑制血小板聚集作用,同时还能清楚体内有害胆固醇,所以血瘀体质人群经常一点大蒜也是非常好的。

胃痛呕吐什么食物效果比较好

1、莲子粥: 莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。 2、银耳红枣粥: 银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。 3、莼菜羹: 蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗

胃反酸什么食物比较好

胃反酸可能是胃炎或胃溃疡引起的,建议去医院做个胃镜,进一步确诊。平时可以通过饮食来调节,胃反酸适合食物有:牛奶、葡萄、西瓜、苹果、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带等碱性食物食物在制作时要做的细、碎、软、烂,烹饪方法建议是炖或者蒸这样做饭不刺激胃更加保护胃黏膜。一定要按时饭,不能暴饮暴食。切记不要刺激性食物:过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都具刺激性,要保持心情愉快,这样胃酸就会慢慢有所好转。 烧心反酸水可不是小毛病,这是胃食管反流病,如果不引起重视,很容易导致消化道出血,还容易导致咽喉

肠胃不好什么食物比较好

需要长期的饮食调养,因为不注重饮食,很多人患上了肠胃病。肠胃不好什么食物好?什么养肠胃,为您推荐6款养肠胃食物。 1、养肠胃食物:包心菜 要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。 2、养肠胃食物:菠菜 面对什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适

早泄什么食物比较好

1、人参:每天一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。 2、海鲜和瘦肉:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌

小孩胃痛是什么原因

小孩子生活中出现胃痛的时候,家长一定很担心,那么有哪些原因会引起孩子出现胃痛呢? 消化不良:小孩子胃肠道脆弱,饮食过饱,过硬的食品或糯米等不易消化的食品都也许形成孩子消化不良,造成胃痛。 情绪不安:情绪不安、紧张焦躁,各种各样的感情,从恐惧到快乐的兴奋,都能影响肠胃不适,出现胃痛等情况。 饮食不佳:碳酸饮料、高糖、高脂肪的食品以及含色素、防腐剂、添加剂的食品,它们会损坏肠胃的保护膜,影响肠胃的一般消化工作失调,假如过度的食用这一类食品造成儿童胃痛

胃疼要怎么解决才好

胃痛不是病,疼起来真要命。许多人都会有胃痛,有些人不在意,可一旦真疼起来,真是让人受不了。这里为大家介绍一下比较实用的办法。 首先,引起胃痛的原因有很多。如果你有胃炎,那你会经常胃痛饭也会经常不舒服。 忽然了太凉的冷饮,水果,食物等也会造成胃痛。晚上睡觉着凉也会造成胃痛。输液太快容易胃痛药钱没饭容易胃痛。暴饮暴食,经常不饭都会造成胃痛。 因为有这么多原因都会造成胃痛,所以我们一定要养成良好的习惯。 首先,一定要有一个健康的饮食习惯,既不能暴饮暴食,也不要经常不饭。不要说今天这个东西我特别喜

初老症哪些食物比较好

1、早餐首选燕麦 燕麦属于全面谷类,含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维,能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通,帮助细胞抗衰老化。 2、多喝柠檬蜂蜜水 柠檬内含丰富的维生素C,可以刺激骨胶原增生和皮肤健康,让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。 3、多橄榄油 橄榄油不仅可以防止脂肪氧化,帮助心脏细胞抗衰老化,还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。 4、适量坚果 坚果内富含抗皱维生素E,每天一小把,可以延迟衰老,美白皮肤。当然,一天不可多,不要超过10个哦!因为坚果油性大,多了容易长胖。所以每天适量

胃疼什么食物比较好

早餐:米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足(但不要过于丰富)的饼干、主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可,因为大多数人的早餐不太多,牛奶可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有红枣姜水。记得每天早起要喝水。 午餐:总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生,如果没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错,如果有关节炎,不要喝骨头汤。 晚餐:大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。并且养成7分饱的习惯。但是不要其他的不易消化的东西。也