中医如何调理经前综合征

中医如何调理经前综合征

玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶含丰富的维生素，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓解肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来按摩也相当合适呢。

原材料：干玫瑰花5-7朵，去核红枣3颗，开水1杯。

做法：1、将干燥玫瑰花，红枣加入热开水中，加盖浸泡约10分钟。

2、趁热饮用，喝茶吃枣即可。

这个茶品在经期也能饮用，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽哦，是女性美容调经的圣品。

五苓散

功效：消除经前手脚水肿，全身紧胀感，甚至体重也随之增加的水肿现象，缓解不适感。

原材料：泽泻，茯苓，猪苓，桂枝，白术。

做法：煎服，每日一付。

要消除经前浮肿除了服用通经利水的中药方剂外，避免过多的盐分摄取，以免造成体内水分过度滞留而增加的体重也十分重要。

加味逍遥散

功效：可有效调节自律神经，缓解经前胸闷，易怒，焦躁及经前乳胀等焦虑紧张现象。

原材料：丹皮，栀子，当归，柴胡，郁金，赤芍，白术，茯苓。

做法：属于处方药，一定要遵医嘱，煎服。

现在药店也有专门出售的中药成品加味逍遥丸，经前服用也有很好的效果哦。

甘麦大枣汤

功效：本方有养心安神，补脾和中之功，改善经前不安的情绪及失眠头痛的问题。

原材料：甘草9克，小麦15克，大枣7个。

做法：上三味加水适量，小火煎煮，取煎液两次，混匀，早晚温服。

可请中医师针对个人体质加减用药，改善症状，现在市场上也有罐装的甘麦大枣汤成品出售，但里面含有一定量的糖分，一定要适量饮用。

六味地黄丸

功效：促进体内水分的代谢，改善因水分滞留造成体重增加，水肿明显的现状，也能疏肝解郁，稳定情绪。

原材料：在普通药店就有售，遵照上面的说明书用药吧。

中医调理经前综合症

安神解郁小米粥

功效：当归可减轻经前症候群的疼痛，腹胀，熟地能活血强心帮助滋养，此粥可有效缓解情绪不稳，头痛上火，乳房不适等经前不适症状。

原材料：小米200克，千金针花200克，枸杞100克，合欢皮150克，五味子25克，当归50克，熟地100克，白芍100克，白术100克。

做法：1、将以上药材置入布袋内，以五碗水煮开15分钟，倒出汤汁。

2、小米洗净后，倒入汤汁煮粥食用。

3、每日一次，空腹服用。

在月经期间食用的话要去除当归，熟地，白芍三味中药。

番木瓜四物汤

功效：当归可以减轻经前情绪不稳，川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，可减轻乳房不适，焦虑等症状，芍药有养血柔肝，缓中止痛的功效，熟地黄补血强心帮助滋养，四物汤一直被视为来缓解女性不适的良方，加入番木瓜可以缓解乳房胀痛。

原材料：番木瓜300克，当归，熟地黄，川芎及芍药熟地15克，当归15克，白芍10克，川芎8克。

做法：1、将中药材放在布袋中，以5碗水熬汁成2碗，倒出汤汁。

2、将番木瓜去皮洗净切块，加入中药汤汁熬制15分钟即可。

3、趁热喝汤吃木瓜。

现在市面上也有罐装的番木瓜四物饮，也有一定的功效，不过只能做为保健饮品，不能做为药用哦!

月见草花茶

功效：月见草含有大量的女性激素前置物，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，能舒缓神经，改善睡眠，具有通肠，润肠的功效，对女性最苦恼的经前综合征有很好的效果，对女性更年期障碍与经痛也有很大的帮助呢。

原材料：月见草2大匙，热开水1杯。

做法：1、将干燥月见草加入热开水中，加盖浸泡约10分钟。

2、过滤即可饮用。

3、可添加蜂蜜增加口感。

月见草不适宜搭配其他花茶，每天花量限60朵，花粉过敏者慎用，千万不要心急哦，长期坚持才能有很好的功效，如果嫌效果不明显，也可直接服用提炼出来的月见草油，每天服用1-2颗的，可以很好的改善经前综合征.

来历假反胃咋回事 经前综合征

经前综合征指的是女性在月经周期的后期时，即月经来临的前一两周以内，在生理或情感上表现出来的一系列不适应症状，如恶心反胃等，通常出现经前综合征的原因可能是由于女性卵巢内分泌的雌激素与神经分泌的某些激素有关，但一般不会对女性有太大影响。

由于经前综合征并不是一种疾病，只是身体内分泌异常而引起的，因此一般不需要进行特殊治疗，但如果经前综合征引起的症状比较严重，对女性正常的生活造成一定的影响，建议及时就医治疗，以免造成不良后果。

经前综合征吃什么调理 香蕉

香蕉含钾和维生素B群，可以缓解紧张情绪、预防神经疲劳、促进身体排毒，减轻经前综合征症状。

经前期综合征其实是心病

研究表明，令女性情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种心病。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。但当这种异常情况发生在经期时，人们就顺理成章地称之为经前综合征。

心理学家就100名妇女的情绪变化情况作了对比研究。当对照组的孕妇或绝经妇女被告知有行经紊乱症状时，她们也说患有经前综合征，因此，经前综合征常常是妇女生活失意和工作不顺心的借口。

博士说：“如果男人感到情绪波动，他们会说这是因为紧张或患病;而当女人感到不快或精神抑郁时，就说这是经前综合征。这是一种没有任何科学根据的解释。”因此，心理学家认为，当务之急不是要不要承认经前综合征的存在，而是要消除其神秘感，要让人们懂得妇女精神卫生保健工作的重要性。

经前综合征吃什么调理 菠菜

菠菜能养血止血、敛阴润燥、养肝调气，对女人贫血和经前综合征都有较好的治疗作用。

茴香籽怎么治痛经呢

茴香籽对女性朋友来说确实可以起到缓解痛经的效果，例如经期出现的腰痛精神不集中等这些问题，也有一定的功效，但是要注意正确科学的使用，可咨询专业的医生。

1、 茴香籽可以缓解痛经，对于女性来说，月经是必须要经过的生理周期，不少女性都有经前综合征，例如腰痛、精神不集中等等。专家发现，要想缓解女性的经前综合征，你可以来试一试茴香籽。

2、月经来潮时小腹冷痛，面色苍白无光泽，舌质淡，苔白，疼痛处得热则舒，疼痛严重者呕吐，脉虚无力。 方药：小茴香、川芎、当归、香附各10克，淡吴茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、党参各15克，炙甘草8克。

3、用法：加水煎成400毫升，每日分2次温服。

4、随症加减：①如经血见有成块且黯红者，加丹参15克，莪术8克;②月经偏多者，加炒田七粉3克(分2次用中药水送服);③气短乏力，可另用人参6～10克炖服。

5、专家认为，使用茴香籽是可以缓解经前综合征的。如果你也有经前综合征，就赶紧来试一试茴香籽吧。其实除了茴香籽外，还有很多食材都有缓解经前综合征的作用，你可以根据自己的具体状况来挑选。

经前综合征是什么原因

都是荷尔蒙惹的祸

你肯定听说过，荷尔蒙分泌紊乱是导致女性生理机能出现问题的关键因素，但至今为止，科学家尚不能确认雌激素和黄体酮水平的异常与经前综合征是否有特殊关系。

一种理论认为，血液中的复合胺是一种能够引起女性快乐感的大脑化学物质，其水平在经期前的波动会导致情绪的迅速波动，使人焦躁易怒。但也有一些迹象表明，这一化学物质仅是引起经前综合征的因素之一。研究发现，一些患有经前综合征的女性在服用了能影响血液中复合胺水平的抗抑郁剂后，不适症状得到了50%左右甚至更大程度的改善。

遗传可能也是导致经前综合征的原因之一。另外，生育、开始或停止服用避孕药都会引发严重的经前综合征。

对研究者们来说，最复杂的情况是随着女性生理年龄的增加，经前综合征越来越严重。另有一种解释则认为，女性进入30岁后，雌激素水平的改变引起了血液中所含的复合胺水平的变化，最终导致经前不适症状恶化。但也有医生提出，这并非女性的经前不适症状增强了，而是女性的忍耐力随着年龄增长而降低了。