养生健康

月经期要注意哪些问题

月经期要注意哪些问题

月经期如果冷水洗头容易导致身体受寒,最终导致月经不调影响身体健康,同时还不要吃冰冷的食物,这是自从十几岁时月经初潮时就应该知道的。也不要过量运动和提重物,不要让身体疲惫,注意多休息。

少吃甜食。如巧克力,奶茶等都要少吃和少饮。吃甜食会影响脾胃的消化,可以适当多泡一些生姜茶,以取代甜品。多喝温热水。

多喝营养汤。如果月经前一段时间总是头昏,胸部发胀很痛(轻微的是正常的)甚至便泌严重,这是疾病的预兆,可以自己动手熬制黑糖莲藕木瓜类的汤,活血化瘀,调理身体。

记月经周期。正常的例假周期每次是28天,前后不超过1天,每次月经期是4到5天彻底干净。月经期时间延迟和提前7天都属于不正常。或者每次量突然多或者突然很少。如果是想要怀孕的妇女在要先调理好痛经、妇科炎症等这样的疾病。据说如果宝宝以后有多动症,或者身体体质很不好,容易感冒、偏食或者其他小疾等,都可能是之前妈妈怀孕前月经调理的不到位。

多吃五谷杂粮。如大豆,大米,玉米,小麦等等。现代人吃的食物中很多含有激素或农药。如果肝功能不好的话更难以把这些毒素排出来。如果身体的毒素不能通过正常的渠道排出来就会通过卵巢,皮肤等地方走出来。如果寒性体质体内有淤血始终不能通过月经正常排干净就会到子宫里最后出现子宫肌瘤。

睡觉时不要穿紧身衣或带钢圈胸罩。睡觉时尽量放松,不要做压迫神经的姿势。同时,紧身睡衣或者钢圈胸罩容易导致身体局部气血淤堵。更会加重月经不调。另外,尽量穿棉质睡衣。

月经期后尽量不要用卫生护垫。现在很多的卫生护垫质量都不是很好,透气性不强时间久了反而更容易产生细菌,月经期后勤换内裤就好了。

补牙需要注意的问题

1、如您的患牙做过去髓治疗(根管治疗),牙体失去牙髓的营养供应,强度变低,不能咀嚼过硬食物,防止患牙折裂。如有必要,请遵医嘱及时做金属冠修复,以免牙体折裂。

2、当您的牙齿出现冷、热、酸、甜刺激疼痛,为避免疾病进一步发展,引起牙髓炎,应及时到医院就诊。

3、患者进行银汞合金充填后,24小时内请不要用患牙咀嚼食物,以免充填物脱落,银汞合金在24小时后完全硬固,不再变形。

4、对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙,牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足,在咀嚼时易发生牙折,为此,这类牙齿补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护,以防牙折。

5、听从医嘱,不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧咀嚼食物为宜,以防牙折及补料脱落。

6、如患牙进行失活(杀神经)治疗,请准时按时间就诊,以免造成深部组织的损伤。如根尖周炎甚至颌骨骨髓炎。

7、补牙后如出现轻微的疼痛,可先行自我观察,有的轻微不适及疼痛可自行消失。如疼痛非但不减轻,反而进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发疼痛时,应及时去医院复诊检查治疗,以查明病因,消除疼痛。

​治疗心理阳痿的方法都有什么

阳痿的心理治疗特别是对功能性阳痿的治疗非常重 要,其内容较多,主要包括支持性心理治疗、暗示治疗、患 者中心治疗等。(1)支持性心理治疗:支持性心理治疗是心理治疗中 应用得非常广泛的方法,是性治疗中的一种基础治疗,其 含义十分丰富,一般是指医师合理地应用消除疑虑、说服 劝导、同情支持、激励鼓舞等方法,帮助患者认识问题、改 善心境、提高信心,以度过心理难关,重建心理平衡。

具 体的方法如下: ① 耐心听取病人的倾诉。阳痿患者的内心非常痛 苦,他们的性苦恼往往在心里埋藏了很久,生活的困境需 要向人倾诉而获得心理上的安慰和帮助,一旦发泄出来, 可求得暂时的心理平衡。所以,医师要认真耐心地倾听病人诉说的一切,这样一'方面能够表本对病人的尊重、安 慰和鼓励,另一方面也能得到病人的信赖。 ② 说服劝导,消除病人 的疑虑。针对阳痿患者普 遍存在缺乏科学的性知识 问题,医师应该为其提供正 确的性知识和性技巧,通过 说服、劝慰、引导,改变其原有的性观念。

要注意孩子喝水问题

1、注意给孩子喝水的水温

如果孩子喝的水,温度太凉,就会不利于孩子的肠胃功能,孩子不比大人,他们的肠胃非常娇弱,不宜喝太凉的水,更不能和冷冻的水。有一些家长在夏天的时候,因为天气太热,所以孩子要喝什么,就会给孩子喝什么,对是非常不利于孩子的健康的,最好是不要太过于满足孩子的要求。而过热的水孩子也不宜喝,孩子的口腔不比成人的口腔好,所以过热的水就会将孩子的口腔烫到,造成口腔受损。给孩子喝的水最好是不凉也不烫的温开水,嘴还是现在自己的手背上试一下水温,再给孩子喝,这样就有可能不会烫到孩子了。

2、注意水质

给孩子喝的水,必须是干净健康的水,在平时可能有一些家庭习惯于喝矿泉水或者是纯净水。但是儿童专家声明,将自来水烧开后给孩子喝是最好的。其实现在市面上的桶装矿泉水或者是纯净水打开之后在短时间内是喝不完的,发的太久的话就会引起一些矿物质的发生变化,这样会不利于孩子的健康。而自来水是现喝现烧的,每次喝剩下的就直接到掉就好,也不会造成过多的浪费。

3、注意水种

这里的“水种”指的是水的品种和类型。很多家长都有给孩子喝饮料的习惯,孩子也是很喜欢那些酸酸甜甜带着各种味道的东西。为了让孩子高兴,家长也会经常给孩子买一些饮料,而家长不知道的是,这些饮料中含有大量的防腐剂和其他的食品添加剂,喝下去对孩子的健康成长有许多害处,还有可能导致孩子发生挑食、厌食等情况。所以,尽可能少孩子和这些饮料之类的,最好的是让孩子多喝水。

4、注意在水中添加其他的物质

有些父母觉得在孩子的水中添加一些蔬菜汁,水果汁,蜜蜂汁等等其他营养物质会让孩子更有营养,可是去不知道人体对水和果汁的吸收是不一样的。喝水就是喝水喝,果汁就是喝果汁,把这些东西混在水中一起喝,对孩子的肠胃和消化系统都不好。还很容易导致胃酸过多,腹胀腹泻等症状。不利于孩子的健康。

弱精症要注意的问题

1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿现在人们生活水平有了质的飞跃,特别是白领一族,由于经济上比较宽松,经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡。事实上,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成,只有有了全面的营养素,精子才活得充实,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。

2、夜生活、吸烟酗酒会令精子质量直线下降现在很多白领都钟爱夜生活。下班后,他们都喜欢去“蒲”一下酒吧,或是去舞厅“蹦迪”,有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活,几乎都离不开烟和酒。其实,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!

3、工作压力大、心理紧张影响精子质量工作节奏快,压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响,紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。

要注意眼睛问题

长时间使用3C产品,小心眼睛初老!

你在工作中经常使用电脑吗?常常出现视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。 如今,上班族工作生活都离不开3C产品,不知不觉中加重了眼睛的负担!

3C产品包括电脑、手机、电视、数码影音产品及其相关产业产品。由于3C产品萤幕鲜艳、亮度太高,加上紧盯萤幕会减少自然眨眼的次数,用眼过度的习惯若不调整,就可能会导致如老花眼、白内障、黄斑部病变。

长期盯着电脑屏幕,容易出现眼睛酸涩、疲劳、眼眶骨疼痛等现象,不知不觉中,眼睛初老症就找上你!

保养眼睛,牢记“71UVC”口诀

如何保养双眼,让眼睛适度休息?有专家指出,大家可以利用“7 1 U V C”的护眼小口诀。主要内容就是:维持每天七小时的睡眠时间、外出时配戴抗UV的太阳眼镜,并多吃抗氧化、含丰富维他命C的蔬果。这些行为都会对眼睛的保养起到重要作用。

“7 1 U V C”口诀,怎么做?

【7】每天睡眠时间应达7小时,一周至少一天别碰3C产品

比起看绿色植物,睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后,劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息,防止了视力下降和“老花眼”提前报到。

此时,白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加,开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球;角膜的温度也上升,其细胞新陈代谢加快。

良好的睡眠是恢复眼睛疲劳最好的方式,同时,睡觉的姿势也很重要。一般情况下,侧睡和俯睡都不好,往往会让眼尾出现皱纹或者出现眼肿的现象,而仰睡是最好的。

【1】使用3C产品至少1小时就要休息10分钟

长期进行电脑或其它电子产品的操作,容易使热眼睛疲老,长期就会出现视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩等不适现象。因此,长期在电脑前的员工应重视对自己的眼睛的保健。

此外,使用3C产品时,记得至少每1小时就让眼睛休息10分钟,若感觉到眼睛疲劳,可以用温毛巾热敷,或将双手搓热再轻放在眼睛上,并轻轻按摩眼窝骨,能帮助放松眼睛肌肉、促进血液循环,从日常习惯著手,预防眼睛老化。

【UV】白天外出记得佩戴太阳眼镜,保护眼睛不受紫外线的侵袭

太阳光里散发出来的紫外线对人体眼睛有害 。到达地表的紫外线主要分为A、B,紫外线A会造成眼镜的晶状体加速老化,引发白内障。紫外线B则可导致眼部癌变和眼角膜病变。因此我们需要佩戴能够防紫外线的眼镜,100%阻挡紫外线A/B,减弱眩光。

专家建议,艳阳下外出活动或开车时,应配戴紫外线防护镜片保护眼睛。依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的人可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

【C】多吃含叶黄素、抗氧化的蔬果

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩,如绿油油的菠菜、亮绿色的豌豆和深黄色的玉米。

除此之外,这两种色素进入体内后会在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。叶黄素和胡萝卜素的主要来源有长叶莴苣、西兰花、鳄梨、西葫芦、猕猴桃等。

多吃含维生素C的抗氧化蔬果

含维生素C的蔬果是抗氧化剂。抗氧化剂可以中和氧自由基——作为正常新陈代谢过程的一部分在身体中自然形成的高活性分子。只要周围存在大量的抗氧化剂就可以有效地中和所形成的自由基。

抑制自由基对眼睛尤为重要,因为眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,这就是我们为什么要摄入大量富含抗氧化剂的水果及蔬菜的原因。

补硒要关注哪些问题

了解补硒产品

据山东省微量元素研究会专家汤传忠先生介绍,补硒产品经历了几次的变化。最初,人们补硒使用的是无机硒。但是,硒强化剂的吸收和利用不是很理想,其生物有效性低,毒性较大,中毒量与需要量之间范围小,因而被严格限制其使用量。目前,日本、美国等发达国家已经禁止在食品甚至动物饲料中添加亚硒酸钠等无机硒。

专家指出同无机硒强化剂相比,生物有机硒安全性高,不易发生中毒,易被人体吸收利用,补硒效率高,特别受欢迎。我国的硒强化剂包括无机硒强化剂和有机硒强化剂两类,无机硒强化剂主要有亚硒酸钠和硒酸钠;有机硒强化剂主要有硒蛋白、富硒酵母、硒化卡拉胶(硒酸酯多糖)等。在我国补硒提倡采用安全性更高的蛋白硒。蛋白质结合硒,因为蛋白质的分子量很大,所以蛋白硒中的硒含量很低,蛋白质和硒结合相对牢固,对身体完全无副作用,微量补充也不会造成硒过量,出现硒中毒。 我国富含蛋白硒的产品包括锌硒宝片、硒维康口嚼片等。

注意硒含量及成分

补硒产品中所含的硒到底有多少,服用后有多少能被人体吸收,起到真正的补硒作用,都是广大消费者们在选购时应该考虑的。也许,很多人都以为硒含量越高越好,殊不知,高含量的硒不但难以被人体吸收,甚至容易补充不当出现硒过量中毒的危险。据著名的“微微理论”指出,微量元素应该微量补充、平衡补充、高活性补充,因此人们在选择补硒产品时,千万不能被其“含硒量高”的宣传语所蒙蔽,应遵从医生指导,结合自身情况,选择能高活性补硒,使人体更容易吸收的补硒产品。 此外,有些补硒产品在补硒之余还大肆宣扬富含多种营养元素、维生素,有效成份丰富而全面。这样的补硒产品,有可能会因为其他成分,给服用者带来药物冲突、元素拮抗等现象。 除此以外,人们在选择补硒产品的时候,还要注意是否带有“蓝帽子”,是否通过国家检验,是否符合卫生标准,生产厂家是否为国家GMP认证等等。这样补硒才能达到事半功倍的效果,身体才能获取真正的健康。

自然补硒

食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等,补充的为有机硒,相对于无机硒其毒性有所降低,但也需要按照规定的摄取量科学补硒。自然生成的硒食品比无机硒更健康。采用自然补硒的方法,比摄取无机硒更益于身体健康。

补牙需要注意的问题

、如您的患牙做过去髓治疗(根管治疗),牙体失去牙髓的营养供应,强度变低,不能咀嚼过硬食物,防止患牙折裂。如有必要,请遵医嘱及时做金属冠修复,以免牙体折裂。

2、当您的牙齿出现冷、热、酸、甜刺激疼痛,为避免疾病进一步发展,引起牙髓炎,应及时到医院就诊。

3、患者进行银汞合金充填后,24小时内请不要用患牙咀嚼食物,以免充填物脱落,银汞合金在24小时后完全硬固,不再变形。

4、对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙,牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足,在咀嚼时易发生牙折,为此,这类牙齿补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护,以防牙折。

5、听从医嘱,不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧咀嚼食物为宜,以防牙折及补料脱落。

6、如患牙进行失活(杀神经)治疗,请准时按时间就诊,以免造成深部组织的损伤。如根尖周炎甚至颌骨骨髓炎。

7、补牙后如出现轻微的疼痛,可先行自我观察,有的轻微不适及疼痛可自行消失。如疼痛非但不减轻,反而进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发疼痛时,应及时去医院复诊检查治疗,以查明病因,消除疼痛。

胃窦炎主要护理问题

胃窦炎病因简单,治疗起来不复杂,只要了解一下护理出现的问题,胃就会尽快恢复正常。

1.注意卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和药物。

2.注意鼓励饮水,由于呕吐腹泻失水过多,病人在尽可能情况下多饮水,补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛。

3.注意止痛。应用一些止痛药均可。还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)。

4.腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用,以免加重对胃的刺激。呕吐腹泻严重,脱水明显,应及时送医院静脉输液治疗,一般1-2天内很快恢复。

5.注意预防为主,节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后防止复发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。

朋友们患上胃窦炎的话一定要及时进行治疗,胃窦炎疾病治疗起来不复杂,及时的了解病因,及时选择正确的方法治疗,及时的正确护理,都会恢复健康的,最后祝胃窦炎患者早日康复。

要怎么解决失眠问题

失眠会导致记忆力下降,情绪暴躁,工作能力下降等现象,所以好的睡眠是第二天工作和学习的基础。但是不是每一个人都能拥有一个好的睡眠质量,有人通过安眠药来控制睡眠质量,但是长期服用安眠药会对身体造成一定的危害,那么失眠可以用一下方法可以缓解失眠的问题:

一、闭目入静法

上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触。此法能使交感神经活动的张力大大下降,舒缓身体,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。


二、鸣天鼓法

上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止,停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。此法可以使精神感到疲劳,很快进入睡眠。


三、睡前摩擦涌泉穴

涌泉穴位置:足底部,蜷足时足前部凹陷处

当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。

睡前用热水泡脚

水温:40度左右时间:30分钟左右

热水有温和的刺激作用,脚掌上有无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,有效地消除一天的疲劳。能加快入睡,使睡眠加深。


四、睡前一杯牛奶

睡前半小时喝一杯200ml左右的牛奶

牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,在牛奶里加一点蜂蜜还能平衡血糖,还可以避免过早醒来。



处女初夜需注意的几个重要问题

今日为大家解读处女的第一次破膜的问题,要注意的的下面几个问题:

1、新婚夫妇用什么方法避孕好?

新婚夫妇若不想过早生育,可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏,既能保证避孕效果,又

能增加阴道的润滑性。避孕套无任何副作用,最卫生,使用得法,不仅不会影响性生活快感,而且可以防止夫

妻间一些传染病,对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适,可以一直使用此法避孕。结婚2 —3个月后,女方阴道较松弛时,也可改用阴道隔膜加避孕药膏。

2、性交后精液外流影响受孕吗?

性交后精液从阴道流出来,这是一个普遍现象。实际上,虽然每次射精能排出约2—5毫升的精液,其中含有数亿个精子,但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数,一般只有15—50个,多也不超过200个。

在这当中,只有捷足先登、质量优良的一个精子,被卵子选中,并与其结合成亲,完成生命延续大业。

而其余大部分精子被拒之宫门之外,随其精液从阴道排出。为了预防精液外流,提高受孕机会,性交时可将女方臀部垫高,性交后再仰卧两个小时,以保证精液淹没宫口,减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象,对受孕一般无影响。

3、避孕会不会影响性生活?

准备采取避孕措施的新婚夫妇,在他们反复考虑的问题中,第一个大约便是避孕会不会影响性生活 的正常反应?其实,大量的科学实验证明,各种避孕措施,如男用避孕套、女用阴道隔膜、口服避孕药以及节育环等,对人体及性功能、性生活不仅无不利影响,而且“为性生活提供了自由与心理解放”。某些人出现的所谓“性不适”,不是措施本身引起的,而是长期的社会影响构成的心理错觉、误解甚至扭曲的结果。

4、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?

每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子,欲达此目的,患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病,另外,女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤,在孕前应手术或治疗,以免孕期疾病加重,难以处理。一方或双方痴呆或精神病患者,终生不宜怀孕。

另外,严重的心脏病,平时心脏功能不好或有心力衰竭者,亦应终生不怀孕,以免孕后加重病情,带来生命危险。因此,患有这类疾病者,应在婚后采取绝育措施。

使用要注意哪些问题

合成纤维不怕虫蛀,所以存放这类衣服不必放樟脑丸,更不能放卫生球。因为卫生球是一种极易挥发的有机溶剂,能与合成纤维中的高分子有机化合物发生化学反应,使衣料受损,或者降低纤维强度,或者把化纤织物溶化成一个个细小的孔洞。

丝、毛类衣服易被虫蛀,所以存放这类服装一定要加放樟脑丸或者卫生球。使用樟脑丸应注意什么?但是驱虫剂不能与衣服直接接触,最好用白纸或白布包好,放在衣箱的四角,或吊放在衣柜的上面。保管收藏浅色丝绸服装尽量少放或不放樟脑丸和卫生球,否则会使衣服泛黄。

接触过樟脑丸、卫生球的衣物,尤其是内衣裤等,穿着前应先在日光下晒一晒,以便使渗入衣物中的苯挥发掉,因为苯是一种有毒的化工原料,对人体有害。如果想立即除掉衣服上的樟脑味,可以把衣服装入塑料袋内,同时装入冰箱里使用的除臭剂,扎紧袋口,这样樟脑味很快就会消失。如果不急着穿用,把衣服放在阴凉处晾晒几天即可。

眼睛有问题 不懂就要问

其实,专家认为,飞蚊症是眼睛毛病中很特别也相当普遍的一种,但大多数人不是对飞蚊症过于紧张,就是太过不放在心上。

什么是飞蚊症?

飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会“液化”,产生一些混浊物。因而,飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。

飞蚊症的病征是:患者眼前会出现黑点,并且会随着眼球的转动而飞来飞去,好像飞蚊一般,其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是,当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时,更容易发现它的存在。

80%是“好蚊子”

飞蚊症常发生于40岁以上之中老年人,高度近视眼患者,以及动过白内障手术者,其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者,也会形成此病。

大多数的飞蚊症是良性的,或称“生理性飞蚊症”,是为“好蚊子”,只有少数会对眼球发生严重威胁,那是“坏蚊子”。专家认为,大约有80%的飞蚊症是玻璃体纤维之水化形成,也即良性的。

“好蚊子”的特点,简单的说是:如果患者两眼都有飞蚊现象,无法确定是哪一只眼睛有飞蚊,若经过一段时间,这些现象并没有加重或产生变化,飞蚊位置也固定的话,多为良性。

什么是“坏蚊子”?

相反,飞蚊现象若突然发生,而且限于1眼,蚊子飞舞的方向又不定,黑影遮住视野,视力变差、视野缺损,这都是必须注意的恶兆。

对眼球发生严重威胁的“坏蚊子”一般是由严重疾病引起,它是由于玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等等构造发生病变,而导致玻璃体变化。

以下归纳几项飞蚊症的危险征状:有异常闪光;短时间内飞蚊不断增加;视线有被遮挡的感觉。

诊断及治疗

由于少数飞蚊症是严重疾病的征状,因此专家认为,若发现眼前有飞蚊群舞,应该先做专科检查,检查以后,万一不幸有严重的眼疾,那就要针对该眼疾治疗。如果只是因老化引起的“好蚊子”,可渐渐适应,对这些蚊子“视而不见”,无须过于紧张。

但专家也警告说,一次检查的结果并不等于永远没有问题。一旦有闪光、飞蚊突然增多,或视线被遮蔽等现象,就需要马上再接受详细的检查。

银屑病要注意问题

小编特别为患者朋友总结了几项注意事项,以便大家可以更快、更有效的治疗并康复:

一、受潮着凉:

受冷风侵袭而诱发银屑病的例子不在少数,由于居住环境潮湿、天气寒冷,极有可能诱发银屑病症状的出现,因此患者应尽量避免大冷、大热刺激皮肤,住室要保持通风干燥。

二、过敏因素:

是银屑病的重要诱发原因之一,有的患者因为食用海鲜而出现或加重了银屑病症状;有的患者因为使用了某种药物而出现了银屑病,这就需要患者善于总结经验,每次复发后,需仔细回想近来曾接触了什么物质,从而出现了银屑病症状,那么今后应尽量避免接触。

三、预防感染:

局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因,尤其是感冒后,并发扁桃体炎、气管炎,需要积极治疗,尽量缩短病程,扁桃体反复发炎,与银屑病发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术,这一点对青少年患者尤为重要。

四、慎用下列控制性药物:

银屑病医院专家特别强调:治疗银屑病时,患者朋友千万不要盲目的乱用药物,需在医生的指导下合理用药,规范治疗。

皮质激素类:主要分外用、内服两种。外用药常用的有肤轻松、肤疾宁、皮康王、乐肤液、恩肤霜、达力士(丹麦)等;内服的有强的松、地塞米松及一些进口的高浓度激素针剂曲胺缩松(usp)等。

皮质激素治疗银屑病虽然见效快、使用方便,但副作用很大,能使患者短期发胖、嗓音发粗、汗毛骤长、骨质疏松甚至骨折,成为重症银屑病的主要诱因,故对一般患者不能滥用激素。

抗肿瘤药:控制银屑病的主要药物有乙双吗啉、白血宁、乙亚胺等。此类药物治疗银屑病的原理是抑制表皮细胞增生的某个环节,虽然对银屑病有效,但副作用很大,可引起脱发、恶心、口腔溃疡,且严重破坏了人体正常的免疫功能,甚至诱发白血病,继而危及生命,因服用这类药引起死亡的报道屡见报端。

小编特别提示:银屑病日常注意事项?牛皮癣日常注意事项?想必患者朋友看过上述的内容,对怎样在日常生活中护理都非常明白了,另外建议朋友们不要吃刺激性的食物,例如辣椒、海鲜类等,多吃些蔬菜水果是可以的。

宝宝睡觉有声音真相原来是这

问题1:

我家宝宝3周半了, 从医院抱回来的第一天没有出现什么情况,但之后我们就发现,他睡觉时会发现“嗯”、“啊”这样的声音,而且手和脚都会动来动去,脸也会发红,好像很激动样子, 过了一会,又会继续睡,好像什么也没有发生过一样。还有他会三小时醒来吃一次奶,吃奶的时候也会“嗯”,“啊”的发出这种的声音!除此之外,宝宝的吃、喝、拉又比较正常,请问这种现象正常吗?是什么原因造成他这样呢?

解答:

您所反应的这些情况都是属于新生儿的正常现象,新生儿神经系统还没有发育完善,对于一些突然而来的声音都会造成他们神经反映过大,这是由大脑皮层下中枢支配的,但如果手足活动得很厉害且影响婴儿睡眠,应当尽快就医查明原因。

问题2:

新生儿睡觉时会发出声音,为什么会有这种声音呢,是他睡不安稳还是睡得太熟了呢?像成人睡得太熟会打呼噜一样呢?

解答:

刚出生的小宝宝,因为呼吸系统还没有发育好,胸腔小,气体交换量也很少,只能靠呼吸的次数来的增加维持气体的交换。刚出生的宝宝中枢神经系统发育不成熟,呼吸节律有时会不规则。这些都属于正常的现象,宝宝大一点后,就不会有声音了呢。

问题3:

宝宝出生5天了,睡觉好像很不安稳的样子,老是会发出一些声音,有时候又像鼻子被什么东西塞住一样,要“哼哼“几声,有时又要“嗯嗯”几声!其实表现都很好,不哭不闹,就是睡觉发出这样的声音,请医生帮我解答一下,是不是哪一方面出现了问题,到底是什么造成这种现像的。

解答:

宝宝睡觉发现声音的原因有多种,最觉见就是就由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成,有时的反映出来的现象和成人不同,比如,会突然抽动一下,睡觉时会哼哼几声等,如果只是偶尔出现一次,是属于正常现象,等长大一样就会消失,但有些情况妈妈也需要排除,如着凉了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象,或者有宝宝上火了,喉咙发炎了,那就要注意及时就医。还有就是看看宝宝鼻子里有没有脏东西堵住了等等。

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快走注意什么问题

快走之前注意热身 在快走之前,做做胳膊扩展,两腿拉伸等热身动作,身体稍微发热,即可快走开始。可以肌肉得到放松,防止运动后身体酸痛。 尽量轻装上阵 在快走中,能不带的物品尽量不带,以免给身体带来不必的负担。 快走不等于小跑 快走并不是慢跑,是有自己的步伐的。一定是等一只脚落地之后,另一只脚才会迈步。如果你的两只脚同时都是落地的,那就等于是跑步了,失去了快走的意义。

口腔问题

1.牙齿过敏。通常为牙神经末梢外露,牙龈萎缩所致。建议暂停使用美白类牙膏,这种牙膏中含有较多的研磨剂和导致牙齿过敏的磷酸盐 。另外,刷牙时不过于使劲,否则会导致牙龈萎缩等问题。 2.牙齿松动。如果你出现这种情况,先想想你是否喜欢吃甜食或进行过篮球、溜冰等运动。出现这种情况可将松动的牙齿推回原位,然后用干净的软布或湿润的茶袋轻轻咬合,经过一段时间后,牙齿会逐渐坚固。 3.上颚烫伤。也许你认为这不会导致牙齿问题,但是口腔上颚烫伤会导致组织变软,更容易发生感染。可以用蜂蜜涂抹,减轻疼痛的同时还可加速愈合。 4

减肥需注意哪些问题

1、美味当前,适量节制: 每餐只吃七八分饱,不增加肠胃消化食物的负担,也不给多余能量储存在身体中的可能,因为吃进的食物,么就是被身体消化利用掉,么就是变成脂肪存在身体里。 2、饭后宜适量运动: 不进餐后即睡或静坐不动,尤其是一些做办公的人群,用餐完毕后不立刻坐在办公桌前盯着电脑工作,一定适当的活动一下,这样有助于我们的身体将食物消化掉。 3、加餐的艺术: 尽量少吃或不吃零食。三餐之外的进食一定有所讲究,零食多是些膨化、炸、烤制制品,热量高,会给身体带来额外的热量,我们可以选用一些水果类的食物作为

不孕症需注意的问题

虽然男性不育症原因复杂,种类繁多,但有一些男性不育症是可以预防和避免的。在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情,虽然现在这种观念有了的改变,但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。 治疗不育症男性应该围绕以下几个方面着手进行。 一、合理治疗 不育症属难治疾病,患者应遵从医生的指导合理治疗,切忌道听途说, 误服补药。应在专科医生的指导 下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗,适宜药物治疗的患者应坚持服药。必时进行人工授精等 先进方法。如实在是治疗无望,可按照法律程序办理领养手续。

留意的其他问题

(1)发热正常情况下,术后3~5天内,体温可在38℃左右,称之为术后反应热,对此不必紧张。若体温持续在38℃以上,则应警惕感染的可能,特别注意伤口、尿路或肺部感染灶的存在。 (2)切口疼痛麻醉作用消失后,切口即开始疼痛,24小时内达到高峰,约持续48~72小时自行缓解。若手术后4~5天切口仍然疼痛且逐渐加重时,应配合医师寻找原因。 (3)恶心、呕吐手术后的恶心、呕吐是麻醉恢复过程中常见的反应,也可能是麻醉或镇痛剂的副作用。随着麻醉药和镇痛药作用的消失,恶心和呕吐即可停止。若频繁的呕吐则应想到是否有急性胃

拉肚子注意哪些问题

拉肚子注意一下几个方面的问题: 1. 注意大便颜色、性质及量的多少、气味等。 2. 多喝水,水量依据医生的指示及腹泻程度而定,可食用葡萄糖水以及食盐水或运动饮料。 3. 保持环境安静可使肠道蠕动减慢,使腹泻现象减轻。 4. 多卧床休息。 5. 腹泻症状缓解时,应逐渐给予温和细软饮食。 6. 每次排便后应用柔软的卫生纸擦拭肛门,最好在每次排便后用热毛巾轻轻擦拭,以免肛门皮肤受损。 7. 如果是婴幼儿应该经常换尿布,而且最好每次能用清水清洗,保持臀部干燥,清洁。 8. 有腹泻时,不通过直肠测量体温,以免刺

泳时不忽略的问题

一、冬泳准备活动 1、有足够的活动量,以使体温升高,但不可造成疲劳。 2、准备活动应包括一般和专项活动内容但应避免最大强度的活动。 3、准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异。 4、运动前10~15分钟开始减小准备活动的强度,而在5分钟之前完成准备活动。 二、冬泳注意事项 1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需。许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动需一个过度,以使身体各部适应运动的需。 2、猛然入水,容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下,猛然入

量血压注意哪些问题

测量场所:血压的测量场所一般在诊所或者家庭,如果是已经确诊的高血压患者,可以在家庭测量血压,这可以避免到医院或诊所出现紧张,诱发血压升高的情况。 测量体位:测量血压时可以坐着也可以躺着,坐位是最常用的情况,当然在家庭测量时,有些情况也可以采用卧位测量。 测量仪器:测量血压需用到血压计,我们经常用到水银柱式血压计,家庭中现在也经常有电子血压计。吴辉教授表示,不管使用哪种,关键血压计或者血压仪一定是经过认证的,且符合国际标准的。 测量状态:测量血压时,一定避免精神紧张或者不够安静等情况,最好是在安静和休

孕妇注意哪些问题

一、妇女孕期保健 食物为最重吃点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸,每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克,超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜,无疑为胎儿增加了一条营养供给的渠道。且野菜污染少,对母胎双方都较安全,味道也佳,可激发食欲,减轻 厌食症状,有利于优孕。勿需另补铁为增加孕妇体内铁的贮备

夏季预防脱发问题

1、中医按摩防脱发 双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,防治脱发的效果良好。 2、白兰地治脱发法 在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。 3、薄艾洗头液 一般用于脱发进展期。每晚洗浴后用该液洗头,并用纯棉毛巾浸湿放置于头顶温蒸透人20—30分钟,勿需冲洗,可预防脱发。 4、薄艾防脱酊 适用于脱发伴头皮瘙痒,取适量涂于头皮部,并自行搓擦按摩5—15分钟。按摩+中药偏方可有效防止脱发。 5、辣椒治脱