束骨穴的定位在哪里
束骨穴的定位在哪里
束骨定位
科学定位：在足外侧，第5趾跖关节的近端，赤白肉际的位置。
快速取穴法：侧坐位，在足小趾与足掌所构成的关节(第5趾跖关节)后方掌背交界处(赤白肉际)可触及一凹陷，按压有酸胀感。
束骨穴主治疾病
束骨属足太阳膀胱经俞穴，按“俞主体重节痛”之理，故对疼痛症有良好的止痛作用，正如《灵枢·杂病篇》云：“项强不能俯仰者取之足太阳”即为本穴，善治项强不能前后运动。五行属木，木能生火，以阳化阴，针之尚有祛风散寒，发汗解表作用，用于治疗头痛，目眩，恶寒发热，目赤肿痛，疔疮，痈肿，肠澼，泄泻，腰背疼痛，落枕，项强，耳聋诸症。
这些穴位是祛除老年斑要穴
针对老年斑的穴位：束骨穴、肝俞穴、肾俞穴。
穴位按摩方法：
1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处)，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按10次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。
2、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
穴位按摩祛老年斑要长期坚持，才有很好的效果，不能“三天打鱼，两天晒网。”
艾灸风府有什么作用 风府穴配伍治病
配天窗，劳宫穴治疗咽喉肿痛。
天窗穴：在颈部，横平厚街，胸锁乳突肌的后缘处。
劳宫穴：在掌区，平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第3掌骨。
配二间，迎香穴治疗鼻出血。
二间穴：微握拳，在食指本节(第2掌指关节)前桡侧凹陷处。
迎香穴：在面部，鼻翼的外缘中点，鼻唇沟中。
配昆仑，束骨穴治疗狂躁多言不休。
昆仑穴：在踝区，外踝尖与脚腕后的大筋(跟腱)之间的凹陷中。
束骨穴：在足外侧，第5跖趾关节的近端，赤白肉际的位置。
配风市穴治疗伤寒。
风市穴：在大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸，股外侧肌与股二头肌之间。
束骨的准确位置图 束骨穴保健按摩方法
用拇指指腹按揉束骨穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，缓解头痛，项强，绯肠肌痉挛，预防感冒。
束骨的简单找法 束骨的功效与作用
1、按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。
2、按摩束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿;疏经活络，散风清热，清利头目。
束骨的准确位置图
精确定位：在足外侧， 足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。
简易取穴：顺着小趾向上摸，摸至小趾足部相连接的关节，即第五趾跖关节，在其后方皮肤颜色深浅交接处，即为束骨穴。
束骨准确位置 束骨穴穴位层次解剖
皮肤-皮下组织-小趾展肌-小趾对跖肌腱-小趾短屈肌。浅层布有足背外侧皮神经，足背静脉弓的属支，深层有趾足底固有神经和趾底固有动，静脉。
做彩超没有尿意怎么办 按摩催尿穴位
如平时懂按摩操作的人士，可尝试按摩以下催尿穴位帮助检查彩超时尽快产生尿意。
中医上有利尿、催尿作用的穴位有：水分穴、利尿穴、阴包穴、三阴交、复溜穴、阴陵穴、水道穴、太冲穴、水泉穴、偏厉穴等。
（1）水分穴定位：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
（2）复溜穴定位：正坐垂足或仰卧位，位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪上2寸，跟腱之前缘处取穴。
（3）偏厉穴定位：位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，距阳溪穴3寸处；或以两手虎口交叉，当中指尽处是穴。
（4）利尿穴定位：在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
（5）阴包穴定位：在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
（6）三阴交定位：在内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
（7）阴陵泉定位：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
（8）水道穴定位：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
（9）太冲穴定位：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
（10）水泉穴定位：在足内侧，内踩后下方，太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
上述穴位可自行选取3—5个穴位进行按摩，用点按或按揉的方法操作进行：
（1）点按
拇指指腹按压在穴位的位置，使用一定的力量向下按压，会感到较明显的酸胀痛感，保持5—6秒后松开，休息2—3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按穴位5—10分钟。
（2）按揉
拇指指腹按压在穴位位置，然后以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5—10分钟，也可以将双手搓热后，掌心放在穴位的位置，用手掌进行旋转按摩。
束骨的简单找法
束骨穴的位置，位于人体的足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。
束骨定位和主治 束骨定位
科学定位：在足外侧，第5趾跖关节的近端，赤白肉际的位置。
快速取穴法：侧坐位，在足小趾与足掌所构成的关节(第5趾跖关节)后方掌背交界处(赤白肉际)可触及一凹陷，按压有酸胀感。
按什么穴位治落枕
后溪穴
后溪为手太阳小肠经之腧穴，八脉交会穴之一，通于督脉，为治疗头项痛的有效穴，主治落枕，头项强痛，肘臂痉挛疼痛，腰部急性扭伤，癫痫等症。
腧穴定位：在手内侧，第5掌指关节尺侧，横纹头赤白肉际处。
按摩方法：用拇指指尖掐按患侧后溪穴3分钟，力度不宜过重，以有酸痛感为宜。
肩井穴
肩井为足少阳胆经腧穴，根据“经脉所过，主治所在”的规律，是治疗肩背痹痛，上肢不遂，落枕，手臂不举，颈项强痛，中风，瘰疬等症的有效穴。
腧穴定位：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感为宜，每次按压5分钟。
腕骨穴
腕骨穴为手太阳小肠经之原穴，位于手腕，经常按摩该穴，可调气活血，舒筋散寒，通络止痛，主治落枕，耳鸣，目翳，黄疸，消渴，热病，疟疾，腕痛。
腧穴定位：在腕区，在第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。
按摩方法：用拇指 指腹按揉穴位，力度适中，每次3分钟。