浑身疼没劲是怎么回事啊

浑身疼没劲是怎么回事啊

不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。

腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

浑身没劲心慌的护理

1、你是经期出现这种问题吗?如果是的话,考虑贫血的可能性大,建议在经期有此症状的话,化验下血常规。 可以考虑可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等引起的。当然也不能排除心脏疾病,如心肌炎、心肌缺血等。

2、如果不是上述情况,你要不放心,可以在你有症状的时候做个心电图、心脏彩超,明确下有没有心脏器质性病变,若没有,那就是神经官能症,这种东西很多年轻人都可出现,诱因很多,如吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、周围环境刺激、学习压力大等等,所以不必担心,做深呼吸运动即可缓解。

心慌在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。

头疼浑身没劲怎么办

病症分析

全身疼、虚弱、无力，受限对这个症状进行分析：身体由于受凉程度不同，会表现为打喷嚏，流清鼻涕，全身无力甚至是疼痛，这是受凉之后，感冒发烧的前期。(如果考虑不是这种情况，需要医院就医，我们的目标是预防感冒发烧)

原因确诊

如简介中所说，我们分析的这个病症是不是由于受凉引起的，那么自己就要回忆下，是不是在受热、出汗等体征，在此之后受外界凉气刺激，空调居多。因为身体受凉一般都是因为身体毛孔打开，然后凉气进入皮肤肌肉。(受风和从口入的寒凉食物不在此列)

病理分析

普通感冒都是受到冷热影响造成的，由于是全身疼痛、无力、头痛，主要是皮肤和肌肉上的感觉。已经确认是受凉造成的，那么主要就是帮助身体排除多余的寒气，那就吃点解表散寒的食物或药物

治疗方法

这种症状比较明显，如果不方便去医院或懒得动，可以采用食疗的方法，就是喝热东西把寒气排除去，如果怕身体不出汗可以来点解表的。要点有感冒药，主要找标记如下内容的：解表散寒。我们就用点大葱和生姜熬水喝，葱用来解表，也就是打开毛孔，生姜用于发汗。(身体虚弱的人最好还是就医)这时候就不要在有风和冷的地方，最好是盖点东西发汗，效果最好。

熬药

准备两根大葱，切几片生姜，葱只要葱白，姜切成片或条，这样短时间就能把药性熬出来。时间不宜太长，能闻到辛辣味道就可以了(也可以尝，别烫着)，趁热喝，主要就是发汗，能出汗，你的病就好了一半了

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恢复

身体出汗后，等汗落了，就该好好休息了，汗出太多，人体气容易虚，津液蒸发。这时候喝点粥，睡一觉就基本好了。病后初愈的感觉很幸福，千万别再着凉了。

性爱之后浑身没劲是肾虚吗

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。

同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。

这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。

同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。

浑身没劲乏力 三种食物抗疲劳

草莓类水果

这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛

香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。香蕉可以有很好的补充能量的作用，对于促进代谢和消化有好处，同时有缓解疲劳补充能量的效果。

香蕉1.jpg

麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片可以有补充能量的作用，对于缓解乏力有好处，还可以补充营养物质。

浑身没劲头晕恶心

考虑是由于脑供血不足引起的，和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状，而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系。脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压)，高血脂、高血糖、贫血等疾病(还有一些少见的疾病，这里不便详述)。

颈椎病是由于长期低头伏案保持一种姿势或频繁的头部活动，造成颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症，进而变性，以及颈椎骨质增生等，使椎体间隙变窄，压迫血管、神经或脊髓，产生一系列不适症状。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。 所以出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。治疗的话最好去医院进行相关检查确诊，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

浑身没劲酸痛的原因

一、体虚导致的浑身酸痛四肢无力

不论是男性还是女性，如果身体不酸痛仅乏力还有、多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

二、贫血导致的浑身酸痛四肢无力

容易出现头昏和酸痛乏力的多数是贫血的人群，而且为早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、酸痛乏力与贫血有着密切的关系。

此类浑身酸痛乏力怎么办?答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

三、疾病导致的浑身酸痛四肢无力

1、腹泻致浑身酸痛乏力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

2、感冒发烧致浑身酸痛乏力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

一般来讲感冒，习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。浑身酸痛四肢无力怎么办?

病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。

细菌性感冒有：细菌性咽扁桃体炎。

其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而细菌性感冒是由于细菌所致。

怀孕浑身没劲怎么办

怀孕初期，由于体内荷尔蒙的变化，准妈妈的身体会出现一些不适症状，即早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

怀孕初期症状：容易疲劳，在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

那么怀孕了为什么总觉得浑身无力一样是正常的吗?怀孕多久才出现这样的现在状态，又要维持多久这样的状态才会消失。

怀孕后出现浑身无力的情况，是早孕反应的现象。早孕反应一般在怀孕后42天左右出现，到怀孕三个月左右后会逐渐好转或者消失。

专家建议在孕早期需要增加休息，和增加营养，尤其需要增加牛奶、鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果，瘦肉和坚果内食物，这样早孕反应可以减轻一些，祝你好孕。

每个妈妈都是伟大的，所以作为老公的一定要在准妈妈怀孕期间多点关爱，缓解她们的痛苦，而怀孕时候由于体内激素的原因出现的浑身无力、恶心，呕吐的等症状一般要维持3个月左右，也有维持到生，准妈妈们要做好心理准备。

气虚浑身没劲怎么调理

如下所示：

对于气虚浑身没劲的人群来说，应该及时进行补气治疗，其中气有温煦、推动、固摄、防御以及气化的功能，因此当人体气推动能力不佳，那么就会出现气虚乏力的症状，此时可通过运动锻炼、饮水调节以及中医治疗等方面进行调节身体。

运动上，气虚者可以适当的进行运动，运动可以增强人体的体质，具有较好的养气作用；饮食上气虚者应该多吃补气的食材以及中药材，常见的参、茯苓、白术、甘草等；最后就是中医治疗上，可以通过针刺关元穴、足三里穴调理；也可通过艾灸进行调理。

浑身没劲想睡觉怎么办？

种情况出现的原因是比较多的，一般如果过度的疲劳或者是患上了一些疾病的话就会出现浑身没劲想睡觉的症状，对于这种浑身没劲想睡觉的情况可以用药物来调理治疗，但是之前一定要及时的去医院做相关的检查，很据自己的具体情况来选择最佳的治疗方案，不同的病情治疗的方法是不一样的，一定要及时的治疗是关键，一般中药调理加上合理的休息是可以很快恢复的!

老是浑身没劲可能是这些疾病

1、慢性疲劳综合征

中青年人长期乏力，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性月经不调，男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了，这种病称为“慢性疲劳综合征”。

食疗法：

参杞烧肚片

材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。

制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。

功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。

2、甲亢

年轻的女性浑身没劲，还伴多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲状腺功能亢进的可能。

食疗法：

(1)甲鱼1只，配女贞子、枸杞子各15克，加适量调料，清蒸服用。适用于甲亢的阴虚阳亢型。

(2)乳鸽2只，与黄芪、枸杞子各15克，加适量调料煨炖食用。适用于甲亢病久气阴两虚型。

3、糖尿病

老年人体胖，吃得多反而消瘦，总觉全身乏力，可能是糖尿病。

食疗法：

(1)生津和胃饮：鸭梨4只，藕1根，荷梗1段，橘络，甘草，生姜10g，莲心，玄参。先将姜、藕、梨去皮捣烂绞汁;荷梗切碎，玄参切片和橘络、莲心、甘草等加水煎汁，去渣，与藕、梨、姜汁和匀饮用，每日数次。

能生津和胃、清热止咳。适用于肺胃阴虚型糖尿病。本方中鸭梨含糖量高，应相应减少主食摄入量。

(1)虫草炖龟肉：冬虫夏草30g，龟肉250g，沙参，盐5g。龟肉切块，放入沙锅中，放入虫草、沙参和适量水，煮沸，加盐调味，再以文火炖至龟肉酥烂。每日2次食用。

能补益肺肾、养阴润燥。适用于肺肾阴虚型糖尿病，以及体质虚弱、骨蒸咳血等。

4、甲低

还有的老人乏力得连腿都抬不起来，查血压、心脏、肝脏、血糖正常，很可能是甲状腺功能低下(简称甲低)。

食疗法：

洋葱炒羊肉: 羊肉200g, 洋葱100g,调味品各适量。羊肉洗净切丝, 炒锅上火, 放油烧热, 放入辣椒炸焦, 捞出辣椒后再放入羊肉丝、生姜丝和洋葱翻炒, 加入精盐、黄酒、味精、食醋, 烧至熟透收汁即成, 每日1 剂。

5、更年期综合征

四五十岁的女性，总觉得疲乏，还伴有失眠、烦躁，查心脏、甲状腺、血糖等没有问题，要考虑更年期综合征的可能。

食疗法：

莲子百合粥:莲子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。

莲子养心益肾，补脾止泻，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。

这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

全身没劲是怎么回事?上面为大家介绍了经常全身没劲的原因，经常四肢无力的人往往身体抵抗力都比较差，需要多锻炼身体增强体质。