女人刮痧的好处和坏处
女人刮痧的好处和坏处
一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。
二、而且刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。
四、刮颈部能舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴.
女人刮痧的坏处
1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。
2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
刮痧减肥不适宜人群
1、女性月经期不能刮。孕妇的腹部、腰骶部，女性的乳头禁刮。
2、白血病、血小板少者禁刮。
3、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
4、心脏病出现心力衰竭者，肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
5、凡刮痧部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。刮痧减肥方法是时下流行且很火的中医减肥瘦身方法，刮痧减肥的好处很多，但刮痧减肥是有个性差异的，并非每个人都是使用，上述介绍的这些人群，最好就不好尝试了。
中医保养脾脏刮痧三部曲
1、刮后背脾腧穴
首先找到脾腧穴，涂抹一些活血剂，从上向下来回刮拭，女性可双手握持刮痧器，不要太用力。刮痧时，可根据背部颜色判断病情，如背部呈紫红色，说明脾虚。如果脾虚症状较重，为使刮痧效果更好，还可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下来回走罐，走罐后，在脾腧穴留罐5~10分钟即可。一般刮痧后2小时再洗热水澡，不可洗冷水澡。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。
2、刮前胸章门穴
章门穴在人体侧腹部，把一只手向上，手心贴在脸上，下边肘尖对应的位置就是章门穴。
首先在章门穴上涂一些活血剂，这个穴位的位置在侧腹部比较软，被刮痧的人要将腹部稍微隆起，从里向外刮痧，刮痧的力度相对于背部的脾腧穴要轻一些，病人有酸胀感即可，刮痧后，可以留罐5~10分钟，加强治疗效果。
3、刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交
刮血海穴有助于调理女性的气血，可使女性面色红润，有光泽，老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状;阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，脾虚时，体内水代谢不畅，“养生一点通瘦瘦美女养护术”指出：尤其是虚胖的人，可刮阴陵泉穴，有助于体内水代谢;三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，三阴交穴是脾、肝、肾3条阴经的交汇处，刮三阴交穴有助于健脾美容，点按三阴交还有助于促进睡眠。
在上述穴位刮痧，能有效的预防肝硬化、肝癌等疾病。在刮痧时，要选择专业的场所、专业人士，方能达到保养脾脏的功效。
刮痧有哪些方法
1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人认为刮痧需要非常高超的技术，一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术，熟练掌握刮痧手法。
2可以说，刮痧技术，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络，每条经络的走向都是不同的，刮痧的时候一定要顺着经络的走向，而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说，刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。
3如果不懂经络分布，不顺着经络走向去刮，而是逆着刮或者横着刮，那么刮出来的淤血没有排毒通道，挂出来的砂只是暂时出来，但没有办法循环，只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧，才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术，则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛，刮得时候尽量迅速即可。
4建议刮痧的时候，最好自己买一张人体经络分布图，边看着经络的走向边进行刮痧，这样操作效果是最好的。
女性刮痧的好处和坏处是什么
女人刮痧的好处
一、经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。
二、而且刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。
应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
四、刮颈部能舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴.
女人刮痧的坏处
1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。
2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
4、为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症 空腹、过度疲劳患者忌刮 身体瘦弱、皮肤失去弹力者 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者 患有心脏病，水肿的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。
另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。
腿部刮痧出痧说明什么 刮痧瘦腿越刮越粗
刮痧瘦腿越刮越粗很有可能是刮痧的方法不对，而且刮痧虽然有一定的瘦腿效果但是作用并不是很明显的，刮痧有助于促进血液循环、排毒，还可能是个人体质并不适合刮痧，因为刮痧并不是适合所有人的，一般身体很虚的人、正气不足的人刮痧还可能会引起耗气，反而更容易发胖。
来月经了可以刮痧吗
月经期间能刮痧吗
女性大姨妈来了不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。而且对月经不利，会造成经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱。刮痧是同过外力刺激皮肤血液循环，刺激体表相应反射区缓解一些疾病症状。
月经期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否则可能导致月经延期量多。女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。
因此应当注意保暖，防止引发其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治疗如刮痧、拔罐、艾炙、捏足好要避免。此外，刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会造成月经量多或经期延长。
刮痧排毒和月经也是有相同之处的，记得以前给一位女性刮痧之后月经量减少的情况，这些都是正常的，不需要惊慌和担心，因此不太建议经期进行刮痧，相关的影响也是有的。
刮痧可以促进血液循环，排毒养颜的作用很不错，如果刮一些不同的穴位效果也会不同，或者出现反作用，呵呵，不管怎么说，人体气血在经期的主要在为经期正常的实现努力着，因此，相对于平常，一些其他的经络和脏腑气血就要显得不足了，人也就会出现身材乏力、腰酸腿疼、无精打采、四肢肿胀的情况。
当然经期刮不刮痧也是因人而异吧，你若觉得不舒服非要刮痧的话，那就从不舒服的经络轻轻的刮吧，如果这次刮痧觉得影响了经期正常，那么下次避免即可，若是因为经期较容易受到风寒的朋友，需要在经期喝一些红糖姜枣水来补充阳气，即可驱寒也可以御寒呢。
“刮痧瘦腿”效果好吗
刮痧祛湿有瘦身效果
减肥是爱美女性永远的话题，打开搜索引擎，关于“刮痧瘦腿”的讨论非常之多。从中医理论来说，很多人肥胖主要是因脾虚湿盛，脾虚不能运化水湿，湿浊停留在人体内，就会引起一些“垃圾”，多余的赘肉堆积在人体的腹部、大腿等常见的肥胖部位。“中医认为，脾主四肢或脾主肌肉，脾虚就会产生肥胖，通过健脾祛湿可以去浊气，去除多余赘肉，燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的目的。”
而刮痧通过特定的工具和手法对人体体表进行刮动摩擦，可以达到活血化瘀、清热利湿、疏通经络，调理人的脾胃、去湿毒等作用。“刮痧不仅可以瘦身，还能去全身的湿气。通过调理全身症状，健脾、疏肝、益肾、养心、安神，肝气舒缓后，人不容易发脾气，亚健康状态也可以获得调理。”
刮痧通过全身调理的方式可以瘦身，那是否可以如网上所传专门只瘦腿呢?刮痧可以局部处理和全身护理相结合，局部的地方肥胖，我们称作“阿是穴”，也就是肥点，这些部位可以刮多点，也可以达到局部瘦多点的目的。
刮痧瘦腿绝非“越痛越好”
相对于拔火罐来说，刮痧操作简单，很多人在家也可以尝试。但刮痧瘦腿该如何正确操作，是否如网上所说刮得“越痛效果越好”呢?
刮痧非常简单易学，但跟火罐可以来回走不同，刮痧的要点是不能来回刮，要顺着一个方向刮，以免损伤皮肤。想要刮痧瘦腿的女性，刮时要用点刮痧油，保持皮肤润滑，每次刮痧时间不宜过长，大约3-5分钟，由上往下，由内往外，用牛角板的效果会比较好，刮出紫红色痧点即可停止。
对于“越痛瘦腿效果越好”的说法，敢苟同，“刮痧要求力量很柔和、力度很适度均匀，缓缓施行，让人感觉很舒服，绝对不能让人感觉难受。每个医生经验、手法、力度不同，刮痧的效果会有差异，但如果太粗暴容易损伤皮肤，“有的人专业不熟练，手法很重，就会让人感觉很痛。”
刮痧时如果觉得疼痛就适量减少刮的时间，另外，局部瘦腿大约以一周一次的频率比较适宜，“不能天天刮，会损伤皮肤”。
人体太虚弱反易越刮越胖
民间有“立秋刮刮痧，活到八十八”的说法，说的是入秋之后通过刮痧祛体内湿热之邪以达到养生的目的。刮痧虽然没有明显的季节限制，但冬天很寒冷的时候，最好不要做刮痧，即使要做，也要选择在保暖、光线明亮、通风的地方做。
此外，皮肤有溃疡挫伤裂开;患有出血性疾病，如紫癜、血友病;人的体质极度虚弱、有很严重内脏器质性疾病，如高血压、糖尿病等人群不适宜刮痧，女性孕期和经期均不能刮痧。日常过饥或过饱，大汗淋漓之时，也不适宜刮痧。施行刮痧时要注意避开骨络疤痕，避免伤及身体。
现代不少女性为了瘦腿在美容院或在家自己尝试刮痧。刮痧瘦腿虽然有一定效果，但效果因人而异。“大多数肥胖的人，都是脾肾虚，脾虚不能运化水湿，肾主水，水液失调，堵在体内，所以脾肾阳虚是最常见的体质。肾虚不能纳气，像棉花一样往外膨出去，人体就容易肥胖。体内正气足的人，刮痧可以推动湿邪出体内，减肥效果就比较快。正气比较虚弱的人，效果则会比较慢。”
腿部刮痧后有淤青怎么回事 腿部刮痧的好处和坏处
腿部刮痧可以活血散瘀、疏通经络，还能够帮助瘦腿。
刮痧的坏处一般是由于采用了不正确的手法刮痧、过于频繁的刮痧或者给不能刮痧的人刮了痧而引起的，在其他方面坏处还是较少的。
老人养生：刮痧的注意事项是哪些
很多老人出现头痛脑热后，就会喜好在家中自行刮痧，认为这样就能摆脱身体不适。的确，刮痧是很好的中医养生方，但专家提示，老人刮痧不是简单事，其中有不少问题需要你注意。下文就具体介绍了一些老人刮痧会遇到的问题。
1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。
3、低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
5、凡体表有疖肿、疮痈、破溃、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
所以说，老人刮痧不是简单事，它里面是暗藏不少学问的。如果你没有专业的刮痧知识，或者不了解自身健康状况的话，那盲目刮痧只会让你的病情加剧，甚至威胁生命。因此，我们建议老人刮痧一定要去正规的中医医院，千万不能自行刮痧。
刮痧第二天可以按摩吗
不建议去按摩。
因为在刮痧之后，许多人刮痧部位都会出现轻微皮下出血，甚至是轻微水肿，有疼痛、刺痒的感觉，如果进行刺激的话，可能会加重症状。
而推拿按摩需要用力按压皮肤，可能会刺激到前一天刮痧的部位，因此在刮痧第二天不建议去进行推拿按摩，最好等刮痧部位的痧印消下去之后再按摩。
刮痧后拉肚子是怎么回事
刮痧后拉肚子，考虑是胃肠经络穴位受刺激而引起的。
刮痧疗法是用刮痧板按一定的规则在身体的相应的经络穴位进行刮拭，通过对经络穴位的刺激，达到防病治病的作用。而且刮痧具有双向调节的作用，体虚之人刮痧能补气血，体实之人刮痧驱外邪，刮不同的部位，采用的补泻手法不同，最终的效果也是不一样的。
因此如果是不熟悉经络穴位的人进行刮痧，并且采用的手法不对，可能会对肠经络穴位造成刺激，加快了肠胃蠕动，导致拉肚子的情况出现。
一些人在刮痧之后拉肚子，可能与刮痧无关，是因为本身存在肠炎、消化不良、胃肠型感冒、中暑等疾病。
一些体质比较差的人，如果在刮痧过程中腹部着凉了，那就很容易出现刮痧后拉肚子的情况了。
毕竟在刮痧的过程中是需要除掉衣物的，很容易着凉。因此刮痧过程中一定要注意关好门窗，避免吹冷风，或者在腹部搭上一块毛巾保暖。