汗蒸可以用姜和花椒吗

汗蒸可以用姜和花椒吗

可以用。

汗蒸是一种利用高温，以达到促进机体新陈代谢、加快机体血液循环、增加细胞活性化等作用的养生保健方式，而姜和花椒，都属于温热性药材，行气散寒的作用很强，从理论上来说，在汗蒸的时候使用，可以使汗蒸的效果更好。

只不过汗蒸房内的环境密闭，姜和花椒的味道都十分辛辣，足量使用的话，很容易对人体呼吸道造成刺激，使用少了，起到的作用又比较有限，因此汗蒸时大多都不会用。

冬季咳嗽不妨试试6偏方

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

3、芫荽汤治伤风咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

汗蒸可以用姜和花椒吗 汗蒸会不会上火

有可能会上火。

汗蒸的过程中会大量发汗，如果没有及时补充水分，体内水分缺失的话，就很容易出现口感舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火的症状，严重的话甚至会导致气血受损，引起头晕乏力、精神不振等体虚现象，因此汗蒸的时候，一定要积极补充水分，并适当补充补充滋阴降火的食物，如西瓜、梨等。

汗蒸用什么中药去湿气

建议使用生姜、花椒、艾叶等除湿的药材。

汗蒸的温度平均在38-42度之间，是一种利用高温使人体的毛孔扩张，促进血液循环，将汗水和积聚在体内毒素排出的养生方式。

而湿气在中医的理论上，是由于脾胃运化水湿功能异常造成水分在体内排解不出去，单纯使用汗蒸的方式，对排湿起到的作用较低，而使用生姜、花椒、艾叶等除湿的药材，有调理脾胃的功能，可以帮助脾胃运化水湿的功能恢复正常。

艾叶生姜花椒泡澡的方法及用量 加速血液循环

要知道艾叶生姜花椒泡水中生姜和花椒性质温和，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，在一定程度上帮助加快人体的血液流通，具有一定促进人体血液循环的作用，对人体的健康具有一定好处。

肩周炎的治疗方法偏方 热敷疗法

取生姜500克，小茴香100克，大葱根50克，花椒250克，白酒150克，先将生姜和葱根切碎成泥糊状，小茴香和花椒捣成面，然后将四种材料混合一起搅拌均匀，置于铁锅中用文火潮热，加白酒搅拌后装入纱布袋中，趁热敷于患处。温度以皮肤能够耐受即可，可加盖毛巾、棉被、使药袋下的患处发汗，次日可将药袋用砂锅炒热后再用。如药袋已干可加白酒继续使用。

三伏天羊肉怎么做才能去湿

炖汤。

羊肉汤能很好的保留羊肉的营养，且在熬煮的过程中羊肉中的营养成分能很好的与汤融合，这样食用后滋补效果会更佳，食用后能起到很好的温中暖肾、补益气血效果。且羊肉汤喝了之后暖身效果会更明显，可以立马达到发汗的效果，这样会更利于体内寒湿之气的排出。且最在炖汤的时候能加入适量的花椒以及姜，这两者都属于温性食材，从而能大大增加羊肉去湿寒功效，且姜和花椒能起到去腥提味的作用，能去除羊肉中的膻气。

咳嗽有痰吃什么好的快 蒸贝母甲鱼

主治：滋阴补肺

做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

艾叶生姜花椒泡脚的注意事项 治疗脚气

艾叶生姜和花椒都是具有一定杀菌能力的物质，如果是用来泡脚的话，能够有利于治疗脚气，因为脚气主要是一种具有传染性和复发的真菌感染，感染后脚会长出一些水泡，而且还具有感染皮肤的作用使皮肤脱皮，可能还会作用于指甲而导致生成灰指甲，通过泡脚，水中艾叶、生姜、花椒的有效成分就会溶解，能够发挥明显的抑制和杀灭真菌的作用，可以帮助治疗脚臭的人群。

甲鱼怎么做好吃又营养 甲鱼怎么做好吃

原料：甲鱼1000克，羊肉500克，草果5克，生姜、胡椒粉、盐、味精各适量。

做法：先将甲鱼放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去硬壳，掏去内脏，洗净，切成1厘米见方的块。然后将甲鱼肉、羊肉、草果、姜放入锅内，加清水适量，武火烧沸后，转用文火炖至肉烂，再加盐、胡椒粉、味精，搅匀即成。佐餐食用，吃肉饮汤。

功效：适用于肾阴亏虚所致的头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软和脾胃阳虚所致的脘腹冷痛、饮食减少、食后腹胀不舒等。

原料：山药片40克，桂圆肉20克，甲鱼500克。

做法：将甲鱼宰杀，去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟，吃肉喝汤。

功效：具有滋阴潜阳、散结消肿的功效。

原料：甲鱼1只，川贝母5克，鸡汤1000克，料酒、盐、花椒、生姜、葱各适量。

做法：将甲鱼切块放入蒸钵中，加入鸡汤、川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上蒸笼蒸1个小时即成。

功效：适用于慢性支气管炎、肺结核患者，秋季咳嗽气喘、低热、盗汗，是各种慢性疾病及秋天出现干燥症状的滋补品。

五款食谱帮你吃走咳嗽

我们对咳嗽并不陌生，但是不知道大家知不知道咳嗽也是分种类的。例如多痰咳嗽、肺热咳嗽、热咳嗽等等。对于不同的应该咳嗽我们有不同的应对措施。小编分享分清咳嗽类型对症下药，教你应对各种咳嗽吃回健康!

1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克

做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。

适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。

适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤

材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克

做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。

5.巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸

材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。

适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

温馨提示：秋天的到来很多人都会感冒咳嗽，那吃什么可以缓解咳嗽预防感冒呢?上述食谱可以帮助身体改善感冒和咳嗽，让你健健康康过秋天。

什么方法止咳好 蒸贝母甲鱼滋阴补肺

材料：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。

做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母，盐，料酒，花椒，葱，姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。

功效：滋阴清热、润肺止咳、退热除蒸。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

醋姜水泡脚改善睡眠障碍

在锅中加入100-150克醋，再按照1:50的比例倒入多半盆温热水，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。泡脚前先用水的热气熏脚，到水温合适时开始泡脚，15到20分钟即可。

中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

冬季咳嗽吃什么 贝母甲鱼

材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。

做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。

功效：适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。