孕期饮食有何营养要点

孕期饮食有何营养要点

1. 摄入充足的热能

从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。

2. 摄入足量的优质蛋白质

蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

3. 入适量的脂肪，以植物性油脂为主

在孕期脂肪除了供给孕妈妈能量外。还参加构成人体安排，尤其是供给胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。可是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妈妈肥壮，动物脂肪含有较多的饱满脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

小孩睡觉出汗和饮食有关吗

孩子睡觉和活动时都好出汗，但孩子的生长发育一切正常，这类爸妈多数都带孩子看过病或问过医生，排除各种病症，虽说无需治疗，但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗和饮食有关吗?据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起孩子多汗外，多汗的孩子多与饮食有直接的关系。

现在的孩子不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃，同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养，所以总认为应该多给孩子吃。

民间有句话“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了，内热重，这类孩子会出现以下几种表现：

1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

扁桃体手术后饮食习惯

1、扁桃体切除术后饮食不宜太早,局麻病人术后3小时可以进流质饮食,全麻病人术后6小时后完全清醒后方可进流质。

2、手术24小时后,应鼓励病人克服怕疼的思想障碍,正常做吞咽动作和进食,有利于促使伪膜的生长。

3、进食时速度宜慢,少量慢咽,不宜过猛、过快,以防止疼痛和呛咳。

4、伪膜未形成前饮食应选择清淡、有营养的流质,如米汤、牛奶、稀藕粉,不宜饮用带渣食物,如麦片、稀饭等。带渣饮食常可遗留于伤口,引起疼痛和损伤创面引起出血。流质不宜过热,过热饮食可刺激伤口,引起疼痛或出血。

5、伪膜形成后饮食应选择清淡、有营养的半流质,如稀饭,烂面条,蒸鸡蛋,清淡的鸡汤,鱼汤,瘦肉汤,青菜汤等。

6、伪膜脱落时也是创面易于损伤出血的时候,应特别注意忌煎炸辛辣、过硬及酸性食物,待伪膜完全脱落后方可以正常饮食。

腹痛如何预防

平素饮食有节，进食易消化、富有营养的饮食。

忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。虚寒者宜进热食;热证忌辛辣煎炸、肥甘厚腻之品;食积腹痛者宜暂禁食或少食。

医生应密切注意患者的面色、腹痛的部位、性质、程度、时间、腹诊情况、二便及伴随症状，并观察腹痛与情绪、饮食寒温等因素的关系。

如见患者腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不温、呕吐不止等症状，需警惕出现绝脱证，须立即处理，以免延误病情。

扁桃体切除术后饮食指导

1)扁桃体切除术后饮食不宜太早，局麻病人术后3小时可以进流质饮食，全麻病人术后6小时后完全清醒后方可进流质。

2)手术24小时后，应鼓励病人克服怕疼的思想障碍，正常做吞咽动作和进食，有利于促使伪膜的生长。

3)进食时速度宜慢，少量慢咽，不宜过猛、过快，以防止疼痛和呛咳。

4)伪膜未形成前饮食应选择清淡、有营养的流质，如米汤、牛奶、稀藕粉，不宜饮用带渣食物，如麦片、稀饭等。带渣饮食常可遗留于伤口，引起疼痛和损伤创面引起出血。流质不宜过热，过热饮食可刺激伤口，引起疼痛或出血。

5)伪膜形成后饮食应选择清淡、有营养的半流质，如稀饭，烂面条，蒸鸡蛋，清淡的鸡汤，鱼汤，瘦肉汤，青菜汤等。

6)伪膜脱落时也是创面易于损伤出血的时候，应特别注意忌煎炸辛辣、过硬及酸性食物，待伪膜完全脱落后方可以正常饮食。

急性胃炎患者有什么禁忌

1、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

2、应忌部分药物。如阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

肠胃积滞的预防

平素饮食有节，进食易消化、富有营养的饮食。忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。食积腹痛者宜暂禁食或少食。医生应密切注意患者的面色、腹痛的部位、性质、程度、时间、腹诊情况、二便及伴随症状，并观察腹痛与情绪、饮食寒温等因素的关系。如见患者腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不温、呕吐不止等症状，需警惕出现绝脱证，须立即处理，以免延误病情。

白癜风患者的春季养生之道

1.食物多样 以粗粮为宜

饮食是补充营养的直接方法，不同的食物可以提供不同的营养素，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。所以每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和对康复的需求。吃点粗杂粮，如玉米面、小米等，对身体也是非常有利的。

2.水果和蔬菜 均衡摄入

任何食物都讲究搭配，水果是非常有营养的，尤其是绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为这些深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质;另外多食用像香椿、韭菜这些春季蔬菜，对身体健康也是有好处的。

3.肉类适量 清淡为主

正所谓“吃什么补什么”。动物食材可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，每天应该适量吃些动物性食物;其次，做菜时尽量少放油、少放盐，清淡饮食有益健康。

温馨提示：春季是白癜风的高发季节，白癜风患者在饮食上需要更加注意。平时最好多喝点山药粥、小米粥，对山楂、乌梅等酸性食物一定要敬而远之。