男人小心壮阳保健品陷

养生健康

男人小心壮阳保健品陷

我国从未批准过壮阳保健食品

食品药品监管总局指出，2013年以来，我国生产、销售含有毒、有害成分的声称壮阳功能的保健食品案件大幅上升。销售地点多为出租房、小型商店和成人用品店。不法商贩利用部分消费者羞于就诊、贪图便宜、受害后羞于报案的心理，销售壮阳类产品，谋取非法利益。

据介绍，我国从未批准过声称壮阳功能的保健食品。目前，允许注册申请的特定保健食品功能有增强免疫力、辅助降血脂、缓解视疲劳、减肥等27项，但不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋补肾阳等相关功能。

盘点真正能壮阳的方法

1、按摩阴囊具有强化男性精力之效

为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。专家建议，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。

同时专家还提醒道，按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。专家介绍，腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。专家建议男性，每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

男人服用壮阳保健品对身体有害吗？

补肾壮阳保健品的成分大多标示有增加性欲作用，其实这类保健品对于对增强性欲的作用是极为有限的。即使是被现代医学临床使用证明有效的性药，如育享宾、士的年等，虽能增强性欲、延长性交时间，对治疗男性勃起功能障碍有较好的疗效，但也有较大的副作用，对人的中枢神经有一定程度的损害。为了最大限度减少对人体的损伤，同时又能增强性能力，补肾壮阳的保健品就成为男性改善自己性能力的首选。

市面上的各种各样保健品似乎都可以壮阳补肾，让人眼花缭乱的同时也让人都迷茫。有的患者谨慎小心不敢轻易下手，有的患者则却几乎把所有补肾壮阳的保健品都进行了尝试。其实在补肾壮阳方面，谨慎小心远比随意尝试要好。许多补肾壮阳保健品是有副作用的，长期使用会产生依赖性，对男性的身体有非常大的伤害。尤其是西药部分，已经有真实案例，有男性不遵医嘱擅自服用“VIAGRA”，导致严重的不良反应。有冠心病、高血压和年纪偏大的男性服用“VIAGRA”有可能引起心肌梗塞、血压过低、心脏休克，甚至猝死。

对补肾壮阳没有正确的理解，胡乱的进行补肾壮阳会给男性带来很多问题：

1、性功能正常的男性服用补肾壮阳的保健品，会导致身体负担加重，势必影响正常的工作和生活。

2、壮阳药中所含有的有害成分会对身体的某些器官起到伤害的作用，长期使用还会产生严重的依赖性，导致患者过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活。而心脏有疾病的患者则可能因服用壮阳药物引发心血管的扩张而发生危险。

3、依靠壮阳药延长性生活时间的男性，会出现前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸坠胀不适。有生殖系统疾病的男性会因此加重病情。

4、过敏，有的人对壮阳药的某些成份非常的敏感，服用了以后感觉到性欲异常的强大，还会出现阴茎持续勃起不退，这种情况是非常危险的，如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。

男性的性功能在20-25岁之间达到峰顶，之后就开始走下坡路，因此男性要正确的认识性功能减弱是自然现象。与其信赖、迷信补肾壮阳药物能提升自己的性能力，不如在日常生活中进行合理的膳食搭配和适当的运动，不仅可以补肾壮阳还可以让身体更加强壮。

男人壮阳的自我按摩法

男人随道年龄增长，性功能随着减弱，出现有性欲低下，早泄阳痿，勃起不硬等，那么男人如何壮阳，增强性能力呢?壮阳方法很多，包括有壮阳保健品，饮食疗法，中医按摩法等等，今天向大推荐男人按摩食补壮阳法，就是自我按摩壮阳以及食补壮阳，大家不妨妨试试：

一、自我按摩壮阳法

1、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

2、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

3、摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

补肾有这两个误区

1、只有男人才会肾虚

实际上，只要劳逸结合，注意营养，加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段都有可能出现肾虚。所以并不是只有男性需要补肾，女性的健康也成为问题，如果平时经常生病或者是饮食不当的话，女性也是很容易出现肾虚的症状的，而且可能会更加的严重。如果女性肾虚的话，就会衰老的非常的快，所以女性们平时也要做好补肾的工作，从饮食上入手更加的有效。平时可以多吃一些补肾的食物，多锻炼运动一下也是非常的必要的。

2、乱用补肾壮阳保健品

药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。补肾并不是说每个人都可以用同样的一个方法，因为每个人的体质是不同的，所以要根据自己的身体状况来决定补肾的方法。补肾一味的吃一些保健品也是错误的，因为这些药物虽然效果非常的明显，但是它的毒素也是很大的，这样反而会起到相反的功效。

男人买性保健品该注意些什么

经过药品安全监督执法研讨会，所公布的跟踪抽检结果显示，在我国近年有半数壮阳保健品中都添入了"VIAGRA"成分，那么这一做法将严重危害健康，而且甚至会诱发心脏病。

那么市药品检验所在对药品市场，近三年的跟踪抽检中发现，在120多种壮阳保健品中有60多种非法添加了"VIAGRA"成分，并且还有一些不法药商在减肥保健品中添加安定，同时在壮阳保健品中含有西药枸橼酸西地那非，而且降糖药里还含有盐酸二甲双胍，那么在治疗皮炎的三七粉中检出了激素——醋酸地塞米松。因此这些都是违法行为，所以极大地危害了消费者的健康。

对于"枸橼酸西地那非",其商品名为"万艾可",然而俗称"VIAGRA";而"他达拉非"的商品名为"希爱力",因此都是国家明令禁止在中成药和保健品中添加的"壮阳"的成分。

那么这些被添加的西药多数属于处方药物，所以应该有明确的适应症和禁忌症要求。但是如果消费者没有参考这些要求，一旦擅自服用这些含有西药成分的中药和保健品，就很容易造成误服，同时还会引发严重的不良反应。而且长期服用含降糖类西药成分的保健品，同时将导致患者体内胰岛素代谢紊乱，甚至出现肾衰等基本。

而且"ed"患者一定要到正规的医疗机构就诊，同时并在医生的指导下服用药物。"而市食品药品监督管理局的药检专家说。因为目前，"艾力达"、"万艾可"、"希爱力"等所有治疗ed的药物均为处方药，所以患者必须凭处方购买。

因此患者服用这类药物也要谨遵医嘱，而且每日最多服1次，因此不能每天连续服;如有心脏病、低血压、高血压和中过风的人不要服用此药品。

男性小心陷入壮阳误区

男性常见五大饮食壮阳误区

误区一、辣椒能够提高性能力

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

误区二、牡蛎是催情剂

心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊?大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

误区三、香料有助于提高性生活乐趣

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而据专家测量显示，使用香料后，阴茎充血程度并无太大变化。

误区四、巧克力具有催情作用

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

误区五、松露是具有壮阳作用

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

关于以上这些食物，很多人都误以为具有催情效果，其实这是一种饮食误区。要提高性能力，还是要加强锻炼，合理饮食双管齐下，保持良好的身体体魄最重要。

男性应该如何用饮食壮阳呢

秋季应多吃黏滑食物。凡此类有胶性的黏滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。

此外，按照中医“以形补形”的原理，男士可适当补充动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官)，以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品。

应多吃含锌食品。含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量，并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。在男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。多吃富含锌的食品(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品)，还有助于预防前列腺问题。

多吃含西红柿红素食品。研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一，它主要能让前列腺更健康。诸多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃西红柿的男性等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100至200克西红柿，能满足身体对西红柿红素的需要。西红柿红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟西红柿才能起到作用。

温馨提示：加强身体的锻炼并配合饮食，才是男性壮阳之道，小心不要陷入误区了哦，平时吃完饭多出去走一走，跑一跑对身体有非常好。

绝经30年后再来例假

每个人都希望在这个世界上多活一点，因此老年之后对于身体的保健也更加的明显。然而生活中有不少的保健品案例残害了老年人。随着老年保健意识的增强，市面上各种推销保健品的手段也在不断的更新，老人购买的到的假保健品的案例也在不断的上涨。因此学会远离保健品陷阱才是真的保健自己。那么下面就一起去看看常见的保健品骗局有哪些。

绝经30年后再来例假

你听过吃保健品居然还能吃来大姨妈吗？家住的扬州的82岁老奶奶就经历过。据了解，82岁的老奶曾经参加过一个保健品讲座，在讲座会上被推销了一种为名“鹿血的保健品”。老太太花了一万多块钱买了一年的量回去服用。然而在服用了三个月之后就出事了。原本已经绝经30年的老太太来例假了。更神奇的是老太太停止服用这种保健品之后例假就没有，但只要再次服用例假就有来了。事后老太要求退货但还是没有消息。