男人谨防补肾3误区
男人谨防补肾3误区
误区一、腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”
在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要“补肾”。
有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传,随意买药,盲目补肾,出现了不良反应后才来就诊。
误区二、补肾保健品暗示能“壮阳”
生活中时常能看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品,还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中甚至还直接点明“肾好,你好我也好,才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言,以宣传功效。也因此,不少人以为,脏就是影响男性性功能的主要器官,肾虚就会性功能不好。吃了补肾药,就能补肾壮阳。
误区三:肾虚、保肾只是男人的事
不少人认为补肾、保肾就是男人的事,女人们往往放松警惕。其实不然,事实上,女性才是肾病高发的人群,肾病与女性关系更大。
男人的三个补肾误区
满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗?专家表示,本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被吸收,还给脏器平添了排毒的负担。下面小编给各位总结了三个男人补肾的误区,一起去看看;
误区1:不分阴阳乱吃补药
专家说,中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。
误区2:乱吃六味地黄丸
刘先生性功能不太好,他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好,于是也照方抓药,结果吃了之后病情越来越重。专家表示,并不是每个人都适合吃这个药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,这里一定要注意,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。专家建议,如果你实在搞不懂,最好还是到正规医院找个中医师,请他把脉,看看是否适合服用六味地黄丸。
误区3:“补肾”就是壮阳
中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”,以为一吃就灵。汤水福解释,“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
温馨提示:乱吃药会导致肝脏受损,尤其是中年男子居多,因为胡乱的吃补药,导致他们肝脏不堪重负,一些人甚至出现严重的器官衰竭。补药千万不能乱吃。同时补药并不是非吃不可,饮食睡眠有规律、坚持锻炼同样能强身健体。
男人补肾误区
1、补肾就是壮阳
补肾不一定就是壮阳。根据中医专家的治疗经验,肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。
2、补肾壮阳追求快速起效
“吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。其实,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。
专家认为,中医治疗性功能障碍时,强调整体观和阴阳平衡,必须通过固护肾气、调理整体来达到壮阳目的。常用的中药材主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中药材虽然都有补肾壮阳的效果,但效果都是慢慢显现出来的,而且治疗周期较长。因此,真正纯中药的壮阳补肾产品根本没办法“30分钟起效”。
3、盲目依赖纯中药
“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出,中药中加西药成分,可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士,在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”,会严重影响血液流动,导致心脏病发作或中风的严重后果。因此,壮阳补肾首选纯中药更安全更持久。
男人补肾误区
很多男人对补肾都是讳莫如深,忌讳颇多,觉得补肾就会让人觉得自己性能力不行,因此也有很多人认为肾虚就是性功能不好。吃了补肾药就能壮阳。其实,这是有3个误区的:
1、补肾就是壮阳
补肾不一定就是壮阳。根据中医专家的治疗经验,肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。
2、补肾壮阳追求快速起效
“吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。其实,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。
专家认为,中医治疗性功能障碍时,强调整体观和阴阳平衡,必须通过固护肾气、调理整体来达到壮阳目的。常用的中药材主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中药材虽然都有补肾壮阳的效果,但效果都是慢慢显现出来的,而且治疗周期较长。因此,真正纯中药的壮阳补肾产品根本没办法“30分钟起效”。
3、盲目依赖纯中药
“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出,中药中加西药成分,可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士,在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”,会严重影响血液流动,导致心脏病发作或中风的严重后果。因此,壮阳补肾首选纯中药更安全更持久。
六个补肾误区
补肾误区
补肾误区
误区之一:偏执型补肾。
提到补肾,人们很容易就会和壮阳联系在一起,想到现在市场上琳琅满目的如鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯或局部改善性功能的化学类性药,从片面上感觉补肾就是壮阳。
误区之二:粗放型补肾:
例如用枸杞原料泡茶和浸酒已经炖汤等,枸杞能浸出的成分只是其有效成分的极少一部分,而人体能够吸收的就更加少了,几乎就等于没有什么效果可言。
现代的养生保健学认为,肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是慢慢积累的一个过程,俗话说冰冻三尽非一日之寒,要在一夜之间或者是几天之内解决肾亏问题是根本不可能的。因此,补肾千万不能只求眼前急功近利。
误区之三:补肾就是壮阳:
现代大部分人都认为补肾和壮阳是一回事,其实补肾和壮先阳还是有很大区别的。误区之四:急躁型补肾。
追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之五:掠夺型补肾:将体内精血在短期内一下子支取出来,这样就造成了健康的透支。
误区之六:激素型补肾:现在很多人都大量服用含激素类的补品,虽然得一时之乐,但人体会承受非常巨大的副的作用,不仅原来的肾亏的问题没有得到解决,而且还会造成新的生理乃至心理严重负担。
补肾不能盲目
补肾最怕的是什么?就是不懂怎么补,而盲目的去补肾。实际上很多人对于补肾存在着误解,根本就不知道要如何去补肾,怎么才适合自己,小编下面就给大家讲讲补肾的几个误区。
补肾误区
补肾误区
误区之一:偏执型补肾。
提到补肾,人们很容易就会和壮阳联系在一起,想到现在市场上琳琅满目的如鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯或局部改善性功能的化学类性药,从片面上感觉补肾就是壮阳。
误区之二:粗放型补肾:
例如用枸杞原料泡茶和浸酒已经炖汤等,枸杞能浸出的成分只是其有效成分的极少一部分,而人体能够吸收的就更加少了,几乎就等于没有什么效果可言。
现代的养生保健学认为,肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是慢慢积累的一个过程,俗话说冰冻三尽非一日之寒,要在一夜之间或者是几天之内解决肾亏问题是根本不可能的。因此,补肾千万不能只求眼前急功近利。
误区之三:补肾就是壮阳:
现代大部分人都认为补肾和壮阳是一回事,其实补肾和壮先阳还是有很大区别的。误区之四:急躁型补肾。
追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之五:掠夺型补肾:将体内精血在短期内一下子支取出来,这样就造成了健康的透支。
误区之六:激素型补肾:现在很多人都大量服用含激素类的补品,虽然得一时之乐,但人体会承受非常巨大的副的作用,不仅原来的肾亏的问题没有得到解决,而且还会造成新的生理乃至心理严重负担。
温馨提示:根据中医得知,因为每个人的体质都不相同,所以一定要根据自身情况去补肾。小编提醒各位,千万不要盲目的追风而补肾,根据专业医生的指导下进行才是正确的。
远离补肾误区
补肾应当慎重
补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药,如果用反了,比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药,就会出现症状加重,如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。其实,补肾学问远不止这些。
目前说起补肾好像只是男人的事情,而事实并非如此。肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化。中医理论认为:肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围远较西医观点要广。
现代人由于生活水平的提高,出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,是不可以通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状是一种未老先衰,属病理性肾虚。所谓人未老脚先衰,也是肾虚的表现。
现代人为防止未老先衰首先应当加强身体锻炼,其次才是药物滋补。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行,而不是随便拿来“补肾”药物滥用。
男人补肾3大误区
误区1:乱吃六味地黄丸
并不是每个人都适合吃这个药。但肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,这里一定要注意,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。
误区2:不分阴阳乱吃补药
中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。
中医历来强调人体的阴阳平衡,如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”,都会破坏人体平衡,加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了,因为这个药是补阳的,适合肾阳虚的人。因此,以中药“补肾”时,一定要先辨证。
误区3:“补肾”就是提高自己
中年男人都误认为补肾药是帮助自己过幸福生活的药,以为一吃就灵。汤水福解释,“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
于是,很多中年人找到医生求助自己的某些功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾,问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实,再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会乱给他开补肾药的。
想要对身体健康进行保健补肾是十分重要的,但是不要乱吃药,要分清药物功效,这样对身体健康,男人补肾才有效。
谢顶男人谨防前列腺癌
谢顶男人谨防前列腺癌。前列腺癌是常见的恶性肿瘤,男性患有前列腺癌如果不及时进行治疗有可能会危及生命,因此应该积极采取措施预防前列腺癌,专家提醒,谢顶男人谨防前列腺癌。
谢顶男人谨防前列腺癌
谢顶男人谨防前列腺癌。调查研究发现,从20岁时开始谢顶的男性,日后患前列腺癌的危险会增加一倍。因此,20岁时开始谢顶的男人就要注意预防前列腺癌。 长期以来,人们一直认为谢顶与睾丸激素过高有很大的关系。睾丸激素过高也是引起前列腺癌的因素之一。法国和加拿大研究人员发现,20岁时出现“寡妇尖”(又称“美人尖”,即谢顶)的男性,应该警惕日后患前列腺癌。
专家表示,20岁谢顶与前列腺癌关联极大。其主要原因有二:
1、过早谢顶与前列腺癌倾向存在共同的遗传因素。
2、睾丸激素水平过高会导致谢顶和前列腺癌的危险增加。这两种因素的叠加更会加速谢顶,加大前列腺癌风险。
综上可知,谢顶男性发生前列腺癌的几率是比较大的,所以20岁谢顶男人应谨防前列腺癌发生。
女性补肾误区
很多观念中,认为只有男人才需要补肾,那就错了。女人比男人更容易肾虚呢!女人肾虚的常见表现为皮肤瘙痒、口干舌燥、便秘、经少等,严重者还会出现遗尿、浮肿、不孕等表现,女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况,不但会影响日常工作,就连夫妻之间的性爱质量也难以保证,因此女性肾虚着调理身体势在必行。[2]
黑色食品就都是补肾食品吗?
经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
黑色食品其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒。
夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。
烧烤摊的烤腰子可以补肾吗?
吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱,再加上吃啥补啥传统观念的影响,很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。
内脏重金属含量高,台湾有专家指出:猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中,动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。不仅仅是重金属,动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍,动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染,如果不做熟炒透,会增加人们感染传染疾病的机会。
专家还介绍,肾病病人不宜多吃动物肾脏,因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高,过量进食会加重肾脏负担,是肾功能进一步恶化。
什么食物搭配最补肾?
羊肉+海参最补肾
海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。