老人安享晚年要知道5句话
老人安享晚年要知道5句话
第一句话是：优秀是一种习惯。
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。
人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。
我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。
所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
第二句话是：生命是一种过程。
事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。
人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗?所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。
第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。
在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。
第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗?于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。
当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得
到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。
做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以进一步努力。美国有一部电视片，讲的是一位富翁给后代留下了用不尽的遗产，结果他的后代全都变成了自杀的、进监狱的，或者精神病患者。为什么会这样呢?因为这位富翁给自己后代留下的钱太多了，以致他们不需要劳动就可以继承一大笔财产。继承一大笔财富，就几乎什么都能买到。所以，当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。
如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值得高兴的事情啊!
为酵素说句公道话
1.对于“水果酵素，有那么神奇吗”一文中狭隘的将水果酵素和专业工艺流程酵素相提并论，我想说水果酵素非严格工艺生产的酵素，不等同于工艺化生产的酵素，酵素作为一种发酵产物，自制水果酵素因为开放的发酵环境受有害微生物的污染，舌尖上的中国也特别推出了酵素的制作，但是因为在家自制水果酵素的卫生因素和代谢产物得不到控制，同时代谢废物的积累危害人体的健康，存在严重的健康隐患，建议通过正规渠道正规公司购买，对于拿自制水果酵素和专业工艺流程生产的酵素相提并论，我想说这种说话真是本末倒置，酵素在专业化生产中，接种多种益生菌，而不是一些鼓吹的让发酵物自带的菌群。为了防止杂菌生长和产生酒精，可加入酿造米醋及比较高浓度的异麦芽糖、蔗糖或红糖等;发酵周期比较长，一般为几个月至2年等。发酵过程中酶活、微生物含量、活性物含量等的变化过程都有严格的检测，监测。
2.关于“水果酵素，有那么神奇吗”一文中提到亚硝酸盐的危害，我想说是你危言耸听，我们不应该谈“盐“色变，发酵过程中微生物生长很快，微生物将底物中的硝酸盐氧化成亚硝酸盐，同时，发酵底物中的酚类物质和维生素C等也会将亚硝酸盐还原，初期生成的亚硝酸盐大于被还原的亚硝酸盐，因此，随着发酵时间的进行，亚硝酸盐的含量会逐步上升。
随着微生物代谢活动的持续，氧气被消耗殆尽，发酵过程中的环境不利于代谢亚硝酸盐的微生物生长，亚硝酸盐的含量由于被氧化而减少。因此，亚硝酸盐的含量会逐渐下降并趋于一个相对稳定的对身体无害的含量。同时在工艺发酵中，亚硝酸盐的量严格检测控制的。像此文章中强调的超量，危害健康纯属无稽之谈。
3.有关“水果酵素，有那么神奇吗”一文中强调发酵产生有恶臭味的丁酸，我想说是你居心叵测，在开放的发酵中由于杂菌的污染，残生一定量的腐败变质，丁酸含量过量，产生臭味，而适量的丁酸本身却是人体必须的，大量动物实验和人体临床研究表明, 丁酸在修复肠黏膜和治疗肠炎时发挥重要作用. 在防治肠道疾病、特别是防治结肠直肠癌和调节基因表达等方面发挥十分重要的作用。在体外实验或人体研究中, 丁酸都能抑制多种癌细胞的增殖, 因此被认为是一种抗癌剂。
4.再说纤维素，酵素中纤维素的含量丰富，纤维素就是我们常说的膳食纤维，因人体无分解纤维素的酶，所以不能被人体吸收，但是人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功效，对人身体健康的影响至关重要。而不是文章“水果酵素，有那么神奇吗”中说的：对健康起到一定好处的纤维素类物质也无法被人体摄入。
5，对于维生素这块，水果中维生素含量在微生物的代谢分解下，游离在发酵液中，容易吸收，含量丰富，文章“水果酵素”，有那么神奇吗“中这样说对于维生素等物质来说，由于微生物的活动和利用，也被分解和破坏，例如维生素C在发酵一周后，含量可下降到初始值的1/10”，深层后发酵液中的维生素含量极其丰富，同时微生物次级代谢产物也有维生素的释放，补充，所以鼓吹的剩余初始值的1/10无伤大雅。对于维生素：人体不可或缺，维生素可以增强人体免疫力，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。
6.对于多数人说酶本身也是一种蛋白质。而当我们把蛋白质吃到自己的胃里时，会被胃部分泌蛋白酶消化分解。但分解的蛋白质产生氨基酸，是我们身体内酶合成所必须的，是酶合成的原料。这个角度讲酵素换了一种途径进入我们的身体，发挥着强大的催化功能。
如失眠的诱因是多方面的，如精神压力，环境，消化系统疾等，比如人体肠胃不适的时候，消化系统分泌的胃液刺激肠道神经反射，反射中枢在大脑。大脑接受反射调节，会持续兴奋，引起失眠，还有就是晚上时候人体色氨酸量不足，色胺酸合成控制我们睡眠的5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用。而我们的酵素被人体吸收后，可以补充色氨酸，调节胃肠道，这两方面在酵素促进睡眠，调节失眠方面却是功不可没。
其实，当酵素悄无声息的进入到我们的生活，以低姿态的步调带来的却是高品质效果的时候。那些关于诋毁酵素的流言蜚语便已经不攻自破，胃肠病人，长期失眠便秘者，肥胖群体，痤疮痘痘，免疫力低下等人群在酵素的调理下，改善效果明显，得到了广泛社会人士的认可。酵素是社会环境大背景下的产物，是在绝大多数人，包括国内国外专业科研人士认可的背景下发展起来的，造就了酵素产品的认可度!用于酵素发酵的微生物早已是很多科研机构，科研人员竞向研究的对象，这一研究过程推动了酵素的发展，成就了一批诺贝尔奖，从达官显贵到社会低层，酵素已是家喻户晓。但是总有一小撮所谓专家学者争锋相对，批判酵素，将自己推向舆论的风头浪尖，炒作自己?还是确实如此?没有科研的确实证据，就不该妄下结论。
酵素，这一专业化工艺的结晶，在国内国外彼此起伏的讨论中发展起来，并成功推广到市场的健康明星产品，一定会光彩熠熠的闪烁在人们的生活中。
日本：努力走出养老困境
我国的传统观念认为，养老就是让老人安享晚年。但在日本，老人绝不会养尊处优。
日本养老有多种形式，老人可根据自己的身体状况进行选择。因为，无论是养老院、社区养老中心，还是到老人家中服务的看护人员(日本人统称为“介护士”)，都参加过1~2年培训，并通过专业医护人员考试。她们会根据老人的健康状况，为老人合理安排饮食起居，不会把老人当成“老小孩”一样去溺爱。
在养老院，老人们除了要遵守规定的作息时间，还会被要求做一些力所能及的事，比如收拾房间、适当锻炼或学习使用电脑等。而在家中看护老人的介护士，会安排老人与自己一起做家务。比如，有的老人会被要求帮忙做饭，有的介护士还会带着老人去超市买东西。有时，介护士会邀请老人的亲戚朋友来做客，要求老人和自己一起招呼客人。一些因各种疾病导致手脚功能减弱的老人，介护士会鼓励其努力把掉落的餐具捡起来。出现记忆力衰退的老人，介护士就让其在看电视时自己找遥控器，并要求其记住上次遥控器摆放的位置和自己喜欢的节目播出的时间等。而腿脚不灵活的老人，介护士则会鼓励老人，自己一个人外出散步，给自家的小菜园施肥除虫等。
介护士的这种做法，广受欢迎。因为，很多日本老人因衰老变得懒惰，不爱运动，诱发各种疾病。在介护士的培训中，就有“让老人做力所能及的工作”、“积极带他们融入社会”等内容。老人既有机会锻炼身体，又能通过介护士的鼓励与赞扬，重拾自信，保持身心健康。
老人的心愿怎样了解
所谓“萝卜白菜、各有所爱”，哪怕是亲密的一家人，对生活的要求也往往有很多差异。面对含蓄的老人，怎样既尊重、又自然地了解他们的心愿呢?
有多年看护经验的老年护理专家乔安娜·利利安·布朗在《安享晚年》一书中指出，当一个人日渐年迈的时候，对生活的需求和爱好、禁忌和其他愿望，都可能会不断变化。家人要不断交流，了解老人内心的生活愿望。
首先，日常生活兴趣方面。可以在聊天时，很随意地问老人几个问题。包括，“什么事您做起来觉得最有意思，是看电视、还是打球”、“您想学点什么新玩意吗?比如上网、摄影”、“您最不喜欢做哪些事，或者不愿看到年轻人做哪些事”……简单的几个问题，就可以了解老人是喜欢安静还是热闹，是恋旧还是喜欢新鲜事。
其次，生活环境方面。可以问问老人“您喜欢住大房子还是小房间”、“房子里想装些什么电器”、“您想在屋里放点什么，装饰品还是花草”……这样，就能为老人安排一个符合他们心意的居所了。
最后，人际交往方面。可以问一下老人，“您愿意跟孩子们一起住吗”、“您每天都会跟老伙伴一起锻炼吗”、“旁边人多了您会觉得吵吗”。通过这样的提问，我们便能了解老人是想多交些朋友，还是喜欢独处。
老人教育孩子六句话不能忍
1、地板真坏，摔疼了宝宝，打它!
——推卸责任
宝宝摔了碰了，我们除了忙不迭的把宝宝扶起来，还有一个最具中国特色的举动：打地、打桌子板凳，“惩罚”这些“伤害”宝宝的物体。导致宝宝摔倒的原因有很多，但一味责怪无辜的物体(地、桌子等)只会给宝宝传递一个非常错误的信息，这些举动外化了宝宝该自己承担的责任，让他误认为错误都是“别人”的，让宝宝学会推卸责任。
正确做法：宝宝自己要小心。
在看到宝宝摔倒以后，用话语鼓励宝宝自己站起来，这样有助于培养宝宝刚毅的性格，帮助宝宝建立起克服困难的信心。
2、宝宝乖，坐着别动
——不利于培养宝宝的独立性
老人们对宝宝总是有种含在嘴里怕化了的感觉，怕宝宝出去磕着碰着，因此喜欢哄着宝宝说，乖乖自己一个人坐着，自己玩。这样不仅束缚宝宝活泼的个性，也不利于宝宝的独立性、创造性的培养，过分保护反而扼制了宝宝的独立能力和自信心的发展，增强了宝宝的依赖性，容易使宝宝变的更加娇气。
正确做法：给宝宝提供与其他小伙伴们玩耍的自由天地。
培养宝宝良好的个性，必须给予他充分的生活自由，爸妈应该让宝宝养成凡事都要主动试着做的意志。因此，在日常生活中，爸妈一定要从实际出发，让宝宝自己作出各种决定，允许他用更多的时间去玩游戏或学习新东西，这对宝宝独立性与创造性的培养是非常重要的。
3、不哭了，奶奶给糖吃
——易养成自我、任性等不良个性
当宝宝哭了时，老人都爱用糖来哄宝宝。长此以往，如果宝宝一耍脾气，老人就妥协，满足他的无理需求，那么，这样下去会让宝宝更加任性，越发地不可收场。要知道，过分的溺爱和迁就容易使宝宝产生自我中心意识，形成自我、任性等不良个性。
正确做法：一定要坚持原则。
平时，宝宝淘气的时候，爸妈一定要坚持原则，因为拥有正确的教育观念非常重要。要做到疼爱，但不溺爱。当宝宝出现任性行为时，爸妈一定要严格限制，不能轻易地妥协、退让;并且，还要让宝宝掌握自己行为的限度，要在他的心里形成“不是什么事都可以”的概念，对一些不合理需求加以限制。因此，爸妈在平时要让宝宝知道哪些是可以的，哪些是不可以的，从而培养一定的规则意识和规范行为。
4、别弄坏了，奶奶帮你拿
——易让宝宝变得胆小、羞怯
“宝宝，别动，奶奶替你拿。”这种情况在隔代教育中并不少见，老人对宝宝疼爱有加，过分关注，以至于事事代劳，处处迁就宝宝，限制宝宝学习技能的机会，导致宝宝出现任性、依赖性强和生活自理能力低下等问题。
正确做法：让宝宝自己来。
宝宝经常因为好奇出现“破坏”、“捣乱”等看似有冒险性、但却又有创新性的探究行为，老人若总急着阻止和评判，等于泯灭了宝宝的好奇心、冒险性和创新精神。容易让宝宝变得胆小、羞怯。
5、脏，不要在地上玩
——束缚宝宝活泼的个性
有的老人对宝宝的整洁、卫生、安全等顾虑较多，因而总是限制宝宝不准这样，不准那样，这样会束缚宝宝的个性发展。
上了年纪的老年人大都喜欢安静而不喜欢运动与外出，而宝宝的语言能力和交际能力依赖于不断地与外界接触，激发其兴趣，老人在给予宝宝新鲜刺激，培养宝宝认识事物、探究事物上的能力有限，还可能导致宝宝视野狭小，缺乏应有的活力，不利于培养宝宝开阔的胸怀和活泼、宽容的性格。
正确做法：在安全范围内尽情的玩
应鼓励宝宝去玩沙、玩泥巴，踩雨后的积水，爬石子堆、黄沙堆等，其实只需穿上合适的衣服，注意安全即可让他尽情地玩。这样无拘无束的自由玩耍，会使宝宝的性格开朗起来。
父母可以细心观察，多鼓励宝宝和性格开朗、身体健康、年龄比他略小一点的小伙伴一起玩耍，这样既可以培养宝宝的自信心而且还可以相互帮助。
6、他总是推你，别跟他玩儿了
——不利于宝宝学习人际交往规则
担心自己的宝宝小，被大宝宝欺负，这是人之常情，但是宝宝们的交往都是单纯的，他们表达情绪很直接，多数没有恶意。不同年龄阶段的宝宝，都有他们世界的游戏规则，成人不要用自己的规则去“掺和”宝宝的世界。宝宝要在他们的游戏中学会合作、忍耐和协调，没有这些东西，怎么学得会规则?
老人直接插手宝宝们的人际关系，会破干扰、破坏宝宝的正常交往。
正确做法：当宝宝被其他小朋友欺负，应该找解决方法，告诉宝宝自我保护。
首先要保护宝宝安全，其次要教会宝宝“制止暴力”。至于如何制止暴力，应该让宝宝自己去想。不要忽视宝宝的智慧，他们很聪明。如果宝宝自己打了回去，那么他会懂得凭借自己的能力可以制止别人的暴力。这时，爸妈应该引导宝宝 “回击时要注意分寸，不要攻击、伤害”;如果宝宝是告诉了爸妈或长辈，则会懂得可以借助外界力量解决问题。
隔代教育作为一种客观存在的家庭教育方式，对宝宝的个性发展有着极大的影响。父母一定要明确：自己才是教育宝宝的真正主角。所以，既不要为图省事，宝宝一生下来就甩给老人;也不要怕老人惯坏了宝宝，拒绝老人带宝宝，割断祖孙之间的亲情。
不论是与老人同住，还是暂时把宝宝寄养在老人家中，我们都要注意和老人协调关系，一切以为了宝宝的健康成长为出发点，积极解决矛盾纠纷，争取隔代教育取得双赢。
父母教育孩子要常说这5句话
1.“这件事还可以怎么做”培养价值感。比如陪孩子做手工课，遇到困难，不知道该怎么做。此时，父母在指导孩子做好一件手工之后，就可以问问他：“除了教你的这种方法，还可以怎么做呢?”这句话能启发孩子的想象力，让他慢慢养成自己解决问题的能力和习惯。久而久之，孩子自己解决的问题多了，自我价值感就慢慢养成了，这是孩子心理健康的基石。
2.“什么事都可以跟我说”给予心理支持。从幼儿园到学校，孩子都可能遇到被老师无端指责、被其他孩子欺负等负面事件。有些父母由于工作繁忙、心智不成熟等原因，不愿意听完孩子的话，就指责孩子“肯定是没听老师的话才被骂”，或者怂恿“你不会打回去吗”。聪明的家长会适度地包容孩子，告诉他“什么事都可以跟我说”，让孩子知道凡事能跟父母商量，自己不是孤立无援的，能避免孩子走错路、弯路。
3.“好”给予无条件的接纳。当孩子向爸妈提要求时，不少人会下意识地拒绝，或者提条件。比如孩子想出去玩，妈妈却说：“不行，你作业写完了吗，就想着出去玩?”这样下去，孩子要么今后不愿意再提要求，跟父母关系日渐疏远，要么变得叛逆，难以管教。不妨在回答前加个“好”字，比如，“好，你先把作业写完，就可以出去玩”。这样的回答让孩子感受到被接纳，比否定式的回答效果要好。
4.“对不起”教会责任感。不少父母明明犯了错，却没有意识到或者不好意思向孩子认错。但父母是孩子的第一任老师，而且在很大程度上是德育老师。不敢承认错误，会导致孩子喜欢推卸责任，长大了也没有责任感。所以，父母犯错了，要及时向孩子说声“对不起”，要知道，向孩子道歉、坦承自己的错误，以身作则，对孩子的道德培养来说很重要。
5.“我爱你”增加安全感。中国父母很少对孩子说“我爱你”。受中国儒家文化的影响，国人普遍感情内敛，像“爱”这样的字眼羞于出口，亲子间也缺乏拥抱、亲吻等必要的身体接触。
但感情要说出口，别人才能明了。尤其在责备孩子之后，除了就事论事，让孩子知道自己做了一件不好的事，还要同时告诉他“爸爸妈妈爱你”。让孩子明白，犯错误并不意味着自己是个不好的人，批评的目的是为帮助他，不是为了惩罚而惩罚。让孩子知道，无论发生任何事情，父母都是爱他的，有助于建立安全感。
明星家庭如何进行儿童性教育
濮存昕：在25岁女儿的包里放避孕套
濮存昕有一个正在美国读书的25岁女儿，在女儿交了男朋友后，他就将一盒安全套放在女儿的包内。濮存昕认为作为一位父亲有责任让女儿了解这些性知识。“预防艾滋病的知识其实是简单易懂的，只需要5分钟去了解，就能保护你的一生”，濮存昕鼓励那些曾有过不安全性经历的年轻人要主动去检测中心进行检验，“所有的检验结果都将是保密的。”
张学友：在女儿面前小便
张学友在吴君如节目上大谈女儿的“性教育”问题，他跟罗美薇只有女儿没有儿子，没想到有关孩子“性教育”的问题，竟然是由爸爸来负责!张学友还自爆会在女儿面前小便，灌输正确的性知识。张学友说，女儿小时候，他会跟她一块洗澡，然后跟女儿解释男、女性别之分。
韩寒：给未来18岁女儿的一句话
我国第一部私密主题书《私》由青春畅销作家九夜茴主编，当中收录韩寒、春树、苏小懒、桐华、辛夷坞、孙睿、明前雨后等80后先锋作家的经典语录。作家们借《私》的写作平台，将潜藏心底最深处的私密话题和私人故事与读者们分享。该主题书最大的特点是，所有内容均来源于各个写作者的真实生活和内心想法。在首期文章里，韩寒提及送给未来十八岁女儿的一句话--“套好安全带，带好安全套”，则彻底颠覆了世界上所有父亲对女儿的忠告和爱护。
男性出轨最不该说的三句谎话
第一句：我和她只是普通朋友。男人这句话是想告诉老婆，他和那个女人只是逢场作戏，并非她所担心的那种关系，可瞬间掩饰自己的紧张情绪。女人并不反对老公交往异性朋友，只是外面的诱惑太多，能坐怀不乱的男人太少，盯得紧是担心老公失足落水。男人面对老婆突如其来的质问，这句谎话可张口就来，根本不用思索，但确有此地无银三百两之嫌。既便老婆情愿相信不是那种关系，也是为了顾全大局或自我安慰。因此，男人犯了错不要自作聪明，应该立即善后迷途知返，不然哪天被抓了现行，再想获得原谅就难了。
第二句：我和她没有做那种事。男人这句话是想让老婆相信，她所听到或看到的都不是事实，他和那个女人并没有越轨行为，能短暂起到安慰老婆情绪的作用。有道是无风不起浪，男人这句话连鬼都不会相信。女人既然质疑男人跟某个女人的关系，说明她已掌握了某些蛛丝马迹，不当面揭穿是想给老公认识和改正错误的机会。虽然男人这句谎话只是想抵赖，但却辜负了老婆的良苦用心，等于是给脸不要脸，逼着老婆去寻找出轨证据。因此，男人出轨暴露后，最好主动承认错误，知错即改或许比说谎抵赖更能获得谅解。
第三句：我和她绝不会再来往。男人这句话是想表达痛改前非的决心，用以挽回老婆对自己的信任，但却带有欺骗性质。婚外情并非想断就能断得了的特殊情感，遇上难缠的插足者更不容易了断，陷入婚外情无法自拔的大有人在。婚外情还像一剂药，出轨后容易上瘾，既便跟这个女人断了，也不等于以后不再偷腥，女人不会相信男人这样的承诺。因此，男人说这句话是不是缓兵之计，女人会通过监控男人行踪来证实，如果坐实是欺骗，将会招致严重后果。因此，男人若想掐断孽缘，借助老婆维权的配合或许能事半功倍。
夫妻之间最重要的是信任，失去信任的婚姻随时会崩塌。男人寻花问柳本身就错，暴露后用谎言欺骗是错上加错。女人不是不允许男人犯错，只是怕他知错不改或一错再错，如果因为男人说谎破坏了信任基础，离婚姻悲剧也就不远了。男人出轨偷不来真情，也偷不来真爱，知冷知热的还是老婆。尽管外面的世界很精彩，花花草草也很诱人，不属于男人的最好不要去采摘。
给孕妈的3条小建议让孕期更愉快
1.每天花几分钟和宝宝说几句悄悄话，比如“宝宝，你快乐吗”等等，利用外出散步的时间，你也可以告诉他“今天的天气真好”等等。
2.我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈本身也能起到一定的放松作用。每天花一些时间接受音乐的熏陶，想象你正沐浴在阳光中。
3.笑是人生极大的生活享受，你不妨为自己创设能让自己开怀大笑的机会。收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以让老公收集一些笑话，让他讲给你听，让你能开怀大笑。
男人最讨厌女人说的5句话
1、“你有种就……”。“你有种就打我”、“你有种就做给我看”，这些言语都极大地挫伤了男人的自尊心，也是男人最讨厌的“激将法”，觉得如果自己做不到，就是无能的表现。
2.“我早跟你说过”。“我早跟你说过，这样行不通”，“我早跟你说过，你那个朋友不是好人”，男人讨厌女人说这些话时的优越感和蕴含的嘲笑意味。即便女人是好心安慰，也会适得其反。
3.“你就是”或“你每次”。简单三个字，好像没什么特别的意思，却像法官在给犯人定过错，给男人贴上一些不好的“标签”。在相处中，女性不经意间说出的这些话，会极大挫伤男人的自尊心，好像在说“你就是没救了”。
4.“你都不爱我”。女人一直问“你爱我吗”，到最后，男人多半会不太耐烦地说：“爱，爱，爱!”拉长的语气中带着一丝无奈。男人有时并不太会表达爱意，当关系已经确立了，那就无需反复强调。
5.“听过了”。男人老是爱重复那几个笑话，或那几次人生的有趣经验，虽然讲了很多遍，但总希望能得到一些回应。男人就是不善言辞，没什么新鲜的想法，但就算是陈腔滥调，女人也最好学会尊重。
健康吃饭要动脑
我们每天都要吃饭，但是很多人没有掌握正确的吃饭方法，那么一日三餐怎么吃才健康呢?中医指出，健康吃饭要动“脑”。
每天健康生活，要做到七个方面：第一，一定要吃好一日三餐;第二，一定要睡好8个小时觉;第三，每天坚持运动半个小时;第四，每天要笑30分钟，身心健康;第五，很特殊的，每天一定要会大便;第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说三句他(她)喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系;第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
知道了健康吃饭要动“脑”，建议您一日三餐要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。
为酵素说句公道话
前几天看到一篇所谓的专家写的文章“水果酵素，有那么神奇吗”，大肆贬低酵素的价值，和传统泡菜相提并论，我只能说这是吹毛求疵，仔细揣摩文章，漏洞百出，欲盖弥彰，混淆概念。在这里来为酵素说句公道话。
1.对于“水果酵素，有那么神奇吗”一文中狭隘的将水果酵素和专业工艺流程酵素相提并论，我想说水果酵素非严格工艺生产的酵素，不等同于工艺化生产的酵素，酵素作为一种发酵产物，自制水果酵素因为开放的发酵环境受有害微生物的污染，舌尖上的中国也特别推出了酵素的制作，但是因为在家自制水果酵素的卫生因素和代谢产物得不到控制，同时代谢废物的积累危害人体的健康，存在严重的健康隐患，建议通过正规渠道正规公司购买，对于拿自制水果酵素和专业工艺流程生产的酵素相提并论，我想说这种说话真是本末倒置，酵素在专业化生产中，接种多种益生菌，而不是一些鼓吹的让发酵物自带的菌群。为了防止杂菌生长和产生酒精，可加入酿造米醋及比较高浓度的异麦芽糖、蔗糖或红糖等;发酵周期比较长，一般为几个月至2年等。发酵过程中酶活、微生物含量、活性物含量等的变化过程都有严格的检测，监测。
2.关于“水果酵素，有那么神奇吗”一文中提到亚硝酸盐的危害，我想说是你危言耸听，我们不应该谈“盐“色变，发酵过程中微生物生长很快，微生物将底物中的硝酸盐氧化成亚硝酸盐，同时，发酵底物中的酚类物质和维生素C等也会将亚硝酸盐还原，初期生成的亚硝酸盐大于被还原的亚硝酸盐，因此，随着发酵时间的进行，亚硝酸盐的含量会逐步上升。
随着微生物代谢活动的持续，氧气被消耗殆尽，发酵过程中的环境不利于代谢亚硝酸盐的微生物生长，亚硝酸盐的含量由于被氧化而减少。因此，亚硝酸盐的含量会逐渐下降并趋于一个相对稳定的对身体无害的含量。同时在工艺发酵中，亚硝酸盐的量严格检测控制的。像此文章中强调的超量，危害健康纯属无稽之谈。
3.有关“水果酵素，有那么神奇吗”一文中强调发酵产生有恶臭味的丁酸，我想说是你居心叵测，在开放的发酵中由于杂菌的污染，残生一定量的腐败变质，丁酸含量过量，产生臭味，而适量的丁酸本身却是人体必须的，大量动物实验和人体临床研究表明, 丁酸在修复肠黏膜和治疗肠炎时发挥重要作用. 在防治肠道疾病、特别是防治结肠直肠癌和调节基因表达等方面发挥十分重要的作用。在体外实验或人体研究中, 丁酸都能抑制多种癌细胞的增殖, 因此被认为是一种抗癌剂。
4.再说纤维素，酵素中纤维素的含量丰富，纤维素就是我们常说的膳食纤维，因人体无分解纤维素的酶，所以不能被人体吸收，但是人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功效，对人身体健康的影响至关重要。而不是文章“水果酵素，有那么神奇吗”中说的：对健康起到一定好处的纤维素类物质也无法被人体摄入。
5，对于维生素这块，水果中维生素含量在微生物的代谢分解下，游离在发酵液中，容易吸收，含量丰富，文章“水果酵素”，有那么神奇吗“中这样说对于维生素等物质来说，由于微生物的活动和利用，也被分解和破坏，例如维生素C在发酵一周后，含量可下降到初始值的1/10”，深层后发酵液中的维生素含量极其丰富，同时微生物次级代谢产物也有维生素的释放，补充，所以鼓吹的剩余初始值的1/10无伤大雅。对于维生素：人体不可或缺，维生素可以增强人体免疫力，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。
6.对于多数人说酶本身也是一种蛋白质。而当我们把蛋白质吃到自己的胃里时，会被胃部分泌蛋白酶消化分解。但分解的蛋白质产生氨基酸，是我们身体内酶合成所必须的，是酶合成的原料。这个角度讲酵素换了一种途径进入我们的身体，发挥着强大的催化功能。
如失眠的诱因是多方面的，如精神压力，环境，消化系统疾等，比如人体肠胃不适的时候，消化系统分泌的胃液刺激肠道神经反射，反射中枢在大脑。大脑接受反射调节，会持续兴奋，引起失眠，还有就是晚上时候人体色氨酸量不足，色胺酸合成控制我们睡眠的5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用。而我们的酵素被人体吸收后，可以补充色氨酸，调节胃肠道，这两方面在酵素促进睡眠，调节失眠方面却是功不可没。
其实，当酵素悄无声息的进入到我们的生活，以低姿态的步调带来的却是高品质效果的时候。那些关于诋毁酵素的流言蜚语便已经不攻自破，胃肠病人，长期失眠便秘者，肥胖群体，痤疮痘痘，免疫力低下等人群在酵素的调理下，改善效果明显，得到了广泛社会人士的认可。酵素是社会环境大背景下的产物，是在绝大多数人，包括国内国外专业科研人士认可的背景下发展起来的，造就了酵素产品的认可度!用于酵素发酵的微生物早已是很多科研机构，科研人员竞向研究的对象，这一研究过程推动了酵素的发展，成就了一批诺贝尔奖，从达官显贵到社会低层，酵素已是家喻户晓。但是总有一小撮所谓专家学者争锋相对，批判酵素，将自己推向舆论的风头浪尖，炒作自己?还是确实如此?没有科研的确实证据，就不该妄下结论。
酵素，这一专业化工艺的结晶，在国内国外彼此起伏的讨论中发展起来，并成功推广到市场的健康明星产品，一定会光彩熠熠的闪烁在人们的生活中。