孕妇解渴喝什么最好

孕妇解渴喝什么最好

养生饮品之香蕉奶昔

这种饮料既营养又美味。用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。这样的养生饮品岂不很好吗?

养生饮品之新鲜果汁

果汁很好做。任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的养生饮品。

养生饮品之牛奶或酸奶

这个很重要。准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。

养生饮料之矿泉水

你知道吗?矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料!”

养生提醒：好喝别过量

上面的已经够好喝了。如果女性实在想喝一些饮料是进来开胃，也是可以的。但是不要喝过量就行了。平时口渴的水最好还是白开水最为合适。

孕妇多喝水有什么好处吗

孕妇喝水多好吗?

孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，容易引起水肿。

孕妇喝水要注意什么?

一、不要等到口很渴了才喝水

很多孕妈妈都很懒的，有时候坐下去就懒得起来了，就算口渴了也会多赖一会，到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了，磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。

二、不要喝多次烧过的水

有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰，可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急，因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸，还有人会多次烧已经烧开过的水，觉得这样省水省电，其实这种做法是在间接的危害自己的健康。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐，如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少，反而会使其浓度增加，这样会引起中毒，也许对正常人才说一次两次无所谓，对孕妇来说确是不可以的。

三、不要喝没有烧开的水

多次烧开的水含有有毒物质，没有烧开的水也是含有有毒物质的。没有烧开的水中往往含有氯气，现在的自来水又往往使用了漂白粉，因此如果没有烧开，水中的各种杂质都会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。

四、不要喝用保温杯泡着的茶

茶通常来说是要先泡现喝的，不是说什么凉掉不好喝，因此把茶叶泡在保温杯里。一般茶中含有茶多酚，等各种有机物质，如果浸泡久了卫生素被破坏，不仅失去了营养还增加了有毒物质，容易给消化系统造成伤害。

五、不要喝被污染过的水

一般来说是否被污染过很多人大概是能判断的，工业废水肯定是不能喝的大家都知道，当然如果周边有工业区特别是污染性强的工业区，那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察。

所以孕妈妈们喝水要注意了，别照着自己的想法来喝水，有规律有讲究的喝水往往有利于宝宝和自身的健康。

孕妇喝什么水好?

孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处：

1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。

2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。

3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。

4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

总之，白开水是孕妇最佳的饮料。

孕妇在炎热的夏天怎样降温呢

1、夏天孕妇如何降温?怀孕期间如何解暑?

炎炎夏日，即便是普通人待在家里也会热得受不了，何况是怀里多一个宝宝的孕妇呢?有很多孕妈非常想知道，怀孕是否可以开空调、吹电扇来降温呢。

居室防中暑最重要的是要室内通风，千万不要经常窗户紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C～28℃，避免中暑。注意，在使用风扇和空调时，可以将风向对准屋顶，这样能够避免伤风，同时又可以降低室内的温度，千万不要直吹孕妇。

2、孕妇在炎热的夏天如何解渴呢?

(1)夏天孕妇可以喝绿豆汤，绿豆汤特别能解暑，不过喝绿豆汤不宜多喝。

(2)孕妈妈喝茶也是个好选择

茶叶中含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。注意：孕妇不能喝浓茶。

(3)夏天孕妇可以多喝水

专家意见：“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”

对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

坐月子口渴喝什么解渴 喝小米粥

喝小米粥能改善口渴。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对坐月子口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的产妇来说，具有很好的功效。

吃什么清热解暑 现代人压力大舒缓口干舌燥良方

现代人工作繁忙、压力大，容易口干舌燥、口气差。口渴喝水是最好的解渴方式，而将这六大中药材在家熬煮成凉茶，随身携带饮用，更能达到清凉消暑、生津止渴功效。此外可借助以浓缩天然草本植物萃取的枇杷软喉糖，其添加陈皮、乌梅、罗汉果、枇杷叶、甘草、薄荷脑等，确实具有清凉解渴、清热润肺、清热解毒、生津止渴等功效，能够帮助忙碌的上班族，纾解冷气房内喉咙干燥不适的问题，也可以保持口气清新与清爽提神。

坐月子口渴喝什么解渴 喝蔬果汁

新鲜的蔬果大都有一定生津止渴的作用，而且富含维生素及矿物质，有利于产妇身体恢复，所以坐月子口渴，可以喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，但注意不宜喝冰镇蔬果汁，常温即可。

孕妇喝生地汤有影响吗

孕妇可以适当饮用，能降低能降低孕妇阴虚火旺，而出现口干口渴的现象。

怀孕之最好不要喝生熟地汤，最好吃天然食物，不要自行服用中药。生地汤性凉,味甘,入心,肝,肾经,既能凉血,又能滋阴,具清热滋阴,凉血止血,生津止渴的功效

孕妇要远离很多中药，如红花、秦艽等。生熟地汤具有清热解毒功效，皮肤粗糙、热气、长豆豆的人可多饮用。孕期注意休息，注意补充营养。

坐月子口渴喝什么解渴 喝梨蕉饮

原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6克、冰糖少许。

做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。

用法：每日一剂，随时服用。

小提示：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。

立夏之后孕妇如何调理饮食

在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0 .5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑。此时，在饮食方面，孕妇要注意的可就不少了，有忌有宜，轻忽不得。

夏季炎热，很多人喜欢喝冷饮，但准妈妈不宜吃冰淇淋等冷食冷饮，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

口渴时建议喝点茶，但哪种茶最适合呢?怎样喝才算科学呢?喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍对铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响对铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助对铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。即使是年过50且从来不爱吃大豆的妇女，现在吃大豆仍不算太晚，对防止更年期潮热还有一定帮助。一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长期喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

想要解渴喝什么水比较好

喝温开水，也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。而且喝稍微温热的水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。

孕妇解暑宜喝红小豆汤

夏天，对准妈妈们来说会更觉酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇经常煮绿豆汤喝，但又担心喝多会否对胎儿产生不利影响。儿科医师指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。

其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

医师还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆(赤小豆)汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

热水和冷水哪个更解渴

热水和冷水相比，热水更解渴。

通过对皮肤测定表明，热水能降低皮肤温度1°C-2°C，而冷水只能使口腔周围变冷。而且喝热水后会感觉身体更清凉舒适，渴感全消。要想解渴，喝温开水最适宜，最佳水温为18°C-45°C。

老是口渴喝水又不解渴

口渴又不想喝水?当心这是淤血引起的口渴。夏季天气炎热气温高，人体排汗就较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。这是什么原因?或许这是告诉你身体有一定的毛病了。其实，口渴是“果”，瘀血才是“因”。口渴的原因有两个：一是体内缺水，及时补充水分可以缓解口渴;二是体内并不缺水，而是由于瘀血阻滞使得水液无法正常输布到身体需要的地方，津液不能上承至口故而口渴。中医认为，人体水液的输布主要依靠肾气的蒸化和调控、脾气的运化、肺气的宣降、肝气的疏泄和三焦的通利等脏腑生理功能协调配合来完成。“气行则血行，气滞则血瘀”，瘀血体质的人脏腑气机受到阻滞，导致津液不能正常输布，只有针对瘀血这个病根进行治疗，才能有效改善口渴症状。

老是口渴喝水又不解渴

一般来说，随着年龄增大，老年人气血运行变慢，容易出现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋显露、便秘、痔疮，以及疼痛部位固定发作的头部、胸部刺痛或关节痛，且夜间加重，都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出现，尤其在天冷的秋冬或冬春季容易发生或加重。

改善瘀血体质，要在日常生活中把握好“温”、“通”二字

“温”：一是穿衣和居处环境要保暖，避免受凉;二是饮食温和，少吃或不吃冷饮及寒性食物。

“通”：一是情绪要平和调畅;二是每天坚持运动，以周身微微出汗为度;三是按时作息，劳逸结合，一个体位和姿势不宜持续过久，睡好子午觉，不熬夜;四是每天按时排大便，以大便成形，一天1～2次且排便顺畅为正常。

老是口渴喝水又不解渴

五是保持端正坐、站姿势，不塌腰、不跷二郎腿，人体中轴脊柱端正则利于督脉顺畅、维护周身阳气;六是饮食清淡、七八分饱为宜，饮食过于厚味或过多也加重瘀血产生。有瘀血现象的人可以每天开水冲泡三七粉或红花3克，当茶饮。瘀血是逐渐形成的，及早养成良好的生活习惯，才能确保中老年时期不产生血瘀，而不是到年龄大了才去关注血瘀问题。

孕妇解暑喝红小豆汤

一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。

付小青告诉记者，其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

另外，付小青还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。