脾胃虚寒与哪些习惯有关
脾胃虚寒与哪些习惯有关
贪吃冰凉生冷食物
就相当于在体内开了个“大冷库”，长此以往，寒邪就会在体内安营扎寨。一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时还应通过饮食祛寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都可以排寒。生姜内所含的辛辣和芳香成分，有着重要的驱寒、发汗、止呕、解毒等功效。人体在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，泡上一杯姜汤饮服，可驱散寒邪，增进血液循环。如医-为您搭建在线医患交流平台，轻松在家与医生交流。
脾胃虚寒与什么有关
频繁出入空调房
忽冷忽热会导致寒气在体内慢慢累积，就会引起肾虚、关节炎、长痘、长斑等问题。因此，从外面回到屋里时，不要马上打开空调，15分钟以后再开，并且要保证室内外温差小于6℃，否则会引发空调病。秋冬换季时，天气往往忽冷忽热，早晚温差大、寒气重，很多人后知后觉，依然穿着单薄的衣衫，导致寒气入侵。建议秋冬时勤看天气预报，外出多带件衣物，便于增减，外套一定要过腰过腹，利于腹部保暖。
衣服没干透
半干不湿的衣物会将湿气带入体内，埋下风湿病的隐患。没干透的衣服还是细菌的温床。因此，洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，晾在通风处;在气候潮湿的南方，可以用熨斗、电风扇、暖风机等加快水分蒸发。
鞋底薄
鞋是直接接触地面的，如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体。因此，应选择有一定厚度，且以牛津、橡胶材质为鞋底的鞋，并垫上鞋垫，隔凉效果好。脚容易出汗的人，最好随身备一双袜子，在出汗脚凉后及时换上，每天晚上最好用热水泡脚，保暖活血。此外，很多爱美的女性，在天气转凉时还穿着单鞋，有的甚至露着脚背，即使鞋底够厚，寒气依旧会从裸露的部分入侵，一定要选择包裹住脚面及脚踝的鞋。
光脚下床
很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走，还有人半夜上厕所，迷迷糊糊不穿拖鞋，当时虽然不觉得什么，但时间长了，地板上的寒气通过足底进入身体，进而游走全身，导致胃肠功能下降，腹痛、腹泻等。因此，卧室要常备一双柔软的平底拖鞋，天气太凉时还要穿上袜子。
脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒症状
脾胃虚寒是中医理论中的主要表现为脘腹隐痛，喜按喜温，食少腹满，泛吐清水、四肢不温、舌淡胖苔白、面色萎黄、神疲肢软、不思饮食、喜暖畏寒、大便溏薄。
脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒症状
如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
中医认为脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。
天气变冷或者是吃了冷食冷饮就会觉得胃疼，得敷缇妍堂暖宫贴，热起来疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛。
脾一旦有毛病，则食物无法供给五脏六腑营养，于是血液减少，其结果就是脸色变白变黄。还有一种皮肤暗沉是由于保养不当导致的，每周一片滨趣去黑头面膜，能撕去黑头污垢，疏通毛孔，改善暗沉肤色。
脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷。常手脚冰冷的朋友多饮用栗滋轩红糖姜茶，暖身暖胃。
肾虚和脾胃有关系吗 脾胃虚寒肾虚注意事项
1、脾胃虚寒导致肾虚，而肾的阳分受损又会反过来助长脾胃虚寒的症状，可见两者久而久之就成了“共生”的关系了，所以调养时，应该从两者同时开始，而不要侧重一端。
2、如果经常用饮食调理，需注意饮食的一些禁忌，脾胃虚寒肾虚所使用的暖脾胃助肾阳的食物是不适宜阴虚体质的人食用的，在发烧上火等情况下也不要食用。
脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒的局部症状
1.腹胀、腹痛，对食物没胃口；口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
2.长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重；
3.胃部寒凉，容易拉肚子，特别是在吃一些凉性或油腻重的食物时，或者过度疲劳、忧虑过多的时候，大便稀薄或带有白色奶块。
脾胃虚寒可天灸
三伏天灸又来了。广东省中医院消化科专家指出，温热的天灸疗法，适宜治疗十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻、功能性消化不良、呕吐痰涎、口淡等脾胃虚寒症。不过，对于困扰大多数都市人的慢性便秘，专家并不推荐天灸，因为单向热灸更令患者下泄不了。
脾胃虚寒可天灸
天灸是一种温热疗法，这是容易理解的，那么，哪些胃肠不适才是宜天灸的虚寒症呢?
广东省中医院芳村分院消化科主任指出，脾胃虚寒的对应病症一般包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻、功能性消化不良、呕吐痰涎、口淡。
值得注意的是，睡觉时流清口水或平时泛清口水，总是想呕吐但吐出来的却只是清水痰涎;老觉得口淡淡，不思饮水，或者渴了却觉得肚胀不想饮，勉强饮下水却腹泻，这些症状也提醒着脾胃虚寒了。
天灸对慢性便秘无效
慢性便秘困扰着都市人，为了尽快脱困，有些患者甚至不惜服用泻药，并寄望于天灸疗法。不过，陈延却指出，慢性便秘不宜天灸。
便秘其实更多是大肠传导功能失常，中医认为肠道属燥金，喜润，而天灸常选用白芥子、甘遂、细辛、生天南星、毛茛等动植物中药，多是性温热而味辛辣，远端取穴足三里穴治疗消化系统疾病后，肠腹火热更甚，机体将更无法下泄，加重症状。“就像煮食，如果没加水，锅烧干了也不能煮熟。”陈延说，天灸是单向温热，无法适应便秘者阴虚补阳之需。
他建议，慢性便秘除了药物控制外，更多需要好习惯配合多运动，“我常常告诫患者，治便秘别想速效，起码要3个月至半年才能奏效。”最关键的是形成定时排便的习惯，让肠道形成反射
脾胃虚寒的概述
脾胃虚寒，同脾阳虚。详该条。脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
脾胃虚寒的主要症状有，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
注意劳逸结合，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动不仅能增强体质，还可以助消化、促进气血流通。
脾胃虚寒吃什么 脾胃虚寒的原因
脾胃虚寒是中医里的说法，指脾胃阳气衰，阴寒盛。最突出的表现就是胃痛，轻则隐隐作痛，感到腹胀、胃部寒凉，重则疼痛难忍还腹泻。
导致肠胃问题的主要原因是饮食不规律。该吃饭的时候不吃饭，胃里没有食物中和胃酸，胃酸就侵蚀胃壁，长期如此胃很容易受到损伤。
经常吃生冷、油腻的食物，暴饮暴食，都会对肠胃产生刺激，加重肠胃消化负担，带来不良影响。
工作辛苦精神压力大，过度劳累休息不足，体内的器官不能得到充分的调养，时间长了就不能正常运转，产生种种问题。
什么是脾胃虚寒
1、脾胃虚寒的原因
多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
2、脾胃虚寒的症状表现
脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。