早泄病并不可怕做到这些可预防

早泄病并不可怕做到这些可预防

什么是早泄

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。

早泄应该如何预防?

1.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

做到这些可有效抑制血压升高

1、首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。

2、参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。

3、精神舒畅，戒怒戒躁。

4、高血压的患者如果服用降压药物的话，则应该在早上起床的时候服用，禁忌在睡觉前服用。

5、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

6、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

7、减少夫妻生活，缩短夫妻生活的时间，40岁以上更宜节制。

8、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

9、对于高血压的患者来说，睡眠是非常重要的。

10、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

这些措施可以预防早泄

1、加强夫妻交流。男性在进行性生活时，一定要加强与妻子的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、合理安排性生活。男性的性生活与环境关系也比较大，所以对于性生活的时间等要合理安排。改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

做到这些远离癌症

癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。

1、每天喝6杯水：每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

2、喝豆浆可防“女性癌”：常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

3、吃肉时喝杯红酒：用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。

每天四杯绿茶：爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

4、最少开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同

男性预防早泄须做到四点

预防早泄的方法1、断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

预防早泄的方法2、放松提气法：患者在性交中，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

预防早泄的方法3、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

预防早泄的方法4、特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

早泄这种疾病可以预防的么

新婚夫妇经过热恋与亲昵的相处阶段，性的兴奋性很高，婚后大脑皮质的大部分区域的活动也集中在性器官上，稍有性的刺激阴茎便会勃起，如果和女性的阴道一接触，往往一触即发，出现早泄现象。

早泄，是很难用交媾持续时间的长短来判定的。严格地说，双方能顺利接触，达到一定程度的兴奋，便不能说是早泄，更不能说是疾玻从生理上说，男性的兴奋往往早发些，特别在新婚的一段时间内，这种两性的兴奋性的差距，要经过一段同居生活后，逐渐趋于接近或一致。

这段时间的长短，各人差异较大，快者几个月至一年，慢者可能要三几年。其实夫妻间的生活，除在性接触中不断加以协调之外，更重要的是相互体贴和爱抚。

如何预防早泄

①同居过程中，多相互亲热，不宜自己一兴奋便匆匆而行;

②行房过程，动作更要缓慢和轻柔，使兴奋的发展速度减慢。这样，两人的性兴奋差距可能会早些缩短。

患上了早泄以后，男性患者会进入一种复杂的心理，一方面，想要早泄快点消失，一方面又过于紧张，导致早泄的症状频繁出现，其实，在患上这种疾病以后，患者不需要太担心，在正常的治疗周期下，早泄是会渐渐消失的。

早泄具体病因有哪些

可以引起早泄病的原因，一般就是分为器质性病变方面的因素，以及非器质性因素，非器质性因素最是常见，主要就是指长期的精神紧张，或者是心理压力大等，这是早泄病的最常见因素，要有所警惕。

1、早泄什么意思 神经系统病变

肌肉痿缩、重症肌无力长期不愈的情况下，也可以引起早泄病的发病，除此之外，诸如帕金森氏病、脊髓肿瘤、周围神经炎等都可以导致早泄病的发病，要对这方面有足够的警惕。在确诊这种疾病之后，患者要做到及时正规的治疗，以避免引起早泄病的发病。

2、早泄什么意思 内分泌系统病变

脑垂体损伤、或者是糖尿病等疾病都可以导致早泄病的发病，在平时的生活中，要有足够的警惕以及重视，除此之外，也建议在平时的生活中，适当的进行自我调理以及保健。

3、早泄什么意思 泌尿生殖系统病变

要有所警惕的是，一些男性泌尿生殖器官的疾病长期不愈的情况下，也有可能会引起早泄病的发病，比如，相对常见的就是前列腺炎，或者是隐睾症、隐睾发育不良。对这方面一定要有足够的警惕以及重视。应该有所了解的是，长期的不正规使用抗高血压药物是导致早泄病的一个最常见因素，应该对这方面有所警惕，除此之外，高血压，以及糖尿病等都可以导致早泄病的发病，应该对这方面有足够的重视以及警惕。

早泄病到底能不能治好

何为早泄?早泄最明显的特征是性交时失去控制射精的能力，在未插入阴道之前或刚插入时已经发生射精。早泄的男性难以让女方达到性高潮，而且男性自身也经常感到腰膝酸痛、失眠多梦、心烦盗汗等。

要正确地治疗早泄，首先要了解早泄是如何引发的。很多男性早泄的原因都跟精神因素有很大的关系，男性长期纵欲、手淫、精神激动就会导致在性生活中过早达到兴奋点。另外，早泄的根本原因可能是一些器官发生病变，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。还有的男性阴茎头的感觉兴奋性高于常人，性交时过于敏感，就会过早地发生射精。总的来说，早泄的原因多种多样，要治疗早泄，先要找到自己的病因。

早泄病能不能治好?答案是肯定的，对大多数精神因素引发早泄的患者来说，最重要的治疗方法是进行心理治疗，男性自身应建立信心，同时女方也应给予鼓励，消除男性自卑心理。除了进行心理治疗，还可对男性实行行为方法知道，使用多种刺激手段引导男性达到性高潮，经过多次训练和控制后，可得到有效改善。若早泄病根在于男性自身疾病，可选择口服药物治疗的方法，如服用盐酸达帕西叮、帕罗西叮等药物，均能有效延长射精潜伏期，但注意应在医生指导下服用。另外，还有多种方法可治疗早泄病，如海绵体药物注射疗法、阴茎假体植入术等。

患者在日常饮食中可多吃壮阳固精的食物，同时注意保持合理规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，增强体质，更利于早泄病的康复。

预防男性早泄的常见方法有什么

早泄病预防方法1、积极运动：注重生活需要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均是有益于自我心身健康和精神调节。

早泄病预防方法2、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免了剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应该避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

早泄病预防方法3、满足就是成功：射精的时间的长短没有统一的标准，一般是认为2~6分，但是更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只需要双方感到满足就是成功，不能够以时间长短来作衡量的标准。

早泄病预防方法4、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

早泄病预防方法5、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

早泄病预防方法6、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

早泄病预防方法7、性生活知识：注重婚前性教育和性指导把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

男人这样洗澡竟可预防早泄

这样洗澡能预防和缓解早泄

洗澡预防早泄的原理是：交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

男人预防早泄该怎样做

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

如何避免男性早泄

如何避免男性早泄, 早泄在目前看来是一种很常见的男人病，对于早泄的男人来说，很怕别人说自己很没用，而对于遇到早泄男的女人来说，更不知如何向早泄伴侣开口，如此下去，不仅得不到及时的治疗，而且还更加伤身伤神。虽然，早泄病人一般是不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。要知道早泄并不是多么可怕的事情。

如何避免男性早泄?早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴*茎插入阴*道一分钟内，或在阴*道内抽动不足十五次就射*精。还有种更严格的说法就是阴*茎未插入阴*道就射*精了也称早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。

令我们忧虑的是。早泄病人一般不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。让我们来分析一下，也不是多么可怕。由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性*交，次性*交时会比较快一点，阴*茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比较快是正常的，习惯后会慢慢延长。

那如何避免男性早泄，才能使两夫妻同步呢?

有三个较好的办法：

一是使用避孕套，使龟头没那么敏感;

二是使用一些药物;

三是用行为疗法：使阴*茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴*茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射*精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴*茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。

如何避免男性早泄从某种角度上说，夫妻之间性*生活的好坏会影响一个家庭的幸福与否。发现了早泄，请男人不要太顾面子不肯去医院或去购药。为了自己未来的幸福和妻子的“性”福，请尽快的治疗。

呵护子宫要做到这些

避孕药的连续长期服用，在长期服用同一种避孕药的时候会降低荷尔蒙的分泌，引起内分泌的失调，增加了子宫肌瘤的发病率。

性伴侣的数量很多，性生活比较乱，当宫颈适应了一种男性粘液的时候就会在体内产生适应性，如果同时与多个男子性交宫颈适应不了更多的粘液，宫颈炎就会出现。

憋尿和久坐，憋尿会使膀胱内的废物重新回到体内，次数多了就会引起尿路感染和膀胱炎，尿路感染会波及生殖系统，忍尿是膀胱增大压迫子宫。时间坐的太长，导致血液循环不畅引起子宫内膜炎症。

子宫要注意保暖，特别在月经期要注意宫寒的发生，在月经期不要吃生冷的东西，对腹部进行按摩，促进子宫内的气血循环。

早泄可以预防吗

早泄日常预防

1、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。

2、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。

3、与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。

4、合理安排性生活。性交后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。

5、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

健康教育

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。