治疗脱发的饮食
治疗脱发的饮食
1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
脱发饮食指南
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
治疗脱发的食疗方子
食疗一
黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
食疗二
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
食疗三
治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
脱发饮食指南
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
治疗脱发的常见药物推荐
脱发现象我们每天都有，脱发是指头发脱落的现象。但是如果异常脱发就要引起注意，积极地治疗。目前市面上治疗脱发的药物有很多，不论是中药治疗脱发的，西药治疗脱发的还是中西医结合治疗脱发。在药物的选择上很多脱发发友是比较发愁的，究竟哪些药物治疗脱发的效果比较好，治疗脱发最好的药物都有哪些?
米诺地尔溶液治疗脱发
米诺地尔是发友们经常会用到的止脱生发药物，例如曼迪、落健、斯必申、达霏欣等，米诺地尔可以延长毛发的生长期，使微小化的毛囊发育增大，以达到减缓脱发、止脱生发的作用。米诺地尔在国外的历史很长，在国内也有大量的使用者，是极少数经过美国FDA认证的生发药物，被认为是目前治疗脱发真正有用的两种生发药物之一，许多发友反应使用效果不错。
非那雄胺类药物治疗脱发
非那雄胺也是发友们常用的一种止脱生发药物，例如保法止、保列治、启悦等，口服类药物。服用非那雄胺后可以很快降低血清及头皮中的双氢睾酮的水平60%-70%左右，减少毛囊中的双氢睾酮量，阻止毛囊的萎缩从而起到治疗脱发的目的，非那雄胺药物也是经过美国FDA认证的生发药物，使用后可以很快的见到效果。
中药制剂治疗脱发
在国内也有许多止脱生发类的药物，大多根据中医“肾之华在发，发为血之余”的理念，或补肾养血、或为头发补充营养物质、或刺激局部的血液循环等，例如章光、霸王等均是如此，其效果也各有不同，但是许多中药制剂并没经过临床验证，其效果也不够稳定，价格也高低参差不齐。
松花粉治疗脱发吗 吃松花粉治疗脱发要注意什么
1、松花粉并没有很好的缓解脱发的作用，仅仅对缓解营养不良导致的脱发有作用，因此不能依靠松花粉治疗脱发。
2、脱发的原因有很多，很多时候和生活习惯、饮食习惯、疾病有关系，因此用松花粉治疗脱发有效的同时也需要改变生活、饮食习惯，积极治疗疾病。
3、松花粉性温，因此，体质燥热的人群不能食用过多的松花粉，很容易加重体质燥热的情况，因此要控制食用量。
中年男性脱发如何治疗效果好
1、激光治疗脱发是可以有效的治疗大面积的斑秃或是全秃的患者的一个常见的物理方法之一，通过激光照射可以调节脱发患者的头皮的免疫功能，有效的去促进头皮毛囊细胞的活性和新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而可以达到加快毛发的生长的目的。激光治疗脱发是国内最流行的治疗脱发的方法，激光治疗脱发是通过激光的原理，使得患者头皮的血液循环加速，目前激光治疗脱发的好处还是很多的，值得患者尝试。
2、如果是特别严重的脱发大家可以选择植发手术来改善脱发带来的困扰，植发手术是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。
3、植发手术主要是针对男性脱发患者，对于顶部头发稀疏者，或第一次种植后疗效欠佳而需加密者，应仔细观察头发稀疏情况，根据原有头发之间的距离来考虑哪些部位需加密，需加多少，必要时可用龙胆紫点出加密处，并用碘酒固定。
4、大家可以选择食疗的方法来辅助治疗，多吃一些坚果核桃、黑芝麻、何首乌之类的，对于头发的生长有帮助的食物，多吃水果，保持一个良好的饮食习惯，增强头发营养的摄入。
化疗脱发饮食宜忌
枸杞首乌炖乌鸡可治化疗脱发
症状：恶心呕吐
食疗：取陈皮6- 8克，砂仁3- 6克，生姜适量，用30 0毫升水煎成约200毫升药汁，在化疗的当天注射化疗药物前的2～3小时，将此药汁服下，可将药渣复煎再服，亦可同水鸭或鸡肫一起炖煮后服用。
症状：脱发
食疗：取枸杞子10 - 15克，首乌20- 30克，再配以乌鸡一同炖服。中医认为，“发为血之余。”枸杞子和首乌都具有补血之效，乌鸡亦养血，此药方能够有效促进头发的再生长，尤其适用于化疗患者。
症状：贫血
食疗：取冬虫夏草4- 6根，枸杞子10-15克，再加入水鸭或乌鸡炖煮后服用。冬虫夏草能够促进骨髓造血功能的恢复，但是需要注意的是，做放疗中，出现口干、口腔溃疡的病人不适宜吃，此类病人吃了后可能会使症状加重。
症状：疲倦乏力
食疗：取黄芪15-30克，人参8-10克，五爪龙30克，白术10-12克，再配上乌鸡、鸽肉或鹌鹑炖服。黄芪、人参、白术等都是补气类药物，此药方有助于改善疲倦乏力的症状，促进机体的恢复。
症状：失眠
食疗：取酸枣仁15-20克，灸甘草10-15克，桂圆肉10克，配以猪心或鸡蛋一同炖服。酸枣仁、灸甘草、桂圆肉具有补血宁心安神的作用，此药方能起到安神催眠的效果。
[食疗]
热性体质选择凉性食物
忌口首先需要了解自己的体质状况。体质可分为三大类：正常型、偏热型和偏寒型。偏热型体质的特点主要有，皮肤长疮，咽喉疼痛，口干口臭，大便干结等;偏寒型体质多表现为畏寒，手足不温，口淡，大便稀烂，夜多小便等。
中医认为，食物的属性可分为五大类：热性、温性、平性、凉性、寒性。热性体质者，适宜选择凉性食物，寒性体质者，则应该选择温性食物。此外，在气候寒冷的地区或季节，寒性的食物不宜多吃;在气候炎热的地区或季节，热性的食物则不宜多吃。
乳腺癌患者不要喝蜂王浆
乳腺癌患者应避免食用含高雌激素的食物如蜂皇浆、雪蛤油(树蛙的卵巢);前列腺癌患者，应避免食用含高雄激素的食物如鹿茸、动物睾丸;鼻咽癌患者，应避免食用热性食品如辣椒、鹿茸、高丽参、羊肉、虾等以及咸鱼、腌制霉变的这类致癌性食物;胃癌或食道癌患者，应避免食用霉变的食品，大肠癌或胰腺癌的患者应少吃脂肪含量较高的肉类，如羊肉、牛肉和肥猪肉。
侧柏叶洗头的好处
侧柏叶洗头对于人们治疗脱发是很有益处的，对于人们的健康来说，属于是人们十分常见的一种现象，这样的侧柏叶洗头可以帮助我们治疗脱发的，不仅如此，要是不及时的去诊治脱发这样的状况，会因此而严重的去影响了人们的形象的，于是治疗脱发也是十分的重要了。侧柏叶洗头为柏科侧柏属侧柏。生于较干燥山坡，也有栽培。四季可采。除新疆、青海外，分布几遍全国。性味：苦、涩、微寒。
脱发也一直困扰着人们，让人们烦心不已，每天看着自己的头发一根根的脱落真是比失去金子还心疼呢?那么，该怎么办呢?专家指出，可以通过侧柏叶治疗脱发，它能够起到治疗脱发的很好作用。
侧柏叶治疗脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖)，7日后弃去柏叶，每日涂于患处，试之，感凉爽，一月有余，秃顶钻出黑发，日久渐多。侧柏叶治疗脱发可以用酒泡着喝。
侧柏叶洗头其实对于人们的健康保健是有着一定的好处的。尤其是对于人们治疗脱发，或者是治疗白发的状况，都是具有了十分不错的情况。对此知识，我们必须要清楚的认识才行的。这点情况一定要注重才是最重要的。
葡萄干治疗脱发吗
葡萄干在平时大多数人经常会吃，也都知道葡萄干甜甜的非常美味，吃葡萄干不能治疗脱发，但是可以预防脱发，除了吃葡萄干以外，还可以多吃一些柑橘，牛排都是可以预防脱发的，不仅如此，还能够加快头发的生长，促进毛囊打开。
柑橘促进头发生长，防止脱发
出现脱发的情况也是很常见的，但是，想要远离脱发的困扰，也是有合理的方法的!脱发的发生，也是有方法可以抑制的，合理的饮食就是一种很好的缓解脱发的方法。柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
吃葡萄干防止脱发
想要远离脱发，饮食葡萄也是有效果的?其实，一些专家就会发现适当的饮食葡萄也会有远离脱发的发生!很多人喜欢吃葡萄干，其实，合理的饮食，也是有防止脱发的神奇功效的。原来葡萄干中含有丰富的铁，有利于血色素的产生，能够促进血液将吸收的养分送到身体的各个组织和器官。
平常吃牛排可防止脱发
牛排，想想就是高品质的生活，但是，就是适当的吃一点牛排，也是有希望帮助您远离脱发的!远离脱发就是很多人梦寐以求的事情，在生活中您就要注意自己的健康饮食措施。养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
脱发和白发严重该怎么办
1、由于充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。大家想要改善脱发的情况，还是要尽量的放松心情，不要给自己太大的压力。
2、激光治疗脱发是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射可以调节头部皮肤的免疫功能，促进毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗是国内最流行的治疗方法，激光治疗是通过激光的原理，使人的头皮起到血液循环的作用，目前激光治疗脱发的好处还是很多的。
3、患者可以选择植发手术来治疗脱发，植发是可以根治脱发的一项微创外科手术，它是通过移植自身后枕部健康毛囊组织，经过一定的加工和处理之后，再将其种植到脱发的部位，等移植的毛囊成活之后，脱发问题就可以得到彻底解决，毛囊不会再次出现坏死的现象。
4、治疗脱发的方法，患者朋友可以根据医生的要求选择适合的食疗方案来调理治疗，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。
治疗女性脱发的基础方法有什么
1、由于目前充满压力的生活是容易导致我们人体出现各种问题的，所以我们要学会调整。精神长期紧张或者是过度的压抑，都是非常容易导致头部的局部微循环发生障碍的，长期如此的话，就会造成头皮处于亚健康状态，头发也会病态性的脱落。大家乳沟想要改善脱发的情况，那么还是需要尽量的去放松自己的心情，不要给自己太大的压力才行。
2、激光治疗脱发是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射可以调节头部皮肤的免疫功能，促进毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗是国内最流行的治疗方法，激光治疗是通过激光的原理，使人的头皮起到血液循环的作用，目前激光治疗脱发的好处还是很多的。
3、患者可以选择植发手术来治疗脱发，植发是可以根治脱发的一项微创外科手术，它是通过移植自身后枕部健康毛囊组织，经过一定的加工和处理之后，再将其种植到脱发的部位，等移植的毛囊成活之后，脱发问题就可以得到彻底解决，毛囊不会再次出现坏死的现象。
4、治疗脱发的方法，患者朋友可以根据医生的要求选择适合的食疗方案来调理治疗，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，在饮食方面应该注意荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。
脱发的治疗误区究竟是什么呢
治疗脱发时的误区一：自己买药自己治脱发，有些脱发患者会为了图方便或是随意的听信了一些广告上的治疗脱发的方法，然后对市面上一些林林总总的治疗脱发的口服、外搽药辨不清，听人介绍就乱买乱吃。有些药并不能起治疗脱发的作用，结果拖延了治疗脱发的最佳时机，让脱发的症状进一步加深。
治疗脱发时的误区二：脱发是肾虚，不少的男性患者以为脱发就是肾虚的表现，他们通常会发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。脱发的治疗误区究竟有哪些?肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。专家认为目前还没有能完全治好脱发的药物，但如果能及时治疗，能令脱发的严重程度大大减轻。
治疗脱发时的误区三：减少或增加洗发次数，脱发是洗头引起?不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数，医生认为，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
治疗脱发时的误区四：涂抹大蒜、姜、酒等，涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮损伤，引发头皮的炎症，也会加重脱发程度。
治疗脱发时的误区五：戴帽子遮掩，脱发者都认为脱发让自身形象大打折扣，因此有些人为了遮丑，经常戴着帽子。专家认为，经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，若在高温季节，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。
治疗脱发用什么办法最好
皮肤病专家介绍说：手术治疗脱发是一直是人们最为关注话题，对于效果也是众说风云，究竟治疗脱发用什么办法最好呢?
我们首先来看看手术治疗脱发的效果怎样?手术治疗脱发一般采用的是用毛发移植术，治疗的主要对象大多都是男式遗传性脱发和因创伤、感染等因素引起的永久性瘢痕脱发。手术治疗脱发方式包括游离毛发移植术、脱发区缩小术、头皮瓣转移术和头皮组织扩张术等方法。手术治疗脱发方法的选择因患者的病情而定，也可以数种方法结合使用。
手术治疗脱发的最的缺点就是会留下疤痕，这也是手术治疗脱发不可避免的一个缺点。
治疗脱发用什么办法最好?专家推荐中医平衡综合疗法不吃药，疗效快，无副作用，效果不错。