体内有瘀血怎么办呢

体内有瘀血怎么办呢

一、什么是血瘀体质?

血淤体质，顾名思义，就是指血液流通不顺畅，不能正常供应血液，于是，无法达到滋养全身的效果，而身体因得不到新鲜血液的滋养，导致了新陈代谢逐渐缓慢，我们身体的各个器官也就慢慢老化了，自然也就出现了衰老的迹象。

这时，也许有人开始进食补品，但却毫无起色，甚至还会出现反效果，这是因为他们体内有淤血，越补就会使血淤越严重，治疗的关键是化淤。当我们知道自己是血淤体质后，一定要从活血化淤入手调理，而不是胡乱地进补。

二、血瘀体质如何调理?

1、饮食调理

血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高胆固醇、油腻食物，如蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、奶酪等。还可少量饮用葡萄酒、糯米甜酒，有助于促进血液运行，但高血压和冠心病等患者不宜饮用。女性月经期间慎用活血类食物。

参考食疗方：(1)黑豆川芎粥：川芎、黑豆、大米，具有活血祛瘀功效，适合血瘀体质者食用。(2)红花三七蒸老母鸡：老母鸡、参三七、红花、陈皮，具有活血行气功效，适合血瘀体质患有胸痹、痛证者食用。

2、中医调理

中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当，过量的服用补品会让身体的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。

3、运动调理

运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。

4、精神调养

除了饮食，血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。

5、生活起居调理

血瘀体质的人作息时间要规律，可早睡早起，保持足够的睡眠，不要熬夜，以防伤血耗气。不洗冷水澡、不在湿冷地方久坐。从时令上说，夏天时不可贪图冷饮、生鲜、酸收之味以免加重血淤倾向。秋天不可像正常人那样“秋冻”，要早早求暖。冬季要早睡晚起，宜适量食用温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、龙眼肉、荔枝、山楂等以温经通脉。切忌食用生冷、反季水果和酸涩食品，以免感寒收涩，加重淤血。

按摩风池疼是什么原因

按压风池的时候感到疼痛， 很可能是因为皮下有瘀血的缘故，不用过分担心，坚持按摩，驱散了寒邪，治疗效果会更好。

血瘀体质是怎么形成的

血瘀体质是怎么形成的?这是大家比较关注的问题，只有了解了血瘀体质是怎么形成的才会为此知道适合的养生专家，那么究竟血瘀体质是怎么形成的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

凡离开经脉的血液若不能及时地排出或者消散而滞留于人体内的血液，或因血液运行不畅而积于经脉或脏腑组织器官之内的血液都称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病症，称为血瘀证。血瘀体质则是指以血行不畅或瘀血内阻的体质状态，占我国人群的比例约7.95%，以南方人、脑力劳动者和女性多见。

《温热经纬》中说：“其人素有瘀伤宿血。”即指出血管溢出的血液久积于体内，则形成了血瘀体质。《医述》中说：“亦有跌仆闪挫，当时不觉，至于气衰之际，不时举发。”意思是说，受了外伤，当时并没有察觉，当体内有瘀血，气血运行衰退的时候，才会出现各种病症。

《临证指南医案》中说：“经年宿病，病必在络 因久延，体质气馁 气阻血瘀。”意思是说，常年有病，病已深入到经络中 由于拖延长久，气血受损，处于“饥饿”的状态 气运行受阻，出现瘀血。

跌打损伤可以吃什么 荷花白芨茶

材料：干荷花12克，白芨10克。

做法：将两种材料研磨成细末后加入适量的开水调匀后服食。

功效：有助于活血，适用于治疗跌打损伤后有瘀血的人群服食。

有些人对阿胶要敬而远之

1.脾胃虚寒者慎用。因阿胶有味厚、生湿、腻滞的特色，易影响消化系统或使有胃肠疾病人落井下石。

阿胶可谓补养上品 几种人吃阿胶需谨慎

2.例假期不宜服用。因阿胶养血、止血，经期煎服会使例假不畅，导致经期失调;假如确有补血、调气、养颜之需，必定要等例假结束后才思考运用。

3.体内湿邪较重者多表现为口干口黏、胃脘满闷、四肢酸重、头昏乏力、舌唇厚腻、脉滑。这类人不宜用阿胶补养，因其滋腻、厚味而易致湿邪内陷，难以祛除。

4.体内有瘀血者若表现为肤色晦暗、伴有瘀斑瘀点，或舌体有瘀斑瘀点，因阿胶特有的止血效果，会使瘀血不除，乃至血瘀更重。

此外，在伤风、咳嗽、拉肚子时应停服阿胶，否则易使病况迁绵难愈。按传统习气，服用阿胶时期还须忌口，如忌生冷食物、萝卜、浓茶等。

三七粉有什么功效和作用 止血

三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。

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三七粉有“止血神药”之称，可以散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对人体内外各种出血，无论内服外用均有明显的止血。

凤仙花有什么功效 活血通经

凤仙花常被用来治疗妇女闭经腹痛，《本草汇言》记载凤仙花是“活血气，利筋脉之药也”可用来治疗因精神刺激，或生活环境改变，导致肝气郁结，冲任气血失于畅通，血瘀闭经而出现月经数月不通，小腹胀疼或拒按，胸闷胁痛，性易急怒，舌质紫黯或有瘀点。或由产后瘀血滞留，胞宫收缩受阻而引起的血瘀产后腹痛，出现小腹疼痛拒按痛处有块、恶露少而不畅，色黯有块。舌质暗红、舌边紫等产后瘀血未尽之证、此腹痛皆为瘀血所致，经脉不通，不通则痛。本品活血祛瘀、温通经脉，瘀血去，则痛自止，并有活血而不伤正之功。对于妇人瘀血之证，皆可应用。

三个办法排除宫外孕的发生

办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。

办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。